1樓：
據說冰淇淋能讓人心情變好~~但是效果也不是特別奏效~~
心情不好的時候就換個姿勢吧~找點別的事情做~轉移一下注意力~
希望你能好心情哈~~
2樓：厲浦和濯絢
心情煩躁
總有原因
現在社會無形的壓力回使人們心情不好，有時按照自己的想法去做一些事情讓自己心情放鬆
洗個澡聽聽歌不錯，或者發洩一下
找個人撒嬌也是不錯的辦法，希望我的意見能對你的表姐有所幫助。其實搞清楚心情煩躁的原因是重要的，沒有辦法取得你可以試試我說的。
3樓：醜和怡戴文
其實天很藍，陰雲總要散]
[其實海不寬，此岸連彼岸]
[其實夢很淺，萬物皆自然]
[其實淚也甜，當你心如願]
我相信此刻你快樂與否，看到這些話會讓你感覺心情放鬆許多！
其實人活在這世界上只有嘗盡酸甜苦辣才算經歷一生，沒有痛苦沒有煩惱怎能懂得什麼才叫快樂！
所以朋友你要學會調解自己的情緒，勇敢的生活，相信充實每一天會讓你感覺快樂的！~
4樓：守語夢馮文
可以聽聽**
看看**ktv蠻好的
人有痛苦,煩惱,心情鬱悶,心情不好,情緒低落,是很正常的有時會產生很多的煩惱
只要你正確對待它
一切困難我們都會克服它
並戰勝它
5樓：賴淑然建森
心煩,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
遇到心情不好的事情，該如何調整情緒，讓心情變好？
6樓：阿離
每乙個人都有情緒不好的時候，這是非常正常的現象，因為在生活當中，我們總是會有著各種各樣的問題，讓我們的心情變得更加的糟糕。人之所以會有七情六慾，會有著各種各樣的情感祈福，就是因為各種各樣的事情，都會導致我們有著不同的反應。想要讓自己能夠從不好的情緒當中解脫出來，需要做到以下幾個方面。
三、來一場說走就走的旅行。很多時候之所以會非常的痛苦，一直從情緒當中沒有辦法解脫出來，那麼最好的方式就是來一場說走就走的旅行，在旅行的過程當中去不斷的接觸大自然，去不斷的看到這個世界最美好的事，去感受更多的人文關懷，去認識更多的人，慢慢的自己也就能夠變得開心和快樂。
7樓：做最真de自己
遇到心情不好的事情要學會自己安慰自己，考慮事情要從兩面考慮，換乙個角度思考問題心情就會好很多，情緒不好的時候一定不能壓抑，要釋放出來。
8樓：小小強
當遇到心情不好的時候，可以跟自己最好的朋友在一起吃飯聊天吧，心中不快吐出來，這樣自己的情緒就會有所緩解，心情慢慢就會變好一些。
9樓：夢回夏花
遇到心情不好的時候我們就應該要走出這個怪圈，不要讓自己沉浸在裡面，轉移注意力是很重要的，可以自己出去旅行放鬆一下，也可以跟朋友出去唱唱歌來調節
10樓：唯有努力
可以找朋友聊聊天，傾訴一下，這樣就會舒坦很多，也可以自己散散步，這樣就會舒緩自己鬱悶的心情。
11樓：e時光再燃
應該多想一些開心的事情，這樣就能讓自己變得開心起來。雖然能夠改變這種不好的情緒。
12樓：小馬是半仙
當遇到心情不好的事情的時候，最好的辦法就是靜下心來去做一些自己喜歡的事情，讓自己平靜下來心情。
13樓：強哥遊戲辣評
可以找三五個好朋友一起出去玩，一起去享受生活，這樣就能調整好情緒。
14樓：wy許叄世繁華
當心情不好的時候，可以想一些開心的事情。也可以聽一些歡快的**，這樣就可以讓自己的心情變好了。
15樓：孫曉晶
可以給自己放半天假，放鬆一下，看看搞笑的綜藝節目，或者去散心。
16樓：語雜說
可以休息一下，看一下電視劇集來轉移自己的注意力，或者去旅遊放鬆一下，最重要的就是要相信自己。
17樓：天才人物我無敵
遇到心情不好的事情時，我們一定要以樂觀的態度去面對，不要給自己太多的壓力，只有這樣才能更好的調節自己的情緒。
18樓：魚與魚塘
和朋友聊聊天，讓朋友開導開導你，讓你不好的心情得到釋放。
心情不好，有沒有使人心情變好的句子
19樓：淘無憂
1、我們微笑著說，我們停留在時光的原處，其實早已被洪流無聲地捲走。
2、這個紛繞世俗世界裡，能夠學會用一顆平常心去對待周圍一切，也是一種境界。
3、愛是甜還是苦，傷是好還是壞，謝謝你如此溫柔，捧著愛情靜靜等候。
4、不必刻意的陪伴，只需偶爾的相視一笑，如此自然，卻又彷彿勝過千言萬語。
5、世上是否真的有這樣的奇蹟，你喜歡他，他也喜歡你，兩個人，一輩子。
6、對於世界，你可能只是乙個人，但對某個人，你卻是全部世界。
20樓：匿名使用者
心情不好，不要向外求清靜，找找我們內心是否不平靜。比如：對某些事要求高了點，或者自己的慾望多了點，還或者是否貪心多了點？生活中就是這些事，使得我們焦慮和煩躁。
21樓：牡丹江畔種田人
回憶是懊惱的本源，淡忘是幸福的開端
心情不好時怎麼讓心情變好？
22樓：家谷秋魯曠
想些能讓你開心的事/
有句話是怎麼說的:人每天要多笑,前方是絕路,希望在轉角啊!!!!
這句話伴隨我已經4年了!!!呀是我的人生格言、把心情放開些吧！做做深呼吸！
再去睡覺會
估計醒了會好點！
23樓：庚鴻暉開罡
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強平、友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消/
心情不好時該怎樣讓心情變好啊？？
24樓：
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情!
心情不好，求解，心情不好，感覺壓抑，想讓心情變好，要怎麼做。求解
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心情不好該咋辦，心情不好應該怎麼辦？
煩惱是別人帶來的 快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂過完每一天 生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時 給自己乙個微笑 再大的困難 也沒什麼搞不定的 希望你天天快樂 運動是乙個不錯的選擇。能夠發洩心中的煩悶，又不傷害身體。也可根據你的愛好來選擇適當的發洩方法 k歌，逛...
心情太不好，怎麼辦，心情長期不好，遇到事情特別悲觀怎麼辦？
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心情不好時應該怎麼辦，心情不好應該怎麼辦？
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心情不好該咋辦，心情不好時應該怎麼辦
情緒不好的時候，告訴自己一句話 這些都是暫時的，都會過去。當你這麼做了之後，反而會把壞情緒轉化成正能量，情緒自然會好起來。當你想去抵抗的時候，這股壞情緒反而會越來越糟。可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 我的經驗是，一面快步走一邊聽節奏較快的 沒感覺很有效果。去郊外走走，看看大自然有助於調節...