1樓：嗨
做好乙個守門員要熟練地應用守門員的技術，守門員的技術如下：
第一：選位技術
對方射門時，守門員一般應站在射門點與兩門柱形成角的平分線上，當對方運球逼近或近射時，守門員應及時出擊前迎，以便縮小射門角度或撲腳下球。當對方遠射時，可適當靠前站，但要防備對方吊射。當球推進到中前場時，守門員可前移到點球點附近。
在保證及時回位的情況下盡量擴大活動範圍。
第二：移動技術
為了更好的截獲和接住對方傳球和射門，守門員必須根據球和人的位置變化而隨時調整 自己的位置。向左右移動式，一般採用側滑步或交叉步兩種步伐。
第三：接球技術
1.接地滾球：有直腿式和單腿跪撐式兩種方法。
直腿式接球時，兩腿直膝自然並立，上體前屈，兩臂自然下垂並肘，兩手小指靠近，掌心 向前。在手指觸球的剎那，隨球後引並屈肘，屈腕，將球包於胸前。單腿跪撐接球時，身體正對來球，兩腳左右開立，一腿屈膝，另一腿內轉跪撐，膝關節接近地面並靠近屈膝的腳跟，兩手隨球後撤並屈肘，屈腕將球抱於胸前。
2.平接直球：平直球又分為低於胸部和齊胸高的兩種。
接低於胸部的平直球時，首先移動使身體正對來球，兩腳左右開立，上體稍前傾，兩臂並肘前伸，兩手小指相靠，手掌對球。當手觸球的一剎那，兩臂隨球後撤並屈肘，順勢將球抱於胸前。接齊胸高的平直球時，先移動使身體正對來球，兩腳左右開立，兩臂屈肘手指向上，手指微屈，手掌對球，兩拇指相靠。
當手觸球的剎那，手指，手腕適當用力，隨球順勢屈臂後撤，轉腕將球抱於胸前。
3.接高球：先判斷球的執行軌跡，確定接球點，迅速移動並起跳，兩臂上伸迎球，手掌對球，手指自然分開，兩手拇指相對成"八"字型.
當手觸球的剎那，手指，手腕適當用力將球接住，並順勢屈肘，下引，轉腕將球抱於胸前.
第四：撲球技術
1.撲兩側的低球：撲接左側低球時，右腳迅速蹬地，左腿屈膝向左側跨出一步，身體向左側傾倒，左腳著地後，隨之小腿，大腿，臀部，上體和手臂的外側依次著地，同時兩臂向球伸出，左手掌心正對來球，右手在左手前側上方，兩拇指靠近，手腕稍向裡彎，觸球後把球收回胸前，然後站起。
2.魚躍撲地滾球：撲球時，屈膝降低重心，在身體向撲球方向側倒的同時，同側腳用力蹬地躍出，空中展體，兩臂向球伸出，兩拇指相對，手掌對球。
手觸球時，手指和手腕用力，以屈肘， 扣腕的連續動作將球抱於胸前，同時屈膝團身。落地時以兩手按球，前臂，肘，肩部，上體側面，臀部，大腿，小腿依次著地。
3.撲接側面平高球：身體重心移向靠近來球一側的腳上，該腳用力蹬地向側面躍出，身體，兩臂向球伸出，兩拇指靠近，手指自然張開，手掌對球。
當手觸到球時，以扣腕動作將球接住。落地時，兩手按球，前臂，肘，肩部，上體側面和下肢依次著地，同時屈肘，轉腕將球抱於胸前，並屈膝團身。
4.撲接腳下球：當對方帶球逼近球門或近門處接球準備射門時，守門員應果斷前迎，縮小對方射門角度。
守門員在對方運控球時腳剛推撥球後，立即出擊撲腳下球。撲球時兩腿彎曲，重心降低，上體前傾，後腳用力蹬地，前腳屈膝向前跨出，使身體向側或側前傾倒，兩臂向球伸出，兩手靠近，手指自然分開接球。身體側面著地，並屈腿團身，將球抱在胸前.
第五：托球技術
托球是對付來球弧度較大且近球門橫樑或力量大，角度刁的射門，守門員接球把握不大或無法直接接到球時運用.起跳展體成弓背，單臂快速伸出，掌心向球，用手掌前部和手指用力向後上方或側面托球，使球越過橫樑或門柱.
第六：擲球技術
守門員接球後，為了爭奪時間組織反擊，常用手把球擲給同隊隊員.擲球動作快，便於改變方向，能較準確的控制球的落點。
2樓：懶羊出品
首先是身體條件了，要有足夠的身高，當然了除非你是坎波斯那樣的天才，否則很難在門前獨擋一面的。其次是要有敏捷的身手，快速的反應是乙個守門員必備的條件，判斷要準確、動作要迅速，才能力挽狂瀾。再次是要有大局觀，守門員在整個隊形的最後方，這個特殊的位置決定了他特殊的作用，整個場上，只有守門員對賽場上的每乙個位置看的最清楚，他也最能在第一時間看到對手的戰術意圖，這個時侯，就需要你指揮後衛隊員積極布防，自己也要注意站位，只有和大家互相配合，才可以力保城門不失。
最後就是要有良好的心理素質，沉著冷靜的心態，臨危不亂，鎮定從容，要知道你是球隊的掌門人，要是你自亂陣腳，豈不令全隊軍心渙散了。所以說乙個好的門將可以頂半支球隊啊
記得採納啊
3樓：文爺降臨28躑
是要更加的勤奮和刻苦的努力才可以做好乙個守門員的
4樓：
首先要練反應速度，可通過向後拋球一最快的速度去抱住皮球來練習，其次是爆發力的練習，可以通過跑步中的起跑聯絡，還有最重要的是，足球是11個人的，要聯絡與其他隊員的協調能力，尤其是和後衛的協調能力，相互保護能力。作為一名守門員，你要有信心只有這樣你才能把自己發揮的游刃有餘，起到事半功倍的效果。加油！
5樓：呆呆呆呆呆獸
守門員常用技術
（一）選位 對方射門時，守門員一般應站在射門點與兩門柱形成角的平分線上，當對方運球逼近或近射時，守門員應及時出擊前迎，以便縮小射門角度或撲腳下球。當對方遠射時，可適當靠前站，但要防備對方吊射。當球推進到中前場時，守門員可前移到點球點附近。
在保證及時回位的情況下盡量擴大活動範圍。
（二）準備姿勢 兩腳左右分開與肩同寬，兩膝彎曲，腳跟稍提起，身體重心放在兩腳掌上，上體稍前傾。
（三）移動
為了更好的截獲和接住對方傳球和射門，守門員必須根據球和人的位置變化而隨時調整 自己的位置。向左右移動式，一般採用側滑步或交叉步兩種步伐。 側滑步：
向左（右）側滑步時，先用右（左）向右（左）用力蹬地，同時左（右）腳稍離地面向左（右）滑步，右（左）腳快速跟上，並立即成準備姿勢，眼睛注視來球。 交叉步：向左（右）側做交叉步時，身體先向左（右）側傾斜，同時右（左）腳向右（左）用力蹬地，並快速向左（右）前方跨出一步，成交叉步，接著左（右）腳向左（右）側移動，冰蹬地躍出。
(四) 接球
1.接地滾球：有直腿式和單腿跪撐式兩種方法。
直腿式接球時，兩腿直膝自然並立，上體前屈，兩臂自然下垂並肘，兩手小指靠近，掌心 向前。在手指觸球的剎那，隨球後引並屈肘，屈腕，將球包於胸前。 單腿跪撐接球時，身體正對來球，兩腳左右開立，一腿屈膝，另一腿內轉跪撐，膝關節接近地面並靠近屈膝的腳跟，兩手隨球後撤並屈肘，屈腕將球抱於胸前。
2.平接直球：平直球又分為低於胸部和齊胸高的兩種。
接低於胸部的平直球時，首先移動使身體正對來球，兩腳左右開立，上體稍前傾，兩臂並肘前伸，兩手小指相靠，手掌對球。當手觸球的一剎那，兩臂隨球後撤並屈肘，順勢將球抱於胸前。 接齊胸高的平直球時，先移動使身體正對來球，兩腳左右開立，兩臂屈肘手指向上，手指微屈，手掌對球，兩拇指相靠。
當手觸球的剎那，手指,手腕適當用力,隨球順勢屈臂後撤,轉腕將球抱於胸前. 接齊胸高的平直球時,先移動使身體正對來球,兩腳左右開立,兩臂屈肘手指向上,手指微屈,手掌對球,兩拇指相靠.當手觸球的剎那,手指,手腕適當用力,隨球順勢屈臂後撤,轉腕將球抱於胸前.
3.接高球:先判斷球的執行軌跡,確定接球點,迅速移動並起跳,兩臂上伸迎球,手掌對球,手指自然分開,兩手拇指相對成"八"字型.
當手觸球的剎那,手指,手腕適當用力將球接住,並順勢屈肘,下引,轉腕將球抱於胸前.
(五) 撲球
1.撲兩側的低球:撲接左側低球時,右腳迅速蹬地,左腿屈膝向左側跨出一步,身體向左側傾倒，左腳著地後，隨之小腿，大腿，臀部，上體和手臂的外側依次著地，同時兩臂向球伸出，左手掌心正對來球，右手在左手前側上方，兩拇指靠近，手腕稍向裡彎，觸球後把球收回胸前，然後站起。
2.魚躍撲地滾球：撲球時，屈膝降低重心，在身體向撲球方向側倒的同時，同側腳用力蹬地躍出，空中展體，兩臂向球伸出，兩拇指相對，手掌對球。
手觸球時，手指和手腕用力，以屈肘， 扣腕的連續動作將球抱於胸前，同時屈膝團身。落地時以兩手按球，前臂，肘，肩部，上體側面，臀部，大腿，小腿依次著地。
3.撲接側面平高球：身體重心移向靠近來球一側的腳上，該腳用力蹬地向側面躍出，身體，兩臂向球伸出，兩拇指靠近，手指自然張開，手掌對球。
當手觸到球時，以扣腕動作將球接住。落地時，兩手按球，前臂，肘，肩部，上體側面和下肢依次著地，同時屈肘，轉腕將球抱於胸前，並屈膝團身。
4.撲接腳下球：當對方帶球逼近球門或近門處接球準備射門時，守門員應果斷前迎，縮小對方射門角度。
守門員在對方運控球時腳剛推撥球後，立即出擊撲腳下球。撲球時兩腿彎曲，重心降低,上體前傾，後腳用力蹬地，前腳屈膝向前跨出，使身體向側或側前傾倒，兩臂向球伸出，兩手靠近，手指自然分開接球。身體側面著地,並屈腿團身,將球抱在胸前.
(六)拳擊球 當門前出現高空球,並有對方隊員爭頂時,守門員為了避免接球脫手,可採用拳擊球.一般可分為單拳擊球和雙拳擊球兩種方法. 單拳擊球時,先判斷球的執行路線並確定擊球點,助跑單腳起跳,屈肘握拳於肩前,擊球前的剎那,快速出拳,以拳面擊球.
雙拳擊球時,判斷來球並起跳，兩臂屈肘握拳於胸前,兩拳靠攏,拳心相對.在起跳近最高觸球點的一剎那,兩拳同時快速出擊,以雙拳拳面將球擊出.該動作接觸球面積較大,準確性高,擊球有力,多用於正面球或高空球.
(七) 托球
托球是對付來球弧度較大且近球門橫樑或力量大,角度刁的射門，守門員接球把握不大或無法直接接到球時運用.起跳展體成弓背,單臂快速伸出,掌心向球,用手掌前部和手指用力向後上方或側面托球,使球越過橫樑或門柱.
(八) 擲球
守門員接球後,為了爭奪時間組織反擊,常用手把球擲給同隊隊員.擲球動作快,便於改變方向,能較準確的控制球的落點。 單手肩上擲球時,兩腳前後屈膝開立，單手持球與肩上，身體側轉。
利用後腳蹬地,轉體,揮臂,甩腕的力量將球擲出. 單手低手擲球時,兩腳前後屈膝開立,單手持球於體側.擲球時,持球手臂後擺,身體隨之側轉成側前屈,重心移到後腳上,利用後腳蹬地和揮臂，甩腕，手指撥球的力量向前擲出地滾球.
側身勾手擲球時,兩腳前後開立，身體側對出球方向,單手持球后引.同時重心隨之移至前腳.當持球手臂由後經體側沿弧線擺至肩上時,手腕和手指用力將球擲出,擲球手臂繼續前擺,上體前傾,後腳向前邁出,以保持身體平衡.
勾手擲球是擲球中力量最大的一種方法.
(九) 抱踢球
是守門員把球直接傳給距離較遠的同隊隊員的技術動作.拋踢球又分題自拋的下落空中球和踢自拋的**球兩種方法.拋踢球的動作與腳背正面踢球基本相同,但要恰到好處,球向前上方飛出,保證其遠度。
守門員技術練習方法
(一)接球練習
1.接同伴拋來或踢來的各種地滾球,平直球和高空球.開始可距離較近,力量較輕的球,注意體會動作要領.逐步過渡到距離較遠力量較大的球.
2.接自己對牆擲或踢出的**球.
3.在移動中接同伴踢來的各種不同性質的球.
(二)撲球練習
1.在墊上,沙坑或草地上練習撲接同伴的手拋球。
2.雙手舉球跪在地上,然後腿，上體手臂依次倒地,作撲地滾球的模仿練習.
3.兩腳屈膝左右開立，上體稍前傾,雙手舉球倒地,做撲地滾球模仿練習.
4.準備姿勢站立,撲接側面踢來的地滾球。踢球由輕到重,由慢到快.
5.準備姿勢站立,撲接由側面拋來的平球,高球.
(三）拳擊球和托球練習
1.助跑起跳，單,雙拳擊吊球練習.
2.同伴拋或踢高球，守門員起跳拳擊球.
3.踢角球,任意球時,守門員在人叢中練習拳擊球或托球
怎麼做守門員，如何做好乙個守門員？
中間,點球時要左右搖擺，擾亂對手的心至。門線前一點,中間偏靠近角球的位置,隨時做好摘星的準備 如何做好乙個守門員？首先是身體條件了，要有足夠的身高，當然了除非你是坎波斯那樣的天才，否則很難在門前獨擋一面的。其次是要有敏捷的身手，快速的反應是乙個守門員必備的條件，判斷要準確 動作要迅速，才能力挽狂瀾。...
如何做好工程員？請前輩指教，如何做好乙個工程資料員？請前輩指教？
1.先了解工程基本建設情況 都有什麼工作內容，大概的工作進度什麼的。2.從進入現場的第一天起就要記乙個自己的施工日記，我說的具體點就是每天都發生什麼事，幹了什麼工程，誰幹的？幹的進度質量情況等等。這個是一般書裡沒有提到的，但是對新手很有幫助的一條，也是你以後能提高的進而從事更高職位的基礎。書裡和別人...
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