1樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
2樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
3樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
4樓：老王情感心理導師
其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣，給他泡一杯茶，留一些時間，讓他自己去消化。不要急於和他交流，除非他自己想說，這段時間，也許會對你有所忽略，但是不要緊，問題解決以後，他一定會記得你溫柔的陪伴，並且加倍償還
5樓：後翠柏
學會轉移，哪開心去哪兒。不願見的人，事，盡量避開。閉上眼，做深呼吸。多喝水。
6樓：嗚呼哼唧
讓別人心情不好【玩笑話】
心情不好時應該怎麼辦？
7樓：荀含桃雋波
呵呵心情不好的時候你可以言這大街乙個人走著想著。。。看著看著。。。你心情會錯雜交亂。。。感觸也會有很多，但當回家之後心情平靜下來你就會明白許多了。。。。我心情不
好的時候就這樣。。。試試吧。。
答案補充
你就沿著大街走
看看街上的行人，看看燈火霓虹的街燈。。。感覺全世界就剩下你乙個人那種寂寞。。。。好體會那種感覺之後也許你就明白了。。
心情不好時應該怎麼辦，心情不好應該怎麼辦？
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 其實啊你什麼都不用去做。只要像往...
心情不好應該怎麼辦啊，心情不好時應該怎麼辦呢？
心情不好的時候找個安靜的地方，靜下來想一想，找一下是什麼原因，是不是什麼事情沒有解決或者是自己解決不了的，那就可以借助別人的力量來幫助你。自己想一下是工作的事情還是生活的問題，還是情感的道路不順暢。其實人活著沒必要把自己弄的那麼辛苦，開開心心就好，沒有什麼事情是解決不了的，看你怎麼去想和用什麼方式去...
心情不好時應該怎麼辦
尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題乙個乙個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。調整心態的三要點 找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有乙個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒，你會...
心情不好該咋辦，心情不好時應該怎麼辦
情緒不好的時候，告訴自己一句話 這些都是暫時的，都會過去。當你這麼做了之後，反而會把壞情緒轉化成正能量，情緒自然會好起來。當你想去抵抗的時候，這股壞情緒反而會越來越糟。可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 我的經驗是，一面快步走一邊聽節奏較快的 沒感覺很有效果。去郊外走走，看看大自然有助於調節...
心情極度不好，怎麼辦，心情極度不好時應該怎麼辦？
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。回答1.聽舒緩的 放鬆情緒。舒緩的 有助於人們放鬆，放下生活中的壓力和緊張感。讓心靈做個spa。舒緩心情，讓自己忘卻暫時的煩惱，伴隨著歌曲的節奏深呼吸，釋放壓力。2.喝茶。為自己沏壺...