1樓：百魚工程
這種情況是屬於性格因素，應積極調解自己的心態，凡事要看的開，吃虧是福；塞翁失馬焉知非福；壞事中含著好事的起因。而且寬容之心是一種能力，希望你努力修正就會慢慢就會提公升自己的良性心態。
2樓：匿名使用者
人之所以為人就因為記憶是無法像電腦一樣刪除掉的，不知道你說的是什麼事，相信時間是最好的**方法，在徹底釋懷之前，多在乎眼前和將來的事，該來的遲早會來，該走的遲早會走，把握好當下最重要
3樓：空谷i傳聲
當然是心理有問題，你這種心態就是心理不平衡，如果能挽回你就盡力挽回，不過不能挽回你就放下。
給你講個故事：有個人背了一些瓦罐走在回家的路上，忽然乙個瓦罐掉下來摔碎了，但還是不回頭的繼續往前走，後面有人喊道：「你的瓦罐摔碎了，你怎麼不看一下啊。
」那個人頭也不回的說道：「既然已經碎了，不能把它復原了。那我還不如繼續往前走，不用耽擱回家的路。
望著一堆碎瓦片難過傷心後悔又有什麼用呢。
4樓：匿名使用者
我也是 但我沒覺得我心裡有問題 這很正常吧
怎麼消除對某件事耿耿於懷的心理
5樓：匿名使用者
如果事情過去很久了，那應該就慢慢忘記了，也就不會耿耿於懷了。
6樓：戰成秋梵
盡量不去想某件事，那件事就像你的傷口。想一次就是把傷口扒開疼一下，你看是想，那傷口就不會癒合。過去了就屬於死亡，只能吸取教訓。
7樓：
盡量把精力轉移到其它事情上，對於那種耿耿於懷的心理，要學會放開，讓自己變得開朗起來，這樣才能讓自己變得快樂。
8樓：匿名使用者
建議鼓勵自己將內心中對於先前事件的真實感受和想法，向身邊信任的朋友或家人表達；處理壓抑的情緒後，思考一下這些情緒與哪些內在的認知觀念有關，這些觀念是否存在不合理之處。
9樓：意假晴真
真的想把一件事情給忘記應該是不可能的，特別是一件不好的事還令人耿耿於懷的事。但是我們可以選擇把注意力轉移，比如你可以在工作中忙一點，這樣你就沒有時間去想過去發生的不好的事情，或者有空的氣候多多鍛鍊，身體上的疲憊也能使你忘卻，還有你可以選擇做一件你喜歡做的遠大的目標一心一意地去完成這個目標，這樣心無旁騖地自然也把那件不好的事情給轉移了注意了。
10樓：寧寧檸
轉移注意力，，想別的事，特別是能讓你開心的事（我這個經驗特豐富）
11樓：八方振動
選擇性失憶、轉移注意力、開啟心結，別把別人的錯誤來懲罰你自己，得不償失。
12樓：
轉移注意力，思考一下耿耿於懷帶來的收益是正還是負
13樓：冷峰000度
想要忘記其實挺難的，但是也有辦法解決你對於某些事情耿耿於懷的心裡，首先自己學會轉移注意力及其思維，當在某一時刻想起那些事情的時候可以通過鍛鍊身體來解決，或者做你喜歡做的事情，時間久了就會一點點的在你的腦海裡消失殆盡耿耿於懷的往事的。
14樓：天音心理中心
面對它，處理它，你就能夠放下它。一定要自己做點什麼，不能光想哦。
15樓：
一直在逃避這件事嗎？
既然躲不掉，就勇敢面對吧。
我們還耿耿於懷，大多數是因為我們沒有好好的告別，或者是告別的時候沒有很好的表達自己情緒。
給乙個可以體諒自己，懂自己的人，好好述說那件事，把自己想說的都說出來。
或者找到那個人，重新告別！
16樓：
環境對你的影響其實並沒有你想象的那麼可怕.為什麼要那麼在意。當今社會，人性的光芒存在依舊。
解決迷失自我的困惑、讓內心強大，意味著寬容、平和、堅強，這是乙個逐步的過程，也不要著急。 被人誤解、算計其實是你人生的一部分，在壞人的映襯下，你更能感到好人、真情的價值；人都會有迷惘期，相信自己，提公升自己可以回趟家，家人或摯友永遠都是你的後盾。她們會重新給你力量。
17樓：善范明
放鬆心情，轉移注意力
18樓：冰在燃燒
那就是把事情忘掉，不要去想他
19樓：
一直在逃避這件事嗎？
20樓：
有一首老歌裡唱到：是我們改變了世界，還是世界改變了我和你....我認為，不要把適應社會和迷失自我對立起來。
社會上有它的陰暗面，有人性的醜陋等等，這並不意味著你也必須同流合汙。回顧歷史，以往的社會，曾經有很黑暗的歲月，但是我們依然可以看到人性的光芒，我相信當今社會，人性的光芒存在依舊。解決迷失自我的困惑、讓內心強大，意味著寬容、平和、堅強，這是乙個逐步的過程，也不要著急。
被人誤解、算計其實是你人生的一部分，在壞人的映襯下，你更能感到好人、真情的價值；某些事情上，你必須低頭服輸，也不意味著你就失敗了，當你爬上了某個高位，你失去的東西也更多。
21樓：南曉昕
對於那種耿耿於懷的心理，要學會放開，讓自己變得開朗起來，這樣才能讓自己變得快樂。
為什麼和他人發生矛盾以後，總是會對一些事情耿耿於懷，一直想，怎麼才能克服這種心理？
22樓：匿名使用者
為什麼會「情耿耿於懷」先找到原因，如果找到原因還是不能釋懷的活說明你非常在乎他和重視他。
我總是對過去的事情耿耿於懷，心理波動很大。。 10
23樓：匿名使用者
多看書，有些東西隨著我們知識量的增加，慢慢的就看開了，就放下了
怎樣忘記一件事，如何忘記一件事
首先 自己要放鬆 不要時時去想 世界上又不是只有你乙個人丟手機吸取教訓 你要想這是一件再平常不過的事了 大多數人都會經歷掉了 就重買嘛 人不要一直活在過去的不幸中這樣一謂地煩惱 你覺得自己得到什麼了嗎 不如 想想解決辦法 不然你會因此失去更多才丟了乙個手機 就想要選擇 失憶 太不可思議了 你真的是沒...
問你們一件事，問你們一件事
離開父母獨立生活！哎 看了很悲哀 怎麼有這種家庭 為人父母 你說讓我們知道要尊老愛幼？不會這個她就是你本人吧？還是精神上多給她點關愛吧 帶她私奔吧，離開那個地獄，不過你得先問問她捨得放棄親情麼。我一直懷疑那個女孩是他們親生的麼 怎麼有這樣的父母。離開他父母啊 距離產生沒 人都是失去了才知道珍惜讓他父...
令我感動的一件事，作文《令我感動的一件事》
我你想寫一件感人的事的話，這樣的作文你可以深有體會的，去一些每個人的人生都會有幾件感人的事情去做。一件感人的事 作文令我感受到了生活給我的樂趣 以及大家助人為樂的態度 讓我深刻的了解到社會主義國家的好處與強大 今天,我在公交車上發現一件讓我感動的事,在公交車上,我走上公交車上,那輛車上有很多人,我過...
怎樣分析生活中的一件事，怎樣分析一件事，生活中。
事情的描述 事情的起因 事情的分析過程 自己，他人及其它 對策 起因，經過，結果，它發生的意義，及它出現的時間地點人物的偶然性與必然性。怎樣分析一件事，生活中。做事 想事前先問三個問題 其一，現在是什麼情況，哪個地方出了問題？冷靜分析 其二，有哪些方法可以解決？理清思路 其三，選擇乙個自己認為最合理...
想問大家一件事有關感情的，想問大家一件事 有關感情的
不上他的qq你是理智的，每個人都不想別人侵犯自己的隱私，夫妻之間都還有各自的小天地呢？何況只是男女朋友？你應該好好認真對待你這個男友了，你跟他表明你的意思，男女不做戀人可以做朋友，那是聖人才能做到的！何況他還玩曖昧，把你放哪了？凡事要把握好乙個度，男女之間也要有道界線 信任不是盲從，寬容不是包容，做...