1樓：銷魂哥易防
心態決定一切，如果心態不擺正，你怎麼能做好你所在的行業。現在你的累的心態出現了，當讓是要好好的調整一番，最簡單的方法就是運動，比如跑步，有氧運動，還有瑜伽（雖有困難，但是對疏通筋骨有很好的幫助）。也可以使轉移注意物件，比如找好朋友談談心，傾訴自己的不滿，自己也會輕鬆很多，還有多聽店輕快美妙的**，適當的甜食對你的心情也有很好的幫助，可以到安靜，優雅的地方放鬆自己，比如：
有山有水的，郊區等等。可以犒勞犒勞自己，吃一頓大餐，或則是買自己平時想買又不敢買的東西。真心祝福你能盡快原理鬱悶的心情。
但是最終都是要靠你自己不斷地調整自己的心態，還有結合運動，運動可以放鬆你的身體肌肉還有大腦，對減輕心理負擔有很好的幫助！ 最主要是給自己信心。
2樓：手機使用者
要健康就要經常走走，要快樂就要學會放棄。雖然生活中有許多事情不如意，但只要珍惜自己，坦然接受自己，你會發現生活中處處都是美好的。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情
怎樣保持良好的心情狀態，如何保持好心情
首先你不要緊張！放鬆心情！用一種享受的感覺去做！可以適當的放點 要有情調的，柔和一點的！也許會好點！如何保持好心情 二十五種快樂的方法 做人快樂最重要 人生一定要快樂，不僅為自己，也為別人 因為快樂的人最美麗，也最有魅力 1.保持健康，有健康的身體才有快樂的心情.2.充份的休息，別透支你的體力.3....
如何保持良好的睡眠？怎樣才能保持良好的睡眠
1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量 晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺...
怎樣去保持良好的身材，怎樣去保持乙個良好的身材？
我覺得想要保持乙個很好的身材是一件很困難的事情，因為不管是內在還是外在原因都會發生變化，但是我們可以定期鍛鍊。如果你想保持良好的身材，光靠說是不能夠的，你必須要管住嘴，邁開腿，就是既要少時吃清淡的食物又要鍛鍊。如果你不控制自己的話，那你是得不到好身材的。想要保持乙個良好的身材，我覺得就要做乙個自律的...
患癌症者要在癌症期間，如何保持良好的心情
1 對未來充滿希望 2 尋找新的愛好 患癌症的病人內心都是比較脆弱的，所以在病人自身堅持希望的同時也是希望有其他人對自己表達愛意和支援的，家人可以在旁邊鼓勵病人就像沒有患病之前的相處模式一樣，朋友也可以經常的去探望病人，再者病房裡面也是需要有很強的積極氣氛的，受環境的影響病人也會渾身都充滿動力與活力...
怎樣才能保持最好的學習狀態，怎樣保持良好的學習狀態
1.協調環境 學習環境要相對安靜，不要打著電視或者電腦。室內空氣清新，溫度適宜，以保證你的頭腦清晰。2.營造合適的氣氛 保持乙個輕鬆，喜悅的學習氛圍。調整好自己的情緒，有助於你的大腦高效的記憶。學習過程中，你的心態越積極，越輕鬆，你的學習效果越好。我經常在學習前，暗示自己學習是一件輕鬆的事，今天的課...