1樓：匿名使用者
趕緊減少抱怨，最好不要有抱怨，抱怨是對待事情最糟糕的處理辦法，有些時候所謂的抱怨並不是為了發洩，只不過是自己沒法解決問題，給自己的乙個安慰藉口罷了，抱怨只會讓事情變得更糟糕，最好的方法是去盡快解決問題，從此刻開始讓抱怨這種習慣漸漸消失在自己的習慣中，用行動來代替抱怨。
保持總結的習慣，總結不僅僅是為了對過去一段時間內的總體概括，更是為了在日後的人生中做得更好，試想同乙個錯誤經常出現，那麼糟糕的情緒自然而然就上來了，如果自己能在總結中意識到這個問題，那麼就可以規避掉重複的錯誤，還能夠在改掉壞習慣中得到成長。
懂得克制自己的生活，其實日常生活中的飲食、運動和作息等習慣，都會影響乙個人的自律，而自律真的是體現在生活的方方面面，有些人不吃早飯，有些人不注重運動鍛鍊，這些都會影響到你的生活，而好好生活同樣也是自律的體現，從現在開始好好吃飯，勞逸結合，那就是自律的表現。
2樓：早餐吃過了
人要想有自律性，平日裡他的意志是很堅強的，對自己的要求是很高的，自控能力一定是很強，不然你就不會建立起自己自律性。
3樓：花落年少
生活中要是想讓自己自律起來的話，那就看你自己能不能控制得住自己。每天給自己定個目標，每天要做什麼事按實的去完成這些目標，那麼慢慢的我們就會養成比較好的一種習慣。
4樓：沙丁魚的心
怎樣自己自律起來，那麼首先要強迫自己一下，每天給自己編乙個時間表到了什麼時間就應該做什麼，要強迫自己時間長了就會自律的
5樓：戶雋雅
怎麼才能讓自己自律起來？那就是言語律律己寬以待人，一切什麼都用制度和規章來要求自己，不要做分外的事情，也不要做違背法律和道德上的事情，使自己做事情規律有制度的約束，沒有規章的管理，這樣你才能自律起來
6樓：
自律是靠自己的意志與毅力來完成，如果只是思考我要自律起來，卻不採取任何的行動，只是嘴上說說，完全是自己說一套，行動上又是另一套，完全不能控制自己的行為，那又怎麼能自律起來呢？
7樓：丙沛
怎樣才能讓自己助力起來了 這個肯定可以，你可以通過自己的要求，自己通過自己的認真和克服自己困難，通過自己慢慢的適應社會
8樓：學習者
怎樣才能讓自己自律起來，說實話你那點可憐的意志力是沒有辦法讓自己自律的。你要用欺騙自己大腦的方法，比如說你每天早上要跑5公里，你連床都懶得起來，你怎麼能跑步了，所以你要騙自己說。既然你已經醒了，那就站起來吧，反正也不去跑步，這個時候你就會站起來了，然後既然已經洗漱完畢了，為什麼不去外面走一走，當你出去外面走的時候，你就說既然已經出來走了，為什麼不跑起來跑1公里也好，慢慢的你就能夠自律了
9樓：你的君王
你想要自律起來的話，首先那是更加積極主動的去面對生活，熱愛你的生活之後呢，會有一些轉變。
10樓：江
先改掉熬夜的習慣，在起來晨跑，先要有讓自己自律的恆心
11樓：在這裡
怎麼才能讓自己自律起來，首先要給自己設定乙個目標，然後按著這個目標去執行。
如何才能讓自己自律起來？
12樓：盡帶是萌冀神
7. 如何讓你快速自律起來？克服拖延症，找到自律的動力
13樓：
定製可量化目標：沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。改變自己的習慣：不改變自己拖延、好高騖遠的壞習慣，花時間設定的目標也就是空談。
14樓：歷史之門
這些規律，技巧和細節都在其次，細節討論太多反而讓人不得綱領。深入理解這些原則之後，就可以做到「運用之妙，存乎一心」。
15樓：匿名使用者
首先要學會堅持
一件事情堅持21天
那麼就會養成習慣
自律就是一天天從習慣開始的
怎樣才能讓自己真正的自律起來？
16樓：盡帶是萌冀神
7. 如何讓你快速自律起來？克服拖延症，找到自律的動力
17樓：熱詞替換
自律就是克制自己,不做不該做的事情。比如買票要排隊，不能插隊；走在馬路上要遵守交通規則；
18樓：生活中的設計
自律是很難的一件事情，要自律就先從作息時間表做起。
給自己制定一張作息時間表，把每天該做的事情寫清楚，第一天沒做到，就找原因爭取第二天做到，連續多天沒做到，就修正作息時間表，剛開始不要對自己太苛刻了，只要堅持，慢慢就自律起來了。
19樓：窗邊那傢伙
既然是自律，動力和行動力只能源於自身，不要指望外力。
很多事情，非不能也，是不為也。自己真的想做，自然也就做了。那些所謂沒有自制力，不能自律的，說到底還是沒有真正想做，沒有那麼想做，所以就只是想想而已，沒有付諸行動。
20樓：靈魂最後的呼吸
給自己定任務，什麼時間做什麼事情，形成習慣。
自律這件事，必須自己下定決心，管住自己。
否則，怎麼能叫做自律呢。
如果前期，實在無法自我管理，那麼找到乙個稱職的人幫助你一段時間。
比如，父母，朋友。但是不能長期依賴對方。
最終，一定要自己形成自律。
21樓：常常嚐嚐
對自己下手狠一點，沒點毅力決心是自律不了的。
22樓：匿名使用者
讓自己自律靠的還是自己，任何乙個人都幫不了你。除非軍事化管理，你要想自律的根源，為什麼要自律，還有自律的好處，使你不自律的是什麼，手機?遊戲?
怎樣才能讓自己變得自律起來
23樓：科學普及交流
讓自己變得自律起來的方法：
一、凡事提前10分鐘
凡事提前10分鐘，會讓你有充裕的時間應對可能的突發事件，更加從容。試著把起床鬧鐘提前10分鐘，你就會發現你出門不必急匆匆，早飯也可慢慢享用，一整天的狀態也更精神抖擻。
二、工作前梳理，工作後整理
工作之前，把一天要做的事按重要和緊急列出乙個四象限，先完成重要且緊急的事，每完成一項就打個勾，保證今日事今日畢。工作結束之後再進行整理回顧，看看哪些地方還可以提高效率。
三、遇事少抱怨
抱怨是一種很負能量的行為，抱怨只會讓人過過嘴癮，給自己的平庸找乙個外界因素作為藉口，並不會改變你的處境。所以請不要抱怨，並遠離愛抱怨的人。如果不滿意現狀，就努力改進。
四、多發現別人的優點
君子和而不同。每個人都是獨特的個體，你可以不用完全認同他人的觀點和處事方式，但要抱著欣賞的態度與他人交往，發現他有什麼優點可以被你吸收。這樣就會少很多偏見和爭執，保持和諧融洽的氛圍。
五、堅持運動
六、保持閱讀習慣
讀書會潛移默化地涵養你的心靈、塑造你的氣質，每天晚上下班後抽出1-2個小時看看書，養成閱讀的習慣，久而久之就會發現自己的見識和談吐不一樣了。
七、投資自己
跨出自己的舒適圈，去接觸外面的未知區域，無論是知識，思維還是人，培養新的興趣愛好，如練練毛筆字、學學繪畫，不斷地學習和改進，是對自己最好的投資。
八、列心願清單
把想買的東西列個清單，有給自己的，也有給親人朋友的，列的東西是能提高生活質量的實用物品。把每月工資中劃出一部分為心願購物清單所用，設定乙個目標，每完成一件事就買一到兩件，別一下子買完。
24樓：咕咕邏輯思維
45_4招教你輕鬆修煉管理時間，讓自己變得更自律
25樓：
定製可量化目標：沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。改變自己的習慣：不改變自己拖延、好高騖遠的壞習慣，花時間設定的目標也就是空談。
26樓：由靚影
首先學會遵守紀律規則，說到做到。
27樓：淡秋露
每天堅持鍛鍊，每天堅持學習
28樓：張反修戰士
沒有別的辦法，就是嚴格要求自己而已。
如何讓自己變得自律起來
29樓：極地銀狼
我感覺自律是一種堅持，就是「堅持約束自己」，因為偶爾約束自己不叫自律，而時時刻刻約束自己，才能說是自律。因此自律必須要持之以恆，就是從每一次行動開始，該做什麼就做什麼，立刻行動，然後一直堅持下來形成習慣，那就是自律了。
30樓：南山
列個表，把 正確的「」規矩「」立下來
每次，實現的也記下來，適當的給自己獎勵(旅遊，大餐，電影)把沒有實現的記下來，懲罰 （刷碗，拖地，長跑）每週，每月，每季度，每年考核，久而久之。自然成習慣因人而異，祝你成功
31樓：匿名使用者
可以找個人來監督你每天來完成自己該做的，也可以制定乙個**每天按照上面來嚴格執行
如何才能讓自己變得更加自律，如何才能讓自己變得自律呢
其實在我看來，如果我們想讓自己變得更加自律的話，我們一定要給自己制定非常詳細的目標，因為我們只有有了目標之後才會有前進的方向，做事情才不會迷茫，這樣的話也會讓我們變得更加自律 其實想要讓自己變得更加自律，那麼就應該要懂得嚴格的糾正自己，在做人做事這方面的話，要懂得用一些計畫和方法去做，只有如此才有可...
怎麼才能讓自己快樂起來，怎樣才能讓自己快樂起來
真正的快樂開心 是源自於我們對痛苦的領悟，而不迴避和掩飾痛苦，更不是強作歡顏，應該是直視痛苦，轉化痛苦，痛並快樂著。既然人生中我們無法迴避痛苦，那麼只有正確地 理智地面對它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，這樣你才能剖析痛苦，才能坦然過去的一切，讓它成為你人生的乙份財富 乙份回憶 一種感悟，讓人生變...
怎麼吃才能讓自己胖起來，怎麼吃才能讓自己吃胖
吃黃油加麵包之類的高熱量食物。我乙個朋友就是這樣胖起來。規律生活。睡眠也對增肥有效果。可以吃不油炸的速食麵當宵夜。這個也很管用。但是至少休息半小時再睡覺 不然胃負擔很重哦 如果想胖起來又有肌肉。建議健身哦。這樣身材也會很勻稱。關鍵看你吃什麼 你要吃高熱量高脂肪的東西。健身是不會瘦，可以讓肌肉變得健美...
怎麼才能讓自己胖起來呢，如何讓自己胖起來？
這個問題問我就對了，男女皆適用 我有個好朋友167,原先47kg,現在55kg 她長胖要歸功於每天早上喝一杯蜂蜜水。她從春節後開始喝,開始只是為了清腸報上說每天早上喝一杯有利於健康,可連喝了3大瓶之後 每天一小勺 竟長了8kg 她從小到大一直非常瘦不管怎麼吃也沒胖過，現在突然胖了飲食習慣什麼都沒變過...
怎麼才能讓自己快樂起來，如何讓自己快樂
讓自己快樂的方法有很多，比如 高質量睡眠 運動 讀書 和親朋好友聊天等。充足的睡眠可以讓頭腦保持清醒，讓人更有力量，醒來時會精神煥發，心情開闊。激烈的運動可以發洩情緒，舒緩的運動可以放空思緒。讀書可以開闊自己的視野，也會使自己心情愉悅。和最親近的家人和朋友在一起聊天可以體會到溫暖，從而使心情愉悅。人...