1樓：蘇小蝦
投籃無非就是練，每天晚上在兩邊的零度角各投100個。
從罰球線一邊的45度角投乙個，然後再橫向移動到另外一端再投，進入一球加
1分，丟一球減2分。投一百個，然後計算一下。這個練習主要是要讓你找到投
籃時候的節奏感。
至於控球，還是要練，沒事的時候做這拍球，有時間打球的時候就練習胯下的交叉運球。
籃球這個運動就是得練啊！
2樓：
運球的好壞可能和手感有直接的關係，而手感不是三天兩天能產生的，只有通過日積月累，方法就是多進行跑動中的運球練習，在奔跑中不讓籃球脫手，如果能達到這一步，就是學有所成了。
另外可以通過以下方法訓練手感：跑動中的跨下變向、背後變向、體前變向，注意，這些運球方法都必須在跑動中完成，否則對實戰沒有意義。
練習運球的途徑很多，可以找一塊平整的地方練習，左右手交替運球，不要只練乙隻手，要讓兩隻手獲得同樣的手感。
據說魔術師詹森小的時候，把籃球當成貼身的寶貝，睡覺都抱著，上學的路上、回家的途中，都是一邊走一邊運球，以此培養出了良好的手感，所以只有要你能勤加練習，把籃球當成身體的一部分，相信不用多長時間就能掌握好這項技術。
3樓：匿名使用者
你們回答得累不？
就兩點勤練和有專業的人士的指導就行了
4樓：匿名使用者
運球，就運著求，跑，饒圈，慢慢把幅度，弧度放大。。。
投籃，不同角度，不同距離，自己慢慢投多了。有感覺了。
5樓：匿名使用者
不同角度地拍球，有多難就玩多難，或者學納什，用網球練兩年的胯下運球（才造就其牛x）！投籃找準的人教動作， 每天都練進100個！關鍵是興趣。
另外，眾所周知，小前鋒必須全能！中遠投上籃勾手後仰都是必備！
6樓：籃球家
主要是投籃的發力的協調，運球的重心
怎樣練習標準投籃姿勢，如何練習標準投籃姿勢？
第一點,要有合適的姿勢.何為合適的姿勢?個人認為,姿勢不一定要完全標準,但一定要適合自己.找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基礎.我曾經受乙個三分射手的指導,改正過投籃姿勢,結果當天命中率就上公升了很多.可見姿勢的重要性.我來講講一些注意的要點.三個 90 度還是很重要的.即當做好投籃姿勢時,投...
投籃弧度是什麼意思，怎樣練習投籃弧度
投籃弧度是指籃球從手中投出後的拋物線弧度，不要太高也不能太平 麥蒂的干拔三分 投籃時一般用投籃手的食指和中指撥動球控制球的方向，手腕帶動手臂進行投籃，熟練了就可以畫出美妙的弧線了。調高投籃弧度的方法 第一 下壓手腕發力可以試試稍微緩和一些，把手臂和地面的夾角只要公升高一點點，80度適合躲著那種大高個...
哪些練習可以使我們跳得更高
我覺得應該可以嘗試在小腿上戴上買的配重袋。但最重要的是平時經常跳跳摸高，挑戰差一點能碰到的高度，能碰到後，再提高一點。注意不要老是跳摸能碰到或過高的高度。多喝點牛奶，強健身體！加油 如果實在想練 單腿蹲起 增加腿部力量 數量自定就是一條腿做蹲的動作。另一條腿附隨之上下起伏並保持平直 慢慢來就行，日積...
怎麼投籃才會又準又好看，怎樣練習投籃才會准呢？
一 單手投籃 1.雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立 2.右手持球於肩部前上方，左手扶球 3.投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳 4.兩隻手腕成倒v字，手肘成90 彎曲，眼睛從手肘之間瞄準籃筐，注意此時左手不要用力，僅僅起扶球的作用。5.瞄準籃筐或籃筐上部的方框，撥球，注意球離手時左手沒有接觸籃球，主要...
正確投籃姿勢怎麼能練，怎樣練習標準投籃姿勢？
球聚過頭頂與手臂成九十度夾角，手肘衝向籃框左手方後面右手投籃 先要有足夠的力量才行，不單單是手的，要身體協調配合 學學諾維斯基的投籃 又慢又標準 腰部力量，還有手勁。先練好定點投籃再說吧 先要知道投籃不是一兩天能練準的，最需要的是持續的練習和保持手感 現在說說練習方法，先從姿勢開始，好的姿勢是投籃命...