1樓：家谷秋魯曠
適當的發洩。。。從事你擅長的事情，在其中找到優越的感覺。。。自己和自己比較，昨天和今天比較，而不是和別人比較。。。。平和的心態。。。。短期而確定能做到並成功的計畫。。。。
最後說句，哥們，不光你乙個人感覺沒有錢。。。
2樓：儀好潔遊巨集
我個人認為沒錢是你沒有發現！鬱悶我想你也是錢給鬧的，給你個招。不要把自己的需求看的太高不要攀比，什麼事都放一顆平常心你的心情一定會好的。
如果不信你可以多和一些需求低的比如農村的朋友生活一段時間你會發現沒錢的日子也不是很鬱悶的事。
3樓：屠傲霜郭音
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標。
你就會感覺生活原來多麼美好！快樂並不是多難多大的事，比如我今天想做什麼想吃什麼，我做到了我吃到了，那就是很快樂的啊！只要你想快樂你就一定能快樂起來。
你應該這樣想："知足才能常樂啊"！多和家人朋友一起出去玩玩，一定能快樂起來！
你要記住一句話,笑一笑沒什麼大不了...
這句話很好用的,當你不開心不快樂的時候想一想...gogo加油所以應該調節自己：1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點,4.知足常樂多點
,5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己
.6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。
如果有了正確的人生觀和世界觀，乙個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。
向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現
，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶！！！
壓力大怎麼辦，心裡壓力大怎麼辦
讓自己壓力變小的調節方法 隨著社會的進步，高科技突飛猛進的發展，人們的生活節奏日趨加快，社會競爭越來越激烈。優者生存，劣者淘汰使得人們面對不斷變遷的事物時常出現不知所措的緊張心理。這是社會文明的必然產物，但又是適應社會和環境不得不克服的心理狀態。首先，對自己所面臨的事物要有充分的思想準備和精神準備。...
壓力大怎麼辦，壓力大怎麼辦,如何緩解壓力？
人與人之間的關係有時很難處理，學會包容或許你會跟同學處得好一些，從而心裡也輕鬆些。胃不適與心情有關吧，心情不好，有人不想吃東西，有的人卻會吃很多很多東西，這都不是好的做法。對許多人來說壓力的根源是憤怒，而對付憤怒的訣竅是找出憤怒從何而來 有些壓力是來自內心希望一切事物都完美無缺的情感 有些則是因為沒...
考試壓力大怎麼辦，考試了壓力大怎麼辦
1 強化信心 考生要有戰之必勝的自信心。馬克思有句名言，在科學的入口處，正像在地獄的入口處一樣，必須提出這樣的要求 這裡必須拒絕一切猶豫，這裡任何怯懦都無濟於事。考試也是這樣，只有勇敢無畏的人，才能在考場上取勝。要強化信心，首先要正確看待考試。考試是有其規律的，只要平常學習都到位了，那麼，考乙個理想...
壓力大，怎麼辦，壓力大的時候應該怎麼辦
煩躁可能的原因 1 時間安排不合理，休息不好，學習又枯燥無味，人容易疲倦煩躁 2 對結果看的很重，又急於求成，效率又不好，壓力大，容易煩躁。事情的描述 1 你得從早到晚補課 2 數學題難，你又不感興趣 緩解壓力的辦法 1 合理安排時間。學習乙個小時，可休息15分鐘，聽聽舒緩的 眺望遠方，或閉目養神，...
壓力大耳鳴怎麼辦？壓力大造成耳鳴怎麼辦？
要學會自我調節 畢竟壓力都是自己施加給自己的 要學會放鬆 勞逸結合 就算你去醫院醫生也是會這樣告訴你的 先去醫院把耳鳴看好 然會學會自我調節。耳鳴的因素很多，有的是腎虛導致的，也有的是腦梗的原因，當然也不排除工作緊張，壓力較大致使耳鳴。因此，建議去正規醫院全面徹底檢查一下，以便對症下藥，對症 不然，...