1樓：林分雙木
怎麼說呢，涼拌。
不要信什麼多參加社交，如果你能做到還發什麼貼。
要麼你遭遇什麼重大打擊，
要麼隨著時間的推移，你的思想成熟。
你才有可能改變現狀。
2樓：巴山夜雨
首先要認清乙個事實，這個世界上沒有完美的人，不要盯著自己的小缺點不放，改變無法接受的，接受無法改變的，那些我們無力回天的事情，不要糾結，陷入痛苦之中無法自拔，這無濟於事，只能讓自己失去魅力。
假如我年少有為不自卑，懂得什麼是珍貴，這是李榮浩唱一首歌，年少有為，道出了多少年輕人的心聲，我們在這最美好的年紀裡不應該垂頭喪氣的，應該知道這是我們人生當中昨日剩下的時間裡最年輕的一天了，活在當下，積極面對，做乙個無所畏懼的不倒翁。
自卑內向的心理通常會不敢和別人說話，別人說話時，想說話而又不知道如何開口，不知道如何插入朋友們的交談中，即使說出來也覺得這樣說似乎會有點奇怪，有點不妥。害怕見到生人，看到別人有好些的東西就覺得自己沒用等等。
想要走出自卑一定要自信，與人交談時想說什麼就儘管說出來，不要害怕別人對你會怎麼樣，沒那麼誇張，想想別人為什麼說話你就不覺得奇怪，為什麼你說話別人就會覺得奇怪，如果說出來沒人搭理你，可以適當的跟別人開個小玩笑什麼的，來引起人的注意。
在你比較擅長的話題上多發言，多說自己的看法等，別人說不定會覺得你很厲害，會來向你請教，我相信如果有人來向你請教問題，覺得你還挺厲害的，那個時候你肯定會自信心大增的。
每天早上起來或者出門前，對著鏡子微笑，甚至大笑，讓自己感到放鬆，盡量保持著，堅持每天做，再看看鏡子中的自己，直視自己，不要迴避，其實你並不難看，整理一下自己的儀容儀表，讓自己看起來不邋遢，更有精神。
3樓：
有的人是天生自卑感很強，只能自己調整自己的心情的。自己從心裡自信才能好，完全沒有必要自卑。多接交社交真的鍛鍊出自己的，只能靠自己感興趔或者擅長的事無凝可以提公升自信。
4樓：忘掉才是最好的
你自卑肯定是有原因的，如果能從根本上解決使你自卑的問題可能會好一些。
5樓：來自凌雲山有內涵的彼岸花
自己做成功一件小事，給自己點獎勵，慢慢地變得自信了就行了，不需要刻意去克服自卑感，如果自信了不知不覺中就不容易自卑了。
6樓：
多鼓勵一下自己，多和親朋好友交流。保持樂觀、知足常樂的良好心態。養成良好的睡眠衛生習慣多多親近自然，放鬆緊張煩躁的心情。
自己做成功一件小事，給自己點獎勵，慢慢地變得自信了就行了，不需要刻意去克服自卑感，如果自信了不知不覺中就不容易自卑了。加油哦
7樓：楓葉唐廣元
自卑感很強，很客易自卑怎麼辦，這樣就要天出門去公園散步跑步，多去交朋友，走出社會，在加上看醫生等才能找回自信也就不會自卑了。
8樓：那人在燈下
自卑心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。自卑心理容易導致失去交往的勇氣和信心。應該正確認識自己，提高自我的評價，消除自卑心理，同時也要坦然面對挫折，加強心理平衡。
9樓：夢裡南柯
保持樂觀、知足常樂的良好心態。養成良好的睡眠衛生習慣多多親近自然，放鬆緊張煩躁的心情。
10樓：7788不要
心理學上說：乙個人自卑是因為瞧不起別人。你有多自卑，就說明你就有多瞧不起別人。不信你可以書上查查
11樓：滄海浩波
那就需要自己努力克服自卑，建立自信的方法：
1、發現自己的優點和長處。
2、多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
3、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。
4、樹立自信的外部形象。
12樓：香香要做人
人的痛苦都來自於對自己無能的憤怒
13樓：匿名使用者
自卑是一種主觀上「我不好」「我不如別人」的自我感覺或自我體驗。讓人感到自卑的原因有無數種，每個自卑的人，自卑的點可能是不一樣的。面對自卑，多方查詢資料，主動尋求幫助，積極發展自己。
他們能夠帶著自己的自卑，積極與人交往，盡力奉獻個人價值，勇敢地建立親密關係，享受生活。那麼，也許在不知不覺中自卑感便消失了。
14樓：
多參加下自己強項比賽，來證明自己！心裡暗示！
15樓：匿名使用者
每個人都是獨一無二的，每個人都是一朵花，也許花的類別不同，也許花的花期不同。不要緊緊盯著別人的花，認為自己的就是不好的。過分羨慕或者嫉妒別人會讓人心理產生焦躁、自卑的心理。
因為，你要做到放平自己的位置和心，切忌好高騖遠，腳踏實地做好自己該做的，調整好自己的心態，自己就是最棒的，還在害怕什麼！你要知道，每個人都有每個人的苦楚，每個人都有每個人的淚流，人與人不能相比
16樓：
多多自我暗示，不要太在意別人的眼光
17樓：匿名使用者
這種東西是要依靠個人的決心的，你要有自我意識
18樓：風一惜
給自己心裡暗示//讓別人多夸夸自己
19樓：
自卑其實是無奈做的掩飾
20樓：有見美景
不要想著別人關注你，過好每一天就行了
21樓：匿名使用者
多想想自己成功的事！
乙個人自卑感太強怎麼辦？
22樓：巴山夜雨
首先要認清乙個事實，這個世界上沒有完美的人，不要盯著自己的小缺點不放，改變無法接受的，接受無法改變的，那些我們無力回天的事情，不要糾結，陷入痛苦之中無法自拔，這無濟於事，只能讓自己失去魅力。
假如我年少有為不自卑，懂得什麼是珍貴，這是李榮浩唱一首歌，年少有為，道出了多少年輕人的心聲，我們在這最美好的年紀裡不應該垂頭喪氣的，應該知道這是我們人生當中昨日剩下的時間裡最年輕的一天了，活在當下，積極面對，做乙個無所畏懼的不倒翁。
自卑內向的心理通常會不敢和別人說話，別人說話時，想說話而又不知道如何開口，不知道如何插入朋友們的交談中，即使說出來也覺得這樣說似乎會有點奇怪，有點不妥。害怕見到生人，看到別人有好些的東西就覺得自己沒用等等。
想要走出自卑一定要自信，與人交談時想說什麼就儘管說出來，不要害怕別人對你會怎麼樣，沒那麼誇張，想想別人為什麼說話你就不覺得奇怪，為什麼你說話別人就會覺得奇怪，如果說出來沒人搭理你，可以適當的跟別人開個小玩笑什麼的，來引起人的注意。
在你比較擅長的話題上多發言，多說自己的看法等，別人說不定會覺得你很厲害，會來向你請教，我相信如果有人來向你請教問題，覺得你還挺厲害的，那個時候你肯定會自信心大增的。
每天早上起來或者出門前，對著鏡子微笑，甚至大笑，讓自己感到放鬆，盡量保持著，堅持每天做，再看看鏡子中的自己，直視自己，不要迴避，其實你並不難看，整理一下自己的儀容儀表，讓自己看起來不邋遢，更有精神。
23樓：生活達人小鄭老師
最近乙個人的自卑感太強的話，我覺得對生活當中的一些事情會有很大的影響，那麼也會影響到別人對自己的看法，也會讓自己的生活過得不開心，所以說想要讓自己生活更好，那麼就應該要把這個自卑給推掉，讓自己變得自信才行的，
24樓：麻花兒的花
如果我自卑感太強，那肯定是因為我無法接受現在的自己，覺得我和別人相比十分差勁。這時候，我更要努力改變自己，鼓足勇氣去接觸外面的人和事。同時，我會放開心態，積極面對生活，堅信自己會變得越來越優秀的。
樹立強大的自信心後，我才能正視自我。
25樓：喬喬情感諮詢
我也長的不漂亮，可以說特別的醜，但我沒有那麼自卑，別人也曾經當面表達過我的面貌太醜了，但我不在意，因為那些說我醜的人不愛我，不理解我，而我也不是為了他們而活的。我的媽媽就覺得我很漂亮，我的孩子，我老公他們都是這樣認為的，那些愛我的人都認可我，都贊同我，為了他們，我也要活的開心活的高興。
26樓：乙個****
很多人都自卑，因為從小的生活環境將自己變成乙個自卑的人。大家也不用恐慌，只要我們找到乙個適合自己的發展道路並且腳踏實地的工作，相信身邊的人都會看到你身上的閃光點。只要慢慢得到別人認同，你會發現自己會越來越自信的。
27樓：在瀏河島追蝴蝶的晴天
自卑跟自己小時候的環境是分不開的，因為環境塑造乙個人的性格，或許乙個人的家庭條件不好就會產生自卑感，而首先你要明白，每個人都有自己的不好的一方面，你要善於發現自己的優點，接受全部的自己，樹立自信，更完美的生活！
28樓：分享的知識最有用
這個就需要他能認清楚自己，改變自己的心態才能改變自卑的心裡！這個世界上沒有什麼是完美的，每個人都一樣，覺得自己不足可以取努力娶改變，但是不用自卑，這個就是心態的問題了！
29樓：匿名使用者
自卑感太強的話，就要找回自信，你可以通過一些生活中的改變來找回自信，在生活中，你可以多與朋友們溝通交流，敞開心扉的和他們談談話把心中的苦事都說出來，說出來會比憋在肚子裡好，還有就是，還有就是可以多跟朋友們做一些娛樂活動，自己的心情變得愉悅起來，這樣你的性格應該會變得比較開朗，不要總以為自己沒用，其實你是最棒的
30樓：
乙個人不能有太強大的自卑感，無論在工作上，家庭方面上，長相方面，如果都不如人家，你也不要自卑，做好自己就可以
31樓：看淡人生我名
乙個人自卑感太強，哪是對自己沒有信心。要想解決這個辦法。那就得相信自己。
我能行，我有能力辦好這件事情。這就使我想起了我國著名的生物學家童第周先生的一句話。我並不比別人笨，別人能辦到的事，我經過努力一定也能辦的到。
所以要想解決自比幹，就得一定要相信自己。自己給自己信心。這樣，這種心理的作用才能消除。
32樓：匿名使用者
努力改變這種想法，自卑什麼為什麼要自卑，難道是比別人長得矮還是長得不好看，這些都不重要，重要的是你得有結果，積極向上的心態，而且你的努力，你的工作你的成績都非常的好，只要別人不會認為你思維自己也不會感到自卑的。
33樓：啤啤寶寶愛你呦
自己強大就會減少這種自卑感，不一定是全方面的強大，別說交際的強大或者是專業知識的強大，都可以。
34樓：檸稔
我也是這種 ，從小比較自卑，高中時候高中男生嘲笑我醜，還說我黑，天知道他們真的睜眼說瞎話，其實我還比普通人能白點，他們就愛開玩笑找樂子，反正現在大學的我覺得他們當時是多麼的幼稚，我覺得首先自己的內心得先強大起來 ，如果是女生的話 可以化妝試著穿好看的衣服來提公升氣質 而且多看書 腹有詩書氣自華 這句話是真的 你可以多看看關於心理學方面的書，等你覺得這個世界好起來了 主動去找那些看起來好相處的同學去搭話 這樣就有朋友了啊。
35樓：舊舊影視點評
首先我不會逃避現實，而是勇敢的面對。雖然我外貌可能不是太出眾，但我必須要有一顆堅強的心。還有，每個人都是平等的，我不會太在意其他人的看法。
生活會變得愈來愈好，我需要的是更加努力，調整好自己的心態，不患得患失。
自卑感特別強怎麼改，乙個人自卑感太強怎麼辦？
原來我也很自卑 其實現在也是。有時候晚上想起自己學習成績一般 長相一般 也沒有知心的好朋友 我總是會偷偷的趴在被子裡哭 後來變成了抑鬱症 去看了心理 心理專家是這樣跟我講的 讚美自己，從潛意識做起 自信是一種感覺，你不可能用背書的方法 uot 學習 uot 自信，只能靠 uot 學習 uot 來提公...
自卑怎麼辦，很自卑怎麼辦
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 介紹調整自卑情緒的幾個思路 自卑就是缺乏自信。其實，你只要正確認...
自卑怎麼辦，總是很自卑怎麼辦
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 介紹調整自卑情緒的幾個思路 真正愛你的人是不會在乎你的外在，除非...
我很自卑,求救，我很自卑怎麼辦
人是不能這樣想的，你還很小啊 你可以這樣想，和他們比你長大誰會有錢 你可以發奮學習，他們的錢都是父母的都不是他們的乙個人老這樣想是很危險的 當窮人也沒什麼關係啊 我就是乙個窮打工的，但是我每天都很快樂 這已經夠了。你現在的狀況可能短時間無法改變，你不防這樣想既然無法改變，就不要去改變，做個快樂的人，...
我很自卑怎麼辦，我發現自己很自卑怎麼辦？
回答想要克服自卑心理，可以平時有意識地培養自信 學會自我調理 尋找自己的閃光點。自卑心理主要是自我評價較低，在交往中缺乏自信。有自卑心理容易導致失去勇氣和信心，沒有自己的主見，遇到事情本能地以為是自己不好，辦事沒有膽量 畏首畏尾 隨時附和，不敢發表自己的意見。可能由此失去了展示自己的機會。因此，發現...