1樓：星了
這是因為身體素質訓練對於體操運動員來說，不僅能夠提高他們的身體協調性，增加他們肌肉的爆發力，加強核心力量，而且能夠讓他們的速度更快，穩定性更高，能夠為體操比賽奠定基礎。
2樓：吳鑫學姐
身體素質訓練可以提高他們的體質，也可以讓他們的身體得到更好的運動和鍛鍊，可以讓他們的身體柔韌性加強。
3樓：今天退休了嗎
一一對女兒想要獲得優秀的成績，就要保持自身的身體素質，所以平時要進行一定的訓練。
體操很考驗力量，運動員都是怎麼訓練的呢？
4樓：職場導師劉盛
主要還是通過器械訓練的方式增加肌肉力量，也需要配合室外有氧運動提公升肌肉的耐力，有力量又有耐力才能取得好成績。
5樓：小豆子子梓
我覺得運動員都是通過教練來進行訓練的，並且他們在訓練的時候是非常認真的。
6樓：創作者
根據訓練的計畫進行訓練，會有訓練的規劃，也會有訓練的方式，並且要控制好訓練的量。
作為一名體操運動員，你為什麼會選擇練體操？
7樓：520啦啦
一方面是個人喜好的問題，很多人就天生喜歡這個運動，也就堅持訓練，另一方面體操會讓體型更加的修長好看，特別是一些女孩子，更加喜歡這項運動，就希望自己身材變得更好。
8樓：匿名使用者
因為練體操可以更好地幫助自己克服身體上的各種侷限，而且對身材也非常得好。
9樓：魅力生活記
因為我喜歡體操這個專案，從小都非常熱愛看體操運動，理想是要成為一名體操運動員，為了追求我的夢想，所以選擇練體操。
體操運動員每天訓練不會過度訓練嗎？
10樓：創致雲馬到成功向青松
不會過度訓練。
不要拿普通人的恢復能力去對比職業運動員，職業運動員不需要學習，工作。訓練就是工作，所有的飲食作息，全部是為訓練服務，有周密的計畫的，身體強度和恢復速度跟普通人完全沒有可比性。
競技運動都有專項性，是以不斷突破自我、超越更強的對手、創造更好地運動成績為目的。體操運動是難美性、技巧主導的專案，在這個專案中並不特別注重絕對力量的發展，而是注重相對力量、專項身體形態和專項技巧為主。在這個專案中難美主要表現在多關節多肌肉參與的高難度技巧當中，而技巧的形成又是乙個長時間單一重複的過程。
在競技運動的整個訓練過程中又有全程多年運動訓練計畫的規劃。在訓練期、比賽期等不同的計畫調整。競技運動員承載的不只是高強度的訓練帶來的壓力，還有承載的是集體甚至國家的榮譽，所以運動動機和正常人又是不同的。
11樓：充瑪
是否過度取決於你想要的目標。如果目標是身體健康吃好喝好，那麼肯定是過度了。另外，不要拿普通人的韌性和職業運動員比。
職業運動員不需要學習或工作。訓練就是工作，所有的飲食和休息都是為了訓練，計畫周密，體力和恢復速度完全是常人無法比擬的。
體操是一項以美和技巧為主的專案。在這個事件中，我們不特別關注絕對力量的發展，而是關注相對力量、特殊體型和特殊技能。在這個專案中，難度和美感主要表現在涉及多個關節和肌肉的高難度技能上，技能的形成(見我文章中的運動技能形成)是乙個長期單一重複的過程。
運動隊運動員包括主教練的技術巨集觀調控，體能教練的體能計畫，隊醫的疼痛防治，服務人員的後續服務，營養師的合理營養配餐，以及他們超強的運動和恢復能力等。這不是普通人可以享受的待遇，也是保證運動員防止過度訓練的前提。
在競技體育的整個訓練過程中，也有整個多年運動訓練計畫的規劃。在訓練期、比賽期等調整不同的計畫。你看到的是訓練師的強化訓練，而不是他們調整訓練的時候。
但是，為了取得更好的運動成績，長年高強度的訓練也是必要的。一般來說，疼痛只能盡可能避免，但不可能絕對預防。因此，運動員受傷是常見的。
運動員承受的不僅僅是高強度訓練帶來的壓力，還有集體甚至國家的榮譽，所以運動動機與正常人不同。
成為一名職業運動員是一項光榮而艱鉅的工作，因為日常的強化訓練超出了普通人的想象。有些運動員為了取得更令人印象深刻的成績，甚至注重身體健康，增加強化訓練來延長訓練時間，這其實是不合理的。每天的訓練時間一定要根據自己的情況來決定。
如果覺得自己的身體可以吸收，可以在計畫上適當延長。但是，一旦感覺到自己在掙扎，就要做出合理的調整，以免傷害到自己。
12樓：全球僅存帥哥
，當然不會，每天訓練又不是一天二十四小時都在練，一天之內也做得到勞逸結合的，況且體操運動員都有專業的教練和醫療人員在現場監督，確保運動員的訓練正確且適當，不會做到危害身體的過度訓練。
13樓：匿名使用者
不存在過度訓練，這些都是為國爭光的運動健兒，訓練都是有一體化的，飲食，運動這些都會有乙個系統化合理化的規劃，不用擔心這個，我們只要為他們加油喝彩就行了。
14樓：匿名使用者
有可能會過度訓練因為長期的訓練，使運動員有很多傷病。
15樓：匿名使用者
你好，體操運動員有專業的教練還有專門的隊醫，營養師等配合是不會過度訓練的。
16樓：小糊塗
作為乙個正式的運動員，會有人專門給他們規劃。
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