為什麼體重輕了卻沒有瘦,為什麼每天堅持跑步,體重卻沒有變化

時間 2022-08-27 16:31:59

1樓:

要麼你看不出來 要麼減的是水分或者肌肉量下降

2樓:愛笑的刁小賤

健身會增加人體的肌肉。

2.經常鍛鍊,會減少人體的脂肪。因為肌肉的密度要大於脂肪的密度,因此健身過後,雖然看起來體積變小了,人瘦了,但是體重不變。

3.健身還會使人的骨密度增加,即使身材沒有變化,體重也會增加的。這就是健身的好處,讓人變得更加結實了。

為什麼每天堅持跑步,體重卻沒有變化

3樓:中國農業出版社

體重的增減受很多因素的影響,運動、飲食、睡眠、心理等等。但是總體來說,最基本的兩個因素是攝入能量和消耗能量。簡單來說,當能量攝入大於消耗時,體重會有所增加,反之體重減輕。

跑步運動能夠增加機體能量消耗,但是即使有額外的能量消耗,如果攝入的總能量仍然大於支出的總能量,體重就會增加。生活中以下幾種情況會導致這樣的現象:

a.雖然進行了運動,但是運動後吃的比平時要多,超過了運動消耗的能量。

b.雖然進行跑步運動,但日常活動減少,跑步消耗的能量和原來的持平,並沒有額外的增加。

c.雖然每天跑步,但是跑步的時間很短,效果並不顯著。現實生活中,運動初期,尤其是鍛鍊者體質較差的情況下,慢跑往往能夠改善鍛鍊者消化吸收系統的機能,促進食慾。

因此,減重是乙個複雜的問題,既要有個性化的運動鍛鍊方案,也要全面配合膳食營養等生活的其他方面,持之以恆、循序漸進才能達到健康減重的目的。

4樓:簡單生活日記

每天堅持運動**,體重卻沒有降下來,什麼原因導致的?

5樓:匿名使用者

繼續堅持,看好你哦,跑步健身是水磨工夫,不是短時間內能看到成效的。我有朋友是做健身的,健身每天都要吃特定的營養餐,少油多粗纖維食物,然後每天四個小時的鍛鍊時間,其他時間自由活動還得三個月才能在體型上看到一點點的變化。所以繼續努力,祝你身材越來越勻稱越來越苗條

為什麼我的手機明明插卡了,卻沒有訊號

6樓:小勇叔

手機sim卡與手機卡插槽彈片接觸不良,導致sim卡電路無法工作,手機與網路基站無法通訊、可以拆下sim卡,用清潔棉布擦拭sim卡金手指後,重新安裝;

7樓:匿名使用者

手機插卡沒有訊號,就是手機質量問題或者卡與手機接觸不好,開機需要輸入密碼,那是自己設定問題,出廠的時候預設不需要輸入密碼!

天天開心!!!

8樓:親愛的雀雀呀

回答您好,qin qin

提問就是這個問題

回答剛裝上去的嗎?

提問也換了手機,也是一樣的

不是,是裝了很久的,用著突然就這樣子了,這個是以為是沒有訊號之類的,已經一兩天了

不是,是裝了很久的,用著突然就這樣子了,這個是以為是沒有訊號之類的,已經一兩天了

回答造成手機卡沒訊號的原因可能有:移動基站問題、手機系統問題、手機卡問題。手機訊號不好,首先可以試著開啟和關閉飛行模式,讓手機重新整理一下網路連線,重新搜尋訊號。

或者移動到空曠一點的地方,避免遮擋物過多。

提問我都試過了

回答可以檢查一下自己使用的**卡是否還有話費,如果欠費了的話,網路運營商會暫停這張卡的使用,那麼手機在這期間是沒有訊號的。

注意是否處在偏僻地區或者電梯,地下室等密閉空間中,這些沒有被訊號覆蓋的地方都會使手機無法接收訊號,換乙個環境,手機訊號就會恢復了。

檢查手機sim卡上的晶元是否被磨損,如果sim卡使用時間過長或經常地變換手機使用,有可能會使卡上的晶元受到磨損,導致訊號不穩定,可以去當地營業廳換一張新卡。

提問而且我打**,給移動公司說我這個卡,沒有任何問題

回答晶元呢?

晶元磨損也會導致沒有訊號

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