1樓：魍魎∑匣
手與肩膀同高，拇指扣緊，手掌繃直，手肘下沉，貼緊身體。手背要和手臂一條線，身體側過來，頭朝前，重心在後腳【後屈立】，前腳腳掌與後腳腳跟一直線，前腳掌點地，後腳彎曲。
2樓：弎弎弎弎
用腰力，姿勢在實戰中沒機會讓你擺，空手在用腰上十分重要，無論是手技還是足技，靠轉腰將下盤的力轉至手部，攻擊是要對自己有自信，中途收力你就等著捂手擦藥吧
3樓：金水風地炎
從軟一點的樹皮的樹開始擊打，然後循序漸進，換鋼管，水泥柱，硬皮的樹幹……
4樓：humility木
我是練跆拳道的，不過我有次要在學校表演的時候用了一下，我是劈木頭，你要學不
5樓：傲骨無痕
空手道是日本傳統格鬥術結合琉球武術唐手而形成的，起源於日本武道和琉球的唐手。
空手道當中包含踢、打、摔、拿、投、鎖、絞、逆技、點穴等多種技術，一些流派中還練習**術，剛猛有力。
空手道手刀可以分成進攻和防守2種。
防守的有：雙（單）手外手刀防禦，單手內刀防禦即拇指內收四指併攏護在身前或者側面用於格擋；
進攻的有：內（外）直手刀劈脖即拇指內收四指併攏從斜上方或者側面劈打對方頸部；
用手指攻擊的直手刀（貫手）即拇指內收四指併攏從身前刺向對方胸腹部。
空手道手刀如何裡練成
6樓：匿名使用者
起先手刀劈砍厚的書本，一天連續劈砍幾百上千次，乙個月後將書本改換木板，時間長了，手上結出厚厚的一層繭子，改換瓦片，紅磚。每天不停堅持鍛鍊，而且鍛鍊爆發力，調節呼吸，出手講究一氣呵成，功夫不負有心人，日積月累，快則半年，多則一年，將能小成。但是注意，練不好傷身，容易造成傷殘，量力而為。
7樓：匿名使用者
1，我是女生。
2，我能用手刀劈開木板。
3，我只練了一天
上面三點的情況下，我給建議，但是不一定準確，所以慎重啊。
空手道的木板都不是那種很難劈開的。換句話，木板很脆。
手刀首先掌握的是手的動作，根部提起，手指朝下，然後用力，根部先接觸板。像菜刀剁菜的動作。
然後是手一定要繃緊，不然會受傷。手指的部分微微向里彎曲。
最後，也是最重要的是，憋氣或者運氣，以及一定能破板的勇氣。不能猶豫，要乾脆。因為速度快的情況可以彌補一定範圍的力量差。就是物理的衝量原理。
希望你能速成，不曉得我說的有道理不，但是我可以。呵呵
8樓：匿名使用者
看你要達到什麼程度了？
一般沒練過的人只要略微學習下要領，也都能立即擊破2~3cm木板。
關鍵還是毅力！
各個門派的發力啊、技巧啊都不同。
我不是練空手道的，在手刀擊破方面我用了三個月練到破10塊瓦，四個月破兩塊85磚。
就是蓋房子的那種普通的磚瓦，劈完後不疼、不破皮、不淤青的水平。
小成之後也得繼續練，如果一段時間不練會退步的！
9樓：匿名使用者
練習起來是很簡單的,關鍵是看你有沒有這個耐力及領悟能力,練武也是需要動腦子的,聰明的人,肯定練的會快很多
10樓：小低能
因人而異 加油吧朋友
11樓：戎蓓謇元魁
不要自己乙個人悶頭亂練,不然會適得其反的,痛是必然的,可以用繃帶纏緊手,在劈書什麼時候出老繭了,您就算正式滴入門了..
空手道的手刀怎麼練成
12樓：匿名使用者
不要自己乙個人悶頭亂練,不然會適得其反的,痛是必然的,可以用繃帶纏緊手,在劈書什麼時候出老繭了,您就算正式滴入門了..
13樓：匿名使用者
空手道的手刀屬於硬功，煉成了很風光，一旦不練後遺症會伴隨你一生。
14樓：孤雲野鶴
馬上停止練習，好了後別在劈書了，直接找磚劈，但不是叫你劈開，你沒事拿手砸牆砸兩年後在劈磚就行了。
15樓：匿名使用者
用對位置練，不要一下練的太猛，慢慢來，，，沒事時打打。加油！
在家如何練空手道，能在家自己學習空手道嗎？
在家練習空手道的時候呼吸一定要掌握安靜以及自然的呼吸方法，兩個人站好，保持實戰距離，其中乙個人需要把十個手指全部都插開，然後公升到距離另外乙個人臉部五厘公尺的地方，隨著對方的臉部移動，需要反方向進行躲避，還應該要做出保護以及攻擊的動作，也可以正坐在沒有光線的房間裡面，點上蠟燭盯著看，這樣能夠提高精神...
光腳練跆拳道和空手道，跆拳道和空手道為什麼要光腳訓練咧？
這和歷史因素有關 空手道最早是源於琉球，稱為 唐手 意即來自中國的武術，主要是中國南方的外家拳法。當時唐手和中國武術一樣，是穿著鞋練的。但空手道傳到日本本土後，和柔術 合氣柔術等武術一樣，被視為在屋內使用的武術 日本武士基本人人都帶武士刀，所以在屋外都是持械格鬥，空手武術發揮機會不大 而日本人屋內都...
女生練跆拳道好,還是空手道好，女生學空手道還是跆拳道好？？
跆拳道是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。空手道是日本傳統格鬥術結合琉球武術唐手而形成的，起源於日本武道和琉球的唐手。兩者都比較適合女生練習，但是在大陸還是選擇跆拳道居多。一者跆拳道相對修身塑形對女生的身體素質要求並不高，同時柔韌性等方面的要求也與女生的生理相契合...
能在空手道2年內公升黑帶嗎，空手道練幾年可以到黑帶
我的目標都是三年。這位，您太強大了。對於乙個練過三年武術三年跆拳道的我來說。深表佩服。同上，那黑帶不是個好東西，會讓自己自大起來的。為什麼要拿黑帶？虛榮心嗎？嘛，也不能這麼說。總之，想練成黑帶，就努力加強體力加強思想理念。理論上是可以的，很多流派的空手道，比如極真空手道和松濤空手道，參加比賽得獎後可...
練柔道 跆拳道 空手道 哪個厲害
如果你一定要用這三個來作比較，在不考慮身體素質的情況下從實戰效果來說，最好的是柔道最差是跆拳道，包括體校裡，最牛的都是摔跤柔道系的！那麼從你的實際情況來看呢，第一你想防身，第二你又不想有肌肉.所以我認為，以上三種你就去練練空手道吧！柔道多少會需要多一些的力量，要有力量訓練，一定會有點肌肉。要說到苦不...