1樓：買蝶歷春
有什麼不開心的和你的知心朋友訴說…或者找乙個的地方，放鬆一下心情
2樓：蘭琨瑤
煩惱是別人帶來的
快樂是自己找的
快樂也是一天
痛苦也是一天
何不快快樂樂過完每一天
生活是自己的
全看你自己如何選擇
每天早晨起床時
給自己乙個微笑
再大的困難
也沒什麼搞不定的
希望你天天快樂
運動是乙個不錯的選擇。能夠發洩心中的煩悶，又不傷害身體。也可根據你的愛好來選擇適當的發洩方法：k歌，逛街購物（不要超支哦），和朋友聊天
3樓：訾可欣迮詞
在人生的旅途中，每個人都會經歷過許許多多的痛苦和挫折，也沒有人能一直一凡風順；而有些人卻選擇了放棄、選擇了自暴自棄、學會了流淚、學會了忍讓；總覺得自己失敗了，會被別人看不起，其實最看不起自己的人是自己、不是別人，別人從來就不會留意我們是否對與錯，只是我們自己多心了而已；生活中沒有什麼問題是解快不了的，只要你努力，就不會後悔，不要盲目去和別人比，其實人生中最大的對手是自己；當你不開心時、不堅強時、要學會分享、要學會說出來、可以和好朋友去聊聊、分享心中的苦與樂；也可以換乙個角度想一下，其實酸甜苦辣就是生活、柴公尺油鹽就是人生，人生既然有暴風驟雨、就會有風和日麗；我們活著是為了家中父母的幸福、是為了家庭的和睦、更是為了實現自己的人生價值；沒有人能改變我們、只有我們來改變自己；不再輕易讓自己煩惱，真正的強者，是含著淚奔跑的人、是把壓力變為動力的人。愛他，就無怨無悔。祝你快樂
4樓：
開心...哪有那麼容易的,哪有說開心就開心的...
一般的話,我也有不開心的時候!
但是總是想事情,弄的自己怎麼也開心不起來,既然,不會開心,也不要勉強自己,
解決問題的方法就是:
不管什麼事情,如果你已經無可奈何,或者說,你即使打破腦袋也沒辦法的話,那還想它做什麼呢,以後的事情,以後總有解決的辦法,現在想它只會讓自己更煩惱罷了,以往的事情呢?還想它做什麼呢,該過去的就應該讓它過去罷了,還苦惱它做什麼?
人生就短短幾十載,如果每一件事情到要去想,去做的話,那我們的人生還有什麼意義呢?既然活了,就要火的開心一點,愛就愛了,恨就恨了,哭就哭,笑就笑,哪來那麼多顧慮呢,一切都會好起來,一切也都會過去的,做什麼要勉強自己呢?
只希望,你少一些煩惱~生活的開心點就好!
5樓：蒲佳夔岑
不開心時該怎麼辦？？？快樂也是一天
痛苦也是一天
何不快快樂樂開開心心過完每一天
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、乙份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。，因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情,聽聽**,出去散散步,看看外面的天空,其實也滿愜意的.和朋友們出去玩玩,談談心也很開心的.
6樓：招汀蘭閻亥
可以想一些開心的事兒，或著找個朋友抒發抒發內心的不高興，聽聽它給你的答案。
7樓：甲國英善巳
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天
人還要知足
要懂得發現身邊的快樂
你幫助了別人
會快樂別人給你乙個善意的微笑
你會快樂
快樂是積累
是發自內心的喜悅
你會找到屬於你自己的快樂！加油
8樓：祈樂荷洛和
不要想太多.做自己認為應該去做的事情.把自己經營好得到大家的認可應該會讓自己感到開心.
重點是做自己為自己和身邊的人活得精彩!這樣大家都會開心，適當的時候放鬆自己調解好心態開心會降臨的。
不開心時怎麼辦？
9樓：齊麗緒恩
鏡子說法：人生好比一面鏡子，你哭它就哭，你笑它就笑，完全靠自我心態調整，笑比哭好。應該以積極·樂觀·向上的態度對待生活，想得開·看得透·樂者壽。
10樓：帥詩霜郯娟
看開點，誰不會難過傷心？多看看笑話，喜劇片，想想以前發生開心的事，找點事充實自己，和朋友逛逛。
當然有條件可以旅遊什麼得。聽點安靜歡快的歌，慢慢就好了啦。
可能會有以下幾句吧：
1。解玲還需繫玲人。
2。深呼吸，跑步，大哭，總之自己想盡一切辦法，排洩心中的不開心與不爽。
3。找你最信任的人傾訴。
4。時間，對於任何事情時間都是最好的撫平創傷的藥。那段傷心的記憶可能永遠不會被抹掉，但是時間久了，再想那些只會風景了，無論什麼事，都會變淡很多，因為那只是想起了
不開心時怎麼辦?
11樓：歧凌蝶肇戈
1.做自己想做的事!!能讓自己開心的事!!不要管別人怎麼說!!只要不違法就行!!哈!!!!
2.和自己笑一笑!我也時常不開心,但能和我開心的就是先和自己笑笑,再開給大家解決我能解決的問題.幫助大家!!!
加油!!我相信你能找到自己的開心的!!!
12樓：卑運浩喜涵
想想自己開心的時候，不要想那些讓你難過的事，和朋友出去旅遊，換個環境心情也不一樣哦
不開心的時候怎麼辦
13樓：創穎全景vr**
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。其實經常會煩惱的人大致上是乙個心思細膩而感情豐富的人，想得多，煩惱自然就會增多。
現在，我們唯一能做的就是：善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。
凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容，那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。朋友，誰人都有煩惱。但怎樣去化解，更多的是需要自己的努力。
換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就會與眾不同。
14樓：仙
1、不開心的時候多運動。
運動中揮灑你的汗水和體內負能量的最好辦法，是**一切抑鬱矯情的良方。運動不僅能夠促進人的血液迴圈，新陳代謝 ，而且可以放鬆整個身體。運動還可以增加免疫力，提高心肺功能，分泌愉快的激素。
2、不開心的時候多看書。
楊絳說過你的問題在於，想得太多，而讀書太少，書裡面會有前人的經驗和智慧型，你若看懂了，還有什麼坎是過不去的呢。
3、不開心的時候和好朋友聊聊
都說親情愛情重要，但人這一輩子可以心靈溝通的卻是友情，當你心情不好，討厭這個世界的時候，千萬不要乙個人悶在角落裡，而是需要跟你積極正能量的朋友一起出來聊聊天喝喝茶，吸取他身上的正能量。這樣什麼都會好起來的，相信磁場的力量。
4、不開心的時候出去兜風遛彎
人在心情不好的時候，千萬不要把自己悶在黑暗的屋子裡面，你的情緒只會越來越低落。人在心情不好的時候，一定要去到乙個明亮的，通風良好的地方。如果光線昏暗，大腦會分泌褪黑素。
適當的褪黑素有助於安靜和睡眠，但過多的褪黑素，則會影響身體其他因素的分泌，提高人們遭遇抑鬱症的機率。
15樓：扈代容
想想人在世界能有多少日
當你不開心的時候會怎麼辦？
16樓：友誼
悶著，但我也知道，這是乙個很不好的習慣，最好能找人溝通，最好是讓你不開心的人溝通，這時候我也悶著呢，想想開心的事，做做簡單的家務，這都是不錯的方法！今天擦了很久的地，看看乾淨的地，也開心了一點，等會兒找人溝通，一定要把心裡鬱悶的話說出來，釋放點一些心裡壓力也是好的！謝謝你，讓我釋放了一點壓力！
17樓：匿名使用者
個人與個人不同，我不開心時候喜歡運動，男孩子的話建議用我的方法，女孩子建議你看些笑話、動畫片什麼的
18樓：噠啉
就是多想想別人的不開心的事，就好了。
19樓：手機使用者
不開心的時候就做點喜歡的事···出去消費
20樓：凱貓gbb3騁簘
你為什麼不開心呢？家庭？戀愛？還是什麼呢？
21樓：潭旭郟睿敏
先哭完一頓，再想想快發生的令自己開心的事，然後狂吃東西。看電影也行（喜劇片或是恐怖片）。
22樓：稽致卓宇
睡覺.睡覺
還是睡覺，
23樓：壽和樸香梅
找死黨或則抱著個枕頭
打它對著牆壁打
輕點別太重
吧身邊的錢全用完
比如你媽以前不給你買的東西
你就偏偏買
或則對朋友開開玩笑
這樣就可以放鬆好多了
試試吧～～
24樓：襲臨饒綺南
上網聊天啊，要不就找個人說話一直說知道你開心了為止。再不行那就去跑步，一直跑直到跑不動了。前幾天我也心情不好，老是想不開，我就去跑步了，跑了十多圈，跑完心情就好了。
如果你不怕胖還可以買很多很多好吃的，吃完就睡，然後醒來把自己好好的洗洗，一切就從新開始了，呵呵不要老想著你不開心的事哦，那樣越想會月不開心的。開心和快樂是要自己去找的！希望你早點開心起來哦！
我會在這兒祝福你的
呵呵好運呢！
不開心的時候怎麼辦呢?
25樓：蓋玉芬支巳
不開心時就做一些
開心的事情啊
人生就好像是接力賽
一樣啊沒有一帆風順的
路也不是平的
在你前面的路是很崎嶇坎坷的
你要對自己有信心
所有的事情都會過去的
加油啊大家一起努力吧
其實我只想告訴大家
生活是我們最基本的東西
還有生活的**是我們自己本身
如果你不重視這個問題的話
也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色
很精彩去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
願好人一生平安
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊
例如聽**
看電視劇集
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮的開心平安
26樓：宛菲顧申
最重要的是你要釋懷自己，是你自己要想，越是強迫自己去忘記卻越難忘卻
面對痛苦我們往往都帶了放大鏡去看待
人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，該放棄的時候學會放棄。無謂壓抑自己。
記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。
生命中，不斷地有人離開或進入。
其實那麼多的也只不過是安慰你罷了，因為你很認真，你在乎了，你真的用了心，什麼辦法都沒可能忘記，如果你可以再自私一點點，或許就不會那麼痛，可惜，愛情沒有如果
這是乙個過程，你必經的過程
但是你要給自己打氣
於是，看見的，看不見的；記住的，遺忘了。
生命中，不斷地有得到和失落。
於是，看不見的，看見了；遺忘的，記住了。
然而，看不見的，是不是就等於不存在？
記住的，是不是永遠不會消失？
其實生命中的許多傷痛，其實並不如自己想象的嚴重。如果，不把它當回事，他是不會很痛的。你覺得痛，那是因為你自以為傷口在痛，害怕傷口在痛
你怎樣去看待一件事，其心態是非常重要的，就像樂觀者看到的是油炸圈，而悲觀者看到的確是窟窿
你應該學會釋懷，跟自己說：有什麼呢？有什麼大不了的
敢去面對的時候，就會開始忘卻
因為你的心已經坦然了，哪些東西是不需要有記憶。
如果不開心怎麼辦啊，不開心的時候怎麼辦
不開心的時候應該怎麼辦 回答親，您好，很榮幸為您解答哦。您好，一 不開心的時候多看書。楊絳說過你的問題在於，想得太多，而讀書太少，書裡面會有前人的經驗和智慧型，你若看懂了，還有什麼坎是過不去的呢。二 不開心的時候和好朋友聊聊。都說親情愛情重要，但人這一輩子可以心靈溝通的卻是友情，當你心情不好，討厭這...
工作不開心啊不開心，怎麼辦
可以嘗試下換工作 有了更多的經驗之後你就少一些抱怨 我就是這樣 我的同事經常抱怨這個工作 但是我很喜歡 因為跟我的第乙個工作相比 這個工作好得不能再好了 不開心就換乙份工作，天天心情不好，工作沒有熱情，哪來的發展前途，更何況你還年輕，多嘗試一下怕什麼啊 找自己喜歡的行業去做,這樣會從中段練,也有不錯...
如果不開心應該怎麼辦，總是不開心怎麼辦
不開心的時候應該怎麼辦 真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上乙個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他 她 著迷，為他 她 牽掛，但願每一分鐘都可以見到他 她 見不到的時候時時刻刻都會想著他 她 見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，與他 她 相濡以沫，你會期待...
老公不開心 怎麼辦，嫁了老公，不開心怎麼辦
你們是夫妻，你可以不從工作上的事情入手。你只需要從家庭方面出手，讓他回家後能充分的感受到家庭的溫暖，讓他能夠一回家就暫時忘卻工作上的不愉快。這樣一來就算他再次思考工作中的得失和不順的時候，就會自然而然的聯想到家聯想到你。認為自己還有能遮風避雨的港灣，還有能真心對他的妻子，這樣一來他也就能夠擁有拼搏的...
每天都不開心怎麼辦，每天總是不開心，怎麼辦
這種心理很不好 很影影響你的健康 事實證明 開心的生活對身體是有益的 建議你及時調整好自己的心態 多去出外放鬆一下 或者看一些搞笑娛樂的電視劇集 電影這類的放鬆心情 把不愉快的煩惱丟擲去 或者和別人分享你的煩惱 讓別人幫你調節一下你的心理 1，平常的回答 多出去散散心，走走，看看，和朋友說說心事。巴...