1樓：saga大人
這種情緒算比較常見，可能是與她見面讓你產生緊張的緣故，因為你的自尊心所以你害怕她發現你喜歡她，於是你就會緊張就會刻意地掩飾，裝出討厭她的樣子。
2樓：日汁鳥
很正常，年輕的人有的時候都會有一點這種方面的想法，不知道你的年齡有多大，但是喜歡就爭取，不然以後你會有一段時間比較鬱悶的，你可能還是個上學的學生吧，高中生嗎？呵呵1
3樓：妖豔鬼寶寶
別那麼酷，喜歡乙個人是很正常的事情啊，說出來，會很舒服的～～你需要一點勇氣～～人生需要嘗試。
4樓：朱幼楓
不是，建議聽聽she的謝謝你的溫柔！
我好鬱悶
5樓：沙漠綠洲正能量
人類痛苦，失望的根源往往在於過於在乎自己。忘掉自己，服務大眾，才能獲得終極快樂。
像一顆太陽下的露珠，雖然晶瑩剔透，但時時擔心自己被蒸發，消散於無形，於是便患得患失、憂鬱而感覺不到快樂。於短短的人生中，時時籠罩在壓抑、痛苦，失望的情緒中。為什麼不讓自己融入大海中呢？
忘掉自己，融入大海，不再是露珠，而是蒼茫大海的乙份子。露珠融入大海，生命便獲得了昇華，人生的極樂正在此。
時時關注自己的痛苦，無奈，容易讓人失去快樂，走向極端。而忘掉自己，去關注別人，幫助別人，讓自己的生命融入無量無邊的眾生，為他們服務，急人之所急，想人之所想。反而會得到真正的快樂和陽光的人生。
所以，當你鬱悶，痛苦時，去幫助別人，用自己的力量幫別人去解決問題。關心別人，感恩別人，幫助別人，並把「別人」放大到無限的勞苦大眾，芸芸眾生。你會驚奇的發現，自己的問題也隨著迎刃而解了。
自己的痛苦已經不再是痛苦。把自己溶於天下眾生，我們每個人都將從露珠昇華為大海，生命獲得了永恆的光輝和燦爛的陽光。所有的陰霾一掃而光，所有的痛苦終究不復存在。
自認為朝霞，露珠，彗星，是短暫的，無能的，命苦的，自認為是陽光，大海，宇宙便是燦爛，幸福，永恆的。
遇到痛苦時，絕境時，鬱悶時，挫折時，無奈時，去幫助別人，時間久了，自己的問題都會得到解決。有人說，我一無所有，幫不了別人。我不想幫別人。
但是，當你真正把自己溶於蒼生以後，你會發現，自己是有價值的人。無論你多麼優秀，總有人比你優秀。無論你多麼痛苦，總有人比你痛苦，總有人比你情況更差。
放眼望去，自己總能幫助一些人。一開始，可以給自己定個計畫，每天做幾件好事。慢慢地，把助人為樂當成一種習慣。
時間久了，你會發現，自己變得陽光、富有能量，以前看不透的事情看透了，想不通的事情想通了，使你絕望的事情也變得不過如此。
朋友，也許你遇到了困難。但只要你付出自己，把自己融入大海。你會發現人生的意義和生命的價值，也會得到真正的快樂。
祝你幸福。以下乙個中醫方子，可以調節心情，緩解壓抑，焦慮，抑鬱的情緒。
試著喝點大麥紅棗茶，可以調節心情，緩解抑鬱。有條件可以抓付中藥，甘麥大棗湯，泡水喝，熬藥喝都行。
我鬱悶了啊
6樓：範望亭虎倩
前一段時間我也鬱悶，為什麼呢？我已經畢業，學工科的，是個女生，現在在一家單位做技術人員，我周圍的男人很多，而且他們不看好女的搞技術，我就發愁了，我學這個專業四年了，難道我要放棄嗎？我又能幹什麼呢？
就這樣工作起來很鬱悶。
現在我不了，我很開心，為什麼呢？我想明白了，別人這麼說你只是反應社會現象罷了，對你沒有敵意；乙個人活著最重要的是心態，女的搞技術不是沒有的，你願意走下去自然有路，你要不願意走就改行，沒有人鄙視你。
也許你遇到的不是我這個問題，有可能是愛情，婚姻或者金錢的事等等，但是鬱悶的人心情不好，會影響身體，而且生氣也是傷身體的，所以我建議你，想開一些，人生只有一次，如何過是你自己安排的。
給你介紹幾個絕招：
1.鬱悶得難受時調整呼吸，多喝水，一可以壓火，二可以排毒；
2.鬱悶時轉移注意力，和別人聊聊開心的話題，或者做自己喜歡做的事；
3.鬱悶時最重要的是平靜，不爭名不爭利，凡事從好的方面想；
4.還有不要生氣，生氣傷肝，多從別人的角度考慮，多多諒解他人，如果那人實在討厭就不理他。
祝你早日開心！
我鬱悶了 呢
7樓：輝楚首卿
1、喜劇片。鬱悶的時候，在看電視或其他媒介的時，要主動避免看那些悲劇以及所有可能讓你更鬱悶悲傷的東西。建議多看喜劇，讓自己樂個夠，感受更多的快樂和希望。
2、積極。一定要強迫自己積極些。這個可能做起來有點難，但是想解決問題，就得要求自己做到。
千萬不要一鬱悶或者不順心就哎聲嘆氣，自憐自愛的架勢，整天想著自己多鬱悶，這只能讓你陷入乙個無止境鬱悶下去的旋渦裡。你自己才是自己最好的良藥。
3、朋友。可以去向好朋友傾訴。傾訴真是可以緩解自己不良的情緒，所以現在心理醫生的行業非常受歡迎。
傾訴也是一種思考的過程，在訴說的同時，既可以聽取別人的意見勸解，也同時整理了自己的思路，幫助自己走出苦惱。
4、換個環境。這個定義很廣，需要自己把握，可以大膽點。包括：
炒老闆魷魚、旅遊、逛逛，甚至是找個沒去過的店吃點自己喜歡吃的呢，都可以。適當的時候得放棄一座山，才完全無負擔的有勇氣攀登另一座山。
5、或者找個安靜的地方，聽聽**，或者偶爾獨處一下，自己開導自己，要想想美好的東西，或者把想要對乙個人說的話給說出來！
6、遊戲，槍戰、搏鬥遊戲可以發洩鬱悶的情緒，益智小遊戲可以放鬆自己，可以試試哦。
7、乙個人靜靜聽聽抒情平緩的**能夠撫平你內心中的傷痛。
8樓：表亭晚頻醜
心病還須心藥醫，心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了！呵呵。
人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的，路也不是平的，在你前面的路是很崎嶇坎坷的，你要對自己有信心，所有的事情都會過去的！..
我好鬱悶啊 我該怎麼辦？
9樓：鈄蕾柴俊暉
很多人都在問人生是什麼？
人為什麼活的這麼累啊？
人生就是今天，今天決定未來。
實際很簡單，可是很多人都沒這麼想過，因為他們的想法不現實，難道你們沒有發現你能掌握和改變的只能是現在也就是今天，你不能改變你的前一秒鐘所做的事，但是你可以改變下一秒鐘你用什麼態度來對待人生，有人說：
生命像一面鏡子，你對著它皺眉，它會對我們皺眉；當我們對它微笑的時候，它會對我們微笑！
人生如戲，生命是舞台，每個人就扮演著自己的角色，且讓每個人都好好走過有意義的一趟。
生命只有一次，今天只有一天。
如果你現在的心情如果是鬱悶的，你就應該改變一下你的心情，讓自己快樂起來。因為你只能掌握和改變的是現在。
如果你連今天都掌握不了，你將不會成功。
你的人生也就不是乙個完美地人生，不是乙個積極的人生。
很多人會在遇到困難時，就會怨天怨地的抱怨，自己的命運為什麼那麼坎坷，為什麼他（她）的運氣會那麼好，你覺得這樣做有用嗎？你覺得這樣做你的命運就會改變嗎？
答案是不會，你的抱怨只會加大你的心裡壓力，你的壓力會越來越大的，終究有一天你會徹底的崩潰的。
你會變得消沉，萎靡。
你會想人活著真累啊！
你知道你為什麼會這麼想嗎？
因為你現在做的事情都是對你的人生發展沒有意義的事情。
你覺得你做的所有的努力都是沒用的。
實際你離成功只差一步了。
為什麼不在努力一點呢！
為什麼不用你現在的努力去改變你下一秒鐘的生活呢？
難道讓成功地機會在你面前溜過嗎？
快放棄你那愚蠢的做法吧！
現在就重新塑造自己吧！
現在就改變你的命運吧！
現在就改變你的鬱悶的心情吧！
現在就讓自己快樂起來吧！
現在就改變你的人生吧！去積極的面對你的人生！
要大聲的說：「我要改變現在的自己，做人生的強者，改變我的命運，我相信我是最好的」。
我不能左右天氣，但我可以掌握心情；
我不能改變容貌，但我可以展露笑容；
我不能控制別人，但我可以主管自己；
我不能預知明天，但我可以把握今天；
我不能樣樣第一，但我可以事事盡力；
我不能決定生命的長度，但我可以增加它的深度。
希望你有乙個精彩的人生。
用你自己的努力來點綴你的人生。
我有些鬱悶怎麼辦啊
10樓：千建設鮮嬋
鬱悶！！無非就是無聊的書面語！只有在你無聊的時候不知道該幹什麼的時候才會這樣！但往往一些人分不清什麼是無聊什麼是鬱悶？其實二者是有聯絡的！
只要讓自己忙碌起來就不會存在什麼鬱悶無聊了！因為人一旦閒下來就會胡思亂想，想著想著就不知道怎麼了什麼不高興的事情一擁而上心頭！從而產生鬱悶無聊！所以當你鬱悶的時候你要做的就是。
第一，讓自己忙碌起來，沒事給自己找事做（如果你懶的話看第二條）
第二，就是找朋友出去聊一聊，或者找朋友出去唱k什麼的（如果你是內向的人繼續看下條）
第三，寫日記或者雜記（隨便找張紙把自己此時此刻的心裡的所有想法寫到紙上）
第三，就是運動。就當是健身。
第四，就是找朋友或自己，瘋狂購物或者把鬱悶化為食力！
第五，切忌別聽歌，因為你會越聽越鬱悶！
注：越是鬱悶越不能自己乙個人獨處。
我好鬱悶呀
女朋友變心了，我很鬱悶，女朋友變心了，我很鬱悶
先問下買的什麼手機？三千以上的要回來吧，以下的就不要回來了。有6年多了，怎麼還變心？原因有 1.要麼你沒有顏值，不是她喜歡的型別2.要麼你能力不行，他看不到未來。3.你沒有錢，很少給錢供她花。4.你沒能留住她的心。既然她變心，你就放棄吧，因為6年之久還變心，你即便這次挽回了，下次又會變心的。你還是好...
我很鬱悶，我怎麼會這樣啊， 求助 我很鬱悶，我怎麼會這樣啊？
你奶奶的事情 你奶奶不關煤氣並不是想要 你，而是人老了，不免有些健忘，嚴重的還會有老年痴呆症呢，你想想你奶奶是得老年痴呆好還是有一點點健忘好?得老年痴呆症你每天都要給她端屎端尿，而現在你每天只需要動一下嘴或者自己跑去關一下就行。一些事換個角度想，會有不一樣的心情 然後是你去醫院打B肝疫苗得事情 如果...
我很鬱悶很煩
我不敢猜測你到底是不是乙個心浮氣躁的人，但是，我想，你應該是乙個心不是很安靜的人。你不安於現狀，有點高估了自己，並不是資歷問題。其實，不管是在哪個行業工作，你要的就是，安於現狀，並且在屬於自己的行業裡面，哪怕只是乙個微不足道的小工作，你都要盡自己最大的能力，努力做得最好。捫心自問，在你以前的工作裡，...
我心裡很鬱悶，煩躁怎麼辦，我心裡總是很鬱悶，很煩悶，該怎麼辦
每個人都是情緒低落的時候，這裡是五個簡單的辦法幫你迅速擺脫低落的情緒。每個人都會不時陷入低落的情緒之中。我說的是會給你帶來麻煩，讓你為任何小事情惱火，也可能破壞你非常美好的一天的那種心情。有時，這種心情會在你意想不到的時候突然出現，從而影響你做真正想做的事。以下是如何迅速擺脫這種心情的方法，能幫助你...
我最近很鬱悶怎麼辦啊
開心不開心是一種心態！開心也是過一天，鬱悶也還是過一天，那為什麼你不開開心心的過好每一天呢！誰都有鬱悶的時候，關鍵要看自己怎麼調整！真的鬱悶嗎？是真的嗎？是就說出來，只要你說出來就有解決的辦法 要是你不想說出來，可以乙個人找乙個安安靜靜的地方座下來，把你想不通的事情寫在紙上，第二天你就自動敞開心扉了...