1樓：凱瑟霖娜
這樣想你就會沒有煩惱！首先是思想的轉變！
每個人應重視今天，實質就等於重視自己的生存。若將應做、必做的事拖到明天或日後去做，則等於不重視自己的生命。要把握住現在正生存著的生命，即要把時時刻刻出現在自己生命的「現在」充分地利用好。
誰要做不到這一點，誰就會難於成功或許會失去一切。
每天都是新的人生、新的挑戰、新的戰鬥，也是新的前進。
每天都是新的一天，就意味著不要把昨日的或過往的悲傷、憂慮、痛苦帶到今天。每天都是乙個新的開始，每個早晨都是重新被創造出來的世界。揹負著悲傷、罪惡的重擔而苦惱的人呀，這裡有你美麗的新希望與新起點！
要把過去到昨天炎止所有令你苦惱、悲傷的事以及失敗的事，統統忘掉！當清晨開明時你就去面對乙個嶄新的挑戰，面對乙個新的人生。記住：
抹掉舊的悲傷與過往的罪惡，那些未來可預知的痛苦與悲傷也要統統去抹掉。人啊，請你以「今天」的勇氣重新站起來，重新開始你的人生！
儘管你的過去是失敗與痛苦的連續，將來可預知與未可**的痛苦和不幸又是多麼深重，你也必須堅強起來，挺想腰桿把握好今天，勇敢而堅強地活下去。……
2樓：天下小奇才
別想這麼多，人活著主要為了快樂，把一切困擾當做一些經歷，快樂是一天，不快樂是一天，為什麼不快樂的過。
3樓：千年蟲教授
聽聽幸福人生講座，有了感悟就沒有了煩惱。
4樓：堅強愛脆弱
不開心的時候很多，人就是感情太豐富了，在煩惱的時候可以盡量轉移注意力，可以做些自己平常喜歡做的事，也可以找朋友玩，不知道你的煩惱具體有些什麼，所以也不能對症下藥，不過，相信你可以做自己情緒的主人的！加油！
如何擺脫煩惱
5樓：娛圈
轉移注意力。當你沉浸於悲痛之中時請及時轉移注意力。假裝高興。人的情緒就是這樣，當我們假裝高興時，過一點時間我們就會真的高興起來。
如何擺脫煩惱？
6樓：載入失敗重試
不去想煩惱的事，去做開心的事就好了啊。
7樓：網友
你有聽過一句話嗎？生活就是乙個不斷解決麻煩的過程。沒有煩惱的生活還是生活嗎？遇到事情，用樂觀的想法去看待，積極去解決，生活就是快樂的。
8樓：網友
活著就有煩惱。除非死沒有煩惱。想開點。
9樓：青島原漿
想如何擺脫，就得先搞清楚為什麼煩惱。找到根，再解決。
怎樣擺脫煩惱呢？
10樓：ve戳
你的心量放大，煩惱就變小螞蟻了，就不會在意了，這樣就擺脫了。
打個比方，你在地上時，汽車很大，你怕它撞到你；但如果你坐飛機再看地上的汽車，越來越小甚至看不見，你根本不會去留意它。所以，把心量放大，把眼界放寬，考慮問題的角度放到一生的時間去，而不是這一刻，這樣的話，當時你覺得煩惱的事，就會變小、變微不足道。想想看，你還記得兩年前你在為什麼事情而煩惱嗎？
肯定想不起來對不對？所以，放寬心量、時間會**一切。當前的煩惱在時間的長河裡就像微塵。
如果此法用不起來，就轉移注意力，想想其他事情。譬如殯儀館裡躺著的死人，只有死人沒有煩惱、沒有麻煩，想一下如果你快到那個地步的時候，還會注重你現在的煩惱嗎，多想些更重要的事，而不是這些小事，這個方法也行。
推薦看下**：生死書，左側欄有個輪迴、因果欄目，點進去看看，你會了解到生死才是大事，其他的事 相比起來，就小很多，這樣的話，一時的煩惱就更微小了。當你眼界放寬、注意力轉移，煩惱就變小了、沒了，就得到你想要的結果了。
11樓：心無城府向太陽
這個問題一直困惱著很多人， 哎呦，我去！！ 其實我感覺吧，關於有煩惱這件事，全部都是因為別人有比自己好的長處，把自己比了下去，從而會煩惱， 面對這種事啊 應該把心放開點，腦袋不要動不動就大火。 沒事多往遠著的點想想，人生的藍圖還大著呢。
12樓：匿名使用者
煩惱是人自己產生出來的，自己解決嘍。
13樓：號碼百事通通通
每個人都有煩惱，不同時是每個人對待煩惱的心態不一樣，所以如果要擺脫煩惱，首先要學會放棄，放棄就是放棄能力範圍內無法達成的慾望，其次就是轉移，轉移你的想法，轉移你的思路，也可以轉移你的目標，做一些與所謂的煩惱無關的事。
煩惱到來時，消極的人選擇逃避，積極的人選擇面對，後者則更容易擺脫煩惱，因為沒有過不去的坎坷。所以最後一點就是用於面對現實了。
希望你盡快送煩惱中走出來，開心每一天。
14樓：生死看淡不服就幹幹幹
微笑著面對人生，當演員的哪個沒有緋聞，可人家台照上，戲照演，你要學學這種精神。
15樓：匿名使用者
主要是你追求完美，唯恐自己與別人接觸是做了不該做的事，說了不得體的話，自己從小缺少這方面的鍛鍊，很可能還做過比較失敗的事，自己和周圍的人都覺得你在與人交往方面有不足。這樣你就給自己下了不行的結論。你為了掩蓋自己在這方面的膽怯，盡量少與人接觸，失去了很多鍛鍊的機會。
追求完美，看到別人的長處，認識自己的不足本來都是好事，但是如果想得太過了，就會阻礙自己的進步。建議你在看到別人的長處時，除了羨慕之外，更多的是學習。對自己的不足要分析不足在什麼地方，以後改進。
要知道，誰也不是聖人。就算你比別人在某方面差一點又有什麼關係呢。十個指頭伸出來不不一樣長，何況人與人之間有差異。
所以不要怕做得不好惹人笑，做了畢竟比不做好。就像賽跑，你勇敢地跨出第一步，堅持到底，你可能是最後一名，但是你盡力地跑了，你到終點了。鮮花和掌聲並不完全屬於成績最好的人。
如果你根本邁不出第一步，那才是可悲的。
不要怕，誰比誰也強不到哪兒去。克服膽怯心理，勇敢地去做，才會有進步，積小的進步為大的進步，你的性格和能力都會有大的改觀的。
祝你快樂進步。
16樓：網友
玩玩穿越火線發洩煩惱。
17樓：地平線上的徘徊
想一些快樂的是吧 要知道擺脫煩惱是需要時間的 切勿急躁。
18樓：se寒寒喜歡你
調整自己的心態，換個角度看問題，樂觀些。
19樓：飛夢凌楓
做好應做的事，擺正心態，不急不躁。
如何擺脫睏意？
20樓：愛做數獨的愚公
煩惱，其實大都是自找的，自己的心態好了，煩惱自然就不會來了。
有個朋友就說：開心也是過一天，不開心也是過一天，為什麼不開心的過好每一天呢？
丟掉煩惱，每天出門前照照鏡子，對著自己大笑，雖然有點傻，但是挺管用的。試試吧。
21樓：匿名使用者
人生本無事 庸人自擾之啊 開心和煩惱就是乙個甜甜的圓圈啊 裡面的空心就是煩惱 那你為什麼不去看看外面的這個圈圈呢啊 如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。你永遠要感謝給你逆境的眾生。
認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的 大多數的人一輩子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺。
心是最大的**，別人能騙你一時，而它卻會騙你一輩子。看輕別人很容易，要擺平自己卻很困難。
22樓：匿名使用者
我不是道你的煩惱是什麼，但是我可以和你說說我的煩惱和我如何去避免煩惱。我現在雖然是個學生但是我是學生群體裡比較成熟的那一類，我現在的煩惱就是努力學習畢業後能找到好的工作，但是這些東西對於我而言卻給我帶來的極大的壓力，因為這些東西其實並不是我真的想要得到的，說實話我想要得到的是真正的「自由」，我是乙個不甘於做錢的「奴隸」的人，可是呢，社會的壓力，家庭的壓力，給了我不得不走這條路的「決定性理由」，要擺脫煩惱就要拜束縛，做自己想做的事情，從這些束縛中找到自己的真正有興趣的一些事情來做，就這樣吧！
23樓：
隨著時間的流逝自然就忘卻了，但似乎很漫長呵…您可以嘗試著…心煩時您可以乙個人或是和朋友一起上外面走走或運動（譬如跑步之類的）…分散注意力（和別人聊天也是比較好的方法）。要不就找些事做，使自己生活節奏加快一點（讓自己忙碌起來）；您也可以聽聽**…建議您聽較輕柔的，譬如輕**、純**之類的…希望對您有所幫助…
24樓：匿名使用者
轉移注意法，或者問題嚴重就解決問題。
怎樣才能夠擺脫煩惱，怎樣擺脫煩惱呢？
煩惱是自己找的，所以要自己解決，調整心態，有的事情不要看得太重，想一想，其實你已經盡力了 1.轉移物件，使自己無暇煩惱。2試著改變心態，樂觀積極地看待問題 煩惱都是自己給自己的壓力，不必去想些有的沒的，其實這個世界本沒有那麼多的因為所以，都是人自己去尋找著答案，給自己某一些行為做的詮釋，活的開朗一點...
怎樣能擺脫這個煩惱的抑鬱，怎樣擺脫抑鬱情緒
當乙個人的主觀需要和客觀可能 自身的願望和別人的要求難以和諧處理時，煩惱便悄然而生。這不僅發生在碰到困難，而一時又無法排除時 而且當工作取得成績 經濟收人增加時，也會產生煩惱。因此，人人都有過煩惱的體驗。長期的煩惱 自尋的煩惱，則會使人整天陷入心神不定的境地，消蝕乙個人的生活銳氣，對自己的健康 工作...
怎樣才能又快又好的擺脫空虛煩惱的情緒呢
了解自己到底需要什麼！回味過去 展望未來！1 到艱苦的地方做艱苦的事，過一段艱苦的生活。你會明白生活應該創造。2 到醫院去看看病危的人和家屬，你會明白健康是福。3 看看向遺體告別儀式，你會明白生命可貴而又短暫。4 找自己發展好的同學舊友聊天，你會明白成功是快樂。恕我直言 空虛煩惱的原因是 因為物質太...
怎樣擺脫面板過敏的煩惱？大神們幫幫忙
春天，的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌越來越旺盛。同時，空氣中的花粉 灰塵和細菌會給 帶來不利影響。那麼，春天應該怎樣保養肌膚呢？1 注意 的清潔 每天至少要洗臉3次，選用刺激性較小的潔面乳，用溫水徹底清洗。洗臉後可使用有殺菌作用的酸性而不油膩的護膚品。此外，常沐浴對 的保養也十分有效，在溫熱洗...
怎樣擺脫網癮，如何擺脫網癮？
網癮絡綜合症完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發生。1 在上網時間上要自我約束，特別在夜間上網時間不宜過長。2 注意操作姿勢。螢光屏應在與雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應在60厘公尺左右。敲擊鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快。3 平時要豐富業餘生活，比如外...