1樓：網友
你好，根據你所說的情況，首先的話就是說以現在這樣乙個情況來講，如何去控制暴脾氣，第一就是說，你要學會正確的去發洩情緒，之後的話就是說也要做一些自我的一些減壓，不要去給自己太大的壓力，偶爾的時候你可以去做些其他事情，分散注意。躁狂症的典型表現為情緒高漲，思維敏捷和言語動作增多、應該及時到醫院接受**、用於**和預防要注意以下幾點：1、堅持在醫師指導下進行**2、口服藥物要按照處方執行3、家人要起到監護作用，平時要關注患者的精神狀態、4、清淡飲食、適當運動。
希望你可以早日找到控制脾氣的方法。
2樓：網友
脾氣一般是天生的，尤其是年輕時候，血氣方剛不能控制，但是你若果想改變就一定能，比如多讀書，對身邊的人多心存感恩，遇到事默數十個數字，都會有一定效果。
3樓：匿名使用者
這脾氣暴躁啊，可以帶乙個手皮筋的，帶乙個皮筋在手腕上，如果說想發脾氣的時候呢，就用皮筋打一下自己的手腕。
4樓：匿名使用者
脾氣暴躁，這個往往與自己的肝火比較勝有一定的關係，最好還是調整一下自己的肝。
脾氣暴躁的人怎麼控制自己脾氣
5樓：匿名使用者
你的好脾氣是家庭的福氣。
6樓：韋培敏
日常生活中常常碰到遇事容易衝動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容版易生氣或慪氣，有時還權同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團結，在不開心的時候一定要忍耐，人的脾氣有好有壞。脾氣好的人無論到**，都會受到歡迎。
我的脾氣太暴躁怎麼辦
7樓：大羅蔔葉子
用薄荷和甘草放在放在水裡煮五分鐘然後再放上冰糖就可以直接喝了這樣就可以緩解自己的脾氣。
8樓：唐文秀
你好，你得改改你的脾氣如果想發脾氣的時候你心裡默念冷靜忍忍就就好，把脾氣控制住經常發脾氣對自己身體也不好慢慢改。
9樓：匿名使用者
我是獅子座，copy所以很要面子bai，我知道死要面子du
不對，但我真的zhi很討厭別人找茬，家dao
裡有三個女人，我姐，我媽。我隨便說句話她們都要找茬。這讓我越來越爆躁。
所以吃飯的時候我都是進屋吃飯，真沒心情和她們吵。本來就是單親家庭，然後母親出去掙錢，我在家煮飯，我姐就吃，她還要挑刺，說我做的飯不好吃。
10樓：匿名使用者
如果你老公性格比較好的話你會慢慢改變的，因為我媽就是那樣的人，但我爸爸性格不是一般的好，現在我媽脾氣也變得非常非常的好了。
11樓：匿名使用者
知道自己脾氣暴躁，那就在該發火時先慢一點，讓自己忍住，氣大傷肝，身體可是自己的，再說，你向別人發火，別人會對你有意見，任何時候，都要盡量做到人和。
12樓：匿名使用者
只能在想發脾氣時問自己，我應該嗎？反覆多問幾次，指導怒火平息，習慣後以後就不用自問了，我也脾氣不好，但改多了，可以改好的。
13樓：匿名使用者
這要自己調節的，我好像以前和你一樣，只要別人做錯了或做的達不到我的心理想法，我就會專發脾氣，但是屬自己知道這是不對和不好的，後來就自己慢慢克制，並努力改變，想想為什麼別人要按照你的意願去做呢？每個人有每個人的想法和思想。現在就改變的好多了。
14樓：匿名使用者
自我克制意識不太強，你可以平時多看一些書聽一些輕**來緩和一下自己太暴躁的情緒。如果想發脾氣時先想想有沒有必要，忍一下，找些其它事情分散下心情。
15樓：匿名使用者
這個主要是看你自己怎麼調節了，每次想發脾氣的時候先深呼吸，準備說話的時候先大鬧過濾一下，多克制。慢慢改。告訴身邊的人你的想法，讓他們幫助你一起改。
16樓：匿名使用者
看到別人做的錯事的時候，自己站在別人的角度想想，假如是自己犯錯誤了，別人發脾氣的時候自己會什麼感受，一開始可能很難。不過好的性格會對一生都有幫助的。
17樓：匿名使用者
自我控制、自我調節。懷疑體內激素水平不均衡或者腎上腺激素有問題，或者是甲狀腺分泌有異常。可就醫檢查，排除其他病症，也可諮詢心理醫生，進行心理**。或進行自我監督和提醒。
18樓：匿名使用者
我也是這樣。壓不住。總感覺自己說的就是對的。對的你幹嘛不聽。非得走彎路呢！把自己氣死了就。
19樓：匿名使用者
知道自己脾氣暴躁，就多控制點了，實在不行每次要發脾氣就數數。
20樓：匿名使用者
那就盡量不出房門。就不會看到不爽的東西咯、要麼出去走走，懷孕了脾氣是會很古怪的。
21樓：匿名使用者
看開點吧，學會換位思考，當你罵別人時想著，假如你也被別人這樣罵會是什麼感覺？慢慢的你就會釋放了。
22樓：匿名使用者
和我一樣，動不動就想發脾氣，沒辦法改的，我的方法就是想發脾氣時就適當的忍一下，或出去玩，或看電視。
23樓：匿名使用者
要學會調節自己的心情，放寬心狀，不要讓一些無謂的事情影響你的心情。
24樓：淡蘭蕙藤芹
1、自復己發脾氣的時候做照製照鏡子，看看自己的發脾氣時失控的嘴臉，這樣也許能使自己很快冷靜下來！
2、給自己搞個糾錯本，每次發完脾氣後，把事情原原本本的記下來，然後做出客觀的分析，一有空就拿出來看看，這樣自己再冷靜的時候就能發現自己衝動時的不足，逐步從思想上開始改變亂發脾氣的不良習慣！
通過這乙個生理的照鏡子和乙個心理的照鏡子，使自己能清楚的認識自己的不足，並能從思想上意識到要去改變，我想通過一段時間的努力是會有所改觀的！無悔祝你開心。
25樓：匿名使用者
是懷孕了嗎？
每次發火之前先冷靜三十秒，想一想，為什麼要發脾氣，如果可以溝通的，為什麼不可以好好說呢？
如何控制脾氣暴躁
26樓：匿名使用者
1、學會控制自己。當自己感覺情緒要爆發得時候記得冷靜，自己默默的想幾分鐘，慢慢控制自己得情緒。
2、轉移注意力。當發生一些不愉快得時候，想想其他得愉快得事情轉移注意力，也可以聽下**看下笑話什麼得來轉移注意力。
3、平常多運動。平常多多運動或者做瑜伽調養身心，沉澱自己，通過慢得動作來讓自己平靜。
4、養成平常心。如果擁有平常心的話就不會情緒暴躁，所以在生活中要養成平常心。
5、適當發洩。當人的情緒達到乙個高點如果一直忍著反而不好，這個時候可以自己去適當得地方發洩下，但是發洩不要影響到周圍得人就可以了。
27樓：左淵
首先是表情調節。憤怒和快樂的臉部肌肉使個體產生相應的體驗，憤怒的表情可以帶來憤怒的情緒體驗。所以當我們煩惱時，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。
其次是人際調節。人與動物的區別在於他的社會屬性，當情緒不好時，可以向周圍的人求助，與朋友聊天、娛樂可以使你暫時忘記煩惱，與曾有過共同愉快經歷的人聊天也能產生快樂的感覺。
第三是環境調節。美麗的風景使人心情愉悅，當情緒不好時可以選擇乙個環境優美的地方，在美麗的大自然中，心情自然而然會得到放鬆，還可以去那些曾經讓你開心的地方，會促使你想起愉快的事情。
最後是認知調節。人之所以有情緒，是因為我們對事情做出了不同的解釋。每件事情不同的人觀點不同 就會產生不同的情緒反應，所以我們可以通過改變認知來改變我們的情緒，比如說在為了某件事情煩惱時，可以對事情進行重新評價，從另外乙個角度看問題，改變我們刻板的看問題方式。
28樓：帳號已登出
**脾氣暴躁的方法是：1.加強營養，人體在營養不達標的時候，會導致心情暴躁引起脾氣變壞。
2.吃一些維生素b類的藥物，針對於脾氣暴躁原因不明的患者，具體的使用劑量要在醫生的指導下服用。引起脾氣暴躁，也有可能是由於遺傳或者是重大疾病。
29樓：網友
再有事情想發脾氣的時候就深呼吸，然後就是說嗯，多看書，讓自己平時就冷靜一下嗯，多聽一些那種**曲，能使自己的心情平靜，有至於在發脾氣的時候冷靜。
30樓：匿名使用者
身上多年養成的不良脾氣一時半會不好改正，要慢慢的去改掉它，哪怕每天都進步一點點，隨著時間就能控制自己的脾氣了。
31樓：匿名使用者
在快要爆發的時候盡量想別的事情，轉移注意力。
32樓：國泰民安
要想控制暴躁的脾氣很難控制的！
脾氣暴躁的人如何控制自己的情緒
33樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風。
34樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩。
35樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試。
36樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
37樓：網友
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
38樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒！
39樓：韋培敏情感答疑
日常生活中常常碰到遇事容易衝動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時還同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團結，在不開心的時候一定要忍耐，人的脾氣有好有壞。脾氣好的人無論到**，都會受到歡迎。
40樓：匿名使用者
遇事要冷靜，想好後果再做。在平時的生活中，要經常的提醒自己。我脾氣暴躁，我要冷靜。這樣堅持下去，慢慢的就會好的。
41樓：匿名使用者
這種東西其實是應人而異的，不過你已經意識到這個問題說明你還不是無藥可救的，其實在發火後，有很多人都市回後悔覺得自己這次的發火太大了！所以你可以預防啊，多看點名著，多想想好的事情，讓自己的心情總是處平靜的狀態，真當遇到問題的時候可以漫漫調整 不要太著急了！！
42樓：匿名使用者
養些花花草草，貓貓狗狗可以培養你的耐心和細心，看些修身養性的書籍可以培養你的情操和性情。凡事看得開，不過分計較。
43樓：網友
每當要發火的時候，就在心裡慢慢的告訴自己：「世界如今美妙，我卻如此暴躁，這樣不好，不好…」
44樓：渾許納木
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
45樓：生棠湯涆
發脾氣前，先給自己兩個比鬥。
脾氣暴躁了，怎麼控制自己的情緒？
46樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風。
47樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣。
48樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩。
49樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試。
50樓：匿名使用者
有人說過，當自己想發脾氣的時候，先冷靜30秒。默默告訴自己要冷靜。因為暴躁的後果還市自己承擔的！！！
脾氣暴躁的話容易長痘嗎，脾氣暴躁的人是不是容易長痘痘的？或是比較多的？
人的心情會影響乙個人的健康狀況，所以這個說法有一定道理，但不是絕對的。容易長痘痘的人的型別 1.父母有痘痘史的，後代也非常容易長痘，也可能是有遺傳的因素在裡面。2.油性 的人容易長痘痘，這是因為油性 的人油脂分泌太多，導致堵塞毛孔，最後引起痘痘的生長。3.性格內向或脾氣暴躁的人也容易長痘痘，這是因為...
怎麼樣才能改掉脾氣暴躁呢，脾氣暴躁怎麼才能改掉
換角度思考問題，用不同的角度去感受自己對別人的態度，或許你有收穫 大肚才能容納難容之事 用薄荷和甘草放在放在水裡煮五分鐘然後再放上冰糖就可以直接喝了這樣就可以緩解自己的脾氣 日常生活中常常碰到遇事容易衝動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時還同人家爭吵，說出一些使人難堪的話...
孩子脾氣暴躁，家長該怎麼辦，小孩子脾氣暴躁怎麼辦
首先，先自省，其次，微笑面對，最好，解決 第一 絕對不要斥責或體罰孩子。第二 緊緊拖住孩子，不要讓孩子撒野自毀或毀物。當孩子發脾氣的時候，不要一味的大罵，要耐心和她溝通。家長應找一找小孩好發脾氣的原因，是小孩自我情緒調節能力低，缺乏自我控制能力，表達能力差，一點小事就發脾氣 還是小孩對自己的要求是否...
人怎樣克制自己的脾氣，脾氣暴躁的人怎麼控制自己脾氣
你的好脾氣是家庭的福氣 制怒有三法 一 當下先深吸一口氣 先看對方的優點。以及他 她 曾對你的幫助。二 平時要注意陪養自己的慈悲心。三 不吃辛辣食品。多吃蔬菜少吃肉。脾氣暴躁的人怎麼控制自己脾氣 你的好脾氣是家庭的福氣 日常生活中常常碰到遇事容易衝動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容版易生...
幼兒脾氣暴躁什麼原因，孩子脾氣暴躁怎麼辦
人的脾氣的好與賴，與人生活和工作的環境有很大關係。溫順 平和 忍耐等好脾氣，往往同和睦溫暖的家庭環境以及良好的教養有密切的聯絡 而暴躁 倔犟 怪癖 任性等壞脾氣，則常常與嬌生慣養 過分溺愛或得不到家庭溫暖 父母的要求過於嚴厲有關。個人生活道路的平坦或坎坷，對人的脾氣和性格也會產生重大的影響。江山易改...