1樓：匿名使用者
..人生所有的歡樂是創造的歡樂：愛情、天才、行動——全靠創造這一團烈火進射出來的
.. 我知道你很煩，做不完的事，理不完的情，我想消除煩惱是你最想的一種事其實方法很簡單，任何人都可以做到：
一，遇到煩事不要驚慌失措，冷靜在分折情況，找出萬一失敗的話，可能發生的最壞情況是什麼，如果失敗或處理不當，沒有人會把我槍斃，這一點是肯定有把握的。充其量不過丟了個飯碗，不相信自己會餓死，或損失幾年的積蓄有什麼大不了的。
二，找出可能發生的最壞的情況後，讓自己能夠接受它，對自己說，我也許會因此丟掉這個飯碗，但我還可再去找個飯碗，也許比這個更好，何況現在有飯碗。
三，有了能夠接受最壞的情況的思想準備後，就平靜地把時間和精力用來試著改變那種最壞的情況，最主要的是如何經營，如何開拓，如果覺得真的力不從心，那麼還是退出來，好好經營自己的家，外面的世界很精彩，外面的世界也很無奈。
總之 ，唯有強迫自己面對最壞的情況，在精神上先接受了它以後，才會使你處在乙個可以集中精力解決問題的地位上，命運掌握在你手中，看你如何去爭取！如果需要請你告訴我，有個港灣隨時讓你停靠息棲，可能會消除你
2樓：匿名使用者
遇到一件事，如果你喜歡它，那麼享受它；不喜歡，那麼避開它；避不開，那麼改變它；改不了，那麼接受它；接受不下，那麼處理它；難以處理，那麼就放下它。其實，人最難的是「放下」。放下了，就釋然了。
3樓：清流疾風
忍一時風平浪靜，退一步海闊天空
關於煩惱的名言 120
4樓：匿名使用者
莫把煩惱放心上，免得白了少年頭，莫把煩惱放心上，免得未老先喪生。（狄更斯《德魯德疑案》）
天下最苦惱的事莫過於看不起自己的家。——狄更斯《遠大前程》
要是人家騙了你，他也不必生氣，因為人人都想活，生活的門路卻到處都很狹窄，所以就不能不擦碰別人。——高爾基《苦命的巴維爾》
要走的東西會走的；不管你是否坐在那裡保衛它，它仍然要走，肯定要走。——泰戈爾《家庭中的泰戈爾》
用不著操心去裝門面，不必苦心焦慮去勾心鬥角，也不必為了妒忌別人和患得患失而煩惱。——馬克•吐溫《鍍金時代》
保持健康的秘密就是適當地節制食物、飲料、睡眠和愛情。（雨果《巴黎聖母院》）
專心於健康的事越少，變為不健康的傾向的危險就越大。——狄更斯《雙城記》
有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。——巴爾扎克《賽查•皮羅多盛衰記》
風雅的生活，就其廣義而言，是使休息活潑的藝術。——《巴爾扎克**選》
西班牙鬥牛之類的畸形的運動是野蠻表徵。但是專門的運動卻是文明的表徵。——托爾斯泰《安娜•卡列尼娜》
清新、健康的笑，猶如夏天的一陣大雨，蕩滌了人們心靈上的汙泥、灰塵及所有的汙垢，顯露出善良與光明。——高爾基《老闆》
能生點病是有福的，可以使你擺脫某些不愉快的事情，但是不包括死亡，因為死亡雖說可以使你永遠擺脫人間一切煩惱，可是你卻又要到地獄去受折磨。——高爾基《克里姆•薩姆金的一生》
多和朋友交遊無疑是醫治心病的良方。——泰戈爾《沉船
關於厄運的名言警句
關於煩惱的名言警句
5樓：蓬佳
1、我感到我的上面，長滿野菊花。——濟慈
2、不要讓自己因為一些應該丟開和忘記的小事煩心，要記住：「生命太短暫」。——戴爾·卡耐基
3、女人的眼淚是沒用的液體，但你讓女**淚說明你很沒用。——韓寒4、悲傷使人心軟，使人膽怯而喪氣。——莎士比亞5、乙個人思慮太多，就會失去做人的樂趣。
——莎士比亞6、人是專愛無端自尋苦惱的動物。——夏目漱石7、憂慮於事何益？它從來毫無見效，那就把你的煩惱裝進你的舊行囊，舒顏一笑，永遠歡笑。
——阿薩夫
8、我不幸是世界上最不快樂的那種人，沒能力，卻有上進心；沒天賦，卻有夢想；越努力，越難過。——八月長安
9、自尋煩惱者永遠不會尋不著煩惱的。——埃·哈伯德
6樓：blackpink_羅捷
1、人的煩惱就12個字：放不下，想不開，看不透，忘不了。——周立波2、我們的煩惱，就因為不能一人單獨生活。
——拉布呂耶爾3、金錢是一種有用的東西，但是，只有在你覺得知足的時候，它才會帶給你快樂，否則的話，它除了給你煩惱。——席慕蓉
4、你若煩惱不斷，請用希望來**；人類最大的幸福就是希望在抱。——雪萊
5、競爭是乙個人願意得到別人所有的一種煩惱。——芝諾6、人活著總是有趣的，即便是煩惱也是有趣的。——亨利·門肯7、是非只為多開口，煩惱皆因強出頭。——馮夢龍
7樓：佔戈爺
【除夕，除去憂愁，除掉煩惱，迎接幸福，迎接美好，願吉祥伴隨你，好運青睞你，平安依賴你，健康眷戀你，快樂親吻你，幸福擁抱你！名人名言】
2、【女人容易遷怒，愛胡思亂想，煩惱又不是布匹，說剪斷就剪斷，唯一的辦法只有覺醒、面對和超越。——佚名】
3、【心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。煩惱，就是記性太好，該記的，不該記的都會留在記憶裡。】
4、【空靈者的心聲，是什麼？是不被這個世界的噪音所煩惱，那就是不選擇煩惱。】
5、【莫把煩惱放心上，免得白了少年頭，莫把煩惱放心上，免得未老先喪生。（狄更斯《德魯德疑案》）】
6、【寬巨集大量是一種美德。它是由修養和自信、同情和仁愛組成的。乙個寬巨集大量的人快樂必多，煩惱必少。——羅蘭】
7、【聚斂財富也即自尋煩惱——富蘭克林】
8、【無論在什麼時候，要想擺脫令人煩惱的胡思亂想，不妨去求助於書本。書本總和藹可親地歡迎你——託·富勒】
9、【希望好像乙個家庭，沒有它，你會覺得生活乏味；有了它，你又覺得天天為它辛勞，是一種煩惱。——馬克吐溫】
10、【永遠得不到安寧，永遠得不到滿足，老是追求著永遠得不到的東西，情節、計畫、憂慮和煩惱永遠縈繞在腦。——狄更斯】
11、【讓歌聲把煩惱帶走，讓愛傳遍身邊的每乙個角落。】
13、【千里秋水一瞬間，天地獨我樂神仙；莫問紅塵煩惱事，逍遙走遍天外天。】
14、【乙個人，總要悲一陣子，喜一陣子，聚一陣子，散一陣子，青春一陣子，美麗一陣子，滄桑一陣子，深沉一陣子，煩惱一陣子，痛苦一陣子，幸福一陣子。不管哪陣子，別忘了，陪著你，不是一陣子而是一輩子。】
15、【當你尋找快樂的時候，痛苦煩惱就被一點一點地擠掉。人生不再是踽踽獨行，生活也不再是痛苦的牢籠。在人生的表象背後，你聽到了一段快樂的音符。快樂就在眼前耳邊，而不再遙遠。】
關於煩惱的名言名句
16、【大多數人最煩惱的苦事，就是苦思冥想。語錄大全網】
17、【事在人為，「人」不是一撇一捺而組成，人的煩惱之所以是這麼的多，類似賓士的標誌，「人」就是圓圈中的三個半徑，而圓是有無數的半徑的。】
18、【庸俗的心靈，決不能了解無邊的哀傷對於乙個受難的人的安慰。只要是莊嚴偉大的，都是對人有益的。痛苦。——羅曼羅蘭】
19、【惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。——佚名】
如何調節情緒的方法
8樓：阡陌上花開
(1)意識調節法 人的意識能夠調節情緒的發生與強度，有些思想修養水平高的人往往 比思想修養水平較低的人能夠更有效地調節情緒。乙個人要努力以意識來控制情緒的變化， 可以用"我應……""我能……"加上要想辦的事情來調控自己的情緒。
(2)語言調節法 語言是乙個人情緒體驗強有力的表現工具。通過語言可以引起或抑制 情緒反應，即使不出聲的內部語言也能起到調節作用。林則徐在牆上掛有"制怒"二字的條 幅，這是用語言來控制調節情緒的好辦法。
(3)注意轉移法 把注意從自己消極的情緒上轉移到有意義的方向上。人們在苦悶、煩 惱的時候，看看調節情緒的影視作品，讀瀆回憶錄都能收到良好的效果。
(4)行動轉移法 克服某些長期不良情緒的方法，可以用新的工作、新的行動去轉移負 性情緒的干擾。貝多芬曾以從軍來克服失戀的痛苦，不妨是一種好的選擇。 最大的心理之患在於患得患失；最大的精神負擔莫過於名利枷鎖。
人不可一味地追逐名 利，也不可缺乏上進心和奮鬥精神。養生首養心，養心淡名利。知足常樂，身心健康。
美術 大師劉梅粟先生已年逾九十，仍精神煥發，揮毫自如。其長壽秘訣是："寵辱不驚，看庭前 花開花落；去留無意，望天上雲卷雲舒。
"乙個人學會樂觀，淡泊名利，保持健康情緒，命運永遠掌握在自己的手中。
制怒術 做情緒的主人，當喜則喜，當悲則悲。在遇到發怒的事情時，一思發怒有無道理，二思發怒後有何後果，三思有其它方式替代嗎？這樣就可以變得冷靜而情緒穩定。
愉悅術 努力增加積極情緒。具體方法有三：一是多交友，在群體交往中取樂；二是多立小目標，小目標易實現，每乙個實現都能帶來愉悅的滿足感；三是學會辯證思維，可使人從容地對待挫折和失敗。
幽默術 常笑多幽默。心理學家認為，人不是因為高興才笑，而是因為笑才高興。不是因為悲傷才哭，而是因為哭才悲傷。生活中要多笑勿愁。
助人術 學雷鋒做善事，既可以給他人帶來快樂，也可使自己心安理得，心境坦然，具有較好的安全感。
宣洩術 遇到不如意、不愉快的事情，可以通過運動、讀**、聽**、看電影、找朋友談心訴說來宣洩自己不愉快的情緒，也可以大哭一場。
代償轉移術 當需求受阻或者遭到挫折時，可以用滿足另一種需要來代償。這一門課沒考好，可爭取在另一門課上取得好的成績，也可以通過分散注意力，改變環境來轉移情緒的指向。
昇華術 即把受挫折的不良情緒引向崇高的境界。如著名文豪歌德在失戀後，把失戀的情緒能量昇華到文學寫作中，寫出了名篇《少年維特之煩惱》。
放鬆術 心情不佳時，可以通過循序漸進自上而下放鬆全身，或者是通過自我催眠、自我按摩等方法使自己進入放鬆入靜狀態，然後面帶微笑，想象曾經經歷過的愉快情境，從而消除不良情緒。
9樓：iyou風
現今社會，抑鬱症頻發。抑鬱症已經成為危害當今我們心理健康的一大惡魔。抑鬱症的人大部分不會調節自身情緒。
在生活中遇到壓力，產生焦慮時要學會調節情緒。那麼如何調節情緒呢？調節情緒的常見方式是宣洩和轉移。
調節情緒的第一大型別是宣洩。日常產生的一些不良情緒如果不能有效釋放，就會對身心健康造成影響，只有釋放這些不良情緒，才會身心舒暢。如何宣洩呢？
可以大哭一頓，痛痛快快地哭出來，俗話說，「塞則堵，不塞則通」，有時大哭一頓心裡會好受很多。可以找朋友宣洩情緒，找朋友傾訴。找個人傾訴，把一些不好的情緒，把心裡的壓力都說給朋友聽，有人陪伴心裡也會好受很多。
可以去打沙包。把不滿的情緒，內心的焦慮通過打沙包這種方式釋放出來。也可以找個地方大喊大叫。
調節情緒的第二大型別是轉移注意力。如果情緒釋放不出來，那麼就想辦法轉移自身的注意力。可以聽輕快、愉悅的**來轉移注意力。
聽**可以很好地放鬆身心，轉移注意力。可以做一些運動，通過運動來轉移注意力，運動後會感覺身心舒暢。
可以選擇外出旅行，美麗的風景會讓人暫時遺忘不良的情緒。也可以給自己找一些事情做，讓自己忙碌起來，忙碌可以讓人忘卻煩惱，也能轉移不良的情緒。或者看一些有趣的書。
再就是學會自我調節，多想一些開心的事情。
當宣洩和轉移注意力都不能有效調節情緒時，建議去尋求醫生的幫助，及時進行心理疏導。日常多給自身心理暗示，盡可能控制好自我情緒。不良情緒傷人傷己，調節好情緒才能更健康的生活。
關於煩惱 用名言警句勸導，用名言警句來勸導吵架的人
要有最遙遠的夢想與最樸素的生活，即使明日天寒地凍，路遠馬亡。即使生命中會颳風下雨，但我們可以在心中擁有自己的一縷陽光。去留無意，看庭前花開花落 寵辱不驚，望天空雲卷雲舒 兩個好朋友吵架了該用什麼名言來勸導他們 勸架，並不需要什麼名言。拉開後，分別數落他們，讓他們知道自己的錯就可以了。用名言勸導，他們...
關於兔子的名言警句，關於學習的名言警句？
狡兔三窟，僅得免其死耳。今有一窟，未得高枕而臥也。意思是狡兔三窟才免去死亡危險，你只有一處安身之所，不能高枕無憂啊！此即成語 狡兔三窟 和 高枕無憂 的來歷。都是你想要的 兔子不好吃，吃了招雷劈 關於學習的名言警句？1 在學習中，在勞動中，在科學中，在為人民的忘我服務中，你可以找到自己的幸福。捷連斯...
關於善的名言警句，關於善良的名言警句
感恩名言 感恩是精神上的一種寶藏,感恩即是靈魂上的健康.沒有感恩就沒有真正的德。從小不知老娘親，育兒才知報娘恩 日本諺語 卑鄙小人總是忘恩負義的 忘恩負義原本就是卑鄙的一部分 雨果 忘恩的人落在困難之中，是不能得救的 希臘諺語 不管乙個人取得多麼值得驕傲的成績，都應該飲水思源，應該記住是自己的老師為...
摘抄關於名言警句的作文，關於名言警句的作文
名人給我力量，名言伴我成長 你喜歡讀書嗎？你知道書中描繪的純潔美好的世界嗎？你體會過遨遊在知識的海洋中那無窮的樂趣嗎？朋友，讀書吧！你會受益終生的。我很小就開始讀書了，先是父母要求我讀，後來我被書中的世界迷住了，慢慢地喜歡上了讀書。讀了書中的至理名言後，我掌握了不少知識，懂得了不少做人的道理。你先看...
關於名言警句帶來的啟示的作文，關於名言警句的作文
一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰 桃花謝了，還有再開之時 燕子飛走了，還有再來之時 時光流逝了，卻不能挽回。莫等閒，白了少年頭，空悲切 這是岳飛的名言，它告誡我們要珍惜時間，不要虛度光陰。一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰 的確，時間是無價之寶，就算你用再多的金錢來購買時間，也買不到。光陰似箭，日月如梭 ...