1樓：miss丿華
去學。。。練，練是唯一的，也是最快的，沒有別的途徑。
恰恰舞入門怎麼學？
2樓：匿名使用者
多練習前進後退步 要注意力度
3樓：習慣未語先笑
初學者要選用一些慢速的舞曲進行練習。恰恰舞的動律和倫巴基本相同，由於伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風格特點。步法**每小節四拍走五步：慢、慢、快、快。
慢步一拍一步，快步一拍兩步，臀部擺動和倫巴很相似。跳每個舞步都應該在前腳掌施加壓力，膝蓋部分稍屈、當重心落到某只腳上時，腳跟放低，膝部伸直，臀部隨之向側後方擺動，另一條腿放鬆屈膝。臀部的擺動要明顯，只是在跳快步時可不必強調。
恰恰舞的曲調歡快而有趣，舞步和手臂動作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺。對初學者來說，要選用一些慢速的舞曲進行練習。
恰恰舞**節拍為每小節四拍，第一步和倫巴舞一樣，也是從**小節的第二拍開始起步的，初學者不可只注意動作和腳步而忽視了樂曲節奏的掌握，否則踏錯了起步的節拍，將會使腳步與節奏一錯到底。
學習恰恰舞，首先要練好並合步，並合步又稱為蝦c步，是恰恰舞最基本的舞步。並合步由五步構成，但最能表現恰恰恰舞節奏及舞步特點的步子主要在第3-5步。這三步中，節拍為qqs，又念做恰恰恰。
其中最後三步有的教材上也稱其為快滑步，由於在快滑步的三個步子中，第二步好像在追趕第一步，故這個舞步也稱為追趕步。
如何學好恰恰舞最基本的舞步
4樓：膽厥溝
，，所有的舞步都是這種數法。英國有些舞者在舞廳裡仍是以**的第一拍開始左腳前進，數為 l，2，恰恰恰 ，這種方法對初學者較易學。不過上述的數法 2，3，4，1 僅用在由舞蹈教師協會所舉辦的考試和競賽。
握 持：恰恰恰舞的握持與森巴舞一樣，開放式握持(0pen hold)和扇形位置(pan position)與倫巴相同。腳步動作：
腳步動作與倫巴相同，以腳底出去，隨即整個腳底著地。不用腳跟......
恰恰舞初學怎麼扭胯
5樓：匿名使用者
恰恰舞的扭跨是：做這個動作的時候要放鬆，保持順暢的呼吸，跳的時候要先把胯部活動開，開始的時候不要強迫自己做到極限，慢慢的慢慢的在把動作放開向標準看齊。
恰恰舞，拉丁舞種，曼波舞最原始的衍生舞蹈，在20世紀五十年代風靡全美國，是最為流行的拉丁社會舞蹈。恰恰恰是拉丁舞中的新秀，這種舞在50年代初期的美國舞廳首次出現，從一種名叫曼波舞的舞蹈發展而來。
恰恰舞是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈，**很容易辨認，旋律音符通常是短音或是跳音。**節拍為4/4拍，有時2/4拍，雖然恰恰恰舞曲經常演奏著每分鐘34小節的節奏，其實最理想的節拍是每分鐘32小節。
6樓：老攻帝王攻
去問問 拉丁舞的老師和爵士舞的老師 還有肚皮舞的老師 她們比較清楚 或是去看真人演示 比較清楚
怎麼練習才能跳好拉丁舞（恰恰）？
7樓：匿名使用者
你說你是初學,但不知是在培訓班學呢?還是看碟學,還是自學呢?
拉丁舞的五種舞蹈,每種都有代表其特徵和特性的基本步,所以學好基本步很重要,每種舞在學的過程中都少不了基本步的訓練,就是參加世界爭霸賽的高手,在賽前還要到培訓中心做幾天的基本步強化訓練,可見之重要性和必要性.然後就是學跳拉丁舞的狀態,就是自始至終保持挺胸,收腹,提氣,提臀,絕對不能鬆弛;出腳點,出腳的力度,倫巴,恰恰,桑巴都需扭胯,但有有區別,倫巴和恰恰是姐妹舞有些相同的,但桑巴就截然不同了,牛仔和鬥牛又是不一樣,所以你說能沒有技巧嗎?
最好還是到培訓班學,再買幾塊名師的教學碟,既可欣賞又能配合學習.
祝你拉丁舞跳得棒棒的!
8樓：匿名使用者
首先要把舞步練好、尤其是那種感覺、但最主要的是先要從倫巴學起、如果倫巴熟練了、恰恰應該對你來說不是很難學、
我是一名初中生、學拉丁也有幾年了、不知道我說的話、對你是不是很有用、、
如果你是遼寧撫順的、我想我可以教教你、、
9樓：匿名使用者
當然要從慢的先做起，欲速則不達。一定要注重基本功的練習，這個對今後的提速有很大的幫助。還有要加強腳趾腳踝、小腿、大腿以及腰腹部肌肉的鍛鍊。
拉丁舞是跨帶動腿、腳的。如果腰腹的力量不夠的話，很容易在快節奏的舞蹈中跳成了只動腿腳的情況而沒有胯部上的動作了，這樣就是補正確的。
如何跳好恰恰舞的六個基本步伐
10樓：賈隊長的小科技
1、恰恰走步
前後走的步子，節奏為2-3-4-&-1，向前邁步時，重心在前腳，後腳腳尖著地、腳背繃直；向後退時，重心在後腳，前腳腳尖著地、腳背繃直。
基本動作練習時，移動左腳時，右邊手腕帶動上臂向內下方畫圈後打直；移動右腳時，左臂向內下方畫圈後打直。頸椎要向上用力，肩部下沉，手臂呈自然隨節奏運動，不要貫穿太多的力量。腰部肌肉收緊，胯步隨著腳和地面對抗而產生的力的方向而運動。
2、並合步
並合步其實是橫向的步伐，由於腳下與地面的對抗，得到了胯部的左右轉動。左腳先向左邁出，然後右腳跟隨，左腳再次向左邁出，右腳不動。這個節奏就是常說的「恰恰恰」。
3、定點轉
節奏為最基本的2-3-4-&-1，是分為兩個動作完成360度旋轉的。
一條腿如右腿直立，第一拍時左腳從前面穿過身體，邁向身體右側，這個節奏結束時身體向右旋轉180度，左腳直立；第二步原地換重心，即右腳直立。然後左腳從後面向左側打橫，完成「恰恰恰」的並合步。其中旋轉的節奏為2-4，並合步為4-&-1。
旋轉時注意留頭。
4、紐約步
節奏也為2-3-4-&-1，腳下和時間步、方步類似，先一條腿如右腿直立，左腿半腳掌著地。
第一拍時左腳迅速從前面穿過身體，邁向身體右側，左腿直立，右腿稍彎曲，右腿膝蓋去貼緊左腿膝蓋，右腳半腳掌著地，此時為半重心狀態，重心在左右腳之間而偏左腿處，這個動作叫做「check」。
此時左臂整個向後上方打直，呈現乙個類似於京劇「亮相」的動作，這個「2」的節奏時間要稍微長一些。下個節拍右腿蹬直，重心到達左右腳之間。然後左腿從前方邁回，完成合併步。
5、方步
方步是兩步合成乙個十字形的步伐。第一步先左腳上前，完成「check」，然後回來完成向左的並合步，結束時重心在左腳。第二步右腳向後方撤出，重心直接換到右腳，然後右腳上前，完成反向的合併步。
6、時間步
時間步是原地的重心轉換，後跟著乙個合併步。預備動作：左腳重心，右腳開啟。也可以將右足放後，腳掌著地，腳背崩直。
擴充套件資料
恰恰舞跳起來的感覺有點像企鵝走路的感覺，既有點幽默俏皮的味道，又不失高貴典雅的風格，所以，初學者練習的時候，多想想帝王企鵝是怎麼走路的就能更好地把握恰恰舞的感覺。
恰恰的舞步源自於爵士，第1拍動胯，第2拍動腳，與倫巴有相似之處。在整體的舞蹈行為中提示注意腰胯的扭動。
恰恰恰是胯的節奏的練習，由斜前到旁邊。基本舞步始終保持著爵士步的重心特點，即重心在直的那條腿上，這樣才能跳出緊湊利索的步伐。它的腳的動作非常重要，上步後沒有重心時，腳掌崩起來，腳背頂起來。
恰恰舞是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈，**很容易辨認，旋律音符通常是短音或是眺音。**節拍為4/4拍，有時2/4拍，雖然恰恰恰舞曲經常演奏著每分鐘 34小節的節奏，其實最理想的節拍是每分鐘32小節。
目前世界上流行的國際交誼舞大多是男女舞伴相互牽拉或握抱搭持的，而只有恰恰舞是可以分身的，因而它可以乙個人跳，也可以兩個人跳，還可以多人跳。雙人跳時男女舞伴可以搭持，也可離身，你跳你的，我跳我的，各不侵犯，步伐也不必一致，這就為舞者提供了各自發揮的巨大空間。
11樓：匿名使用者
[重心在直的那條腿上，這樣步伐才能更利落緊湊。恰恰的第一拍是長拍，第三拍是重拍。 1）恰恰走步 這是前後走的步子，節奏為2-3-4-1，向前邁步時，重心在前腳，後腳腳尖著地、腳背繃直；向後退時，重心在後腳，前腳腳尖著地、腳背繃直。
在基本動作練習時，移動左腳時，右邊手腕帶動上臂向內下方畫圈後打直；移動右腳時，左臂向內下方畫圈後打直。頸椎要向上用力，肩部下沉，手臂呈自然隨節奏運動，不要貫穿太多的力量。腰部肌肉收緊，胯步隨著腳和地面對抗而產生的力的方向而運動。
2）並合步 並合步是恰恰的基本步，其實是橫向的步伐，由於腳下與地面的對抗，得到了胯部的左右轉動。左腳先向左邁出，然後右腳跟隨，左腳再次向左邁出，右腳不動。這個節奏就是常說的「恰恰恰」。
3）定點轉 定點轉的節奏為最基本的2-3-4-&-1，定點轉是分為兩個動作完成360度旋轉的。一條腿如右腿直立，第一拍時左腳從前面穿過身體，邁向身體右側，這個節奏結束時身體向右旋轉180度，左腳直立；第二步原地換重心，即右腳直立。然後左腳從後面向左側打橫，完成「恰恰恰」的並合步。
其中旋轉的節奏為2-4，並合步為4-&-1。旋轉時注意扭頭。 4）紐約步 紐約步的節奏也為2-3-4-&-1，腳下和時間步、方步類似，先一條腿如右腿直立，左腿半腳掌著地。
第一拍時左腳迅速從前面穿過身體，邁向身體右側，左腿直立，右腿稍彎曲，右腿膝蓋去貼緊左腿膝蓋，右腳半腳掌著地，此時為半重心狀態，重心在左右腳之間而偏左腿處，這個動作叫做 「check」。此時左臂整個向後上方打直，呈現乙個類似於京劇「亮相」的動作，這個「2」的節奏時間要稍微長一些。下個節拍右腿蹬直，重心到達左右腳之間。
然後左腿從前方邁回，完成合併步。 5）時間步 時間步是原地的重心轉換，後跟著乙個合併步。 6）方步 方步是兩步合成乙個十字形的步伐。
第一步先左腳上前，完成「check」，然後回來完成向左的並合步，結束時重心在左腳。第二步右腳向後方撤出，重心直接換到右腳，然後右腳上前，完成反向的合併步。倫巴中的扇形開啟是套路中常用的過度動作，而在恰恰舞中，扇形開啟也是最常用的動作之一，跳好這個步子就顯得至關重要。
這裡的節奏以「2-3-恰-恰-&-1」為乙個小節恰恰舞的扇形開啟動作詳解 倫巴中的扇形開啟是套路中常用的過度動作，而在恰恰舞中，扇形開啟也是最常用的動作之一，跳好這個步子就顯得至關重要。這裡的節奏以「2-3-恰-恰-&-1」為乙個小節。 兩人以開式姿態站立，女士的右手和男士左手拉住，女士重心在右腿，男士重心在左腿。
上一小節最後一拍時轉移重心到另外乙隻腳，開始第一拍的「2」時，女士右腳後撤，男士向前上左腳，「3」時，女士重心轉移到左腳，右腳半腳掌支撐，此時男士的check完成，雙腿膝蓋打直，重心向後移。「恰恰」時，女士左腳在前，向左前方乙個chacha，&時，女士以右腳為軸，身體向右旋轉90度，1時到達，此時女士雙腳併攏，左腿膝蓋向前彎曲，同時左臂向上開啟，這個過程中，男士繼續剛才的恰恰的前半方步。 下乙個小節「2」時，女士左腳前進，「3」右腳前進，「恰恰」時向前乙個chacha，&時女士以右腿為主力腿，，做180度逆時針旋轉後，左腳向後退，在「1」時，女士左腿後退開啟，重心轉移至左腿。
這個過程中，男士做後退的半個方步。最後一小節的「1」時，兩人手臂開啟，身體和手臂成扇形狀。 下來的步子一般接阿林曼達，或者一些表現動作都可。
整個扇形開啟中要注意兩人的相對站位，已經男女的目光交流，當女士經過男士面前時，兩人一定要目光對視。整個過程中，只有第二個小節的「恰恰」和「1」時，女士不看男士，而男士在「恰恰」時要注視女士。
我學恰恰舞我該下什麼歌？恰恰舞的歌名是什麼
holiday 別覺得這首歌很可能年齡比你還大就認為它一定老掉牙，麥當娜25年來幾乎就沒放棄過這首歌。like a virgin 麥當娜時代的開始標誌，bb棒6周冠軍單曲，年度排名第二。papa don t preach 飽受爭議的經典舞曲 like a prayer 到今天，仍然有很多評論榜單認為...
恰恰舞的手勢怎麼做
恰恰舞的手的舞動，力道是由後背通過肩 大臂 小臂到達手腕 指尖傳遞的，但要產生搖曳多姿的擺動，肘部關節引帶是關鍵，肘部關節參與背部肌肉運動起範。具體過程是 1 背部肌肉產生運動，緊接著肘部抬起，通過大臂往小臂方向拉背部肌肉，產生一種身體側向的延展趨勢，並將這種延展趨勢通過小臂傳到手腕 指尖，意念傳到...
恰恰舞如何跳？步法是怎麼樣子的，恰恰的基本舞步有幾個
先出左腳往左四步，再往右四步，乙個恰恰。再往前四步，扭腰四下，往後退四步，並腳。然後同上面的步法，不停的迴圈跳，總共有24步，自己可以數著跳 恰恰要點一 跳恰恰時要放鬆，站穩重心，牢記重心總在伸直的那條腿上，這樣步伐才能更利落緊湊。要點二 恰恰走步是前後走步，注意節奏。向前邁步時，重心在前腳，後腳腳...