1樓:匿名使用者
一) 積極引導、激發興趣。
(二)足球技術啟蒙訓練的過程與方法。
方法:a. 迴圈練習方法:以多個技術動作為一組,將動作編成幾個練習組,進行迴圈練習,克服枯燥感,保持兒童的新鮮感與興奮感,利於訓練中的「即刻恢復」
b. 競賽性練習方法:讓練習物件自由結組,對各個技術動作進行練習比賽。互相鼓勵。相互講評。共同提高。
c. 獎勵性練習方法:根據隊員對完成技術動作的質量,舉行評「星」級活動,激發隊員練習的積極性。
d. 趣味遊戲性練習方法:可以自編各種足球遊戲,在遊戲中設定一至二個技術動作,讓學生在遊戲中完成動作,激發學生的練習興趣。
2樓:安然
足球基本功是關鍵。傳球,停球等等。慢慢再灌輸足球理念和思想比較好。最好假期期間假如乙個足球夏令營之類的鍛鍊一下。
3樓:匿名使用者
請問怎樣的足球訓練方法比較合適?請注意下,是足球興趣班,而且是小孩子,先是熟悉球性,可以顛顛球,然後是一些基本的傳接配合,當然小孩子嘛,還是。
4樓:匿名使用者
(一) 積極引導、激發興趣。
二)足球技術啟蒙訓練的過程與方法。
三、幾個技術動作的組合串聯練習。
四、 對抗性練習。
五、對抗中技術動作合理應用的訓練。
六、技術訓練中要重視「兩力」的培養 (自學能力、創新能力。
5樓:小陳成陳總
目前國內還沒有相關的專業訓練體系。
西班牙 兒童 怎麼 訓練 足球
少兒足球訓練方法
6樓:中公教育
訓練目標和任務 1.培養兒童球員對足球運動的興趣; 2.培養和發展球感和控制球基本能力,學習基本的運、傳、接、射門等技術動作;
3.通過比賽領會"進球與阻止進球"這一足球比賽的基本戰術思想,培養抬頭觀察能力和意識;
4.培養正確的跑、跳技術,發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力,注重抓好柔韌、協調和平衡素質敏感期的訓練。 二、每週訓練次數與時間。
每週訓練3-4次,每次訓練時間為小時。 三、訓練內容 1.技術訓練:
熟悉球性和控制球練習為主,包括地滾球、**球和空中球。借助遊戲形式,來傳授最簡單的足球技術:運控球、傳球、接球和射門。
2.戰術訓練:
借助1:1、2:2、3:
3和4:4單球門和小球門的比賽向球員介紹足球比賽的基本戰術思想"攻與守、進球與阻止進球",認識控球的重要性,鼓勵球員去爭奪控球權,培養球員抬頭觀察的能力和意識。
3.身體訓練: (1)各種體操和墊上滾、翻運動; (2)練習各種敏捷性的跑、跳躍、跨越,培養反應速度、柔韌性、平衡、協調和節奏感等能力。 4.心理訓練:
培養兒童球員的求勝慾望和自信心。在任何場合應以鼓勵與表揚為主,讓他們在訓練和比賽中享受足球的快樂。 5.理論學習:
懂得簡單比賽規則,如進球、手球、界外球等。介紹球星的成長故事,觀摩職業隊訓練和比賽。 6.比賽:
參加五人制、四人制為主的比賽。比賽時間為20分鐘(上下半場各10分鐘),提倡在市內、區內週末舉辦比賽,比賽使用3號球。 7.考核:
考核的內容和方法詳見《球星技術-青少年足球技術訓練與測評標準》。 11歲以下(u-11)年齡組訓練大綱 一、訓練目標和任務。
1.進一步提高兒童球員對足球運動的興趣和愛好; 2.繼續熟悉球性和控運球基本技術; 3.學習與初步掌握比賽相關的技術:運、傳、接、射、搶和頭頂球技術;
4.初步掌握正確的跑、跳技術,注重發展兒童球員的動作速度、反應速度、身體的柔韌性、協調性和靈敏性;抓好速度素質敏感期的訓練。
7樓:小文談足球
分兩組進行訓練,以競賽的方式讓隊員可以提高頻率,達到訓練的目的。注意上肢與退腳的協調。要同時運動,切忌腳下頻率快,而沒有擺臂。
8樓:匿名使用者
先是熟悉球性,可以顛顛球,然後是一些基本的傳接配合,當然小孩子嘛,還是興趣為主,可以分成兩組踢一些比賽,既然是興趣班,那就不要太嚴格和定式,只要孩子踢得開心就行。
9樓:匿名使用者
以遊戲的方法讓大家喜歡足球。例如一些傳接球的遊戲。
10樓:匿名使用者
先培養小孩子的興趣唄。
兒童如何練習足球基本功
11樓:網友
自己學習足球基本功還是比較難的,可以到足球學校去訓練一下,前提是你所在的地方,有這個學校。
小學足球隊訓練方法。
12樓:小男人
1:小學生練足球不能有身體力量的訓練,身體素質的訓練要以靈敏協調性為主要內容。
2:基本功的練習要佔整個訓練計畫的百分70以上。
3:對抗練習不益大場地。
4:所有訓練百分之99的要結合球(包括身體訓練)。
5:訓練中心思想要以提高孩子的興趣與樂趣為主調,培養孩子競爭意識和充分提供孩子足球天賦的空間。
如何對6歲兒童進行足球訓練?
13樓:匿名使用者
孩子在6歲左右的時候正處於身體發展和心智成長的最佳時期,這個時候適當的體育運動能幫助孩子更好的成長。給6歲兒童進行足球訓練,最好找專業的培訓機構,比如麥斐體育就不錯啊,他們的教練都學過專業的兒童心理學,更懂得怎樣和小朋友相處,他們的課程也是經過精心設計的,小朋友能夠在其中收穫更多的基礎技能和足球運動的樂趣。
如何對少年兒童進行足球階段訓練
14樓:麥菲體育
①青少年參加足球運動,能使肌肉纖維變粗,肌肉收縮力增強,足球不光是一項全身性的體育活動,還能促進骨骼生長,骨密度增大,骨骼的直徑增粗,骨重量增加。
②少年經常參加足球運動,將能促使其行動迅速,視野開闊,反應敏捷,食量增大,新陳代謝加快,機體抵抗力增強,四肢發達,頭腦靈活,肌肉強壯。
③有助於智力發展。足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰術,更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。
適度的運動會對孩子的生長發育起到良好的促進作用。
所以家長們不用太擔心,讓孩子們自有的運動起來,才是最好的愛!
少兒足球訓練中的趣味遊戲有哪些
足球傳球訓練方法
腳背內側傳球技巧 腳背內側傳球在足球比賽中使用的頻率很高,如能正確的掌握該技術,對足球運動技術水平的提高有很大幫助。一 腳背內側傳球的目的和物件 腳背內側傳球的目的是什麼呢?是通過傳球,拉開對方防守的空當,為隊友創造進攻的機會。傳球的物件是本隊的隊員而非對方隊員。所以要求傳球要到位,讓隊友拿起來輕鬆...
足球如何訓練體能,足球體能訓練方法
首先要保證自己生活的規律性,良好的生活規律會讓你的身體有乙個良性迴圈,其次就是注意鍛鍊了,每天要堅持5公里中速跑,要計時,不久之後你就會發現自己跑得越來越快,在球場上也會精力旺盛了。體能都是平常練出來的,很少有人能一下子就提高 貴在堅持 你多大了?做什麼工作,還是上學?如何正確的進行足球體能訓練?踢...
語言障礙訓練,兒童語言障礙訓練方法?
兒童有語言障礙最好還是先檢查一下是否有某些生理或病理問題,如果有這些問題,及時解決,最後語音訓練一般也都是不可或缺的一環。當然,孩子發音不准可能是發音器官的肌肉功能還在完善中,可能落後於同齡兒童但處於正常的範圍,家長可以在孩子的語言環境上下功夫,多和孩子說話,更重要的是激發孩子主動說話興趣,讓孩子多...
怎麼練好足球的技術,足球各項技術訓練方法!
短傳適合用腳弓推,這樣準確性最高而且難度也最低,比較有保障,但是力量小而且球速也不會太快,所以只能用作短距離的傳球,長距離的就容易被斷球這種方式踢球的中部或者中上部。長傳適合用慣用腳的內腳背,內腳背長傳熟練後可以適當的控制產生一些弧線,內腳背控制弧線還是比較簡單的,產生弧線的傳球可以有效地繞過防守球...
足球盤帶與顛球的訓練方法
盤帶 盤帶是帶球動作的一種,訓練時用自己的慣用腳,正腳背向前推進到固定距離不能讓他出界,然後在用同樣的方式回來,每次訓練20組。顛球 顛球主要是練習球感,如果開始不會顛球就用手吧球抱著向下丟用腳踢到手上,開始不太熟練就連乙個熟練過後就往上加每次訓練30分鐘即可。猛啊,用桌球?當然用足球練最好了,膝蓋...