1樓：
我們生活在這個紛繁複雜、浮躁而又物欲橫流的社會，免不了有這樣那樣的煩惱和疲憊，這也許就是生活！！！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？？？只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情緒！！！
建議你：
1、可以出去旅遊一下，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了；
2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，藉著酒勁把自己鬱悶的心情發洩出來，這也是乙個宣洩的方式；
3、找個運動做做，堅持一段時間，這樣讓自己的心暫時忘掉一切，沉浸在運動裡，轉移了自己的注意力，這樣也容易讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷；
4、當然你也可以找個沒人的大聲喊叫一下，這樣也許也能使你的心情得到釋放；
……當然每個人的情況都不一樣，希望你根據自己的情況找到好的調節辦法！！！
最後真心祝你開心！！！
2樓：翰尊科技
有什麼事說出來，和朋友說說，出去散散心，減輕一點壓力，就不煩了。
3樓：有夢就有力量
朋友，心煩壓力大，這很正常你不要有過大的心裡壓力就行了，因為我們的情緒也有高峰和低谷的時候，可能最近呢就是有一些事情不是很如意，有點兒力不從心的感覺，過了這段時間就好了，慢慢調整自己的心態。
4樓：璩利玉
建議調整你得心態，煩心事一般都是自己給自己造成的，想一想最近
壓力好大呀，怎麼辦？
5樓：所寄波
你是男的女的，有什麼壓力
6樓：河北超職教育
壓力一種常見的精神上面的問題，很多因為壓力，讓你不知所措.
7樓：
你有什麼壓力？哪方面的？
壓力山好大怎麼辦？
8樓：樹浩星安
要學會適應，減壓和釋放！走出去，換個環境。唱歌跳舞打太極！
遊山玩水換環境！學會搬山練意志！說說笑吳把活幹嘛！
壓力山好大有何難！不難了！為了美好的明天衝啊！
9樓：
不要把自己逼得太緊，過度的緊張會形成壓力，放鬆精神，適當減壓。聽聽**，可以放鬆心情，陶冶情操。還可以去野外走走，看看大自然的美好時光，呼吸新鮮空氣對壓力都有一定釋放作用！
10樓：而我只能這樣了
面對過大的壓力，減輕壓力有以下幾個方法：1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫
11樓：
要正確認知壓力，其實適當的壓力是有益的，給自己放鬆，可以去聽聽**，相聲，看看幽默笑話，多運動一下，去做自己喜歡的事情。要注意捨得，有捨才有得，不能凡事都追求完美！改變生活方式，勞逸結合！
12樓：北嶽空壓機
每個人都有壓力，但是還是要學會放鬆心情！
13樓：匿名使用者
問題總是要面對的，乙個乙個的擊破它;山也會成為平地的！
心裡壓力好大 怎麼辦，心裡壓力太大怎麼辦？
眼淚是宣洩情緒的一種方式，如果強忍著容易中毒，所以大多男人比女人死得早，因為他們總是以不流淚為榮。排解壓力有很多種方法，比如去做些有氧運動，跟朋友一起外出郊遊，向父母或朋友傾訴等等 試著去找出最適合自己的減壓方法，對今後的人生很有幫助啊！無論人生如何一帆風順，總會有令人緊張 感到壓力的時刻降臨，尤其...
壓力山好大怎麼辦，壓力好大怎麼辦？
要學會適應，減壓和釋放！走出去，換個環境。唱歌跳舞打太極！遊山玩水換環境！學會搬山練意志！說說笑吳把活幹嘛！壓力山好大有何難！不難了！為了美好的明天衝啊！不要把自己逼得太緊，過度的緊張會形成壓力，放鬆精神，適當減壓。聽聽 可以放鬆心情，陶冶情操。還可以去野外走走，看看大自然的美好時光，呼吸新鮮空氣對...
感覺壓力好大每天都睡不著心裡麻煩怎麼辦
感覺壓力好大，每天都睡不著，心裡煩。怎麼辦？人活在世上，每個人都有壓力。自己就要調整心態。當壓力大的時候。按照自己的方式。去做自己喜歡做的事情。來緩解一下。每個人都會經歷困難和壓力，很多時候都是孤軍奮戰，只有自己去面對，要耐下性子，自己勸服自己，讓自己保持清醒的頭腦，強健的體魄，才能解決面對的困難。...
學車壓力大，學車壓力好大，我該怎麼辦
人生無處不風景 其實你沒有必要緊張，學車其實就是掌握駕車技巧的熟悉程度，你越害怕，學得就越不紮實。這個世界學車的人太多太多，基本上最終都能考過，我不相信你是世界上最差的那個，你現在不過是缺乏自信罷了。沒事，多聽駕校老師講，多記要點，多練習，一切都會好的。關於駕照考試，如果你照下面的這樣想，就會減輕緊...
心情不好，壓力好大怎麼辦，工作壓力大 心情不好怎麼辦
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 多想想開心的事 你要知道只有自己開心了 你才會覺得幸運 壓力大你可以有意識的安慰自己 排遣壓力 也可以哭一場 或者站站在山上大吼幾聲 這些都有助於排遣...