1樓：草立青
你的狀況和我很像，我高三的時候就得了強迫症，一直持續到大學畢業症狀才緩解，現在回想起來還是因為當時太緊張所導致的，這個症狀時而好，時而又犯，即使我現在工作了，我也會時常的感覺我又**了，但是我現在就保持乙個平和的心態去面對，有的時候控制不住自己我會就隨著自己，即使內心痛苦，我也不管，我反覆的整理家裡的小物件，打掃衛生……做完了我會發現我很舒服，所以我就不去克服它，但是我會尋找這段時間強迫症**的原因，是什麼事件引發我焦慮和緊張，我就去解決這件事，等讓我內心不平靜的這件事情平靜下來，我發現強迫症狀自己就緩解了，希望你也學著自己去**自己的強迫症狀，擺脫痛苦。
2樓：花嫣然
你好！~~~~~~~~~~~~~~~~~
3樓：凜冽刺骨
強烈建議你去看《魯豫有約》有一期專門講強迫症的,有專家講解指點迷津
這個是土豆上的，肯定對你有所幫助！
4樓：
「哦哦哦，哈哈，你知道，我們唯一恐懼的就是恐懼本身。你知道此刻你是平靜的，沒有任何的"強迫"的感覺」
5樓：匿名使用者
是陷入了強迫思維，需要改善他對事物的看法和態度，需要改善思維體系才行的。聽說「道華心理諮詢」有「辨證智慧型心理系統」善於解決這類問題
6樓：曉彌萌
每個人或多或少都會有點哦！像我出門後會一直想自己到底有沒有鎖好門！後來索性鎖門時踹一腳！
下樓時想下自己腳有踹就好啦！呵呵！看你對事情的態度把！
森田**，順其自然！沒必要把一些從書上看到的名稱往自己身上套哦！
7樓：
主要是精神太緊張，就是所謂的神經質，可以適當的放鬆自己，多做運動
8樓：匿名使用者
呵呵，這位朋友你好！強迫症的特徵就是如此，越想擺脫越擺脫不了。相信你關於**強迫症的文章也看很多了。
具體的也就不多談了。我自己以前強迫症也相當的嚴重，現在就幾點關鍵的和你**一下。其實對待妄想，就像對待天上的雲彩一般，他來來去去，與我何關？
對於負面情緒也是如此，像下了場暴雨，刮了場颱風。人類對待他的方法不就是接受嗎？難道還能改變不成。
再來人會煩惱焦慮無非來自對人與事的執著。對待人永遠不去看對方的過失，對待事不要看的太嚴重。這樣絕對能輕鬆的。
最後，人生百年一場夢，認真不應當真哦，遇上不順心的事情，就用夢幻觀克之，效果很好。祝你輕鬆起來！
日出東海落西天，愁也一天，喜也一天。遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦
常與知己聊聊天，古也談談，今也談談。早晚操勞勤鍛鍊，忙也樂觀，閒也樂觀
人為什麼會得強迫症，我有怎麼辦？如何消除？
9樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
10樓：蓋德廣州
朋友，你好！
目前強迫症的**還未有明確的定論，比較確定的是社會、生理和心理是其最主要的三大誘因。如你所遇到的反覆檢查、反覆看的行為，一般人在壓力大而比較焦慮時都可能出現的行為表現，經過調整，緩解壓力後會改善。
偶爾有些反覆檢查和確認的表現，但並不意味著就是強迫症，所以你別急於給自己定義為強迫症。你可以嘗試從兩方面進行調整，一是記錄一下在什麼樣的情況下反覆檢查的行為比較多，掌握其規律，逐步的減少重複的次數；二是當「很痛苦很焦慮害怕事情沒做好，做不完美，有種不舒服感」時，不要馬上去迴避或企圖消滅這些感覺，先與情緒靜靜待會，不去作反覆的檢查，繼續做你該做的事，當你將注意力逐漸轉移到你手頭上的要事時，你的那些焦慮不舒服感也隨時間逐步消散了。
推薦你看強迫症自助書籍《走出強迫症-找回美麗的日子》、《腦鎖》，書中有關強迫症的知識將有助於你更好的了解自身的情況。也建議你可以學習和運用正念體悟**，及早調整自己的認知和行為，以免調入強迫症的怪圈。
如果自己努力後情況仍未有所改善或嚴重影響到生活、工作的話，建議盡快到專業機構尋求幫助，科學的走出強迫症。
希望對你有所幫助，祝好！
11樓：浨之哀
你是第一型人格，完美型，典型的完美主義者，討厭有瑕疵。
12樓：weixiao鷹
消除不了 ，是外界干擾吧，所以你沒有辦法消除
13樓：天上的黃牛
通常是由於追求完美，擔心出錯，小心謹謹慎的性格造成的。
大大咧咧的性格不不會。
如果確定是強迫症可以通過心理醫生的幫助來解決。
14樓：匿名使用者
知道原因也沒用啊。。。重要的是已經發生了，可能你太完美主義了吧。你就是太在乎了，順其自然就好，你也別著急，也別排斥厭惡自己的行為，到時候你強迫的時候就跟自己說無聊，看看行不行
怎樣克服強迫症？
15樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
16樓：廖彧
強迫症的**=不對抗+接納。相信我，強迫症其實本身並不會對我們造成傷害（腦子或身體），但為什麼很多看似聰明的人患了強迫症會令人感覺越來越呆滯呢，是因為強迫症給我們帶來的心裡負擔，整天想著去克服它的方法，想著後果什麼的。。久而久之，惡性迴圈來了，嚴重點，抑鬱症（這個發作才真是可能傷腦子，我在幾月前是乙個強迫症患者，從初3到高二上吧，然後不得不休學一年在家調整，到現在，還有乙個月就又準備讀書了，往往像我們這類人吧，有種超平凡人的天賦，像我，這一年間學了2個月美術，素描起步，結果比其他任何乙個學了幾年的都好，老師問我是不是以前學過的都不止一次--！
真的，現在才發覺自己美術的天賦如此巨大，以前沒怎麼察覺，還有我的記憶力特別好，5個小時背一本高中文科歷史政治什麼的不是問題，還有我相信你現在一定特敏感吧，在意別人對自己的評價是嗎，怕別人總說自己像傻子還是怎的，甭管這些人，是金子總會發光的~其實克服強迫症並沒有想的那麼複雜，最好的做法就是，為自己的大腦從新找到乙個興奮炤，比如打網路遊戲啊什麼的，最好別吃藥，容易反覆，產生依賴性，我們高中生物課本也說了，**抑鬱症，強迫症這類調節腦部分泌啥的藥，其成分和鎮靜劑有很大的雷同，產生依賴性，久而久之，就像毒品，毀大腦，我爸爸朋友的兒子也是得了強迫症吧，吃藥，結果真成傻子了，生活自理都成了問題，真的，相信我，別把強迫症當回事兒，打打遊戲，做自己喜歡的，像我這樣，不吃藥自己就花幾個月給好了，我相信你，加油~
17樓：濟南神安諮詢
感覺濟南神安醫院口碑挺好的，算是家喻戶曉吧，一般有病都是去濟南神安醫院看的
如何克服強迫症，怎麼克服強迫症？
看強迫症書，讓你更強迫 我也是迫友，你要採取三部措施第一，不怕。第二，不理。第三，不對抗。但這只是心理上的措施。還要吃藥啊，不吃不行啊，我嘗試了很多辦法，最終選擇了到三甲醫院看心理衛生科，大夫給我開了帕羅西汀，我現在症狀已經緩解了，你要馬上去醫院啊。這對緩解痛苦意義重大。你現在高三，我比你大四歲，我...
要怎麼擺脫強迫症呢，怎麼克服強迫症
自創對抗強迫症 六法寶 讓記者驚奇的是，這麼多年來，牙慧從未想過看精神科醫生。他自己解釋說 強迫症 很複雜，很難 牙慧覺得，既然自己能意識到這個問題，那麼也能通過心理和行為控制強迫症的發展。而在多年和強迫症的鬥爭中，牙慧確實總結出了一套行之有效的辦法，歸納為記分法 時間順序法 旁證法 反證法 博彩法...
如何克服強迫症，怎麼克服強迫症
採用心理 和藥物 相結合的 方法，可收到良好的 效果。自療 家庭 和預防。1 心理 解釋性心理 為 的手段之一。對於患者要冷靜分析本人的人格特點和發病原因，包括童年有無產生強迫症的心理創傷。如能找出原因，應樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。認真配合醫生，找出心理因素，進行系統心理 ...
如何擺脫強迫症，怎麼克服強迫症？
看強迫症書，讓你更強迫 怎麼克服強迫症？看強迫症書，讓你更強迫 忍住不做，時間長了你就不想做了 怎樣克服強迫症？看強迫症書，讓你更強迫 看你的程度，如果時間很長了，並且自己感覺很痛苦，最好通過藥物和心理干預，如果時間不是很長，直接做心理諮詢就可以 心靜下來不要去多想,就比如你覺得門沒鎖好的話,你就不...
怎麼擺脫強迫症啊，如何克服強迫症
看強迫症書，讓你更強迫 我以前也是如此 總喜歡數玻璃,或者洗手洗很多次 我當時也跟你一樣覺得需要刻意去擺脫,但是事實是 你越刻意越不容易擺脫且症狀越明顯 如果你的症狀不是特別影響你的生活,你就應該轉移自己的注意力,不要刻意去想 就夠了.如果很嚴重且影響到自己的生活,建議還是去醫院請醫生看看.你就在出...