感覺每天都不太開心，我該怎麼辦

1樓：寶88935估雀

如果不開心的話，就應該讓自己去學會享受生活，這時候可能是壓力太大了，我在高中的那一年，每天都被很多的作業煩著，從來都不會開心起來，然後我就每天放學以後和朋友去操場上跑步，後來發現這樣的方式不僅可以強身健體，而且還能讓自己開心起來，所以你應該尋找辦法讓自己臉上露出笑容。

2樓：小美

當自己不開心的時候，可以找朋友溝通一下，向朋友傾訴自己內心的不快樂，聽取朋友的意見，把自己心裡想說的說出來可能就會好一些。或者你可以做一些自己喜歡做的事情，去乙個短途的旅行，畫一幅畫，聽一場演唱會，釋放壓力讓自己快樂起來。

3樓：猴05449俅顯

遇到這樣的事情，那就讓自己停下正在進行的工作，去周邊進行乙個小小的旅行，放鬆一下心情。並且停下來靜靜的思考一下，自己到底是因為什麼事情才不開心的和朋友訴說一下，請求朋友幫忙解決自己正在遇到的這些難題。

4樓：王倩

感覺每天不太開心，可能是你近期壓力比較大，就應該換換環境，用週末休息的時間，去散散心，接觸一下自然，使心情得到放鬆，或者找朋友聊聊天，發洩一下自己的情緒，這樣會有所改善，我經常就是這樣的。

5樓：以心

感覺每天都不太開心，可能是你的生活不夠忙碌，如果你特別忙碌的話，你根本就沒有時間去思考人生，更沒有時間去不開心去難過，只有你讓自己忙起來，才會忘掉那些不開心的事兒。

6樓：抽轉組

我們要學會調整自己的心態，當自己不開心的時候，就去找一些自己感興趣的事情，比如多吃一些美食，去一些風景好的地方參觀遊玩。讓自己在風景秀麗的地方放鬆心情，從而開心起來。

7樓：緋攻

這時我們可以和身邊的好朋友進行交流，把自己心中的煩悶以及不開心都告訴他們，有人傾聽自己的訴說會給自己很好的心理感受，會讓我們在內心覺得有人還在關心你的情緒，從而產生很好的體驗。