1樓：我不知道你知道不
我看了後，可以感覺到你心中的寂寞，煩惱。。。和一些消極情緒。
感覺自己很差很無用，很自卑，自己卻感覺很自信。不敢和周圍的一些朋友去比，那樣會是自己更墮落。
從現在開始，不管遇到什麼事，都要保持心『靜』。那樣，才會遇事不會因為自己的回答不當而鬧出尷尬的事。
從現在開始，不要總是心理暗示自己。要將自己的想法表達出來，這樣會很難（對於你），但是，你『為了你自己』不管有多難都要有一種心態---做的這些只為自己！能變的更好！
從現在開始，你最大的敵人是『你自己』。周圍的人只是一些小考驗。為自己不要太在意別人的眼光。不要去聽他們的那些『廢話』。因為你現在很忙，要去改變自己！
從現在開始，過去的習慣要改掉，不是只改變一點點，而是--『徹底的』！你有一些缺點---似乎，急於求成。要改掉過去的習慣不能急於求成，要 『循序漸進』，記住！
不論遇到怎樣的艱難，都要挺過去，因為『我要為自己的未來而活！我的世界我才是主宰！』。
這並不是所謂的 唯心主義。而是，為了改變自己的一種『激勵』。
從現在開始，每天早晨去鍛鍊，去找乙個風景優美的地方去 吶喊---『我能行！一定行！』要相信這個世界上——一切皆有可能！
(anything is possible) 要做好自己的作息時間，不要太盲目。
從現在開始，做自己覺得值得的事 ，不值得就不要去做。與其浪費時間，浪費精力，還不如做自己喜歡的事。這樣，會讓自己減少一些不必要的煩惱。明白？
從現在開始，做任何事都要有自己的主見，不要別人說做什麼就做什麼，那樣還不如不做，我們來到這裡就要有自己的主見。不要盲目的去做一些事。
從現在開始，別人問你的意見，不要說幾個字——『我不知道』『隨便』。了解？
他們說你傻子。那是他們的素質就到這了！你做你該做的事，只要自己感覺不違背社會道德就行。為什麼要在意別人說的話呢？、
從現在開始，我要去迎接自己的黎明的曙光！
2樓：飛眷火
你好!你有一些抑鬱症的表現,不過不用擔心,只要正確調整,這並不可怕,抑鬱情緒可能由於先天營養不足而引起,因而體弱的人更容易得,但後天環境影響更大,可能是你最近生活不很如意而有挫敗感,久之,積聚成自卑,自卑會導致很多事的失敗,小至生活中與同事交往,大至人生重大決擇,所以一定要克服它.不會拒絕,這也很可能是礙於面子吧,如果遇到一件事先問自己:
我願意嗎?如果感覺心裡不痛快,就不要想面子問題,一定要回絕,.另外,抑鬱症的話,可以多旅遊,參加體育活動,這樣可以從生理上克服抑鬱情緒,而且準備乙個筆記,記下過後生氣的事,提醒自己要注意什麼,還有,遇到事情一定要轉變首先懷疑自己做錯的情緒,先別懷疑自己,這樣能樹立自信,也不用故意冷漠,這樣也許會嚇跑想親近你的人,要先從強迫自己大聲說話開始,當然花錢享受生活也很必要,總之,要不斷鼓勵自己,相信你是最棒的!
3樓：荷包果子
建議你多傾聽自己內心的聲音
追隨內心的真實想法
而不是滯留在外界給予的壓力中
一味的迎合別人是沒有必要的
學會拒絕和堅持己見
不妨去旅行或在運動中尋找自己釋放自己
想引起別人的關注切忌虛張聲勢
不如默默做好自己別人自然會關注
從某種程度的謙卑、與世無爭的性格也很難得
但內心缺乏對自己的篤定
可以多讀一些書
拓寬自己心靈和生命的寬度
愛情上乙個能解讀你內心的soulmate
我認為能更好的幫助你
4樓：月撒清江
我相信你也知道這是不夠自信的表現，
從現在開始改變
首先說話聲要大一點，走路抬頭挺胸
其次生活工作中有什麼不滿意的要當面向你的同事朋友家人說出來多做運動 這是個排解壓力得很好辦法
要走出自我 活出靚麗的人生加油
5樓：好好先生學生
幾句話是說不完的 聯絡我 可以幫助你
6樓：匿名使用者
建議你去看看心理醫生 我也送你幾個可行的辦法 首先 你要學會拒絕 當你不想做什麼 別人找你做的時候 你要學會拒絕他 這是你突破自己的關鍵 明確的告訴他 你不想那麼做 或者 你還有別的事 沒時間做。 放心沒人會責怪你的 每個人都有自己的事 拒絕別人很正常 其次有時間你可以多看新聞 不要逃避人多的時候 就算你不會說話 但要你傾聽總可以吧 還有你可以找個本 把每天你認為你做的對的事記錄在這上面 每天最少一件 哪怕說 你今天只是在公交車上給老人讓個座 這就是對的 沒人會說你不對 相反別人會說你是善良的 別人就算嘴上不說 在心裡對你的印象也會好
7樓：啊阿菜
我也想得到答案，我現在也是這樣，誰來救救我們啊
8樓：劉宇軒寶貝
從言談中感到你極度自卑，內向，建議你去看看專業的心理醫生，希望能幫到你。
9樓：
好像不太有自信，建議你多做做運動，有時候運動可以改變心情，我是女生，每天跑步，以前也是聲音小，但現在底氣很足，而且跑步的時候很多人注意和議論，還可以鍛鍊一下心理抗壓能力。其次就是多和朋友在一起玩，努力工作。運動真的很重要，不僅鍛鍊身體，還能鍛鍊精神。
10樓：κ﹎天生╳反骨
同lz一樣。。
偶爾的時候，甚至會突然感到害怕，全身發抖。。恐懼著所有的人。。想躲著全世界的人，想跑到乙個沒有人的角落裡雙手抱頭蹲著發抖。。。
好害怕。。
11樓：心中的明珠
你的習慣..叫做習慣性的自卑..
你總覺得自己不如別人..不追求向上..
生活上..不追求品質..工作中..不追求上進..人際關係上..不追求擴充套件..
你需要充滿自信..要用自信武裝自己..
不過你的習慣性自卑，總會如傀儡一樣，牽伴著你..
經常的逃避，不斷的自嘲會讓你越陷越深..
如果你相信我..
請記住..從現在起..改變逃避的毛病..改變自卑的習慣..
要強制性的改變..小到說話的聲音..大到工作中的為人處事..一切都要變得自信
相信自己..沒有人會瞧不起你..只有你自己瞧不起自己...
努力的拓展人際關係..盡量花費一定的錢去追求生活品質..這樣你才會與不同層次的人有話題..記住..錢是掙出來的..不是攢出來的..
要主動與人溝通..甚至強迫自己溝通..只有這樣..你才會獲得進展..
否則永遠將一事無成..
加油....
心理問題，希望心理醫生或者有心理方面只是的朋友能幫助我。
12樓：歡快地腳步
您好，我是一名心理醫師。
強迫症，是由於缺乏安全感，對自己的不信任，所而產生製造的緊張感。最常見的表現為把自己的意念加迫別人，使別人接受自己同時傷害了他人。
這是一種病態行為，古人言:「己所不欲，勿施於人。」要懂得換位思考，練習放鬆與人互動。
要**，得對症下藥，從思想開始入手。
一下決心改變，二付諸行動。
從現在每一次思考開始，不該想的立即停停停！你自己知道什麼不該想。然後培養樂觀心態，多看關於心態的書。
相信自己是值得信任的，做。
13樓：帖秋梵正
你去找心理醫生聊一聊，讓他幫你看一看。
盡快解決盡快好
我現在不知道是心理問題還是精神問題，希望有人能幫幫我
14樓：園園大大
良好的睡眠，才有健康的身體，長期時間的睡眠不足，很容易患神經衰弱！
應當說，你還沒有從心理接受你奶奶的離世或者說從傷痛中走出來，具體是什麼因由，你的描述還不清晰，建議你去做幾次心理輔導！
15樓：凌晨四點的我
你現在的樣子跟我以前非常的像，長期這樣下去真的不是乙個好辦法，頭痛不是別的，是因為你腦子裡面想的太多了，而且也缺乏運動，所以要加強運動，最好在做一些極限運動，這樣你就不會經常選擇逃避，有勇氣去面對，多看些書，俗話說：智者不惑。記住了，只有活著那麼生活才會一點點美好，多交朋友，最後是找乙個人談戀愛，那麼你就會慢慢走出這些困境。
16樓：大號玫瑰
抑鬱啦！親愛的 多看些喜劇 多和朋友交流 說出來就好了
17樓：隨喜
去做下心理諮詢輔導，如果內心和行為的衝突對自己的生活造成影響的話就及時尋求專業的幫助，不要等到有了嚴重心理問題的時候才去尋找辦法。心理諮詢的物件分為三類，一是精神正常，但遇到了與心理有關的現實問題並請求幫助的人；二是精神正常，但心理健康水平較低，產生心理障礙導致無法正常學習、工作、生活並請求幫助的人群；三是特殊物件，即臨床**貨潛伏期的精神病患……所以，不是只有真正出現了心理人格障礙的人才去做諮詢，如果非專業性的社會支援已經不能解決你的問題了，就及時尋求專業的指導！
18樓：卓掃天下
找個同齡人做朋友，充實自己空閒時間，多做戶外運動對你都會有幫助。我有個朋友和你很像，他身邊也只有我這麼個朋友，兩年左右的時間，現在恢復過來了，相信自己能走出來
19樓：匿名使用者
不能死，你奶奶也會傷心吧
心理方面的問題，乙個心理方面的問題
這就是心理暗示，當人在面臨困境 重大事件時會分泌腎上腺素造成神經緊張，血流加快，這是正常表現。而通過心理暗示造成大腦潛意識的自我催眠可以緩解這種情況，讓人從潛意識方面減輕緊張情緒。當然每個人的心理暗示的行為方式各不相同，方法很多，這只是一種。這只是心理作用，你相信它可以讓你平靜，在你的大腦潛意識裡便...
關於心理方面的問題，關於心理方面的問題？
坦白說，我有的時候也會有 但是我沒有自虐傾向 就是不知道自己為什麼活著，但是也會有因為一些任務的達成而特別高興的時候，開心到好久都停不下來。走一步看一步吧，做點自己應該做的事就好了別想太多 你是不是總想太多，總是把情緒沉浸在難過 悲傷裡邊？是這樣嗎？是不是覺得時常感到悲傷寂寞，沒有人能理解自己？這些...
心理學方面的問題，乙個心理學方面的問題
為什麼神仙 應該不是吧，覺得如果最後真的不用盡力就成功了，那真不用玩了，也證明他真的沒有吸引力了 如果是這種情況的話，也沒什麼 如果，他依舊很難的情況下，放棄了，那就不好了。要勇敢挑戰呀 既然都放棄了，怎麼又會知道自己快要成功了呢？先做成功了再說吧，有些事情看上去簡單，做一做是另外一碼事！ 有一種可...
關於心理方面的問題
你是不是害怕他，如果你越怕他就越來，見到他以後明確的告訴他，不喜歡他這樣的做法，如果他還是和你繼續的話，拿磚拍死他。你所經歷的人生事物，都對你開啟智慧型 反觀自我 完善自我極其有益。當你把那些在自己觀念裡看不慣 想不通 感覺不好，甚至害怕的因素，妄圖極力排除的負面影響，往往難以釋懷。越是不要的東西，...
自己心理素質方面的問題吧，心理素質方面
沒有哪個自信的人是天生的，都是後天培養的。自信是增強心理素質的一劑良藥。但是過度自信就是驕傲，這個度一定要掌握好，不然很危險的。堅信自己不會比任何人做得不好是自信 堅信自己會比任何人做得都好就是驕傲！多面對困難並用理想的辦法解決它這樣也可以積累自信心。時不時看些勵志的書 或文章 往往會從中遇到那些打...