1樓：匿名使用者
籃球其實都是乙個熟能生巧的過程，你既然能夠問到後撤步說明你對籃球已經有一定的掌握了，你所提出的問題要具體看你是用那個手投籃，你的情況應該是用右手投籃的，你前有右腳向前猛的一向前，是造成你要想前突破的假象，好讓反手隊員的腳步移動跟著一起想前運動，然後你早有計畫，左腳向後一收，（這一突一收的動作必須連貫、利索）此時反手隊員已經被你甩開防守位置，接下來對手只能眼掙看你投籃了，這需要多加的練習才能掌握好的，因為你一突一撤極容易造成身邊的失橫，和平時原地投籃有巨大的差別。而左手投籃的話參照馬刺的吉諾比利，
後撤步是不是左腳是重心腳右腳像前一下收回在跳頭拜託了各位 謝謝
2樓：灰機
籃球其實都是乙個熟能生巧的過程，你既然能夠問到後撤步說明你對籃球已經有一定的掌握了，你所提出的問題要具體看你是用那個手投籃，你的情況應該是用右手投籃的，你前有右腳向前猛的一向前，是造成你要想前突破的假象，好讓反手隊員的腳步移動跟著一起想前運動，然後你早有計畫，左腳向後一收，（這一突一收的動作必須連貫、利索）此時反手隊員已經被你甩開防守位置，接下來對手只能眼掙看你投籃了，這需要多加的練習才能掌握好的，因為你一突一撤極容易造成身邊的失橫，和平時原地投籃有巨大的差別。而左手投籃的話參照馬刺的吉諾比利，採納哦
3樓：兔兒爺楥
後撤步是向前假動作，急停動作。右腿在前左腿在後，然後右腿向後撤基本與左腿平齊，投籃。
在打籃球後撤步時，右腳在左腳前面，右腳先往後撤一步，左腳為重心腳，然後左腳再往後撤一步，再收回右腳 10
4樓：
算，你這已經走三步了，落地腳每換一次算走一步，兩步及它以內算正常
5樓：匿名使用者
你之前說左腳是重心腳了，怎麼左腳還能再撤一步呢？？？？這都多少步了
後撤步跳投怎樣練
6樓：韓楊氏虢詩
是後撤步還是撤步？我兩種都說說吧，先是後撤（因為這簡單點）你運球突時對手一直在你身側，你覺的擠進去有點難時可以用了，右手運球，先用背靠著他，你覺的到你好投的位置時，踏穩左腳，右腳向前跨一大步，姿勢有點像弓部壓退腿，然後將球從胯下收回，收回右腳，跳投。撤步也不難，你運球突，對手在籃下不好上籃時用，右手運球時，突到防手隊員面前，身體是橫對他的，運球將球拍起，同時左腳向對手跨出，重心在左腳上，然後左腳向左猛蹬一下開啟右腳（右腳先落地）跳投！
純手工，純自己經驗…希望對你有幫助…
7樓：那爾柳歸行
要學好後撤步..貴在實踐..腳踏實地.關鍵是在後撤的那一步.然後起跳/!
8樓：匿名使用者
如果你是右手投籃，那麼在你交叉步準備過人的時候，球在左手時迅速往後運球，同時左腿左後方跨一大步。再撤回右腳起跳投籃。要領是要有過人的假動作，一定要左手運球。
這個動作對業餘選手來講比較難，因為左手普遍不好用
9樓：匿名使用者
給你個**
www.wznba.com
裡面有教的
後撤步跳投的動作要領
怎麼樣才算是正確的後撤步
10樓：大蛇
首先我先給你說說後撤步到底是什麼樣的動作，看看你是不是理解錯意思了：
1.在籃球術語中，後撤步有很多種，比如急停後撤步，變相後撤步等等。它可以是一種腳步動作，也可以是運球動作（運球中也有後撤步的，ai經常用的。
先右手換左手然後左腳往後跨一步，同時右手倒左手，最後右腳又向前跨一步過人，這個叫後撤變相過人，你要叫它後撤步也可以……）
我想你說的應該是腳步動作的那個後撤步吧……因為運球動作的後撤步是可以無限用的，而且不存在什麼走步，跳步……
腳步後撤步，它說起來很複雜。簡單點說，上籃是往籃筐的方向走兩步然後上籃對麼？
後撤步就是往籃筐的反方向走兩步，但是走完你是投還是傳隨便你。一般是用來瞬間拉開防守球員投籃用的。
2.後撤步是向後滑步，什麼叫滑步？mj的月球漫步那種（誇張了……但是絕對不是跳起來！）
所以你問的第二個問題毫無意義，因為後撤步動作裡根本不包含跳。除非你後撤步完要投籃，那麼就是你往後移動的靠身後的那只腳做支撐起跳。
3.什麼叫靜止？如果你剛接球還沒運，你一步都不能走，軸心腳一動就是走步，但是假如你運了一下再抱住球，這時你也是靜止的，但是因為運了一下了，所以你可以兩步上籃或者用後撤步然後投籃。
注意別後撤步完了再動軸心腳就不會走步。
走步和空跳怎麼區分？所謂的空跳其實就是走步。因為雙腳離地的跳躍算軸心腳動了兩次，所以走步了。
4.後撤步和跳步從步數上來說是一樣的，就是用完以後剛好兩步用盡。只能在軸心腳不動的情況下單腳360度宣傳身體，或投或傳。
不同點就是乙個向籃筐，乙個反向籃筐。乙個是單腳起跳單腳落地，乙個是單腳滑步。
11樓：
處於運球姿勢.，球在右手，左腳後撤，球從左邊跨下運到右邊，然後右腳移到左腳旁邊，雙手持球，準備投籃。
注意：後撤步投籃對身體素質要求較高，如果是新手，很容易肌肉拉傷，不建議用這個招式。
12樓：匿名使用者
「運球當中」向後「單腳」跳 其實就是向後邁一步 步子大小看個人的協調性和運球能力
個人經驗 向斜後跳比較容易做下個動作 就是做乙個投籃的假動作 但是沒有停球（這招很多人都會用） 接著突破很容易就能甩開防守隊員
13樓：匿名使用者
首先，後撤步是收球時起跳，落地時可以抱球投籃，也可以做投籃假動作（多加練習，十分好用）！後衛和小前鋒使用居多。
其次，後撤步的起跳投籃是在你完成撤步動作以後的，是雙腳還是單腳要看你自己的偷懶習慣。
再次，後撤步不能在靜止時使用，走步！它和空跳道理是一樣的都不能在靜止時持球使用。
希望對樓主有用。。。
14樓：
持球做突破，通過突破那一步的支撐腳發力使重心向後，做乙個小墊步 ，後撤步就完成。
一般的投籃動作都是雙腳靜止或者由起跳腳向前作為支撐起跳投籃或上籃，而後撤步，顧名思義，就是後撤一步後投籃，一般是以前進或靜止姿勢開始，在進行運球的過程中，向防守隊員的相反或相側的方向跨步，並順勢起跳投籃，用距離差來阻止防守隊員的干擾，而後撤腳一般都是支撐起跳腳。這是面對強於自己的防守隊員常用的投籃姿勢。
什麼是後撤步,怎樣練啊?
15樓：匿名使用者
建議以左腳為支撐腳，右腳往左前方跨一步，步子不要太大(左腳稍微離開地面)，然後右腳用力蹬地的同時，左手拍一下球，然後利用蹬地的後作用力，左腳可以向後移動一步，接著撤回右腳，拔起跳投.
剛開始可能動作不太連貫，多練習就可以了。
16樓：保岑
後撤步其實和跳步差不多，只是往後跳而已。例如在跑動中，左腳/右腳向前邁一步，然後突然收球向後跳，落地後投籃。後撤步不能跳太高哦！
17樓：匿名使用者
我覺得 應該就是 拍一下球 然後 向後跳一步記住 跳的時候 應該身體 往前傾！ 中心 降低 後退 要直吧
自己試試
18樓：貪婪的祈禱
叮,你打球的時候試著往後跳一步看看
19樓：巨集聚變
籃球後撤步是乙個籃球高階動作，意思是向後撤步跳投
後撤步投籃方法：
面對面平視對手。
後撤步跳投和突破其實有較大的淵源，因為只有結合突破時的快速啟動，後撤時才能獲得較大的投籃空間，因此，要實行後撤步跳投正確的準備姿勢應該是與對手面對面站立，並且彎下腰板（以獲得較低的重心和較快的啟動速度），雙目平視對手，目光堅毅無懼，給對手一種壓迫感。
拉開一定的距離。
實行後撤步跳投前，一定要和對手有一定的距離，貼身防守更有利於背身單打，但是不利於突破啟動，想要獲得很快的加速度，距離空間很重要，拉開空間最簡單有效的方式是前向探步，探步後，對手自然會向後退一點距離，這樣，就獲得了突破前的距離。
有了運球的距離後，可以適當做點變向運球的假動作，假動作起到一定的迷惑作用，同時，對手為了防止突破，必然後保持一定的防守距離。之後要做的就是快速啟動，啟動的方向最好是自己擅長突破的方向，啟動速度越快越好，速度快才能讓對手來不及做出第二次腳步調整。需要注意的是：
快速啟動後保持一步的突破動作，在後撤步之前，重心仍然是向前的，在前面的腳應該與持球手同邊。
重心後移，腳步後撤。
快速啟動後，第一步是突破動作，重心在前，如果防守人被甩在身後，那麼繼續保持重心前進，繼續跨出第二步，上籃即可；如果防守人仍然緊逼，跟著防守上來，那麼就必須後撤步才能甩開防守，第一步突破後，重心就不能繼續前進，而是跨出第二步急剎車，將重心向後移。需要注意的是，後撤步的腳這時與持球手保持相反邊。
甩開防守，快速出手。
後撤步成功後，記下來要做的就是穩住重心，快速起跳出手，後撤要快，拉開的空間就大，速度更快，甚至能夠破壞防守人重心，晃倒防守人而被人們喜聞樂見；出手也要快，慢了的話可能被防守人調節重心後第二次防守成功，輕則重來，重則被冒。其實，只要後撤步做到位，防守人一般很難跟上，因為拉開的距離過大，防守也徒勞。
後撤步跳投的動作要領，後撤步投籃的動作要領和技巧是？？
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後撤步,認真回答加分拜託了
兩個月有用的啊 你以為你是櫻木啊 要慢慢來，紮實的練，速度要要練！關鍵是不停的變速加變向！還有點，你投得準就容易突破，因為他們還要防你的投籃！簡單，教你一招實用的 向右前方運球，運兩下球后手伸直，邁右腳。然後左腳退一小段距離，向自己的左後方把球拉回來，這樣防守你的人會跟不上你，在用左手運球向左邊突破...
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你先離你對手一步距離 然後按a 方向鍵 這裡有個經驗問題 玩的時間長了 一晃就晃倒人了呵呵 最有效的方法，隊友假裝幫你擋拆，然後往側面跑。對手去追，這時你瞬間出乙個後撤，追的人100 倒！街頭專區 每星期更新壞頻道或者新bug，我是那裡的版主，只要你發帖問，我都願意為你解答。之所以選這個地方當版主，...
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