1樓：霓脦那些
心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。
是指心理幸福安寧的狀態，或指沒有精神疾病的狀態。是指「乙個情緒及行為調整都運作相當良好的人，當時的心理狀態」。若以正面心理學或是整全觀的觀點來看，心理健康也包括乙個人有能力去享受生活，在生活的各樣活動及努力中取得平衡，以達到心理韌性。
根據世界衛生組織（who）的定義，心理健康包括「主觀的幸福感、感覺到個人的效能、自主性、和其他人的互動、可以實現個人在智慧型及情感上的潛力等。」。
世界衛生組織進一步的指出個人的幸福包括實現其能力、可以克服平常生活中的壓力、富有成效的工作以及對群體的貢獻。文化差異、主觀評估及許多有關的專業理論都影響著「心理健康」的定義方式。另乙個心理健康的定義，是由心理分析學家西格蒙德·弗洛伊德提出的：
「有工作及愛的能力」。
擴充套件資料：
心理健康的標準
心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：
1、 有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。
2、 適度地自我批評，不過分誇耀自己也不過分苛責自己。
3、 在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。
4、 理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。
5、 適度地接受個人的需要，並具有滿足此種需要的能力。
6、 有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。
7、 能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。
8、 有切合實際的生活目標。
9、 具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。
10、 有良好的人際關係，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會讚許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。
2樓：老王老師**
這不是心理過程，但是有健康標準。
心理健康的人都能夠善待自己，善待他人，適應環境，情緒正常，人格和諧。
心理健康的人並非沒有過多痛苦和煩惱，而是他們能適時地從痛苦和煩惱中解脫出來，積極地尋求改變不利現狀的新途徑。他們能夠深切領悟人生衝突的嚴峻性和不可迴避性，也能深刻體察人性的陰陽善惡。他們是那些能夠自由、適度地表達、展現自己個性的人，並且和環境和諧地相處。
他們善於不斷地學習，利用各種資源，不斷地充實自己。他們也會享受美好人生，同時也明白知足常樂的道理。他們不會去鑽牛角尖，而是善於從不同角度看待問題。
3樓：fig琳達
心理健康是指個體能夠適應和發展著的環境，具有完善的個性特徵；且其認知、情緒反應、意志行為處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。
心理健康是指精神、活動正常、心理素質好。大多與遺傳（基因）相關。既能過著平平淡淡的日子，也能經受各種事件的發生。心理健康像身體健康一樣,是整個功能的運轉比較正常的狀態。
心理健康主要有以下幾個方面的表現，首先是被測者的情緒穩定，其次是認知合理，與周圍的環境相協調，第三是遇見挫折與打擊能積極面對，第四是睡眠正常。希望我能幫助到你。
4樓：追逐的拾光
心理健康是乙個人在不斷的生長環境中，對外界事物的感知引起的心理變化的乙個過程。
5樓：睢沅
心理健康是乙個什麼樣的心理過程？心理健康是指心理陽光，不抑鬱，不強迫。心情好，心裡陽光，特別開開心心，快快樂樂。
6樓：
心理健康是乙個人對外面的世界有乙個樂觀的想開的
7樓：有理想的乙隻朵朵
一看就是讓自己的乙個內在和外在相統一的乙個，而除錯的乙個過程
心理健康的狀態是什麼的過程
8樓：渴侯含巧
人們的心理處於健康狀態，要從三個方面去考查，個人感覺，他人評價，社會功能。
首先個人要感覺良好，在乙個時間段內快樂的感覺大於痛苦的感覺；
睡眠正常，不焦慮、不失眠，飲食正常；
能與他人良好溝通，不激惹，不無故發怒；
工作或學習上能順利應對，沒有感覺到自己能力突然下降，無力應對。
在與他人相處或互動時，別人能接受，不會覺得不正常；
自己的想法、行為與周圍環境協調，不會影響他人或社會正常的規則與秩序，沒有與周圍環境格格不入的現象。
能較好地勝任家庭和社會角色，不會與家庭其他成員無法相處或者工作上常與人產生矛盾，無法立足的現象；
無論是在家庭還是社會或其他小集體，都能充分發揮自己的能力，為家庭或團隊分憂解難，出色完成自己的任務；
能利用現有條件，充分展示自我，實現自我，感覺到人生的意義和自身的價值。
9樓：匿名使用者
心理健康的狀態是可以接納自我接納他人並且能夠和他人建立良好的人際關係。也就是有良好的社會適應性。
10樓：財會小助手
心理健康的狀態，它不是乙個過程，它只是為大家呈現出來乙個良好的狀態。
11樓：貓屋情感樹洞
心理健康的狀態肯定是有好有壞，可以是乙個由好變壞的過程，也可以是由壞變好的過程。相信大家是都希望有乙個好心情，絕對不希望自己的健康狀態變壞的。
要想讓自己的心理健康好起來，一定要讓身體健康先好起來。身體和心靈是相互作用相互影響的，乙個願意主動鍛鍊身體的人心靈上也不會倦怠。等我們身體狀態好起來之後，心靈也強大了。
每個人都有自己的社交圈子，要將自己的圈子經營好，那麼每天都會收到別人正面的反饋，心理的健康狀態當然好得很。
12樓：燕子老師課堂
一般說來，心理健康的人都能夠善待自己，善待他人，適應環境，情緒正常，人格和諧。心理健康的人並非沒有痛苦和煩惱，而是他們能適時地從痛苦和煩惱中解脫出來，積極地尋求改變不利現狀的新途徑。他們能夠深切領悟人生衝突的嚴峻性和不可迴避性，也能深刻體察人性的陰陽善惡。
他們是那些能夠自由、適度地表達、展現自己個性的人，並且和環境和諧地相處。他們善於不斷地學習，利用各種資源，不斷地充實自己。他們也會享受美好人生，同時也明白知足常樂的道理。
他們不會去鑽牛角尖，而是善於從不同角度看待問題。
心理學家認為，人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人際關係適應、反應適度、心理特點符合年齡。了解什麼是心理健康，對於增強與維護人們的整體健康水平有重要意義。
人們掌握了人的健康標準，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛鍊，以期達到心理健康水平。如果發現自己的心理狀態嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫，以便早期診斷與早期**。
心理健康是一種目標還是一種過程
13樓：白若琪是只貓
最終的目的還是目標結果,通過過程實現目標的，
14樓：叮噹貓是你的
我個人認為大部分是乙個過程然後達到最終的健康
15樓：阿語說心理話
諮詢是通過過程實現目標的，最終的目的還是目標結果
16樓：人民的名義
心理健康是一種態而非目標或者過程。
舉例說明心理健康是乙個動態變化的過程？
17樓：喵小採
例子：1、心理健康的人，是處在乙個健康成長的過程之中的人，也許他可能會碰到許許多多的麻煩，也許他也會一時落入心理困擾，但他是乙個有力量來應對和處理自己的問題的人。
2、看乙個人的心理健康，不是看他現在、此時的一時情況，而是看他走在什麼樣的路上和怎樣走。如果他處在困境中，也不是看他一時的心境，而是看他如何應對和走向何方。
3、當乙個人感到焦慮、壓抑、緊張、恐懼等不良情緒時，當乙個人一時陷入困擾很不得勁時，當乙個人激動得要發火時……，對照通行的心理健康標準「情緒穩定樂觀」，好像就不健康了。
4、平時的心理諮詢工作中，我們常接待類似情況的同學，他們懷疑自己有心理疾病前來諮詢。他們尋求幫助是積極的，但懷疑自己心理有毛病則平添了一層額外的煩惱。
5、當人們感到這些困難時，往往都意味著感受到生活的改變或挑戰，進一步說意味著他們需要面對這些挑戰改變一下自己，在這種需要自我改變的潛在壓力下，會因為無意識或有意識地迴避或拒絕而產生困擾。
6、在諮詢過程中，他們往往會發現，原來是自己害怕改變；當他們改變了以後，又會發現，原來改變並不是那麼可怕，而且改 變後真好。到此，我們可以說，「活著真好」這句話意即「好好活著就意味著改變」。 改變意味著新的可能性，改變意味著發展。
18樓：天地間的小生靈
這乙個精神力不斷上公升，精神需求卻被持續壓抑的時代，越來越多的人被負面情緒困擾，如：抑鬱、焦慮、暴躁等。據2016官方統計的資料包表顯示，中國"抑鬱症"患者，已經超過乙個億。
也就是說：平均每13個人裡，就有乙個抑鬱症患者或者更多的，是徘徊在抑鬱症邊緣的待療愈疏導人群。
下面，是乙份為所有人準備的《抑鬱必備手冊》。當我們自己的心理狀態不佳時，當我們的親人或者朋友，感到抑鬱或者難過、迷茫等感覺並不好時：我應該做什麼？
以及一定不要做什麼？多一分了解，就多乙份療癒的力量！
遇到心情抑鬱的朋友
應該做的
不該做的
我們一般人都認為：自己的認知、思想都是自己控制的，我們怎麼被情緒影響成這樣個樣子呢？
其實有時情緒對認知的影響還真的不小
有的抑鬱患者總結出乙個規律：高興的時候想到的大都是樂觀的事，悲傷的時候想到的大都是悲觀的事。
高興的時候由於頭腦和身心都被當前的事物佔據了，對於事情負面方面感覺比較麻木，不敏感。
悲觀消極的時候對於事情積極的方面感覺麻木，而對消極的方面敏感，所以想到的是事情的負面方面，想象是很生動的，衝擊比較大。
這些不是有意控制的，而是不由自主的。
不該做的
應該做的
抑鬱患者生命能力很低，顯得很懶，不想動，原本勤快利索的人現在變得無所事事，不想做事、不想上學、不想上班、不想活動，不要以為他真的就是懶散，其實那是疾病的症狀。
不該做的
應該做的
我們一般人在工作疲憊時，往往會選擇洗個熱水澡、上街散個心等方式來緩解，最多就請個假，休息一段時間就能重新回到工作崗位。
但是，抑鬱症患者卻無法靠休息恢復精力，如果此時繼續高強度的工作，對病情將更為不利。
所以當他們說累了，那就是真的累了，那是身體的疲憊不堪和心累！
不該做的
應該做的
當抑鬱的人覺得自己有病，作為親人和朋友你應該感到慶幸，至少他們能意識到自己有病，就有去醫院**的可能，離**也就不遠了。
更多的情況是：乙個已經抑鬱的人，拒絕接受自己的現狀，拒絕就醫，拒絕面對和療愈自己。
所以，如果他有主動療癒的意願，一定要支援他！
不該做的
應該做的
隨著抑鬱的加重很多人會經歷從「不開心」到「不想活」的乙個轉變。
隨著病情的發展，患者變得思維遲緩、意志活動減退，出現認知、情感、交流方面的障礙，工作能力、人際交往能力及生活自理能力下降。
如果不**，病情將從「不開心」發展到「過不下去」，甚至「不想活」。
這個時候除了給予理解以外，主要的還是幫助其**。
不該做的
應該做的
對抑鬱症患者而言，輕如鴻毛的精神負擔都會帶來難以承受的心理壓力。
有些壓力對於尋常人不過爾爾，但抑鬱症患者實在沒有力氣來對抗這些哪怕極度輕微的負面情緒，會把他愈發推向精神困局的最深處。
不要逼他們去做任何事情，乙個安穩的環境對抑鬱症患者非常重要。
不該做的
應該做的
抑鬱症的患者常常會對身邊的人或事表現得漠不關心，其實最為貼切的形容是有心無力。他們已經沒有能力和能量去關照、關心他人了。
不該做的
應該做的
除了經常不想說話外，時常會忍不住情緒失控、脾氣暴躁。
希望大家都能理解，對於這種情緒上的失控抑鬱症患者自己也很苦惱。
這個時候請不要給予更多壓力，他們需要的是關愛和理解。
不該做的
應該做的
抑鬱症的對面更多的是「活力」，是身體被病困住了，導致人生也如同被困住了，體內的精力好似被榨乾了，導致人生也如同被抽空了。
所以不要對抑鬱症患者說「開心一點」、「想開一點」這種話，導致他抑鬱的並非心情，開心一點、想開一點並不會減輕他的病痛，更何況絕大多數抑鬱症患者已經失去了「開心、想開」的精神調節機制。
對抑鬱症患者多乙份理解， 就會減少一分他們的痛苦。
曾經一位抑鬱的朋友告訴我：當我感覺不好時，請不要用「比較」和「規則」告訴我應該快點好起來，我更希望你可以陪伴我，傾聽我到底發生了什麼，讓我感到我不是乙個人。
我們身邊如果遇見抑鬱的朋友，願您能給予合適的幫助，一直用關愛陪伴著每一位抑鬱的朋
心理健康的標準是什麼，心理健康的基本標準是什麼。
專家答疑 李永剛副主任醫師 北京回龍觀醫院 科 到目前為止仍沒有乙個全面而確定的心理健康定義，我國學者提出了一些心理健康的標準，包括如下內容 1.智力正常 包括分布在智力正態分佈曲線之內者以及能對日常生活做出正常反應的智力超常者。2.情緒良好 能經常保持愉快 開朗 自信的心情，善於從生活中尋求樂趣，...
這樣的心理健康嗎，什麼叫做心理健康？
你有這種想法，並且能夠說出來，說明你的心理是正常的，也 可以說是 健康的。要記住 死只是一種對現實的逃避 一方是生父母 一方是養父母，不純在什麼報復，始終你 要記住他們都 是 有恩與你的，有些事情你 現在可能還很難解決，也許是你不可能改變的，那就 勇敢的去面對，做你現階段應該做的事！努力學習 好好學...
心理健康順口溜是什麼？心理健康順口溜七句是什麼？
心無病，防為早，心理健康身體好。心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少。調心理，尋逍遙，適應環境病難找。練身體，動與靜，彈性生活健身妙。要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導。舉例如下15句 1 心無病，防為早，心理健康身體好。2 心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少。3 調心理，尋逍遙，適應環境病難找。4 練身體，動與...
心理健康的十大標準是什麼，心理健康的十個標準
關於健康的十大標準，權威的是wto的版本 1 有足夠充沛的精力能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力，而不感到過分緊張。2 處世樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無鉅細不挑剔。3 善於休息，睡眠良好。4 應變能力強，能適應環境的各種變化。5 能夠抵抗一般 冒和傳染病。6 體重適當，身材勻稱，站立時頭 臂...
兒童青少年心理健康的核心是什麼？
這個問題要分兩個方面來說，因為兒童跟青少年是不同的群體。首先，做為兒童來說心裡健康的核心為 家庭的幸福指數決定著兒童的心理健康指數 青少年心理健康核心則為 相互的溝通能力及理解力，再者就是青少年個人的承受能力。兒童 青少年心理健康的核心是 a 身體健康b 心情愉快c 成績優異d 以上三項都 傳統的健...