優秀的足球運動員應該具備怎樣的素質

時間 2022-02-10 22:29:26

1樓:鬢髮白了

1、態度:(球員是否真正的熱愛足球)

如果一名球員不能享受足球訓練,他就不會有什麼提高,當然還要看他能否從教練那裡真正的學到知識。

在一名球員的足球生涯中,他將跟隨不同的教練,所以很重要的一點是他必須意識到哪些教練好,哪些教練差。當然,不同的教練有不同的工作重點和工作方法。對球員來說最重要的是能學到所有教練的優秀足球知識。

在比賽形式不是很好的情況下,球員是否還能一如既往地進行比賽。在場上能否完成自己承擔的責任,在場上是否給隊友以鼓勵,是否時刻都有進攻的慾望,能否在場上真正的發揮作用,是不是有球時就積極,而無球時就消極。

2、技術:

有的隊員在訓練或技術練習時弄虛作假,裝模做樣,表現的很優秀,但對球員的真正的考驗是在一場激烈的比賽中能否成功地突顯自己的作用,相反,很多球員在這種形勢下就做不到了,也就是前面所講的,球員的技術在這種形勢下就不能充分發揮了。可以說足球比賽是一項最具競爭的競技形式。如果時間和空間允許,大部分隊員都可以勝任場上的職責,但是對球員的技術施加壓力的話,也就是時間和空間有限的情況下,球員的技術就達不到標準了。

傳球和控球是成為一名足球運動員先決條件,如果一名球員不能很好地接、傳球,就不應該參加比賽,更不用說在比賽中起到積極的作用。

另乙個重要的準則是球員在場上的洞察力:

球員在控球後能否及時尋找最佳的傳球路線,能否觀察到**是自己的傳球範圍,能否考慮到自己的傳球會為全隊起到什麼作用。相反地,如果球丟了,那麼他能否及時地進行防守,並努力將球搶斷。

現代足球要求所有的球員都必須具有豐富的技術(某幾個人決定比賽的單一模式已經成為歷史)而且還要具備進攻和防守的雙重能力。

3、身體素質:

對乙個足球運動員來說,奔跑的能力是很重要的,這種速度可以是天生的,但思考的速度即反映速度對球員來說至關重要,而且能產生決定性的影響,對比賽形勢作出迅速反應就能在比賽中比其他球員更突出。

年輕球員的身體素質一般受遺傳因素的影響,高水平的球員沒有乙個是肥胖的(運動、練習對球員很重要)高水平的運動員天生具有良好的身體素質,而且具有分明的身體輪廓,足球不能成就乙個不能奔跑的隊員。

球員在年幼時優秀,那麼他將來一定能成為一名高水平的足球運動員,這種想法是不正確的。實現這個目標的關鍵是使球員的天賦不斷的得到發展。要讓乙個年輕的球員在乙個健康的環境中堅持每天、每週的訓練,教練要在訓練中起到催化劑的作用。

年輕球員應有更多的機會在高度競爭的足球氣氛內去創造成功。

2樓:匿名使用者

身體 足球智商 意識和統治力 技術

3樓:匿名使用者

1,身體。身體一定要中等強壯以上,不然被前鋒一擠,根本卡位的機會都沒有。2,勇敢。

和對方拼搶,千萬不能害怕,越害怕,越有可能受傷的是你自己。一定要硬朗,最好剛開場的時候,就讓對方前鋒吃點苦頭,他見了你就會有顧忌了,這樣會直接影響對方的發揮。3,冷靜。

不能盲目的跟著球跑,否則遇見對方配合好的,只有活活累死的份。要學會判斷對方的意圖,是傳還是帶還是射。如果對方前鋒已經拿住球了,最忌諱貼的太緊,很容易被過掉。

4,技術。其實踢後衛對技術的要求沒有對踢其他位置那麼高。只要能停好球,不要一停八丈遠;出球不要偏的太離譜;腳頭再硬一點。

就可以了。

作為一名職業足球運動員需要具備哪些素質?

4樓:匿名使用者

要有先天的好條件

要敢於面對事實 球員的身體素質是很重要的 還有技術

5樓:匿名使用者

作為一名職業足球運動員首先應該具有良好的心裡素質,遵從友誼第一,比賽第二的原則。和球員之間要互相尊敬。我們的中超現在就是缺少這樣的球員。

因為他們可以說不用上場比賽都可以拿錢,他們缺少的是職業道德。

6樓:匿名使用者

1,身體。身體一定要中等強壯以上,不然被前鋒一擠,根本卡位的機會都沒有。

2,勇敢。和對方拼搶,千萬不能害怕,越害怕,越有可能受傷的是你自己。一定要硬朗,最好剛開場的時候,就讓對方前鋒吃點苦頭,他見了你就會有顧忌了,這樣會直接影響對方的發揮。

3,冷靜。不能盲目的跟著球跑,否則遇見對方配合好的,只有活活累死的份。要學會判斷對方的意圖,是傳還是帶還是射。如果對方前鋒已經拿住球了,最忌諱貼的太緊,很容易被過掉。

4,技術。其實踢後衛對技術的要求沒有對踢其他位置那麼高。只要能停好球,不要一停八丈遠;出球不要偏的太離譜;腳頭再硬一點。就可以了。

7樓:遊戲虛擬與現實聯絡

身體素質,職業道德,足球意識,球商,對俱樂部和國家的忠誠。

優秀的足球運動員應該具備哪些方面的素質?

8樓:鬢髮白了

1、態度:(球員是否真正的熱愛足球)

如果一名球員不能享受足球訓練,他就不會有什麼提高,當然還要看他能否從教練那裡真正的學到知識。

在一名球員的足球生涯中,他將跟隨不同的教練,所以很重要的一點是他必須意識到哪些教練好,哪些教練差。當然,不同的教練有不同的工作重點和工作方法。對球員來說最重要的是能學到所有教練的優秀足球知識。

在比賽形式不是很好的情況下,球員是否還能一如既往地進行比賽。在場上能否完成自己承擔的責任,在場上是否給隊友以鼓勵,是否時刻都有進攻的慾望,能否在場上真正的發揮作用,是不是有球時就積極,而無球時就消極。

2、技術:

有的隊員在訓練或技術練習時弄虛作假,裝模做樣,表現的很優秀,但對球員的真正的考驗是在一場激烈的比賽中能否成功地突顯自己的作用,相反,很多球員在這種形勢下就做不到了,也就是前面所講的,球員的技術在這種形勢下就不能充分發揮了。可以說足球比賽是一項最具競爭的競技形式。如果時間和空間允許,大部分隊員都可以勝任場上的職責,但是對球員的技術施加壓力的話,也就是時間和空間有限的情況下,球員的技術就達不到標準了。

傳球和控球是成為一名足球運動員先決條件,如果一名球員不能很好地接、傳球,就不應該參加比賽,更不用說在比賽中起到積極的作用。

另乙個重要的準則是球員在場上的洞察力:

球員在控球後能否及時尋找最佳的傳球路線,能否觀察到**是自己的傳球範圍,能否考慮到自己的傳球會為全隊起到什麼作用。相反地,如果球丟了,那麼他能否及時地進行防守,並努力將球搶斷。

現代足球要求所有的球員都必須具有豐富的技術(某幾個人決定比賽的單一模式已經成為歷史)而且還要具備進攻和防守的雙重能力。

3、身體素質:

對乙個足球運動員來說,奔跑的能力是很重要的,這種速度可以是天生的,但思考的速度即反映速度對球員來說至關重要,而且能產生決定性的影響,對比賽形勢作出迅速反應就能在比賽中比其他球員更突出。

年輕球員的身體素質一般受遺傳因素的影響,高水平的球員沒有乙個是肥胖的(運動、練習對球員很重要)高水平的運動員天生具有良好的身體素質,而且具有分明的身體輪廓,足球不能成就乙個不能奔跑的隊員。

球員在年幼時優秀,那麼他將來一定能成為一名高水平的足球運動員,這種想法是不正確的。實現這個目標的關鍵是使球員的天賦不斷的得到發展。要讓乙個年輕的球員在乙個健康的環境中堅持每天、每週的訓練,教練要在訓練中起到催化劑的作用。

年輕球員應有更多的機會在高度競爭的足球氣氛內去創造成功。

乙個優秀運動員應該具備什麼素質

9樓:匿名使用者

最重要的是努力拼搏的精神,這一點是所有運動員都要具備的基本素質。運動員還需要有自己的理想和目標,而且運動員的自信心很重要,這是決定乙個運動員是否能持續為了目標而努力的關鍵所在。

其實每個運動員的性格、素質都不一樣,有的運動員好勝心強,有的冷靜沉著,關鍵在於他們的核心素質,那就是勇於參與體育運動的精神,即努力拼搏的精神。

10樓:糖糖

毅力,還有看你是不是這方面的苗子,要上幾年體校,才能進省隊,而且要參加省裡的比賽名列前茅,而不是一場比賽,還要堅持,看你是不是很熱愛運動

11樓:9向日葵

努力拼搏的精神,這一點是所有運動員都要具備的基本素質。

運動員還需要有自己的理想和目標,而且運動員的自信心很重要,這是決定乙個運動員是否能持續為了目標而努力的關鍵所在。

還有勇於參與體育運動的精神,即努力拼搏的精神。

專業足球運動員應具備的基本素質 ,應怎樣鍛鍊?

12樓:呆呆呆呆呆獸

除了速度、爆發力、耐力等基本素質,還有平衡性、協調性、柔韌性、穩定性等等是大家容易忽略的素質。

1.力量素質

(1)發展頸部、上肢、肩背力量的練習

a.兩手扶頭,在頸部轉動時給予抵抗力。

b.俯臥撐。(可以雙手撐在健身球上做)

c.引體向上。

d 推小車。

e 臥推(水平、上斜、下斜;寬握、中握、窄握;正握、反握)

f 啞鈴/槓鈴彎舉

g 俯立啞鈴臂屈伸(寬握、中握、窄握;正握、反握)

h 槓鈴俯立划船(單臂啞鈴划船)

i 俯立飛鳥

j 坐在健身球上做槓鈴頸後推舉(寬握、中握、窄握;正握、反握)

k 對坐,兩腿分開,互拋實心球(先離心後向心)

(2)發展腰腹力量的練習

a.仰臥起坐(加轉體)、仰臥舉腿(斜板)

b.側臥體側屈、側臥雙腿上舉、俯臥做體後屈(同時可抬腿)

c.跳起空中轉體、收腹頭頂球

d 展腹跳

e 肩負槓鈴體前屈、轉體

(3)發展腿部力量練習

a 各種跳躍練習。立定跳、多級跳、蛙跳、助跑跳、肩負槓鈴連續上跳、跨步跳、跳深

b 肩負槓鈴提踵、半蹲

c 快速擺動大、小腿,可綁沙袋,也可採用橡皮筋增加阻力

d 遠距傳球、射門練習

e 騎人提踵

f 槓鈴剪蹲(步子跨大些:主要鍛鍊股四頭肌、股二頭肌和臀大肌;步子跨得小些:主要集中鍛鍊股四頭肌)

g 懸垂舉腿

2.速度素質

包括:反應速度、位移速度、動作速度

(1)各種姿勢的起跑(10~30公尺)

(2)在快速跑或快速運球中,聽、看教師訊號,做急停、轉身、變向、跳躍、翻滾等動作。

(3)利用快速小步跑、高抬腿跑、順風跑、下坡跑、牽引跑等練習,突破速度障礙。

(4)全速運球跑、變速變向運球跑

(5)繞杆跑、運球繞杆

(6)利用簡單的戰術配合練習速度。

3.耐力素質

(1)有氧耐力訓練

a 3000公尺、5000公尺、8000公尺等不同距離跑。

b 定時跑。如12分鐘跑

c 穿足球鞋長距跑

d 100~200公尺間歇跑,400~800變速跑

(2)無氧耐力

a 30~60公尺重複多次衝刺跑

b 100~400公尺高強度反覆跑

c 各種短距追逐跑

d 進行5、10、15、20、25公尺折返跑

e 往返衝刺傳球

f 規定時間做不同人數搶傳練習

4.柔韌素質

a 頸前屈、側屈、後屈並繞環,體前屈、側屈、後屈並振動。

b 前弓步和側弓步壓腿,縱劈腿和橫劈腿。

c 前踢腿、後踢腿、側踢腿和腿繞環。

d 站立體前屈下壓,或靠牆站立體前屈下壓。背伸、展腹屈體練習及腿肌伸展練習。

e 模仿內外顛球動作,單雙腿連續做內翻和外翻練習。模仿內扣和外扣動作,單腿連續做內轉、外轉動作。

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的確和身體差有關,雖然不是全部,但成分很大。下面來具體分析!為什麼中國球員總是在關鍵時刻失誤,為什麼總是頭腦發熱?其實中國球員的腳下技術並不差,但是踢球的悟性太次 意識太鈍,總是找不對點兒.原因到底是什麼?我以我高中3年籃球隊的主力控位的資格來解釋 原因是因為中國球員的身體不行!身體不行?你也許會笑...