1樓：gg木偶
可能有人認為只要努力,什麼信心,態度,這些當然重要,但如果只能做到這些,最多也就是自得其樂,如果要做一名優秀的運動員,首先得看你要打什麼位置!各個位置對球員的要求是不一樣的!但最主要的我認為還是天賦!
什麼努力,自信,那都是任何人想做都能做到的,只有天賦是天生的,很多運動員都很努力,但他們都成球星了嗎?只能算是球員.
總結起來,努力是必須的,天賦最重要,有時候,還需要些運氣!
2樓：上海阿慶
每乙個運動遠都有自己的乙個特點
舉幾個最明顯的前鋒好了
魯尼的強壯
羅本的速度
大羅的技術
小羅的意識
小小羅的花哨
德羅巴的蠻力
亨利的平衡性
因扎吉的運氣
阿德的威懾力
范尼的衝擊力
每個人都有自己的特點,不是要有哪個特點才能成為一名優秀的運動員...你需要找到什麼更適合你的發揮.
3樓：匿名使用者
其實無論是什麼職業還是要去做什麼事，最重要的就是人要有自信！
自信，顧名思義就是自己要相信自己，許多迷惘的人即使自身條件很好，客觀因素也不差，但他就是完成不了任務，為什麼呢----缺少自信心，你想自己應該是一名不錯的football player，這就有一點問題了，你在盡力之後，應該人為自己一定是很棒的，而不僅僅是「應該」。樓上幾位說的都對，但是我們在無法改變客觀條件的情況下（例如運氣。就是我們無法去掌握的），我們最重要也是最基礎的，就是要做好本分，即相信自己，盡力去做！
個人的足球的技術和意識我們是可以通過多加練習和感悟而提高的，但是即使是如此，如果你沒有自信心，你就不能t好球，很多人在其他人甚至是他自己也人為自己還挺不錯，但是一旦到了足球場，遇到別人那華麗的過人，精彩的射門，激烈的身體碰撞，良好的自我表現感覺就突然消失了，這是什麼，這就是沒有信心的表現，這就會導致我們在球場上發揮不出自己原本的足球優勢
自信，對於乙個足球運動員，對於所有運動員，對於所有的人，都不必不可少的，只要我們堅信自己一定能行，並且我們盡力去做，就一定會取得很好的成績！在這裡，希望你能通過我們網友的一番話，找到你那所缺少的，實現你的理想。
----與君共「冕」
4樓：叢靜疏
要有一名足球運動員的職業素質
訓練不遲到，不早退
場上不打架，不罵人
被人侮辱不用過激手段報復
不對主教練的做法有什麼抱怨
上不了場也要保持乙個積極的心態
我們都要向小貝學習```
5樓：匿名使用者
如果你想在中國成為一名職業球員,那你需要不少的錢去給教練上炮,才能有機會
6樓：匿名使用者
速度和技術
意志和勇氣
7樓：匿名使用者
只需要兩點 努力和運氣
請問足球運動員的飲食作息有哪些要求（越具體越好，謝了）?
8樓：落木飲淚
他說在深圳的時候，訓練結束後時常有噁心反應。他沒有厭食症和食物過敏，但總是「一進球隊食堂，聞到那個味兒，就不想吃東西了。」食堂的用油不是橄欖油，而且時常有紅燒排骨之類的職業運動員忌食的菜餚，張文釗自己也不知道應該挑什麼吃。
因此，義大利方面非常肯定地指出：張文釗需要的不是藥物和任何別的**手段，甚至連輔助消化的藥物都不需要。他需要的是：
1）正確的飲食習慣
2）高質量的食物
3）正確的作息習慣。
「為什麼運動員要少吃？」
索拉托先生曾長期在香港居住，了解中國的物產和深圳的天氣。「對於職業運動員來說，長期在深圳那種高溫潮濕的氣候中生活，更得對飲食特別注意。」張文釗立即明白了索拉托的意思，「我拉肚子的毛病，的確是在五年前到達深圳的時候開始的。
」義大利國家隊今年夏天贏得世界盃過程中的乙個故事就成為索拉托講述給張文釗聽的乙個例子。「當時氣溫急劇公升高，又熱又悶，義大利國家隊立即減少了熟食的數量，要求隊員多吃生蔬菜和水果，肉和魚也必須是烹飪程式越少越好。」很顯然，不明白這個道理的張文釗，五年來一直在深圳享用紅燒排骨，並想念著東北老家的豬肉燉粉條。
「為什麼運動員要少吃？」張文釗問。義大利人回答說，「胃撐大了，自然跑不動、變得不靈活。
你是否知道肉食動物的腸胃都要比草食動物腸胃小和短很多？所以公尺飯這種纖維素過多、蛋白質過少的食物，一定要減少攝入量。」
「現在你們讓我吃什麼、喝什麼，我都聽你們的」，短短幾天內身體急劇變好，張文釗不再覺得體能不足，反倒是國際公尺蘭預備隊的大運動量訓練課也能跟上了，「現在一日兩練的時候，我上午練完好像跟沒練似的」，他對國外運動營養理念佩服得五體投地。
「現在這個體能，踢中超一點問題也沒有」。幾天內靠飲食迅速改變體能嚴重不足的問題，把這個奇蹟講給10年前昆明海埂春訓12分鐘跑測試前，強制不少運動員日日萬公尺跑跑出血尿的中國足球管理者們聽，必定讓他們明白自己是多麼地不懂足球，只懂當種植園監工。
這恰恰說明了中國球員面臨的一大困境。運動員不是沒有上進心，恰恰是只有上進心和好勝心理極強的人才可能成為好運動員。但光有上進心沒有用，中國球員從少年時代開始就積累了太多問題，在國內環境中又長期沒有人能夠提供解決方案。
就像上期《足球週刊》提到的王大雷的膝蓋傷病，以及張文釗的腸胃問題。——足足5年了！張文釗一直在痛苦地承受，一直在尋求解決辦法而無果，一直因為體能不足被一些教練痛罵「偷懶、防守不積極」。
如果不是這次幸運地來到義大利，腳下技術出眾的張文釗很可能將因為瘦弱和腸胃問題逐漸消失在人們的視野裡。
9月12日，張文釗出發前往皮內蒂納基地訓練前，下意識地摸了一下自己的小腿肚子，突然一愣，「啊，我的小腿長粗了！」任何人都不難想象，乙個五年來為身體瘦弱問題痛苦不堪的足球運動員，突然說出這樣的話，那一刻是何等的快樂和幸福啊！
根本就不是邊路殺手
索拉托先生忙於為張文釗的身體問題奔波，以至於一直沒有好好看上一堂這個19歲小孩的訓練課。事實上就在國內**把關注焦點放在王大雷身上時，隨著張文釗身體一天天的迅速好轉，他在國際公尺蘭預備隊的訓練中漸入佳境。
除了9月2日第一天的分組對抗之外，張文釗天天都有進球，甚至有兩次還是一天進2球。9月13日，張文釗在國際公尺蘭的最後一天，索拉托終於找到時間**一次張文釗的訓練，然後晚上帶他去公尺蘭城看一場冠軍盃賽（ac公尺蘭vs雅典aek，3比0）。
預備隊訓練的最後一刻，索拉托看到自己眼前20公尺處的張文釗在小禁區內右路小角度面對出擊的守門員，打出一記精彩不已的凌空抽射破網。隊友們都跑上來擁抱張文釗，先是張文釗所在的一方，然後是被張文釗他們打敗的一方。
隨後，張文釗去了更衣室，沐浴後與隊友們一一擁抱告別。「說過不會像王大雷一樣掉眼淚，但這激動得真是沒有辦法啊！」很多年以後，這些隊友們必定都還記得張文釗，因為他球技實在出眾，細想起來，分組對抗中只要是張文釗和突尼西亞國腳貝拉伊分在一組，對手就沒有取勝的可能。
預備隊主帥埃斯波西托對張文釗做出了以下評價：他來的時候大家都說他是個邊鋒，連他自己也說踢左路。後來我們發現他根本就不該踢邊鋒。
張的雙腳技術都很出色，特點是10到15公尺範圍內的帶球加速，門前嗅覺很好，做球和配合意識出眾，對比賽的觀察能力超越了普通球員。邊路球員頻繁上下活動，需要有氧能力很好，這顯然不是張的長處，他不能被放在邊路，而應該被固定在禁區前沿。我們曾懷疑他過他缺乏力量，但經過體能專家的檢測，他的力量一點也不差。
有趣的是，埃斯波西托主帥說到的張文釗的長處，例如「做球和配合意識出眾」，恰恰是國內不少教練認定的張文釗的短處。張文釗時常被批評「太粘球，不善於做配合。」
「你帶球太少而不是太多」
筆者每天都在現場觀察張文釗和突尼西亞國腳貝拉伊的配合，感覺這兩個小孩的表演實在令人叫絕。貝拉伊是後腰，張文釗是前腰或小前鋒，後來教練也有意把兩人放在一起，結果是整個球隊幾乎就是被這兩個人帶動起來的。兩人在中路的傳接、回敲、前插、直塞，簡直是眼花繚亂。
埃斯波西托教練說，「張不會說外語，和貝拉伊之間沒有任何交流。但兩個人竟然自然而然地做到如此的默契和心領神會，說明了張的比賽閱讀能力、配合意識都超越了普通球員。對於張來說，關鍵的是要確定他的位置，同時找到技術和意識一樣出色的隊友和他配合。
」張文釗對自己的解釋與埃斯波西托教練的觀察一致，「以前在國內踢左邊路的時候承擔了太多防守責任，只要來回跑動次數一多（有氧消耗過多），我就感到進攻時體能欠缺。現在在義大利踢球感覺太棒了，乙個原因就是體能的增加。在國內教練常說我跑動不積極，訓練和比賽態度不認真，事實上是我根本就跑不動了。
」如何解釋張文釗在國內常被教練批評粘球而到了國際公尺蘭卻被稱讚「配合意識出色」呢？張文釗說，「在這裡踢球，完全是一種享受，除了硬體環境以及我體能的增加，還有隊友出色的配合意識。你一拿球，就有好幾個方向的隊友接應你，好幾個點可以傳球。
在國內拿球的時候，經常你都不知道往**傳，因為隊友的無球跑動策應總是太少。」
正是這個原因，索拉托先生告訴張文釗，「你要學習這裡的球員拿球時用聲音、手勢等方式和隊友呼應的細節，這是職業球員和業餘球員的差別。職業球員總是懂得如何把整體的效應調動和利用到最好。我們仔細**了你在國青隊的比賽，你不是帶球太多了，而是帶球實在太少了。
你全場比賽觸球次數太少了。你看看卡卡、西多夫這些球員在比賽中的連續性。看看他們如何懂得利用自己的腳下技術和隊友做配合、調動整個球隊對比賽的參與。
只有你懂得如何利用腳下技術帶動隊友，你才能成為一名真正的球星。」
9月13日最後一次訓練結束後，索拉托送給張文釗3雙剛剛從lotto總部拿來的球鞋。他知道這個19歲的小孩在1個月前還只能領到2000人民幣的月薪，知道他沒有球鞋贊助合同，知道他來國際公尺蘭前特意花了1000多元買了一雙nike新球鞋，結果把雙腳都磨破了。
這個夜晚，告別前的一刻，張文釗動情地擁抱了索拉托先生，他說，「我真的不知道如何感謝你們才好，我感覺和太多的中國球員相比，這次能夠過來，已經是幸運無比了。這次來國際公尺蘭，是我踢了那麼多年的球，第一次幸福地享受到足球。我實在捨不得離開這裡。
我請求你們以後一定幫幫我，我真的好想再回到義大利來。」
竹竿 張文釗的身闆一直困擾著他和他的教練們，義大利之行，他找到了讓自己壯起來的「偏方」。
奔跑 在國公尺預備隊的對抗訓練中，張文釗表現出了過人的技術能力，但離國公尺還很遠。
夢想與現實 跟世界盃上大放光彩的馬特拉奇（左圖）和費戈肩並肩，這是真的嗎？張文釗時常問自己。
被改變的飲食習慣
★張文釗帶來義大利的瓜子被沒收了。
★早餐是一杯義大利濃咖啡，乙個羊角麵包。然後是水果。早餐和午餐之間，索拉托還讓張文釗吃一次水果。
★午餐是一點麵食，一些用橄欖油、鹽和義大利紅酒醋拌好的蔬菜色拉，一點牛肉，一些水果，一杯義大利濃咖啡。
★下午訓練，針對隊裡的冰水不能喝的問題，張文釗帶上索拉托為他配好的運動飲料。他整個下午需要把容積1.5公升的瓶子裡的飲料都喝光。
★晚餐前，張文釗得空腹吃乙個蘋果或者乙個桃子。
★晚餐，張文釗的食物是蔬菜色拉和牛排。他通常會吃掉乙份很大的義大利式帶骨牛排。然後再喝上一杯義大利濃咖啡。
★晚上睡覺前，張文釗還得吃一次水果。
臨行前的飲食囑託
★張文釗不僅將大量食用水果，還將購買乙個榨汁機，保證每天喝上國際公尺蘭球員愛喝的鮮榨橙汁。
★索拉托懷疑張文釗拉肚子也有可能和飲用飲水機裡的水有關，要求他以後只能飲用瓶裝礦泉水
★深圳俱樂部很配合義大利方面的要求，同意以後為張文釗開小灶。單獨為他做菜，而且做菜的炒鍋也和其他人的灶具分開。
★食用油只能用橄欖油。調味品禁止使用醬油、味精、陳醋。
★新鮮蔬菜每餐必吃。肉類只吃海魚和牛肉。減少公尺飯使用量，改吃義大利面。
★義大利濃咖啡是幫助消化的佳品，索拉托為張文釗購買了乙個小型咖啡機，以及足夠2、3個月的咖啡粉。告訴他一旦咖啡粉用完，趕緊通知他郵寄，禁止飲用速溶咖啡。
有誰可以告訴我如何打籃球，誰能告訴我打籃球的技巧
最簡單的就是先練運球，回家路上練，我就是，從簡單的一邊走一邊運，到稍微難點的邊走路邊穿襠運球，既練運球又培養手感 慢慢練習吧！都是從不會到會的。誰也不是天生就會玩的！沒有什麼技巧，只有先苦練球性 什麼是球性，網上自己看 就是苦練 一天不碰球就一天沒長進 我在高中的時候天天打 多練習練習基本功 相信你...
有誰能告訴我
你要清楚知道自己到底要這樣 是你bf還是他 如果是他,那就跟bf說分手 我之前也是的,乾脆分了,和那個能不能再一起再說,免得別人說我腳踩兩船 他對你可能是喜歡,考慮到三個人同在乙個班,才會說那些話 事情在你怎麼選擇 想好了就做,就算不能在一起也算是你努力過了啊 或許是他對你哥哥說了謊話！男生有時候就...
有誰能告訴我怎樣可以瘦下來啊，誰能告訴我怎麼瘦下來
每次吃飯前，先喝清湯，或者是白開水，杜絕吃肉食，以素食為主 並且，吃完飯後漫步走半小時，一定能瘦下來。你好，提供乙個我親身經歷 成功的幾條秘訣方法，能在15天內最少瘦下10斤左右,並且小肚腩，手臂，大腿，等個部位的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的 希望可以幫到你 1早飯必須吃 乙個雞蛋 可用鴨蛋，鵝蛋代...
有誰能告訴我要怎麼去愛人，有誰能告訴我要怎麼去愛乙個人？
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...
誰可以告訴我後出生的女明星有誰，誰可以告訴我1987年1月後出生的女明星有誰
中國內地 18歲 劉亦菲 1987.08.25日本 11歲 菅谷梨沙子 1994.04.04日本 13歲 夏燒雅 1992.08.25中國內地 19歲 楊冪 1986.09.12中國內地 17歲 舒暢 1987.12.01中國香港 17歲 梁洛施 1988.06 中國內地 16歲 張含韻 89.04...