1樓：小
對於游泳，我還是有一定的了解的，它是指人在水的浮力作用下產生向上漂浮現象，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使人們身體有規律地在水中運動的技能。它還分成兩種競技游泳和實用游泳兩大型別，但，普遍人們接觸最多的就是實用游泳。無論是在海面上，還是在泳池裡，都廣泛出現潛泳，蛙泳，仰泳等。
這些都是常見泳姿。
有人說游泳簡單，但我覺得其實一點都不簡單。我初次接觸游泳是在某年的乙個夏天，炎熱酷暑，人們猶如熱鍋上的螞蟻，四躥亂跳，無處可逃。作為南方人，我對於這種氣候是相當恨之入骨的，而且是每年夏季都如此，感覺快要崩潰了。
z，是我的乙個藍顏知己，他對於游泳略懂一二，那時候，他提議我們去海邊遊玩，說是減輕酷暑的懲罰。對海，我還是蠻憧憬的。隨處可見的游泳者，在海浬肆意遊玩，有漂浮的，有潛水的，也有嬉戲的，好不熱鬧。
如此的場景，使我的心蠢蠢欲動。後來便提議下海玩耍。
第一次游泳，感覺很奇妙。對於游泳，我就是一名小白，一名一竅不通的初學者，也是乙隻名副其實的旱鴨子。從來沒有下過海的我，滿臉期待著。
所謂，心動不如行動。穿上準備好的泳衣，戴上泳鏡，和耳塞，兩人手拿游泳圈往海浬走去。第一次碰觸到海水，涼涼的，沁人心脾。
由於對游泳的陌生程度，我不知所措地站在海浬，一動不動的。z說，來，我教你游泳。懵懂的我，了首次游泳的旅程。
第一步，學的是閉氣。我深深地吸了一口氣，然後慢慢地潛入海水中，一秒兩秒三秒···，到了第十秒時，我就支撐不住了，猛地換氣，不出意料，被嗆著了。鹹鹹的海水貫徹著整個呼吸道，腦海一陣痛楚。
接著就是海水四濺，是我撲打著海面，這動作是我和z兩人的暗號，是我的求救暗號。接收到我的求救訊號，他匆匆地游過來，拯救了我。那感覺，好像是在死亡地帶的邊緣走了一圈，狼狽地從水中露出了小腦袋。
他說，還沒學會走路就想跑啦，游泳的事急不來，得慢慢學，沒有人是可以一步登天的。我呢，也是比較要強，堅決不信自己學不會。
有了第一次的經驗，我不敢貿然行動。實在憋不住的時候，我就慢慢往上移動身體，準備換氣。但是，我還是過於自信。
那刻，腦袋一片空白，連東南西北都分不清了，更不用說，海面在哪個方向了。沉在海浬的我用力掙扎，卻還是找不到我的救命草，那時，一心想著要呼吸，冷不防地喝了很多海水，同時嗆得也很厲害，終於，z搭救了我。剛從鬼門關走了一趟的我，驚嚇不少，站在差點讓我溺亡的海上，狠狠地呼吸著，咳嗽著，早已分不清臉上的是淚水還是海水，甚是狼狽。
這就是我人生的第一次游泳，最後以失敗告終。一向要強的我感到很沮喪，果真還有我學不會的東西！在我看來，學游泳就是一場大持久戰的仗，得一步一步來，切不可急於求成。
2樓：瞎胡扯的大腸
一旦學會了游泳，你一定會愛上這項運動的。
我小時候就下過水，大河裡和家長一起玩過水，但真的學游泳，是在我交了男朋友以後。
有些人學游泳，特別的怕，生怕自己溺水了！我的天，你旁邊教你游泳的人，最煩的就是怕水扭捏的人了好嗎？那樣的人也難學會游泳，沒有個十天半個月根本學不會。
想學會游泳，首先得大膽，充分相信你身邊的人，因為水有浮力，一旦沉下去，一把就能撈上來的，放心吧，死不了的！
我學會游泳，得益於我男朋友，我的游泳老師。
我第一次游泳的感覺是自由！和親密接觸的時候感覺整個人都很放鬆，暢遊在水裡的時候，特別減壓。乙個多小時以後我可以蛙泳了，雖然姿勢不對，但是整個人可以很放鬆的在水裡浮起來了，然後我男朋友拖住我的頭部，我平躺在水裡保持身體放鬆，雙腿上下擺動，像鴨子一樣，竟然很快，我又學會了仰泳！
（麻姐不是吹牛逼，這和個人運動天賦也有關係。。。）
以至於後來我一旦生活或者工作遇到挫折和困難的時候，我總會夢見自己在游泳，因為我懷念那種放鬆的感覺。
建議大家想學游泳就找個專業的老師好好學一下，這項運動學會以後會給身體帶來各種好處的，不要因為怕水就放棄學游泳了，值得學！
就醬紫。
第一次游泳需要注意什麼
3樓：愛寵翻譯官
游泳做好這些準備工作，對身體更好
4樓：匿名使用者
不要到深水區，不要潛水，下水前最好做熱身運動，帶乙個會游泳的朋友在哦身邊
第一次游泳的人需要注意什麼？
5樓：昝頤
第一次學游泳的時候，不要太過於緊張，給自己多做心裡功課，因為很多人都是怕水的，包括小編在內，看到那麼深的水，生怕自己會嗆到，淹到，那麼這個時候就要多看看很多人都會游泳，所以下水並不可怕，給自己鼓勵，給自己心裡暗示。
第一次下水之前，需要放鬆身體和心情，給雙腿做一下按摩，活動一下，做個準備工作，這樣可以減少在水中抽搐。
接下來咱們就需要幾個步驟來進行學習：
1、上面說到要克服怕水的乙個心理，如果實在害怕，可以先在淺水區適應一下水，慢慢的到比較深的地方學習。如果實在不能在水下睜開眼睛，可以買乙個游泳鏡。
2、學習游泳的動作，最好請乙個教練，或者是游泳非常嫻熟的人，不要在岸上學習姿勢，最好是直接就在水裡面練習，這樣學的會更快一點。
一開始的時候先可以把雙手扶住兩邊，讓身體飄起來，腳部先漂起來，身體浮起來，再開始練習腳部動作，前後擺動，這裡文字描述不好，所以還是有教練會比較好。
然後再做手部動作，把雙手浸泡在水的下面，再開始練習動作。
練習任何乙個部位的動作的時候，最好是把頭試著往水裡面壓，有浮板的話就不要怕，大膽的遊出去。
3、學會了手腳並用之後，要學習習慣把頭部放在水裡，保持心理狀態的良好，不要慌張以及緊張，在淺水區學習，沒有什麼安全問題。
一定要記住把頭壓到水裡去，保持身體的乙個平衡。
6樓：惲飛宇
第一次游泳需要注意的事項：
1、學游泳需要教練，第一次學游泳身邊必須有乙個教練的，最好是通過朋友介紹的這樣比較靠譜
2、游泳池選擇離你近距離的，因為學游泳是乙個過程，而且這個過程是比較難堅持的。所以離你近可以保持你學游泳的熱情，盡量選擇人相對少一點兒，方便施展拳腳。
3不要會一點兒了就拋開教練，一人獨自練習。很容易發生嗆水、溺水等意外。
最後，游泳前一定要做好暖身運動，可以先試試水然後再下入水中。
7樓：波羅密
注意安全！！！
下水之前用水將頭部和胸前潑濕，以適應水溫。入水後，不宜馬上快速游泳，更不要很快就游進深水區，應在靠近池(岸)適當慢遊一段距離後，逐漸增加速度。
8樓：果實課堂
游泳的時候需要注意哪些
9樓：剛發現
首先要在教練或救生員的全程監護下游泳，千萬不要乙個人冒險，因為一般標準游泳池最深入在兩公尺以上，建議初學者，最好從深水區向淺水區方向遊，這樣做的好處是能游過一半時，如果沒有力氣就能站立池底。(李剛)
10樓：00啦啦啦
第一次游泳的人需要注意什麼，要注意你必須要有個游泳圈救生衣等等，然後還要注意需要有乙個人會游泳的在旁邊指導你，然後等你要淹死的時候，她他就能力把它救你一把。
11樓：樂樂
、空腹、飯後忌游泳。
若在空腹飢餓時下水游泳，由於體內血糖較低，不能供給身體充足的能量，加上身體消耗能量較多，又無法及時補充，易引起低血糖，出現頭昏、心慌、乏力等症狀，甚至發生虛脫而導致溺水等意外險情。
飯後飽腹時游泳，不僅影響胃腸道對食物的消化和吸收，而且極易引起胃痙攣、嘔吐、腹痛等現象。因此，空腹不游泳，飯後要休息30分鐘至一小時後再下水游泳。
二、酒後忌游泳。
喝酒後會大量消耗人體內儲備的葡萄糖，酒精還能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，易出現低血糖。尤其是酒精會干擾大腦皮層興奮與抑制的節律，頭腦昏沉而影響對水中情況的判斷能力，這些因素無疑增加了發生游泳意外的機會，應引以為戒。
擴充套件資料：
發生抽筋不要慌張：
游泳時如果發生小腿抽筋現象時，一定要保持鎮靜及清醒的頭腦，千萬不要慌張，因為，越驚恐慌亂越會出現嗆水現象，並使小腿抽筋症狀加劇。
當發生腿部抽筋時，首先要深吸一口氣，把頭部潛入水中，盡量讓背部浮出水面，兩手用力抓住腳尖，用力向自身方向拉動，同時雙腿要用力抻。
反覆幾次後，肌肉就會慢慢鬆弛而恢復原狀。上岸後要趕緊擦乾身上的水珠，讓身體迅速溫暖起來，如果腿部仍然有疼痛感，可以適當的進行按摩，直到充分得到緩解為止。
第一次游泳需要注意什麼?
第一次學游泳結尾寫啟示，第一次學游泳 800字 結尾寫啟示
教人游泳第一步是閉氣，然後是仰泳的腿，在教手.第二就是蛙泳的腿和手.這是簡單的和基本泳.如果還想學自由式和碟泳距必需有專業的在教.先抱肚子從狗趴試開始 先丟個圈圈給她慢慢用手劃 然後在圈圈裡面嘗試各種遊法 至於手腳怎麼用 lz也是個高手了 自己指點吧 學習游泳的幾大要點？怎樣學習游泳？zmlei19...
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