1樓：匿名使用者
語速、語氣、站姿、目光等這是一方面，主要你要做好工作，在臺之前在看一下發言稿。
2樓：為你哭最後一次
首先，站姿不要拘束，我一般是兩腿分開基本上是與肩膀一樣寬的距離，然後手是比較自然的，在你說到重點的時候適當的來點動作還是必要的。語速最好是不要過快，本人經驗，到重點想表達的東西是，速度必須必其他時候要慢，基本是乙個字乙個字蹦！如果是會緊張的話，我希望你自己刻意控制自己的眨眼的頻率，不要太快，讓人感覺你緊張。
目光不要看天，要掃視關中，然後盯著領導或者上司看，目光要堅定！如果還有哪些問題再問吧
3樓：匿名使用者
事前做好準備工作，最好能倒背如流。語速可以放慢點，目光偶爾掃**下。還要有自信
4樓：
教你乙個小竅門：
深呼吸是必備的，配合長吸長出，尤其是腹部呼吸；
語速較慢，擲地有聲，配合語調 揚抑；
如果沒有桌子，女生站丁字，男生稍外八；
最關鍵的一點，剛開始怕緊張怎麼辦？眼睛往你的正後方看，看一會以後，視線放模糊然後掃一遍聽眾的臉，速度要慢，讓人感覺你在和他們交流。ok！
5樓：匿名使用者
不是怎麼做就可以，美國人調查顯示內心最恐懼的事情，就是當眾講話。首先你要勇敢面對自己，每天對鏡子去做演講，不唸稿！每天大聲朗讀報紙可以鍛鍊自己的聲音！
在台上，尋找坐席上你熟悉的人，盯住他看，就當是給他講。進入狀態後偶爾目光掃視四周，然後再回到那個點上。讓大腦時刻保持清醒，講台上最好放乙個小物件，比如鋼筆、水杯之類的，感覺自己要跑題，馬上用手去拿或者觸碰他，以看稿件的1、2秒時間來整理思路。
就講這些吧，祝你好運！
6樓：南皮燕子
首先你要知道你想分享給大家什麼（可以列個大綱，分出幾項內容），做到心中有數，這樣你才能鎮定自若。既然是分享，可以不用太緊張，就想象成和平常一樣，所說的話要讓大家聽清聽懂，但也不要弄的像開會和作報告一樣。站姿當然要昂首挺胸，適當的時候可以有一些肢體語言，例如用手做幾個相應的動作。
目光一定要面向大眾，不要只低頭，（可以找一位比較熟悉的人，看著他的目光，但也不要只一味的看他）。
祝你成功。！！！
站在講台上怎麼才能不緊張？怎麼才能說話自如？
怎樣能讓自己變得自信一點 在班上講話自然淡定呢 怎麼去鍛鍊自己呢？ 5
7樓：碧落卿歌
主要就是一點、多講、你不要怕講錯了丟臉、或者講得不好別人笑話你、這是變自信的必經之路、越怕就越講不好、也許初期你講的時候確實不是那麼的順暢、但講了幾次就會好的、如果你一直不敢去講、那永遠也不會有改變的
另外、淡定的問題主要是因為心理素質、確實有的人就是不會怯場、也和自身的性格有關、但其實兩者是可以互相彌補的、當你在台上不會怯場、並且能夠很流暢很淡定的說話的時候、你的性格也會變得大方很多
8樓：小白犯犯
不知道你的目的什麼？如果能讓大家知道你的目的可能更容易解決你的問題！
以下是自己的見解
自信：想想自己做過成功的事情，想自己再次能解決任何事情講話淡定：這個看人的，自然和淡定是兩碼事，人的性格不同做事風格也不同（看你的目的）
鍛鍊：積累（現在都是經驗），吃虧（經常吃虧是見好事），挑戰（幹完不成的事情），學習（學人長處）
上台演講怎樣做到不緊張？
上台演講如何做到不緊張？
9樓：果豪郭軒秀
就當他們不存在。很有效的！我用過！
怎樣才能做好it資產管理，怎樣才能做好IT資產管理
目前全球只有不到25 的公司具有適當的 it 資產管理規劃。大多數公司都使用複雜的人工跟蹤監測方式，或者根本不清楚自己的硬體資產基礎。由於不了解自己 it 資產的基礎，從而導致了時間 資金以及系統效能上的損失。面對 it 資產管理的迫切需求，對傳統上被看作成本中心的 it 部門也提出了更高的要求，更...
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親您好 我覺得心的溝通很重要，真誠待人很重要，給別人多些鼓勵，多些真誠的微笑，發自內心的，而不是一種敷衍吧，這很重要，注重細節，也許你乙個小小的行為可以讓別人頓時看出你是個怎樣的人，也許當時你並沒有在意，因你習慣了那樣待人，於是別人會漸漸明白你的為人，相互之間變自然會產生信任。提問在對方呢已經丟失信...
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公尺線是一門非常受歡迎的小吃，要想做出好的味道要經過專業的學習，最好去專業地方進修下！用料幹公尺線 兩把 豬肉餡 250g 豆腐乾 一塊 麻辣佐料 適量 蘑菇 乙個 青菜 一把 海帶 若干 豆腐皮 1張 榨菜 一包 香菜 3根 鹽 1勺 雞精 1勺 胡椒粉 1勺 家庭自製西安麻辣公尺線的做法 提前三...
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1.早晚使用爽膚水 爽膚水也稱緊膚水 化妝水等，它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，並為使用保養品作準備。所以洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水分。2.使用補水 水份是美麗肌膚的第一要素，美白 防曬 控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節 年齡 膚質 ...
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注意力集中，不要走神，更不要四處張望 怎樣才能做到上課認真聽講 一 利用課堂聽講鍛鍊自己的注意力 課堂聽老師授課是學生學校學習的基本方式，佔學生學習時間比重較多，如能重視課堂學習，注意聽講，不僅能掌握好課堂知識，還能發展自己的認識能力，長期堅持專心聽講，還會培養良好的注意的品質。搞好課堂學習和提高注...