1樓：生活達人
晚上的時候心情會很失落，可能因為你的感情出現了問題，才會有這樣的感覺每一段感情，有相遇就有錯過，有歡樂就有痛苦，這是愛情的常態。
有些人在面對錯過時，會很冷靜，ta知道往日不可追，既然已經錯過了，就算再強求，也不會讓對方重新回到你的身邊，那麼還是算了吧，就讓這段感情好聚好散。
而有些人卻不是這樣想，ta總會糾結過去那段感情，過去那個人，ta會想著挽回，想著兩個人重新在一起，哪怕希望渺茫，ta也願意盡力一試。
努力去爭取自己的幸福並沒有錯，但這是在你還未表白，或者你知道對方對你有好感的情況下，如果你明知道對方不喜歡你，或者已經拒絕過你，你還要繼續糾纏，那就是你的不對了。
既然不是有緣人，那就放過彼此吧，也別一而再再而三地回頭找他，沒有意義。
每個人在愛情的最初，都希望能夠長相廝守，但總會有一些人因為一些原因錯過彼此，不管是什麼原因導致你們分開，都別再回頭。
或許你們是被迫分開，或許你們還很相愛，但既然已經錯過，那就要接受這個事實，同時過好自己現在生活。
錯過的愛，別想著再重來，錯過的人，莫回頭。
人生沒有如果，錯過就是錯過了，不管你怎麼用力，都無法回到過去，即使從頭再來一遍，可能還會是如此結果，那麼就別再糾結了。
有些結果是注定的，有些遺憾是不可避免的，只要相愛時好好愛過，那不如就好好分開，別讓彼此怨恨對方。
如果上天注定你們在一起，那麼你們的緣分不會斷，但如果上天讓你們分開，那也一定不要再強求。
別去愛乙個錯過的人，既然錯過，那就說明彼此無緣，既然錯過，那就讓自己放下。
對於過去的感情，你可以回憶，你可以懷念，但不必再回頭，有些感情一生擁有一次就已足夠，沒必要從頭再來一遍。
錯過的人，莫回頭，錯過的愛，別遺憾，感情的事誰也說不清楚，唯有愛的時候好好愛，即使最後還是錯過，那也沒什麼遺憾了。
2樓：聆聽_聽雪老師
造成這種的最根本的原因就是白天我們非常的繁忙，根本沒有時間去考慮我們的得失。可是當我們閒下來過後，我們就有心情去想一些這方面的問題了，所以越想也就越難過，也就感覺到越失落。這就是我們常常說的矯情事情，多空虛寂寞冷吧。
這也就是為什麼我們常常會在夜深人靜的時候感覺到非常的失落的原因了。要想減少晚上心情的失落感，那麼在晚上我們就要多想一些快樂的事情，可以在晚上去散散步，做一些運動。也可以找一本有意義的積極向上的書去學習。
總之，當我們忙碌起來後，就沒有時間去想一些負面的，影響自己心情的事情了，那麼也就不會感到失落了。
一到晚上，我就會心情很失落， 這是病態的心理嗎，是不是抑鬱啊？
3樓：匿名使用者
這個叫做自我心理安慰！其實你說的很對呀！只要你想到這些的時候，你是覺得你對感情還不那麼失望，心情就會好起來！
其實沒有必要對感情失望的，你這麼想這麼做都是很正常的！只是也沒有必要去恨，恨是很傻的方法！你應該把自己從這樣的牢籠中解脫出來，因為你在恨的時候，傷害的不是別人，而是你自己，不相信，你可以試一下，當你很恨乙個人，你就使勁恨他，你看他會出現什麼不好的狀況不，不會，相反是你，會因為這種心情，吃不下，睡不好，心情煩躁，鬱悶，難受，連**都變差！
所以不如放開心，沒有在一起就是因為不合適，和錯的告別就是離對的更近一步了！失去了，得到看人的經驗，才能去獲得更加美好的！
採納我把一到晚上，我就會心情很失落， 這是病態的心理嗎，是不是抑鬱啊？
4樓：匿名使用者
寫寫日記吧，找些自己喜歡的消遣，乙個人同樣精彩，習慣就好。
5樓：匿名使用者
要找點事情做，讓自己過得充實起來。我白天忙得啥子都忘記了，晚上沒得事就有點憂鬱。現在加了小區業主生活群，和他們聊聊天。開開玩笑，就好多了。
為什麼經常覺得難過，情緒低落
6樓：新鄉潘氏失眠
這種情況是由於長期的心理壓力比較大，精神處於高度的緊張狀態，形成的一種症狀，平時要學會調理好自己的心理狀態，不要有過重的心理壓力和負擔，養成良好的生活習慣，合理安排作息時間，多和家人朋友交流溝通，及時發洩自己內心的不良情緒，可以做一些自己喜歡的事情，讓自己的身心得到放鬆。
7樓：匿名使用者
季節性抑鬱症，一種常見病。是發生在每年特定季節的抑鬱症。
季節性抑鬱症有多種症狀，包括悲傷、睡眠問題、焦慮和情緒低落。季節性抑鬱症最常見於秋季和冬季，少數發生在春季和夏季。醫生尚不能確定季節性抑鬱症的**，但認為與光照、荷爾蒙、體溫有一定關係。
女性患者多於男性，症狀常開始於10幾歲或者年輕時。**方法包括光照**、抗抑鬱藥和心理**。
大多數情況下，季節性抑鬱症的症狀發生在9月到4月之間，12月-2月間最嚴重。症狀每年出現，通常在換季時消失。**方法包括光照**、抗抑鬱藥和心理**。
常見程度：在美國，4%-6%的人患有季節性抑鬱症。
8樓：匿名使用者
您總會想起以前傷心的事情 您總會回憶起以前的種種事情 這樣才使您現在處於這樣的狀態之中。
要想擺脫現在的狀態 您要拋下負擔 奔向心生活以前的事情只是一次經歷與考驗。
9樓：匿名使用者
你不是有抑鬱症，你是有心事，至於是什麼心事，我想只有你自己才知道。
10樓：雲淡風輕
跟自己相處不好吧。人來瘋。。
感覺是閒的呢。。。
11樓：匿名使用者
啥毛病都沒有，我乙個表弟偶爾這樣，說（罵）了他幾句沒事了！ 哈哈。
多出去運動運動。
喊上幾個好朋友大喝大吃一頓，over
拼命的幹一件事：寫字 打** 上網 吃瓜子 吃綠脆蘋果 跑步 打球 練拳 跳舞。
讓自己動起來。keep moving
12樓：為本心理
在我們心理諮詢中心，經常會有你這種類似情況的諮詢者，經常情緒低落的話。
建議你先安靜地想一想你為什麼會情緒低落，不要籠統的說莫名的低落，每個人的情緒的發生都有緣由。也許有乙個原因，也許有幾個原因。
情緒低落肯定是對現狀不滿意，當你思考過後，你的情感顆粒度也會慢慢的細膩起來，能更好的感受生活，感悟生命。
現在的我們很多時候吃東西很少品味，那是因為我們忙著看手機或者其他的事情，根本沒把注意力放在吃飯上，所以希望你直面低落的情緒或者其他，了解它們並學會和它們相處。
有幾點建議給到你：
1.直面自己的情緒，了解它並學會和各個情緒相處2.如果可能學習一下冥想。
3.心靈和身體總有乙個在路上，要麼讀書要麼旅遊人生苦短，且行且珍惜，祝你幸福。
為什麼有的人晚上會心情煩躁
13樓：養生有約
煩躁易怒，晚上睡不著？1個動作降肝火，整天心情好，睡得香。
白天很開心，但一到晚上就心情很不好，為什麼？這是什麼心理疾病麼？這種情況持續有一兩年了。
14樓：伯微蘭邗珍
表情面具戴多了。。。就跟上班一樣。。。白天上班累了，回去就想好好休息休息，不想再幹白天幹的事了。。。
無緣無故的心情突然就會變得壓抑、焦慮，這是為什麼呢？
最近心情很失落，晚上上夜班白天睡不著，心裡發慌，覺得活著沒有意思 10
15樓：匿名使用者
小怡怡8，你好。針對你的問題我作了如下猜測：心情失落是每個人都會有的情緒狀態，所以不必多疑，請放鬆心態即可。
晚上上班，白天睡不著，可能是生物鐘已經被打亂，建議睡前喝杯熱牛奶，洗個熱水澡，有助於放鬆心情，放鬆全身肌肉，實在不行只有換份工作。其實你可以養乙隻貓咪，你看到它懶洋洋整天睡覺的樣子，你也會想睡的。它跟你的作息時間都是一樣的。
至於你說心慌，不想活，我覺得可能是心理壓力過大導致的，也許你可以找親朋好友訴訴苦，看看自己到底有什麼心結沒有開啟。
祝你開心愉快，有不開心還可以來問度娘，我們會無私幫助你。
16樓：匿名使用者
你這是抑鬱狀態，除了自己調節情緒之外，還需要服用些藥物干預一下。 可以服用鹽酸氟西汀或者黛力新改善一下即可。 請到醫院神經內科購藥。
17樓：赤雪小洛
也許是生活壓力比較大，一定要放鬆心態，每天告訴自己：「沒有什麼困難可以壓倒你」「生命是最寶貴的」相信自己，給自己乙個積極陽光的心理暗示，如果晚上實在睡不著，也不要強迫自己睡覺，放鬆身體，放鬆思維，不要去想一些亂七八糟的東西，閉上眼睛數數，不要一直疊加著數，這樣會給自己壓力，就1、2、3、4、5、5、4、3、2、1這樣的數，慢慢的就會產生睏意了。也可以試試睡前運動，做做瑜伽，跑跑步都可以的。
最重要的還是給自己好的環境好的心理暗示，就一定可以了。最後，如果以上都不好用，可以去看看心理醫生，他們會用專業的只是幫助你的。
記住，生命是最寶貴的，死不能解決任何問題，反而會讓你的親人傷心，只有活下去才會真正的成功和解脫。希望能夠幫助到你。
為什麼人會有心情不好的時候呢？
18樓：改凌春沙桂
人是有七情六慾的，心情不好當然也是其中的乙個，當你心情不好的時候可以去找你朋友好好的瘋一下，也可以躲在家裡看喜劇啊，還可以多想一些快樂的事麼，你要是你自己覺得快樂的事就不會那麼不開心了拉！
當你心情不好的時候，你會做些什麼呢。我會發呆、聽**或者寫字。其實，也沒有什麼事情能讓自己心情不好，只是我們把那些瑣碎的事情看的太重要了，適當的把那些不開心的事拋在一邊。
自己的心情也就不會不好了。
你在心情不好的時候應該找人傾訴，將你的煩惱說出來，你就放下了包袱，煩惱就消失了。建議你應該到大自然去玩玩，在旅途中你會感覺心情舒暢。你仔細地看，碧綠的大海浬，魚兒在自由自在地遨遊；你認真地聽，蔚藍的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱，那就是自然界中的充滿趣味的詩。
……哦！這個世界最生機盎然的就是生命！正是這一條條鮮活的生命啊，你知道世界是多麼美好。
只要你到大自然去，就能看到高山上蒼翠的大樹那一片生機勃勃的綠葉，那就是你歡樂海洋中乙個小小的音符。
你還可以聽自己喜歡的**，出去跳舞，或者自己喜歡看的書，找別的朋友玩。
當然，社會是複雜的什麼樣的人都有，什麼事情都會發生。沒有必要讓自己這麼傷感，振作精神讓別人看到你是那麼能幹，你能應付一切變故。不久，你就會處事不驚。
建議你多看一些心理學方面的書，相信你一定會處理好這些事，提高自己的心理承受能力。
希望你能調節好自己的心態，走出困境，自己去尋找自己的快樂，做乙個快樂的人。
19樓：隆浚圭仙
做自己喜歡做的。
事情，聽聽**，出去。
散散步，看看外面的天空，其實也滿愜意的。和朋友們回出去玩玩，談談心也很開心的答。人呢就是會想很多。
其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。要一直開心也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣。有的時候煩惱一下，無聊一下也未嘗不是好事情，可以當作催化劑，不必很在意的。加油。
20樓：單夢晨澄鈞
煩惱是別人來。
帶來的快樂。
自是自己找的。
快樂也是一天。
痛苦也是一天。
何不快快樂樂過完每一天。
生活是自己的。
全看你自己如何選擇。
每天早晨起床時。
給自己乙個微笑。
再大的困難。
也沒什麼搞不定的。
希望你天天快樂。
運動是乙個不錯的選擇。能夠發洩心中的煩悶，又不傷害身體。也可根據你的愛好來選擇適當的發洩方法：k歌，逛街購物（不要超支哦），和朋友聊天。
為什麼有時候心情會很糟
有兩個方面，一是你遇到什麼事了，二是我們經常說的莫名其妙的心情煩躁，其實我們都是很敏感的，往往在我們不注意的時候一件小的像螞蟻的事 可以說是乙個動作，狀態。放開心情，你會覺得世界很美好！是的，現在時代的競爭很厲害，我們既生存，又要成功，需要我們付出很多，但是人生的舞台又很大，給了我們很多發揮自己的機...
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