1樓：匿名使用者
我也很孤獨，不過是因為對別人不理不睬，一心想著自己的目標才孤獨。
你可以：
1、讀名人傳記，了解偉人是如何應對孤獨的
2、看一些心理學方面的書，找出原因
3、看《人性的弱點》，學習與人交往的方法
4、我覺得你不應該事事忍讓，那會被人視為懦弱，自信的人最有魅力！
幸福是要靠自己的努力來爭取的（摘自《人性的弱點》），只要有決心，再加上正確的方法，沒有解決不了的問題！
要讓別人接受你，不妨先讓自己變得吸引人。
試試先把學習成績、言行舉止改善一下吧！
2樓：匿名使用者
跟當年的我一樣。
但是我熬過來了。不過現在我還是孤獨的。只不過我現在不是很在意罷了
3樓：扆扆
有時乙個人挺好的，還有朋友不在多，有時只要有乙個能說真心話的就行了！
4樓：匿名使用者
跟朋友交往自然一點就行了，要有信心哦，多開開玩笑。。。
5樓：匿名使用者
我覺得原因只有你自己知道，沒有無原因的結果，不要逃避現實，現實太殘酷我們也要正視，否則就會繼續殘酷，而如果我們正視了則會終止殘酷。
6樓：匿名使用者
你一定要主動出擊。如果你錯了，就承認錯誤，尋求諒解，如果你是對的，那就別忍讓了。 多與同學說說話。 放開心情，面帶微笑。^_^
試著讓別人接受你的正確的想法。
相信自己！
如何消除孤獨感
7樓：匿名使用者
孤獨在本質上其實是和高興、悲傷、幸福等情緒一樣的心理狀態和感受狀態的一種而已。孤獨感的產生，只有兩種情況。
第一種因為內心的脆弱與短視，令他們在看待問題的時候因為無法接受事情的不確定性和未知性，急迫的想要獲得安全感，這種佔大多數。
第二種是因為人在物理空間中長期沒有與其它人、物相連線和溝通。這種佔少數。
人與動物的不同之處在於，我們有自己的精神世界，如果得不到滿足，就會容易感到孤獨。在這個快節奏的社會裡，大部分每天忙於工作，沒有時間去放鬆自己，內心世界得不到滿足，就會產生孤獨感。長期遭受遭受孤獨的折磨，容易造成精神困擾，甚至引發抑鬱症。
需要友誼也就是需要朋友。人在孤獨和煩惱的時候，都想去找乙個與自己息息相通的人，說說自己的孤獨和生活中的艱辛。夏姐就是我在舉目無親、人生地不熟的時候認識的乙個朋友，至今差不多二十年了，是那種交流可以不說話的朋友。
她比我大五歲，乙個很普通的女人，幾乎每天都是素面朝天的。簡單之中深藏著一種說不清楚的東西。她說過一句話，「醜」也要醜出自己的個性來。
人們覺得孤獨主要是由以下幾個方面造成的
第一:主要是心理方面，有好多人就是乙個人逛街的時候，總是渾身不自在，這就是太在意別人的眼光和看法，千萬不要這麼想，就算乙個人在外面的時候，盡量把心思投入到別的事情上。心裡可以這麼想，世界上那麼多人，哪有那麼多人關注你，自己只是乙個很平凡的人而已（事實也是如此），不要太在意別人的看法，自己覺得沒有做錯就好
第二，內心空虛。人應該去豐富自己的內心世界，多讀書，多去培養的自己興趣愛好。不知道你有沒有發現，越是心內空虛的人才越需要外面的豐富多彩去填滿內心的空虛。
而那些內心豐富的人，外在的生活都很簡單和簡約。
其實大部分人並不只是因為孤獨感本身而痛苦，更多的是因為對孤獨感的抗拒和逃避引起的焦慮與恐懼所帶來的痛苦。
你越是想擺脫孤獨感，你就越焦慮，你越是焦慮，就越是無法正視和面對你的孤獨感，你越是無法面對，那麼焦慮就越強烈，由此便形成了乙個惡性迴圈。
你必須在當下這一刻，你必須在這一次你因為孤獨而痛苦的時候就正視你的孤獨感，停下來，什麼都不要做。
那如何讓自己從孤獨感中走出來呢？
讓自己忙碌起來，或是找個有意義的事情做，多和外界交流，一般有孤獨感的，都是生活的條件造成的，有的是在家沒有就業的，自己乙個人在家很是無聊，感覺自己很孤獨，沒有人能了解，其實不就業的一般都是家庭主婦，每天圍著孩子，丈夫轉，天天盼著孩子放學，老公下班，但是雖然都回家了，但是都各自玩各自的，也都不給你說兩句話，其實你應該在空閒時間也出去走走，同齡人也在家不上班，多聊聊，聊一下家庭孩子，也可以沒事跳跳舞，強身健體，又補充心裡的孤獨感，到了飯點回家做飯，這樣你就會很有動力的幹家務，因為還要出來和姐妹一起嗨，這樣一天下來很充實，躺在床上就會很快的入睡，不像以前那樣，翻來覆去睡不著，因為孤獨感嚴重的人，也是很害怕過晚上的，他們感覺整個世界都很安靜，自己更是心裡空虛，寂寞，冷，但有好多上班族也會有這樣的感覺，特別是在不和外界交流的工作，那樣感覺還不如機械人呢，整天感覺生活在乙個人的世界裡，這樣日復一日，年年復一年的工作，這樣時間長了就不孤獨感在嚴重就有點抑鬱了，要在適當時候換份工作，換份銷售的工作，因為銷售的工作要和外界講很多話，而且要隨機應變，反應靈敏，那樣你的整個腦子都是在想怎麼和客戶交流的。
需要友誼也就是需要朋友。人在孤獨和煩惱的時候，都想去找乙個與自己息息相通的人，說說自己的孤獨和生活中的艱辛。夏姐就是我在舉目無親、人生地不熟的時候認識的乙個朋友，至今差不多二十年了，是那種交流可以不說話的朋友。
她比我大五歲，乙個很普通的女人，幾乎每天都是素面朝天的。簡單之中深藏著一種說不清楚的東西。她說過一句話，「醜」也要醜出自己的個性來。
現代人一般情況下溫飽問題已經解決，接下來就是一種對安全的需求了，夜深人靜時往往會感到自己陷入了深深的孤獨中而不能自拔。當然，我說的是高層次的安全感基本包括了後面的幾種需求:渴望被愛、受尊重以及自我價值的實現。
8樓：匿名使用者
有一點，別忘了，你始終陪著你自己的。
不自信，可能是你太在意別人了，太在意別人怎麼看待你了。
試一試，不去想自己這麼做了，別人會怎麼看，試一試想自己做什麼決定自己不會後悔，然後盡力走下去。
還有，就是多笑，傻笑也好~給自己製造乙個快樂的天氣~這樣，別人自己也會靠近你~。如果心裡有想對誰說的話，說出來~可以考慮怎麼說但不要太多顧慮。
9樓：匿名使用者
不知道怎麼說，感覺有些相同，不但心是孤獨的，而且更不喜歡交朋友，乙個人時有特別煩，但是人多又不習慣，不知道對不對！
讓自己有自信，不用太在乎別人的想法，做自己認為對的，哪怕有錯，也需要分析原因，不是承認自己無能，也不是推卸責任，自然就好。
讓自己心裡有目標，做事需要目標，既看重過程，也要重視結果，自然面對目標是否實現，鍛鍊自己耐力，不要過分優越，更不要過多解釋。
讓心裡有愛，沒事多和家人溝通，可能有些事讓你失望，或者心煩，但是有時你看到的只是表象，很多事還需要多反思，不是為了家人，而是為了自己更好地生活，這是找到自己存在價值的關鍵，，
讓自己有愛、有責任可能就是解決問題的關鍵，不想做事是迷茫，不是自己不行，這和心態沒有關係（有些人心態更不好或者說更壞，可能也活得好好地），主要是思想，對自己的肯定，和面對生活的思想！
10樓：知道總執事
讓自己忙碌起來，或是找個有意義的事情做，多和外界交流，一般有孤獨感的，都是生活的條件造成的，有的是在家沒有就業的，自己乙個人在家很是無聊，感覺自己很孤獨，沒有人能了解，其實不就業的一般都是家庭主婦，每天圍著孩子，丈夫轉，天天盼著孩子放學，老公下班，但是雖然都回家了，但是都各自玩各自的，也都不給你說兩句話，其實你應該在空閒時間也出去走走，同齡人也在家不上班，多聊聊，聊一下家庭孩子，也可以沒事跳跳舞，強身健體，又補充心裡的孤獨感，到了飯點回家做飯，這樣你就會很有動力的幹家務，因為還要出來和姐妹一起嗨，這樣一天下來很充實，躺在床上就會很快的入睡，不像以前那樣，翻來覆去睡不著，因為孤獨感嚴重的人，也是很害怕過晚上的，他們感覺整個世界都很安靜，自己更是心裡空虛，寂寞，冷，但有好多上班族也會有這樣的感覺，特別是在不和外界交流的工作，那樣感覺還不如機械人呢，整天感覺生活在乙個人的世界裡，這樣日復一日，年年復一年的工作，這樣時間長了就不孤獨感在嚴重就有點抑鬱了，要在適當時候換份工作，換份銷售的工作，因為銷售的工作要和外界講很多話，而且要隨機應變，反應靈敏，那樣你的整個腦子都是在想怎麼和客戶交流的。
11樓：荊棘花向晚
我和你有一樣的感覺和狀態，看了許多心理學的書籍，也看了很多心理學大家的公開課。
可是慢慢的發現，他們講的東西沒有什麼建設性的意見，叫你放鬆自己，多運動。
心理的更多的是依靠自己的調節和引導。
前段時間我嘗試了微笑**，不開心，覺得孤獨的時候，對著鏡子咧開最笑一下。
或者在朋友約出門的時候，即使自己再不想出門，也假裝很有活力的樣子。
漸漸的發現，很多自己不想做的事情，你假裝高興的做了，反而會有意想不到的驚喜。
比如看到了美麗的風景，有趣的故事，和奇葩又好笑的人。
迫使你自己走出第一步，會發現後面的路也沒有那個孤獨和難熬。
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