1樓：令狐孝狂婷
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.
脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做.
怎樣才能改掉壞脾氣？
首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。
其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。
最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
2樓：
我看電視說吃甜的東西可以緩解情緒
我就是在心情不好的時候吃點點心、巧克力什麼的
3樓：
你先看一下生氣的壞處
看看生氣給自己造成的傷害是很大的，脾氣不好不一定非要悶在心裡，這樣你還是老想著令你氣憤的事，別為不值得的人生氣，別為小人發脾氣，別為朋友發脾氣，看看莫生氣
4樓：
想要發脾氣的時候數秒，10秒能改變乙個人的看法哦。
5樓：
找不不敢對他發脾氣的人呆一陣子！
6樓：
想發脾氣的時候，最好讓他自己呆著或吃點巧克力。
7樓：敏敏情感答疑
日常生活中常常碰到遇事容易衝動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時還同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團結，在不開心的時候一定要忍耐，人的脾氣有好有壞。脾氣好的人無論到**，都會受到歡迎
如何改掉暴躁的脾氣？
8樓：
在與人交流的時候，盡量地站在對方的角度觀摩，切記不可任由自己的脾性肆虐，調整自己的態度才是最重要的。
1、盡可能地讓自己保持頭腦冷靜
冷靜的頭腦有助於我們改善暴躁的脾氣。遇到事情時多多動腦分析，時刻保持冷靜，這會讓我們在恰當的時刻做出做恰當的決定。
有一種方法可以很好的幫助我們培養冷靜的頭腦和沉穩的性格，那就是釣魚，當釣魚的時候我們可以思考，可以進入一種冥想的境界，這會讓我們變得更加冷靜，當然前提是我們能夠耐得住性子。
2、轉移注意力
找到喜歡的事物轉移注意力，起到乙個間接發洩的效果。有了興趣，做事的時候就會令我們感到快樂和滿足，高興了，滿足了，暴躁的情緒就會被取代。經常覺得自己快樂的人會改變暴躁的脾氣。
3、經常閱讀一些書籍
經常看一些書籍，使自己更加明理，懂得寬容，和忍讓，同時家人的愛也是很重要的，每當發脾氣時，想想後果，想想最最愛的家人會受到的傷害，努力的克制自己。
4、推己及人，將心比心
凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
5、鍛鍊自控能力
當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候，若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話，就強逼自己立刻停止，不去做。
例如，你看電視，一部電影非常好玩你正在看也很想看下去，那麼好，走過去關了它，幹別的事去，雖然你內心還在想到它，但是你的主觀意識已經開始增加自控能力了，漸漸的你會發現的脾氣沒有那麼火爆了。
9樓：敏敏情感答疑
日常生活中常常碰到遇事容易衝動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時還同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團結，在不開心的時候一定要忍耐，人的脾氣有好有壞。脾氣好的人無論到**，都會受到歡迎
10樓：佳鑫情感
如何改掉自己的暴脾氣？試試這幾個辦法，讓家人更溫馨
11樓：大蘿蔔葉子
用薄荷和甘草放在放在水裡煮五分鐘然後再放上冰糖就可以直接喝了這樣就可以緩解自己的脾氣
12樓：冰苠觀社會
去釣魚。因為釣魚很需要耐心。想釣上魚就必須學會冷靜地等待。如果你還是那麼暴躁，就很難以釣到魚。
13樓：妙人兒
遇到問題的時候，首先要冷靜下來，時刻告訴自己控制自己的脾氣，時間長了就可以改掉現在的脾氣。
14樓：教育導師張老師
遇到事情的時候就在自己心裡默念冷靜這兩個字，好好思考一下，然後再去處理，長時間下來自己的脾氣會越來越好。
15樓：6攝氏度以下
我覺得你可以試著這樣做，每次當你覺得要發脾氣的時候，試著乙個人待一會，等你冷靜下來之後，再和別人交流。
16樓：diamond碩
多和自己的家人溝通，的家人幫自己改掉自己的壞脾氣，遇到事情的時候要學會冷靜，不要總是去爭吵。
17樓：你看小何怎麼說
多多培養自己的耐心，讓自己學會去傾聽別人說的話，觀察別人做的事情，在自己想要暴躁的時候告訴自己不可以這樣。
18樓：波咯包
要學會調整好自己的心態，在你想要發脾氣的時候，可以聽聽歌，看點歡樂的電影，抑制住自己心中的怒火。
19樓：
做事情的時候往好的一面去想，在要發脾氣的時候告訴自己一定要忍住，平時不要給自己太大壓力，多放鬆放鬆自己。
20樓：拉不拉卡
要經常看書，可以練一練書法，做一些陶冶情操的事情，可以做一些鍛鍊耐心地事，比如說拼圖。
21樓：ying菲菲蟲
平時可以多看點書，陶冶下自己的性情，遇到事情的時候一定要記得冷靜下來，克制住自己的情緒。
如何改變自己的暴脾氣
22樓：鎖鎖丶無敵丶
你一貫的情緒反應正是你原來的環境裡培養起來的，比如你的家庭，在舊環境，這個反應至少是相互適應的，有效的。
而到了新環境，可能情況發生了變化，讓你開始懷疑自己的反應是否正確。這樣的懷疑也是合理的。
那麼，如果你對自己的情緒反應不夠滿意，我們可以做點什麼？
首先我可以澄清一點的是，也許所有人都知道，但平時想不起來的。
那就是情緒大多數時候是在一種失去意識的時候發生的，也就是情緒發生的衝動性，迅速性。
而如果我們要修正這個反應，必須刻意，必須有意識。
那麼現在粗略有兩個途徑，
第一是在情緒發生後反思這個過程，提醒下次需要做的調整，
第二是讓情緒發生的時候，不做決定，不行動，等回過神來，再做決定。
情緒本身就是在處理我們身體認為重要而緊急的事情時的應激反應，按進化的角度而言，是來保護我們自己的。情緒越大，說明這個事對你而言某個程度上很重要。所以情緒無所謂好壞，而是是否在適當場合表現，是否與環境相適應。
所以，每一次你去了解自己情緒激發的那個重要的自己在乎的點在**，你就能**自己的情緒，進而調整自己情緒。
我前面所說是我個人經驗總結。
如果想要更加了解情緒，可以去看入門級的情緒心理學的書，裡面的內容更加系統和完整。
總之，要去了解情緒的背後，要多練習去調節。另外，無需責怪自己。
23樓：一嘆
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力，這點很重要，如果這點做好了，那麼脾氣一定就變好了。
1、發脾氣之前停頓一會。很多脾氣暴躁的人，就是因為在生氣的時候，不假思索，想發脾氣就發脾氣，不控制自己，結果就是可能脾氣過了又後悔。
因此，如果遇到生氣的事情，盡量在發脾氣前，停頓想一想，問問自己發脾氣能否解決問題，是否應該脾氣，有乙個緩衝時間，可能就不容易發脾氣了。
2、多從別人的角度思考問題。暴躁的人，很多都是從自己角度看問題，如果平時能夠多站在別人的角度，也許會看到不一樣的風景，感受到不一樣的情緒，也就不容易發脾氣。更有同理心一些，自己的脾氣也能夠改善。
3、多外出走走。如果有條件，能經常外出走走，接觸不一樣的人，不一樣的事情，面臨多種突發情況，心胸逐漸開闊，也許就能夠改善暴躁的狀態，改善自己的脾氣。
4、檢查一下是否疾**素造成。一些生理上的疾病，或者心理上的疾病，都容易影響人的情緒，繼而影響人的性格，容易出現脾氣暴躁等情況。
可以到醫院檢查一下，針對性**疾病，才能讓情緒和脾氣有所好轉。
24樓：東園姐姐說情感
回答你好，這個不是靠一朝一夕 ，給你提供幾點建議吧
首先乙個人脾氣暴躁，跟身體有一定關係，我們的五臟六腑影響我們的情緒行為 ，比如說人如果陰虛的話，就容易煩躁，脾氣暴躁 ，或者是他肝氣不舒 ，總之就是身子狀況不好，就不容易控制脾氣
所以第一點就是注意合理的生活習慣，盡量少熬夜吧
第二點兒就是當身體有氣的時候，要及時發洩出來，不要積累 選擇正確的發洩方式，比如說跑步啊，打掃衛生啊之類的
此時可以深呼吸喲
還有一點就是平時可以多看一些有益的書籍，想得開一些，提高自己的精神能力，和境界很多事，想得開了就不生氣了，脾氣也就不那麼燥了
還有平時也可以堅持有益的生活習慣 ，比如可以，練習跑步哇 或者發展乙個興趣愛好，下象棋，畫畫之類的 或者看** 有乙個精神寄託，也會好很多哦
謝謝，希望能幫到，有問題可以繼續問我哦！願你一切順利
更多6條
25樓：佳鑫情感
如何改掉自己的暴脾氣？試試這幾個辦法，讓家人更溫馨
26樓：匿名使用者
你好，江山易改本性難移，換句話說就是先天的，但是性格幷不是不能改變，不能改變的是乙個人的心性罷了
要改變性格確實是件難事，但是並不代表不能 若你想改變自己的性格 完全是可以的 但是一點必須注意 那就是要有堅持的毅力，對性格可不是拿給別人看的，你要想在他人面前改變自己，首先要在自己面前改變，過了自己的一關 那就是真正的改變
要改變那麼你就更應該付出實際行動好比說你是乙個性格暴躁的人，時常會在別人面前動不動發火，你要改變，那麼你就要在每時每刻堅持保持冷靜 別人若然一兩句話語不中聽，那麼更能磨練自己的毅力和韌性，所以你就要在這時候忍耐啊，克制自己的火氣 用全新的態度去面對 淡然的胸懷更是自己的最大進步，最後祝你開心快樂。
如何改掉脾氣暴躁的毛病
27樓：
在與人交流的時候，盡量地站在對方的角度觀摩，切記不可任由自己的脾性肆虐，調整自己的態度才是最重要的。
1、盡可能地讓自己保持頭腦冷靜
冷靜的頭腦有助於我們改善暴躁的脾氣。遇到事情時多多動腦分析，時刻保持冷靜，這會讓我們在恰當的時刻做出做恰當的決定。
有一種方法可以很好的幫助我們培養冷靜的頭腦和沉穩的性格，那就是釣魚，當釣魚的時候我們可以思考，可以進入一種冥想的境界，這會讓我們變得更加冷靜，當然前提是我們能夠耐得住性子。
2、轉移注意力
找到喜歡的事物轉移注意力，起到乙個間接發洩的效果。有了興趣，做事的時候就會令我們感到快樂和滿足，高興了，滿足了，暴躁的情緒就會被取代。經常覺得自己快樂的人會改變暴躁的脾氣。
3、經常閱讀一些書籍
經常看一些書籍，使自己更加明理，懂得寬容，和忍讓，同時家人的愛也是很重要的，每當發脾氣時，想想後果，想想最最愛的家人會受到的傷害，努力的克制自己。
4、推己及人，將心比心
凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
5、鍛鍊自控能力
當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候，若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話，就強逼自己立刻停止，不去做。
例如，你看電視，一部電影非常好玩你正在看也很想看下去，那麼好，走過去關了它，幹別的事去，雖然你內心還在想到它，但是你的主觀意識已經開始增加自控能力了，漸漸的你會發現的脾氣沒有那麼火爆了。
如何改掉自己暴躁的脾氣啊，如何改掉暴躁的脾氣？
首先要明白一件事,那就是人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.其次脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼...
怎麼樣才能改掉脾氣暴躁呢，脾氣暴躁怎麼才能改掉
換角度思考問題，用不同的角度去感受自己對別人的態度，或許你有收穫 大肚才能容納難容之事 用薄荷和甘草放在放在水裡煮五分鐘然後再放上冰糖就可以直接喝了這樣就可以緩解自己的脾氣 日常生活中常常碰到遇事容易衝動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時還同人家爭吵，說出一些使人難堪的話...
怎樣改變自己暴躁的性格，如何改掉脾氣暴躁的毛病
從小就是家裡掌上明珠的我，不知不覺中養成了唯我獨尊的性格，控制慾望特別強，遇到一點小事，就會大發雷霆，在家裡我一直沒有意識到自己的這點，但是到了社會，有了家庭，有了孩子，我開始意識到了我性格的缺陷，所以我自己掌握了一套方法，來改變我點火就著的性格。工具 原料 耐心恆心 決心方法 步驟 我覺得想要改變...
如何改掉火爆脾氣
我覺得想要改變脾氣暴躁，首先就要了解脾氣暴躁的壞處，並且要找出急躁的原因。因為脾氣暴躁，對一些事情急於求成，所以一旦脾氣要發作的時候，我都會想 慢慢來，任何事情都需要循序漸進的過程的，不能著急，要冷靜。2 5引起脾氣暴躁的原因還在於自己太過於自以為是，總以為自己的一些想法和做法是對的，如果別人違背了...
如何才能改掉多疑多慮，疑神疑鬼？
一，首先，要承認輕度的焦慮，適度的小心 憂患，有助於人類的自我保護與提高進步。不要一味地 過度地排斥焦慮，而要一分為二地看待它。二，擅於找到並消除引起焦慮的原因。如果有明確原因的話，就直面它，解決它，或者和其他親友們一起解決它。比如考試焦慮的話，與其焦慮不安，那還不如實實在在地好好學習，包括向老師 ...