1樓：湖海一書生
朋友，你說你很沒自信，很自卑。其實，你有沒有發現你不斷地把自己的毛病挑出來？
金無足赤人無完人。或許你的不自信，是因為你只看到了自己的缺點，沒有看到自己的有點，才會覺得自己沒自信。倘若在這樣下去，很可能會變成自厭了。
想改變自己的自卑，首先的改變你對自己的看法。
思想決定行為。你要多發現自己的優點。譬如說，你能把自己的缺點說出來，可見你是乙個心思細膩的人，善於反省自己的人。
你說你「連和別人說話都覺得不知道說什麼好，也不敢正視別人的眼神，怕自己說錯話，很緊張。」是不是自己給壓力自己了？一心想把事情做好，卻期望過高；想跟別人交流，希望他會對自己的言語有興趣，不斷找話題。
卻發現不知道說什麼好。你不敢正視別人的眼神，朋友你又不是做錯事，怕什麼與他對望呢？如果你不正視別人，別人也許會覺得你沒有禮貌，甚至覺得你心虛，懷疑你。
所以，建議你先別想這麼多，先做了，再反省，不斷吸收經驗，以後就不再犯錯了。多觀察別人是怎樣做的，多學習啊。
你說你「總愛逃避問題，不敢面對現實。」這是不行的呀。逃避不是成熟的表現。
要做乙個成熟的人，就是勇於面對，勇於承擔，勇於負責。記住這三個「勇於」，或許對你以後做人有很大幫助。現實就是現實，你逃不掉的，為何不用於面對？
咬一咬就過去了，沒什麼大不了。
你說你「做事情也不果斷」。別擔心，這個缺點，每個人都會犯，所以你別為這個缺點而煩呀。
凡是三思而後行也不是一件壞事啊。我也是過來人，我的調整方法是：做取捨。譬如你去買東西，你捉住你想要的那樣東西的特點，再挑選。別貪心哦，貪心容易壞事啊。
你說你注意力不集中，其實這個很簡單，只要把別人說的話用筆，或用手機記下來，這叫速記。久而久之，你就能聽進去了。
自信很關鍵哦！其實別人說什麼都不及自己所悟出來的，但是多參考也未嘗不是件好事。
2樓：匿名使用者
信心是自己給的，自卑也是自己自己想的。只要放開別人的眼光，不去在乎就好了。
3樓：有點俗套
想開點別太委屈自己了。
為什麼我很自卑，沒有自信？
4樓：網友
自卑心理產生的原因有以下幾種。一，自我認識不足，缺乏基本的自信，看不到自己的長處。二，家庭經濟因素，覺得自己家庭經濟條件實在太差而感到自卑，和別人進行攀比等行為。
三，成長經歷，曾經在童年受到過傷害。四、性格特點，氣質抑鬱，性格內向者大都對事物的感受性強，給事物帶來的消極後果有放大趨向，而且不容易將其消極體驗，及時宣洩和排解。五，個人的現實處境，比如，在單位不被重視，事業發展受阻，受到一些打擊等。
5樓：網友
其實你沒必要去自卑，可以試著讓自己去接受新的事物，這個問題誰都會遇到過，當你感覺迷茫自卑的時候，就努力的去學習，學知識，讓自己內心強大起來，我也是跟你一樣很長一段時間了，所謂當你的脾氣大於你的才華的時候，你就該努力學習了，，我們一起共勉，不用管別人，只跟自己做比較，我們一起共勉。其實自卑、自閉和孤獨的原因其一是外界各種壓力造成的；其二是自己不夠健康的心靈和心理負面能量造成的。想讓自己變得更好的話，每天早晨把生命的信心背誦三遍：
1、我最有愛心。2、我最有自信。讓自己變得更自信。
6樓：ko式偏執狂
之所以你比較自卑，然後又沒有自信，是因為你身邊的環境影響了你，所以導致你缺乏自信心，要走出來！
沒有自信心很自卑怎麼辦？
7樓：mrs說情感
第。
一、學會接納自己，這是非常關鍵的，很多人出現自卑的問題最關鍵的不是碰到心結，碰到心理陰影，碰到了童年期的不良經歷，而是目前情況下總是覺得自己這也不好那也不好，最終排斥自己，甚至自我攻擊。
所以只有滿心歡喜地接受自己，學會與自己和諧共處、相互妥協，才能夠最終戰勝自卑的問題。
第。二、一定要適當的轉移注意力，做自己感興趣的事情和自己擅長的事情，比如當自己特別自卑、特別難過的時候，選擇看書、出去逛街、看電影、吃美食，或者在家的時候打扮自己、做家務、修剪花朵等。
這些方法都能有效地轉移注意力，讓自己忘記自卑的問題，只有把自己主要的精力放在感興趣和更有價值的事情上面，才能夠獲得幸福和快樂的人生。
第。三、一定要學會為所當為，尤其是要學會隨遇而安，最關鍵的就是與其每天自卑、擔心和痛苦，不如學會接受目前的生活，學會關注當下，為所當為，因為無論是任何時候，只有做好自己應該做的事情，才能有充實的生活，才能有幸福感和快樂感。
以上所有的方法都可以選擇，無論是任何時候對自己評價比較低，甚至對自己的外表、人生、財富有很自卑的想法，都一定要選擇適合自己的方法進行調整。
8樓：笑九創作
1、保持好自己的心態不要被外界所困擾。
有的時候身處在這個環境嘈雜的社會當中，會受環境所影響，那麼這個時候自己的心態放平就非常重要了，因為只有乙個好的心態，才能有乙個好的心情，好的心情，就不會被外界環境所困了。
2、多和朋友在一起，避免陷入自己的自卑處境如果有非常多的朋友，不妨多和朋友們在一起，這樣也會增加自己的自信心，因為自己乙個人獨處的話，老是想七想八的，會想太多。所以這種情況下和朋友們在一起有說有笑的，這個對自己的自信心的增強，避免自己的自卑是非常有幫助的。
為什麼我總是對自己沒有信心，不自信還很自卑
9樓：掌靜秀問曾
缺乏自信，通常是因為在個人的心靈上受到挫折或在情感上受到挫傷，也有因為自身的條件差，在心理上有自卑感而感到缺乏自信心，也有因為過去沒有什麼成績或不如意，受到一些排擠或批評，在個人自尊上受到打擊而產生的缺乏自信心了。
以上的情況，難免會給我們的自信心受到傷害或影響，因為自信心是一種心理和精神上的狀態，｛情商低者，信心來之也快，消失得也快}..所以，會根據具體的情況而產生有信心與否。同樣也會根據自已的良好積極評價而產生自信與否。
如，我們以消極態度評判自已，自已都看不起自已或對自已沒信心。這就是一種狀態。
在現實具體個人中，都是因某原因而產生了自信心的問題，所以，要不我們不要為之，要不就要激起我們的自信來或鬥志，面對與接受挑戰。不到黃河心不死，不要管自已如何，不要管結果如何，在這個實踐過程中，去證明我們的價值，雖敗由榮。
自信心是個人的心理和精神上的表現，不完全取決於其他的方面因素。對於強化自信心，我有以下幾個看法：
一自我積極暗示，｛如我行的，沒什麼大不了等等｝，暗示就是自已能給於自已的力量與信心訊號。不要誇大或憂化別人，不要把事情複雜化困難化，事情沒我們想像的那麼消極悲觀。
二自我積極想像，有效的進行我是強者，我是帥者，我是富者等等為主題的想像，雖是稍微幻想點，但能強化自信心，能讓我們的精神上達到那個狀態，有利於行動。
三著眼點要看到自身的長處或優點，不要停留在自已的失敗或失誤的記憶中，從而影響當下的表現。
四不要擔心成敗，不要顧忌別人的看法，只要自已認為是對的，就義不反顧的去做，在這過程中，挑戰自我，戰勝困難，證實我們的力量與價值。
五常常時時給自已加油充電，進行自我激進，勇往直前，直到功成，如自已寫些和讀些激勵的字句來激化自已。明白自信心是自已能創造來的。
六正確認識自已，不要貶了自我或只看到缺點，正確客觀認識事物或人生觀世界觀，以平常心和平衡的心達對待之。
七先幹些勝任的事情上，慢慢恢復與強化自信心，能增強自信心的就為之。
總之，缺乏自信，就是自已的腦子裡的消極事態佔了主導位置，而積極的一面，卻被自已的錯誤觀念或自我意識忽略了。有信心，是由於自已有個積極良好樂觀的心態和看法。建立自信心的最直接最有簡單的方法就是，去做我們以為害怕或沒信心的事情上，並直到成功。
10樓：家雅琴雙梓
這要問你自己了，為什麼對自己不自信，又自卑。究競什麼原因導致你這樣性格，別人是幫不了你，只有你自己改變自己。
對自己沒有信心很自卑怎麼辦
11樓：
摘要。1.保持好自己的心態不要被外界所困擾 有的時候身處在這個環境嘈雜的社會當中，會受環境所影響，那麼這個時候自己的心態放平就非常重要了，因為只有乙個好的心態，才能有乙個好的心情，好的心情，就不會被外界環境所困了。
2.多和朋友在一起，避免陷入自己的自卑處境 如果有非常多的朋友，不妨多和朋友們在一起，這樣也會增加自己的自信心，因為自己乙個人獨處的話，老是想七想八的，會想太多。所以這種情況下和朋友們在一起有說有笑的，這個對自己的自信心的增加有好處。
諮詢記錄 · 於2022-04-21
對自己沒有信心很自卑怎麼辦。
請您耐心等待一分鐘，正在整理，馬上就為您解答，還請不要結束諮詢哦。
1.保持好自己的心態不要被外界所困擾 有的時候身處在這個環境嘈雜的社會當中，會受環境所影響，那麼這個時候自己的心態放平就非常重要了，因為只有乙個好的心態，才能有乙個好的心情，好的心情，就不會被外界環境所困了。2.
多和朋友在一起，避免陷入自己的自卑處境 如果有非常多的朋友，不妨多和朋友們在一起，這樣也會增加自己的自信心，因為自己乙個人獨處的話，老是想七想八的，會想太多。所以這種情況下和朋友們在一起有說有笑的，這個對自己的自信心的增加有好處。
我是乙個很自卑的人，沒有自信，怎麼辦呢？
12樓：聰聰有話講
想要讓自己更加有自信的話，那麼其實你需要做的就是讓自己多做一些事情，讓自己變得更加優秀，但你自己已經足夠優秀的時候，那你就會變得自信，也就是說你需要做的是提公升自己的能力，然後以你自身的能力去改變自己，去感染別人，這樣你就不會再那麼自卑。所以說歸根結底是要從基礎上面改變自己，怎樣才能讓自己成功。所以說這是。
乙個重要的改變自己的乙個思路和方法。
13樓：枚初昳
其實你也是非常優秀的，而且在某乙個方面的優秀肯定比別人要突出。你可以從自己的性格，或者從自己平時的一些做法中找到自己的優點，不要總是看到自己的缺點，如果沒有自信，有很多時候，你會非常難受的，所以一定要讓自己變得更堅強。
14樓：沐丫丫
日，你可以通過多努力學習知識，努力工作去提公升自己，然後讓別人知道你的好，自己也可以更加自信一點，大膽一點，可以多參加一些活動，來訓練自己的膽子來告訴自己其實自己很好，沒有必要那麼自卑，做人應該要自信些。
15樓：走在異國的路上
如果你是乙個很自卑的人，想要找到自信，那麼就多去社交，多去交際，多和異性接觸長處的鍛鍊，讓你的臉皮厚起來，自然而然就變得自信。
16樓：匿名使用者
人活著就要有自信，自強自立，如果你是個很自卑的人，慢慢你在社會上是不能夠獨立的，如果長時間倚靠別人，這樣一生又有什麼意義呢？給自己增加能量，提高自己的動手能力，增加自信，這樣對你今後的人生是有幫助的。
為什麼我沒自信？怎樣有信心？如何培養信心
首先，你不能總是那麼想。你要知道，比你笨的人還有很多，比你傻的人還有很多。你並不笨，只是沒有人鼓勵你。凡事，用心，皆有可能的。加油吧！不要總是聽別人怎樣評價你，只要你自己認為你自己行，你一定能行的！最簡單方法 早上起來 對鏡子喊自己名字 信心是在日常生活中一點一滴積累的 夢想和信心是要慢慢挖掘的，這...
我為什麼會自卑啊，為什麼會自卑
1全部你自己想一下，心裡裝著什麼就有什麼，裝著善就有善，裝著惡就有惡，裝著快樂就有快樂，裝著煩惱就有煩惱，裝著膽怯就會膽怯，裝著勇敢就有勇敢，裝著自卑就有自卑，裝著自信就有自信。你想是不是？所以，放下你心中讓你自卑的東西吧，統統放下他們，全都扔到一邊！心裡只會想到肯定有女孩子喜歡我的！不過所有的一切...
為什麼我一直感覺很自卑，為什麼我總是自卑
至少你的條件已經非常好了 至少你面對外國人很安閒啊是不是 我從小就自卑 雖然不是什麼特殊富裕的家庭 但是也算挺不錯的了 因為家人的教育 考好了是應該的 考欠好家人也不會罵我 但是會語重心長的和我談心 正是這種談心讓我有無窮無盡的壓力 所以我從小就覺得我做什麼都不可 都比不上別人 雖然我有些事情算是在...
為什麼老是很自卑？我為什麼老是感到自卑呢？？？
自卑很大，原因就是因為自不自信，不相信自己，不喜歡自己，對自己保持持有懷疑，所以說我覺得要多相信自己，取悅自己，取悅自己。雖然平時可能覺得自己做的不夠好，但是還是要看開點，不要老是多想。自卑是每個人都會遇到的，但是如果乙個人太自卑，全盤否定自己，會對自我的發展產生很大的影響。第。一 認清自己，接納自...
我的貨沒賣出去我失去自信心了怎麼辦？
沒事！當年我用了倆年時間陪了30多萬才把市場跑開的！萬事開頭難嘛。要總結為什麼沒有賣出去，考慮一下在什麼方式方法，多思考一下，多了解一下自己商品的特點這樣才會更加清楚什麼樣的人群需要你的商品。做什麼事不要放棄，或許再堅持就勝利了！怎麼做一名合格的銷售？一 如何做乙個好的銷售員？這是很多銷售員和分公司...