1樓：務青鑲
第一，聚精會神是一種技巧。有些人說他（她）總是不能集中精力在一件事情上，因為他（她）會不停地想著別的事。我認為這是他們自己在欺騙自己。
他們心安理得的接受了「我沒有能力去集中精力」的觀點，他們沒有信心去嘗試集中精力。有心理學家建議用學雜耍的方法來鍛鍊聚精會神。學雜耍的意義就在於要勇於做嘗試，並且堅持，總有一天會學會雜耍。
第二，給自己創造機會。給自己創造機會就是希望能夠專心致志地乾好一件事情。專心致志就是自我控制，是內在的東西。
學會自我控制是對自我的乙個提公升。有了自我控制，做任何一件事都將會如魚得水。
第三，一心一意，把所有精力集中一件事情上。就像照相機對焦一樣，只集中於乙個焦點。一次只做一樣，直到幹好為止。
不急功近利，做了一樣就是一樣。三心二意可能會導致撿了芝麻丟了西瓜。
2樓：匿名使用者
比如說學習，先放空，聯想一下昨天看到的東西慢慢引到今天的內容；
集中不了的情況下，不要給自己太大壓力和負擔，並不是你集中不了，只能說明這件事還沒緊迫到引起你足夠的重視；
聽聽輕柔的**，放鬆自己
怎樣忘記一件事，如何忘記一件事
首先 自己要放鬆 不要時時去想 世界上又不是只有你乙個人丟手機吸取教訓 你要想這是一件再平常不過的事了 大多數人都會經歷掉了 就重買嘛 人不要一直活在過去的不幸中這樣一謂地煩惱 你覺得自己得到什麼了嗎 不如 想想解決辦法 不然你會因此失去更多才丟了乙個手機 就想要選擇 失憶 太不可思議了 你真的是沒...
怎樣堅持做一件事
心態決定命運，任何成功都離不開堅持，作一件事情如果你怕你自己堅持不來，教你乙個辦法，找乙個志同道合的朋友，相互鼓勵一起堅持，這樣你可能沒那麼辛苦了。第三 遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕 閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。第...
做一件事需要理由么，做一件事需要理由麼？
既然是愛 那麼還需要理由嗎?所謂的理由 是想給對方,還是在為自己找的 愛就是愛了 沒有什麼理由.每個愛情只有當事的彼此才最清楚 愛需要的是包容，諒解 更多的是能站在對方的角度，將心比心的去考慮 愛若需要理由！也是沒有最正確答案的 動情容易，痴心難！留情容易，守情難 懂的珍惜！學會珍惜 才是另一伴最甜...
怎樣分析生活中的一件事，怎樣分析一件事，生活中。
事情的描述 事情的起因 事情的分析過程 自己，他人及其它 對策 起因，經過，結果，它發生的意義，及它出現的時間地點人物的偶然性與必然性。怎樣分析一件事，生活中。做事 想事前先問三個問題 其一，現在是什麼情況，哪個地方出了問題？冷靜分析 其二，有哪些方法可以解決？理清思路 其三，選擇乙個自己認為最合理...
做一件事情怎樣才能堅持到最後，怎麼做一件事情能堅持到最後的訣竅
努力，目標，如果覺的並不快樂 的話，不用再強求，人活著不就是為了快樂嗎，你說是不是啊。1.明確自己為什麼要做這件事情，這件事情的意義，做好後自己能有什麼樣的改變或者優勢 2.為自己設定獎勵，獲得繼續做的動力 不知道是誰說過，什麼事情如果你能堅持21天，那會變成一種習慣的。與其想著如何堅持到不如無思想...