怎麼才能讓自己自信起來呢，怎樣才能讓孩子自信起來？

1樓：手機使用者

生活中，人總會有失意的時候。當你在學習、生活上遭受挫折的時候，怎樣才能重新建立自信心呢？英國心理學家克列爾·拉依涅爾提出了10條幫助你增強自信心的規則：

1．每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必使自己的外表處於最佳狀態。午飯後，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。

晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔心，更有利於你將注意力集中到工作、學習上。 2．不要總想著自己的身體缺陷。

每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，人們往往並沒有那麼在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。 3．你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。

當你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實上你的窘態並沒有那麼容易被其他人發現。 4．不要過多地指責別人。

如果你常在心理指責別人，這種毛病就可能成為習慣。應逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現。 5．多數人喜歡的是聽眾。

因此，當別人講話時，你不要急於用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。 6．為人坦誠，不要不懂裝懂。

對不懂裝懂的東西坦白地承認，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺；對別人的魅力和取得的成就要勇於承認，並致以欽佩和讚賞。 7．在自己的身邊找乙個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。

8．不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆，那麼就是喝乾了酒瓶也無濟於事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。

9．拘謹可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯。對於有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。

10．一定要避免使自己處於一種不利的環境中。否則，當你處於這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優越而在心理輕視你。

2樓：手機使用者

如何建立自信心 ①建立自信的具體方法 (一)挑前面的位子坐 (二)練習正視別人 (三)把你走路的速度加快25% (四)練習當眾發言 (五)咧嘴大笑。 (六)怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來 (七)如用肯定的語氣則可以消除自卑感 (八)自信培養自信 (九)做自己能做的事自信需要理想和信念的支撐，當你懷穿著夢想，能夠視死如歸的時候，你還會緊張、害怕麼。不自信，我是在高中克服的，以前愛玩耽誤了學習，然後要學的時候總是懷疑自己到底聰明不聰明，後來我們老師給我們講，每乙個人都是聰明的，只是他們的聰明表示方式不一樣，有的表現的比較早，有的表現的比較晚，有的則需要通過努力之後才能表現聰明，然而後者的成就往往是前者不能企及的。

這句話證明我是聰明的，然後我又找到了我自己聰明的資本——別人研究都研究出來了，這題你竟然不會做，你還是人麼！要相信自己，別人能做到的，我一定能做好，別人能做好的，我能做的更好。自信需要狂，而不是輕狂，輕狂是傲氣、矯情，而我所說的狂是建立在努力的基礎上的，是內心的自我欣賞，而不是恃才傲物。

怎樣才能讓孩子自信起來？

3樓：中國農業出版社

（1）在家中bai創造一種寬鬆的氣氛，du給孩zhi子更多的自由

dao。

（2）尊重孩子的自尊心內

，維護他們的獨立意容識。

（3）在孩子做錯一件事的時候，不要隨意批評、過多地指責，而是要以鼓勵為主，保護孩子的積極性。

（4）不忘讚美孩子，常常聆聽孩子的心聲。

（5）父母不要對孩子講一些沒有必要的威脅話。假如：「像你這種孩子，不是媽媽的孩子！

」「滾出去！」講這些話時，做父母的可能沒有什麼惡意，可是卻使孩子的心靈受到傷害或產生自卑心理。

（6）對孩子的要求和期望值不要太高。培養孩子是乙個艱苦細緻的漫長過程，只有通過實行正確的、切實可行的教育，尊重孩子、幫助孩子、鼓勵孩子，並及時給予指導，讓孩子自己去探索、去完成，去體驗成功的喜悅，引導他們健康愉快地度過人生的啟蒙階段。

（7）和孩子一起編織夢想。

4樓：睿爸育兒記

怎麼教育才能讓孩子更自信？#星知計畫#

5樓：匿名使用者

媽媽常用這五種語氣說話，孩子會越來越自信

6樓：匿名使用者

孩子缺乏自信的原因很多。有時一點小事情也會給孩子的心理造成壓力，形成自卑。家版長的言行和老師的教

權誨都有可能引起。建議：家長勤觀察多和孩子交流，了解分析打擊孩子自信的根源在**？找到原因後，就好對症下藥了。相信自己的孩子，一定會振作起來的。

7樓：匿名使用者

自信的根基是鼓勵。我們要多鼓勵和肯定他，他才可以逐漸的自信起來！

怎樣才能讓自己自信起來呢？

8樓：初娛

自信就像乙隻精美的勃艮第紅酒杯，伴隨著我們的出生，它便存在於我們的心中，它是上天賦予我們的生命禮物。它裡面承載著我們的生命能量，這些生命能量是我們博取未來人生精彩篇章的籌碼。

9樓：喜哲悉麗

合理評價自己是很重要的。你首先必須知道自己的長處短處，在現實生活中不要拿自己的短處跟別人的長處做比較，你要知道你能做什麼，你擅長什麼，你最得意的是自己哪個優點。

10樓：慕光遠

每天早上起床，面對鏡子誇讚鏡子裡的你。晚上睡覺前也行。很高興回答你的問題，希望你能採納我的答案！

11樓：路溫柴倩

每天多一點微笑，多掌握一點本領，保持一顆平常心，記住不要和別人鬥，因為我們的最大敵人是我們自己，我們要贏的是我們自己，戰勝了自己也就戰勝了別人，就會贏的自信，讓自己超級自信。

12樓：搶閘吃貨

男的要鼓漲腰包，女的趕緊去南韓整容就能自信了

怎麼才能讓自己變得自信起來？

13樓：世宛菡端霽

自信來之於自已的自我鼓勵，自我激進。有顆戰勝自已，戰勝困難的氣魄。不要擔憂和顧忌失敗，勇往向前，真到成功。

不要顧及別人的看法和想法，自已認為是對的，就去做，自已不要懷疑自已的做法和想法，你不去做怎麼印證呢，那怕自已錯了，就承擔起來，沒什麼大不了的。自已沒有永恆的信心怎麼去工作和為人呢，信心是給於我們有所作為的力量和本錢。宿手宿腳，顧忌重重，前怕狼後怕虎，是懦夫的表現，都是自已對自已進行消極的想像，如果你對自已進行積極的自我想像或自我暗示，信心自然會湧現來，那怕是自已騙自已的，也要當成一種自我鼓勵的方式。

經常給自已加油充電是必要的，信心通常都是自已沒有成績，如果有了成績不自信也不行，所以要幹出成績來，才能肯定自已的價值。望能幫到你，

找回自信就是要要找回自我，當我們失去自信時，必有其原因，或失去了什麼，產生了對自我的打擊，有的能很快的調整過來，有的久久不能忘懷，從而失去了自我。

人生在世，誰失落的時候，所以要正確的認識自已｛失去的能再得回來，塞翁失馬，焉知非福｝，能意識到不能再陷入消極的心境中，重新振作，用心用力去行動。

自信是一種自我肯定，自我激勵，自我暗示，只有自已救助於自已，信念要堅定，意志要堅強，相信自已能調整過來，更要展望明天的美好。

自信是建立在成功成績，事事如意的基礎上，所以要讓自已在這基礎上恢復自信，做一些能讓自已稱心稱意的事務了。過去的不如意，讓他過去，不要影響當前的表現或心情。

自信是來之於積極樂觀的心態，總能看到積極的一面，對於消極的一面順其自然而過，不過多於糾纏或留戀。望能幫到你

14樓：初娛

其實用很簡單的辦法就可以讓自己變得自信人第

一、就是要做好放開自己，把你的優點發揮出來。善於發現自己的優點，多留意一下自己。

15樓：

自信心（confidence），在心理學中，與其最接近的是班杜拉(a.bandura)在社會學習理論中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。

怎麼樣才能讓自己自信起來？

16樓：汲楚郯戊

首先端正你的心態

你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。

相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。

只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是乙個最有出息的年輕人。

當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。

17樓：韓日希

我的情況跟你差不多。

我是男的，因為小時候家庭教育關係，我基本沒有發言權，沒有什麼活動，長期的封閉讓我產生嚴重的自卑情緒。我想起小時候我父母說我怎麼不去和別的小朋友玩？我現在才明白，跟父母的教育有很大關係。

自卑，就算你知道為什麼自卑，你也不能從中解救出來，那不是簡單一句「加油」就可以解決的問題。我現在的狀況就是如此。自卑，總是過低地評價自己，對自己不自信。

這是我感同身受的，有什麼事情覺得不妙，都會去想自己錯在**了？然後拼命奮鬥，還是失敗，演講時雙腿發抖，聲音顫抖。這讓我在小學到現在一直承受著這種壓力。

然而後來，變得越來越自信，當然，自卑情緒偶爾會發作，隔幾天便會擾亂我的思維。

恰好，就在今天我回到家裡，終於想通了，我要徹底的脫胎換骨。說說步驟：你去看看勵志的圖書，說自信的，心態的勵志書；我當時看了很多，你要從中學會裡面的思維方式，這些勵志圖書，會教懂你美好的心態，教懂你時常微笑，會一定程度上提高的自信心，還有看一些勵志的電影，戰爭片好像每一部都有這樣一種精神，例如：

勇敢的心，兵臨城下，亞瑟王，還有很多道理得去學習。

第二步：實踐，事實證明，不付諸行動是永遠無法學會的。我當時想一步登天，後來才發現自己是多麼的痴心妄想，根本不可能。

你要不斷從生活中找出壞的地方然後去找到正確的法子去解決她，這次演講不好，下次該怎麼辦？直到能做到為止。

第三步：期間找一些名言格言去警示自己，例如：要找回自信，就去做自己害怕的事情，演講會怕醜？就去幹這個。害怕坐前排？就去坐。實踐和理論要一同落實到位。

第四步：暗示自己。每天對著鏡子說：

我是最好的，或是每天抄這個句子一百遍，當你要發揮時你想起時你會感到如此的有力量。還有：看別人要把別人的優缺點都看，這樣能避免自負和自卑。

第五步：自卑其實有乙個優點，總是懷疑自己會讓你去不斷尋求方法，你的品質人格會得到根本上提高。我小學是個小屁孩，壞得不得了。

現在品格已經得到飛躍，收到的成果也是卓越的。懷疑精神需要有，但不要自卑，你在這一步驟，需要找到乙個平衡點。

第六步：據我自己的情況看，現在的自卑情緒削弱了很多，但需要的是：你會變得十分有衝勁，但有點外強中乾的感覺，你會變得甚至有點自負，在之前的勵志書等等你會學到勇氣、寬容等等。

如果前面的步驟沒有錯，你渴望變成乙個優秀的個體。這可能會讓你充滿敵意，這是自卑在作怪。你本意不是敵意，但自卑會讓你充滿敵意。

你需要再次回到以前，用一顆博大的心和自信去面對一切。這一步很重要，關乎到成功最重要的一步，而且真的要自己去突破的。

第七步：你還需要更多的時間去重複上面的步驟，慢慢地調整自己，以不斷改善自己（我想這是每個人都必須的）；最後，你會成為乙個自信的人。

其中的技巧：乙個人積極的行為，動作乾脆利落有利於提高自信心，懶散會對你的自卑火上澆油。還要注意，越害怕越要做。

還有，就是笑，它可以締造很好的人緣。最後，讓你的眼睛告訴一切，說話時挺胸抬頭，直視對方的眼睛。

最後，唱歌已經不是問題了。

注意：這是乙個漫長艱辛的道路，你需要跨過很多難關，還會很多時候感到非常無助，甚至會懷疑這裡所說的，等等，這些都是正常，最重要清醒時作出調整，我對此有很深感受，我當時就是如此。

加油！這句應該是揚帆啟航的鳴響！

有什麼問題可以發訊息給我。我想我能幫到你。可能、你會覺得上面的「勇敢」和你女孩子不沾邊，有的的確有我男孩子的成分，但異曲同工，一樣的。女孩子有女孩子的勇氣。

到那時，你也會變得乙個充滿人格魅力的人。

怎麼才能讓自己自信起來呢，怎樣才能讓孩子自信起來？

怎樣才能讓我自信起來，怎樣才能讓自己自信起來呢？

怎樣才能讓自己變得自信起來呢，怎樣讓自己變得自信

怎麼才能讓自己變得自信起來，怎樣讓自己變的自信起來

怎樣才能讓自己變得自信起來，怎樣讓自己變得自信

怎麼才能讓自己快樂起來呢，怎樣才能讓自己快樂起來

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