1樓：匿名使用者
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!! ~ ~
2樓：匿名使用者
用平常心面對事情，你會輕鬆一點；
用感激的心對待人和事，你會快樂一些。
人本來活得可以很自在，
是對事情的態度問題決定了生活的差異。
肩負著理想和重任的人，不一定很累，
他們每時每刻都在為夢想奔騰，
根本沒有時間感受累。
而有的人，過著富足的生活，卻不舒服，
因為他們沒有了理想這個人生的驅動器，
他們之得在同乙個地方兜圈兒。
還有些人，渴望擁有美好的生活，
雖有了遠大的理想，卻不懂得去追尋，
就是因為乙個「懶」字，
使他們的小舟在海上迷失了航程。
用心去體會，你就會發現，每一刻都是那麼充實，那麼愉快。用平靜的心感受忙碌的世界，你會到達輕鬆的最高境界的。
3樓：梅茶塢
回答如果感覺心很累，可能是以下原因引起：1、可能是碰到了壓力大的社會心理因素，比如工作壓力比較大、經濟負擔過於沉重、夫妻關係非常不好，以及與人有很多矛盾、衝突等，這些問題可能會讓人特別痛苦，尤其是碰到了一些挫折以後讓人有很強的挫敗感，而且有些人的這些事情很難在短期內解決，就會變得特別容易絕望，甚至覺得心很累。2、也有可能是性格因素引起，比如性格內向、容易自卑、敏感，做事情很容易鑽牛角尖，碰到問題很容易悲觀、失望，這個時候有可能就是特別消極，容易覺得心很累。
3、也可能是心理疾病引起，比如焦慮症、抑鬱症，這些患者情緒不穩定，有的時候特別不開心，容易自卑，容易敏感，有些人特別容易焦慮、緊張、煩躁、總是憂心忡忡、安靜不下來，有這樣的心理問題很容易讓人覺得負擔很重、心理壓力很大、很壓抑，從而讓人覺得心很累。
4樓：匿名使用者
多是因為心理作用
1.慾望少點，
2.攀比的心態少點，
3.知足常樂的心理多點
4.心態平衡點，
5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的。不要迷失了自己
總是感覺心累怎麼辦？
5樓：
累有兩種一種是勞累後精神在長期腦力勞動的而感到心累，那你就要多休息了，不要給自己太大壓力了；那樣很危險的，會導致心力卒死，但很顯然你不是這種。
還有一種就是心累，沒事做，有不知道做什麼，那無聊那種，也會感覺心好累，那樣的話多找點事做，找工作，逛街都可以，！進入青春期，性格會有微妙的變化，這很正常，但建議你不要把自己封閉起來，心裡有什麼事要多和親人朋友交流，這也是宣洩的一種方式，有事說出去，心裡會輕鬆，也就不會老想了。老是心情壓抑，這會影響你的身心健康的。
要讓自己走出去，多交朋友，這對你以後是有好處的。
也可能是因為對生活失去了熱情吧個人覺得，我每每心好累的時候都找不到原因，一般都是反感自己了或是煩惱很多，你可以去醫院、福利院走一走，看一看
見證一下生死離別，看一下還有多少人活得比你孤獨，比你艱難。
那年高三備考，班主任說：你去醫院看一下，有多少人比你要痛苦的多，備考這點累根本不算什麼，至少你們還健全的活著。
那年我也見證了生死離別的痛苦，想著每一天，這個世界都有很多人在經歷著這樣的痛苦。便覺得在生死面前，其實自己經歷的挫折是如此的渺小，我又有什麼權利說要對生活失去熱情呢？
6樓：鈔蒙
找個朋友聊聊聚聚！！把心放開！！不要去想那些不應該想的東西！！我不知道你為什麼會覺得心累？別給自己壓力！！不管是學習工作還是感情！！
7樓：學生清遠塵
看看聊聊，向陽花木易逢春，心累了？明天就會好的
8樓：生活達人小盧
這是你對現在的生活不滿的表現，確實也是，在學校每天都是吃飯，然後玩遊戲，這樣子的生活肯定會讓人覺得很心累。既然你有更高的追求，不如按照自己的想法大膽的去做，去充實自我。不要讓自己每天無所事事感覺，除了吃飯就是玩遊戲，讓自己內心的空空的，會覺得很心累疲倦的。
9樓：哈哈兒哈
當乙個人覺得心比較累的時候，那麼就應該要懂得好好休息，不要想太多，要學會放鬆，把自己的壓力，把自己內心的一些煩惱全部都掏空，這樣的話我覺得才有可能讓自己不會覺得那麼累。
另外一方面你也可以去跑跑步，多一點鍛鍊身體，按時作息保證睡眠，這樣的話也能夠解決這個心累，畢竟人呢想的多就容易出現心累的情況。
每天都覺得自己的心好累，怎麼辦？
10樓：司馬潤
每個人都有自己的乙個成長過程，心態擺平整，沒有人是順風順水的，心裡想得越糟糕，情況就有多糟糕，舉個例子:乙個餐飲店老闆，生意不好，很少有人光顧，導致關門，就抱怨生意難做等各方面的問題！只要我們把心態放好，及時採取正當措施，要相信方法總比困難多，成功的人往往都是那些積極向上的！
每個人都有心累的時候，都有各自不同的壓力，關鍵就要看我們如何去化解它！
11樓：白年過客
放鬆、冷靜，談定`，心態好點就行。
12樓：卓華翰
「心累」主要指的心理上的疲倦，而不是身體上的乏累。很多人衣食無憂，卻常常感到心累，這是為什麼呢？
如果想回答這個問題，我們首先要搞明白「心累」原因，是什麼原因導致你心累的。我大致歸納了以下幾點原因，如果不夠全面歡迎補充。
如果感覺心累了，該怎麼辦？
一、遇到了讓自己無可奈何的事情了。
無論是達官顯貴還是凡夫俗子總是難免會遇到一些讓自己無可奈何的事情，因為在這個世界上很多東西都是不以個人意志為轉移。比如孩子總是貪玩，不好好學習，父母卻無可奈何；比如明明自己很優秀，公升職加薪卻與自己無緣等等，很多事情自己認為明明是好的，卻沒有按照自己設想的方向走下去。所以常常感覺有心無力，但是又無法放下，所以糾結得讓自己很累。
如果感覺心累了，該怎麼辦？
對於這些事情，盡自己最大的努力就好了，實在改變不了就坦然處之。
有這樣乙個故事：
母親是乙個十分要強的人，她常常忙得顧不上吃飯，做兒子一直很擔心，多次勸阻都不起作用，為此這個兒子心裡很糾結，生怕母親有什麼閃失，但是母親卻依舊我行我素。
如果感覺心累了，該怎麼辦？
我就勸他：「江山易改，本性難移。想改變乙個人是很難的，只要你盡力了就行，既然無法改變不如坦然接受。」
二、明明有很多事情需要自己去做，卻不知道從**開始。
心中有許多想法，或者有許多需要自己去做的事情，卻不知道如何開始，不知道做什麼好。這種情況大多出現在創業的朋友身上，其實你想想為何上班族一般都遇不到這種情況。因為他們每天的工作都是明確而具體的。
今天上午要把這個事情處理完，下去要去稅務局辦事，都是明確而具體的工作。
而乙個人做事的時候，沒有領導的壓力，沒有外界的逼迫，往往會眉毛鬍子一把抓，什麼都想做，卻不知道該怎麼開始，更不知道該如何取捨。
如果感覺心累了，該怎麼辦？
乙個人的時候，最需要自律和合理規劃。你不妨試試月計畫，周計畫和日常安排，把你所有的事情都按照輕重緩急，詳細而具體的列出來。
可以參考以下四原則排序：
1、重要且緊急；
2、緊急不重要；
3、重要不緊急；
4、不重要不緊急。
還記得上高中時候的情景嗎？從起床開始到晚上熄燈，每一段時間都安排得具體而明確，所以才會忙而不亂。
三、放不下的人和事。
誰沒有一些刻骨銘心事，誰沒有一些舊恨心魔，誰沒有一些得不到的夢。人的一生中總會遇到一些放不下的人和事。豐子愷說：不困於心，不亂於情，不念過往，不畏將來，如此，安好！
如果感覺心累了，該怎麼辦？
過去了就讓它過去，隨緣看淡，忘不了又能怎麼樣呢？與其折磨自己不如放下。你應該明白，無論怎樣明天的太陽都會照常公升起。
生活就是一種體驗，悲歡離合，生老病死，是誰也無法擺脫的既定事實，只不過是早一點兒，晚一點兒罷了。
如果感覺心累了，該怎麼辦？
人生實苦，誰的人生也不是一帆風順的。無論遇到任何事情都要樂觀對待，保持一顆平常心。開心也是一天，不開心也是一天，何苦讓自己不開心呢？只要你每天快快樂樂的，就再不會心累了。
還有乙個辦法就讓自己忙碌起來，把每天的事情都安排得滿滿的，從早到晚不停地忙碌，你也就沒有工夫犯「閒愁」了。
每天過好每一天，無論是陽光還是風雨，讓每一天都值得記憶。
我相信只要你認真對待每一天，努力做好每件事情，不管你會不會成功，你的人生都是精彩的。
最近總是感覺心好累，怎麼辦？
感覺心好累啊！怎麼辦 10
13樓：滄海浩波
感到心累疲憊，建議試試下面的辦法：
1、不要為生活中的小事煩惱，專放開一點，為這些事情煩惱屬
是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁
2、看書或者作專案的時候要盡量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。
3、當自己真的感到有些煩躁的時候，迅速找到讓自己煩躁的原因，並立刻去解決，多笑一笑，有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。
4、如果真的感到累的話，要立刻放鬆休息，注意不要放縱，讓自己更累，找乙個自己當時認為最適宜的方法放鬆自己，一定不要放縱自己
5、自己也應該盡量避免這種狀況的出現，煩躁的情緒可以在每時每刻去克服，一旦自己不開心，有什麼事情感到想不開，立刻去解決好；平時也要注意勞逸結合，不要讓自己的狀態時好是壞，要每時每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了問題，就要立刻採取行動去解決，不讓不好的狀態持續下去。
感覺好累，好煩怎么辦，感覺好累，好煩 怎麼辦
您好！我想感覺累是因為我們將所有的事情都抗在了肩上！而且身負重擔的我們還要不停的前行！所以有時我們要學會放棄一些東西，放棄一些或許曾經屬於我們，而現在或是今後已經不再屬於我們的東西！或許那樣才會感覺輕鬆一些。任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定乙個人的成功與否。無論遇...
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戀愛真的好累，談戀愛，感覺好累。好痛苦怎麼辦。
如果是這樣的話固然好，但是那在戀愛過程中的種種開心的或者不開心是事情你都不會體會到的，同樣的沒有那種體會的話，您也許也不會好好的珍惜這份感情的，您會感覺愛情來的太容易了，隨便什麼都是可以的，這樣兩個人的人生也是沒有任何值得留戀的！愛情的道路上就是需要彼此去付出努力的，才可以獲得您想要的愛情的哦！你好...