1樓：蔣子柒
時代的步伐總是伴隨著某些運動專案同行，而風靡全球的滑板當然不容錯過。玩滑板不但能豐富生活，還能起到鍛鍊身體的作用，尤其是對於孩子，在身體得到鍛鍊同時，還能增加與大人的感情，提高社會交往能力。
初學者玩滑板怎麼練平衡：
1、兩腳立地，滑板平放於腳前的。地上。上板：先把乙隻腳放在滑板的前端，另乙隻腳仍踩在地上。
2、身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。
3、踩地腳輕輕蹬地，然後收到滑板上，放在滑板的後部，這時，整個身體和滑板就開始向前滑動。
4、當滑板沒有完全停下來，還在向前滑行時，將重心放在前腳上然後像起落架一樣把後腳放在地上。
5、後腳落地後，重心隨即轉移到後腳，然後抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時，你就應該試著讓前後腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢。
初學滑板的注意事項
1、使用前將輪子調整好，使其運**如。
2、要根據自己的使用情況用鎖緊螺母合理調整緩衝墊的彈性。
3、要定期給軸承注油，增加軸承的潤滑，減少滑行阻力。
4、初學者需要在親友的幫助下，在傾斜角度小的坡面上滑行，隨著技術水平的提高，逐步調換不同的坡度。
5、不要在潮濕或粗糙的路面上滑行，當要跳下滑板時，要**是否能撞著周圍的人或其它物品。
6、如需換件，其換件應與原來部件為同乙個規格型號。
7、最重要一點是戴好頭盔、護手、護膝等護具，這些可以保護身體，減輕摔倒時的傷害。平衡性不夠，很容易後仰摔倒，而摔到後腦可能會致命。
2樓：雙子小黑嘿
要適當的減慢自己的速度，不要讓自己的速度太快，讓自己慢慢的適應滑板，一定要選擇質量比較好的滑板，可以讓有經驗的人教導。
3樓：自己滴定
首先剛開始需要大人去扶著孩子玩滑板車，然後慢慢的可以彎腰屈膝，然後身體向前傾，這樣的話在一定程度上就可以保持平衡。
4樓：蓉淼經驗之窗
我認為初學者是應該兩隻腳分別踩著一邊，然後把重心保持在中間，那麼就可以保持比較好的平衡。
滑板初學者開始如何練習？
5樓：信必鑫服務平台
一 如果你是初學者，上板之前，請先多看看基礎動作資料例**文章等．使心裡有個裡底，到底重心放哪，腳咋擺位．要不愴然上板，如無頭蒼蠅，摔不傷才怪。
二 初學時一般摔倒都是重心不穩，若滑行時失去重心，乾脆跟重心，腳使勁壓板端或板尾，使板端或板尾擦地急停．
三 若做技巧性的動作如騰空落地等時，且摔倒難已避免時，盡量綣身曲體，頸部張緊，向上伸遠離地面。漏橡記住物理公式，p=f/s，當身體摔地一剎那返並旁即已地面接觸面積越大時，承受的p才更少嘛，因你的g一定嘛．所以呢，摔下時切記勿就用身體的乙隻手掌呀啥子勞啥子部位撐地，背的話，喀嚓一聲，也許就骨折了．
四 建議去玩板的話，最好帶上護具。
玩滑板的技巧初學者
6樓：嗜血
1、確定前腳，借助支撐物上板，獨立返做上板三種方法！
2、雙腳併攏站立，讓人推你一下。先邁出的那個腳就是前腳。玩滑板的時候，前腳在前，另外乙隻腳蹬地。
3、確定好了前腳，我們現在來看一下借助支撐物上板的方法，4、雙手撐牆，讓牆幫你上板。雙腳平行，後背挺直。前腳放在板上，腿部彎曲。
5、剛上板哪殲的時候，兩腳呈垂直狀態。自己慢慢調整，變成雙腳平行開始滑板。
6、不借助支撐物上漏緩衡板，擺好正確的站姿，膝蓋彎曲，後腳快速上板。上板後調整整個身體狀態，保持平衡就好。
玩滑板的技巧初學者
7樓：韋爵的休閒娛樂
初學者玩滑板的技巧：
1、練習反腳滑行。
嚴格來說，反腳滑行並非一項招式，但這是你應該要學會的技巧之一，因為在你學更高階的招式時就會需要應用到反腳滑行。這個技巧基本上就是一般的踩板滑行，只是運用另乙隻腳來踩板前進。
例如，若你通常是以左腳在前、用右腳助滑，那麼反腳滑行就是將你的右腳置於前、改用左腳助滑。掌握這個技巧，你就能解鎖以這為基礎的各種招式了。
2、下板（drop-ins）
這項技巧不像豚跳那般複雜，卻是滑坡道和碗池時需要嘗握的另一門技能。下板時，你只需要在斜坡或弧形頂緣上，用後腳定住滑板的尾部，前腳一踩作「下板」動作，整個人順著滑板一起向下滑即可。
一開始嘗試時，可能會覺得很恐怖，但這個技巧會幫助你大大地建立信心，隨著自己的進步而繼續攻克更高難度的技能。
3、後輪滑行/翹孤輪（manuals）
翹孤輪，又稱作推後輪滑行，就像騎單車時拉起前輪以後輪行進一樣。練習後輪滑行時，抬起板頭，好讓你在滑行時僅用後面的兩顆輪子行進。
當然一開始嘗試時，你不需要「矜」太久，但能夠以後輪滑行個幾公尺的距離，對於自己的平衡技巧相當有幫助。
可以試著練習後輪滑行繞整個滑板場來建構你的平衡基礎，甚至還能結合一些跳躍型別的招式像是嬉皮跳（hippie jump）。
4、帶板轉向（the kick turn）
這個技巧能讓你在做側壓板轉向，尤其是以更快的速度滑行時更有效果。掌握帶板轉向的技巧秘訣，首先將後腳置於板尾位置，身體重量也傾於後腳一些。
而前腳則置於前輪架位置的板麵上，當你將重心略移至後腳上時，板頭應該也會順勢抬起。此時，當板頭離開地面數十公分時，你便能用前腳托板向左或向右轉向。如果要學這乙個技巧，就必須先一一分解這個動作的原理會更有幫助喲！
5、踢踏（the tic-tac）
踢踏技巧是由來回數個帶板轉向所組成的連續動作，這左右來回的小角度轉向形成前進的動力讓你可以持續行進向前。
切轉角度較小的踢踏可以提高滑板向前推進的助力，同樣也能讓你滑得更快一些。這是一項頗酷的滑板技巧，尤其是當你在板場切路線時，它也許是提公升你平衡和控板力道的最佳技巧之一。
賜教：初學滑板應怎麼掌握平衡等技巧？
8樓：水利大仁
030301001004滑板教學—運動平衡技巧—腳的站位。
滑板初學者開始如何練習？
9樓：豆阿
玩滑板首先的選擇一款好的滑板，但是剛入門的新手，我建議還是買個幾百塊錢的。推薦選購光板沒有圖案，他們比品牌的板麵更便宜。對大部分新手或學生黨預算不足的原因，推薦光板的滑板，**公道，多種顏色，質量靠譜。
如果你是男的話，考慮到價效比和玩的時間比較下，我建議買雙翹的滑板開始。如果你是女生的話，選擇滑板只想玩或者體驗下樂趣的話，建議買小魚或者大魚就可以了，如果想保持優美點的可以選擇長板。
說到長板的話下國內在做的很多良心牌子 比如“燃燒冰板店” “聖甲蟲長板”等。**相對不貴，500+左右就能入手乙個可以上路的國產長板。
而且像滑板它本身也就是乙個消耗品，因為在你練習時，滑板面磨損變得薄，所以一般乙個滑板3個月就得更換一次。注：滑板是不可以沾水的，沾水的滑板，彈力會減小。
最後，學滑板新手們需要掌握技巧，勤加練習。把要練習的基礎動作都熟記下來，剛開始的時候可以讓別人扶著你，慢慢熟悉滑板，但是之後在聯絡，就要靠你自己了，別是幫不了你的。
剛做的時候肯定會害怕的，多做幾次就會習慣了，克服自己的恐懼感，身體向後傾斜，膝蓋彎曲平衡好身體。多熟悉多練習，之後在練習盪板中左右轉的動作就很簡單了。只要你付出時間和精力，沒有完不成的事情。
10樓：網友
滑板初學者開始怎麼練，初學者，必看！
11樓：隨已兩美夥
從零開始的，做了三個多月了，現在每天穩定627左右了。
1)掃一張畫報或雜誌的**。
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滑板初學者選什麼板合適，滑板初學者適合用什麼樣的板
國產滑板品牌我知道的有dbh hn 硬骨 崛起 全到位 大道之子 別廢話，都可以啊 一般入門專業板300多起 小心玩具 建議去專業店鋪選擇 別為了便宜買玩具切記 一般推薦羈絆滑板那選個專業板就行 滑板初學者適合用什麼樣的板 先對滑板的幾個重要部件做初步的了解。1。板麵。板麵的材料 尺寸及凹度是最關鍵...
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1 學習軟體知識 包括掌握photoshop axure illustrator sketch 藍湖等常用軟體。另外，製作原型，介面，圖示製作，素材製作，切圖等等相關步驟的軟體都需學會。軟體是是設計師的基礎，新手剛入門可以先從這點入手。嫻熟的技法，是完美展現設計作品的必備條件，要熟練掌握好。2 臨摹...
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跑步初學者要注意 一 跑步的節奏，二 步幅和擺臂的協調性，三 跑步前的熱身運動，四 不可邁步太大，不可心急，五 跑步運動的時間要注意好，最好在早上太陽出來以後，六 運動量要注意，不可以運動量過大，總步數控制在10000步左右，七 結合自身的實際情況，若有不適立刻停止運動，做休息調整。我覺得。我從乙個...
初學者怎麼玩魔方，初學者玩魔方的技巧是什麼？有口訣之類的嗎？
1 各個面的符號表示方法 2 公式表示方法。一定要記好，便於記憶和理解後面的公式。拓展資料 三階魔方總的變化數為43,252,003,274,489,856,000。或者約等於4.3x10 19。n 2 階魔方的變化總數 11階魔方 之所以要分奇偶性，是因為偶數沒有中心，這個中心包括中心稜和麵中心，...