1樓：cmyyy營業員
行進間投籃是籃球運動中的乙個重要技術環節，是最常用的一種投籃方法。它是在快速跑動中接球或運球後所作近距離的投籃，亦稱「三大步投籃」或「跑籃」。
行進間投籃是在快速跑動中接球或運球後做中、近距離投籃時，所採用的一種投籃方法。一般多在快攻結束或突破切入籃下時運用。 行進間投籃動作方法很多，但動作結構基本相同，都是由跨步接球起跳、騰空舉球出手和落地三個部分組成。
其腳步動作的共同點是：跨第一步的同時接球，跨第二步時跳起空中投籃出手，雙腳同時落地注意屈膝緩衝。在實際運用時，應根據投籃的距離、角度以及防守隊員所處位置來決定投籃出手的動作方法。
在投籃時要控制好身體平衡。跨步的大小、快慢、方向也應根據臨場情況的不同而有所變化。
1．行進間單手肩上投籃：又稱行進間單手高手投籃，是在比賽中切入籃下時，常用的一種投籃方法。 動作方法：
以右手投籃為例，右腳向前跨一大步時接球，接著上左腳蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同時雙手舉球於右肩前上方。騰空後，上體稍後仰，當接近了高點時，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指撥球力量將球投出。 動作關鍵：
跨步一大二小向上跳，節奏要清楚。出手時，腕、指用力要柔和。
2．行進間單手低手投籃：行進間單手低手投籃是在快速跳動或運球超越對手後，在籃下的一種投籃方法。它具有伸展距離遠和出球平穩的優點。
動作方法：以右手投籃為例。右腳向前跨出一大步的同時接球，左腳跨第二步時用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。
騰空到最高點，右手五指自然張開，掌心向上，托球的下部，右臂向前上方伸展，接近球籃時，用手腕上挑和手指的撥動，使球向前旋轉進入球籃。 動作關鍵：騰空時身體向前上方充分伸展，舉球後保持托球的穩定，腕、指上挑動作柔和協調。
3．行進間雙手低手投籃 動作方法：跑動中跨右（左）腳的同時接球，接著左（右）腳跨第二步並用力蹬地起跳，身體盡量向球籃方向伸展。雙手持球，掌心向上托球的下部，向球籃方向伸臂。
起跳到最高點，前臂外旋，用屈腕、撥指的力量，使球通過中指、無名指、小指指端，向前旋轉飛向球籃。 動作關鍵：跨步節奏清楚，騰空身體向前上方伸展，出手用力柔和。
2樓：不負責的大壞蛋
俗稱三步上籃。上籃的結束投籃動作可以是投，扣，拋，勾等，第一步起步，第二步跨步，第三步就是帶投籃動作。
3樓：匿名使用者
所有上籃都是的包括扣籃也是叫做籃球中行進間的投籃。只要腳步踩點的感覺好，然後兩步起。起來後就是放輕鬆，不要刻意朝籃筐裡扔，自然點。
難度高的就是什麼360啦 大風車啦，這個是個人素質和你手上的感覺的。總之多多練習就對了
4樓：
小人物投籃，第一步跳起來，第二步頭撞籃板^_^
5樓：木柏
說下急停跳投吧
運球結束持球的瞬間，收住身體降低重心，然後用全身的力起跳，在空中完成投籃的準備，最後出手。
6樓：錯過了要等很久
分跑投和急停跳投
跑投是沒有停下來就投了
急停跳投是瞬間停下投籃
7樓：匿名使用者
分跑投和急停跳投
跑投是沒有停下來就投了停
8樓：匿名使用者
俗稱上籃；分跨步和出手
9樓：匿名使用者
往圈圈裡扔就可以了^_^
籃球行進間投籃動作要領
10樓：
行進間投籃：行進間投籃是在快速跑動中接球或運球後做中、近距離投籃時，所採用的一種投籃方法。一般多在快攻結束或突破切入籃下時運用。
1、行進間投籃，都是由跨步接球起跳、騰空舉球出手和落地三個部分組成。其腳步動作的共同點是：跨第一步的同時接球，跨第二步時跳起空中投籃出手，雙腳同時落地注意屈膝緩衝。
2、實際運用時，應根據投籃的距離、角度以及防守隊員所處位置來決定投籃出手的動作方法。在投籃時要控制好身體平衡。跨步的大小、快慢、方向也應根據臨場情況的不同而有所變化。
行進間單手肩上投籃動作方法：
以右手投籃為例，右腳向前跨一大步時接球，接著上左腳蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同時雙手舉球於右肩前上方。騰空後，上體稍後仰，當接近了高點時，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指撥球力量將球投出。
動作關鍵：跨步一大二小向上跳，節奏要清楚。出手時，腕、指用力要柔和。
11樓：歸去
行進間單手高手投籃
動作方法：以右手投籃為例，右腳向前跨出時接球，接著迅速上左腳起跳，右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側，騰空後，上體稍後仰，當身體跳到最高點時，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量將球投出
動作要點：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球舉球高，四要指腕柔和用力巧。
行進間單手低手投籃
動作方法：跑動步法與行進間籃下單手肩上投籃基本相同，只是在接球後的第二步要繼續加快速度，向前上方起跳，騰空時間要短。投籃手指五指自然分開，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球籃時，用手指上挑的動作，使球向前旋轉投向球籃
動作要點：第二步用力蹬地向前方起跳，投籃出手前保持單手低手托球穩定性，用指腕上挑力量使球向前旋轉投出。
行進間投籃：行進間投籃是在快速跑動中接球或運球後做中、近距離投籃時，所採用的一種投籃方法。一般多在快攻結束或突破切入籃下時運用。
1、行進間投籃，都是由跨步接球起跳、騰空舉球出手和落地三個部分組成。其腳步動作的共同點是：跨第一步的同時接球，跨第二步時跳起空中投籃出手，雙腳同時落地注意屈膝緩衝。
2、實際運用時，應根據投籃的距離、角度以及防守隊員所處位置來決定投籃出手的動作方法。在投籃時要控制好身體平衡。跨步的大小、快慢、方向也應根據臨場情況的不同而有所變化。
平時一定要加強練習，從不同角度進行投籃，刻苦訓練，提高自己的身體素質，體會投籃發力的過程，養成投籃的肌肉記憶，這樣投籃的命中率就能得到大幅度地提高。
12樓：南巷如也
1、行進間單手肩上投籃：又稱行進間單手高手投籃，是在比賽中切入籃下時，常用的一種投籃方法。
1）動作方法：
以右手投籃為例，右腳向前跨一大步時接球，接著上左腳蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同時雙手舉球於右肩前上方。騰空後，上體稍後仰，當接近了高點時，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指撥球力量將球投出。
2）動作關鍵：
跨步一大二小向上跳，節奏要清楚。出手時，腕、指用力要柔和。
2、行進間單手低手投籃：行進間單手低手投籃是在快速跳動或運球超越對手後，在籃下的一種投籃方法。它具有伸展距離遠和出球平穩的優點。
1）動作方法：
以右手投籃為例。右腳向前跨出一大步的同時接球，左腳跨第二步時用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。騰空到最高點，右手五指自然張開，掌心向上，托球的下部，右臂向前上方伸展，接近球籃時，用手腕上挑和手指的撥動，使球向前旋轉進入球籃。
2）動作關鍵：
騰空時身體向前上方充分伸展，舉球後保持托球的穩定，腕、指上挑動作柔和協調。
13樓：匿名使用者
單手低手投籃：靠手臂力量向上推（拿球時手臂彎曲90度，球丟擲時手臂大概150左右），到一定高度時靠手腕力量丟擲。
單手高手投籃：胸肌帶動手臂到一定高度（手臂彎曲150左右，一直保持這個角度，如果手腕力量不夠可以在要投籃時縮小手臂角度來獲得一定的推力），手腕丟擲。
14樓：匿名使用者
把握好重心，確定好起跳教，低手和高手上籃都要注意手腕用力，但是用力的方式不一樣，低手上籃注重用手腕向上挑，高手上籃注重用手腕向鞋上撥...向你身邊有籃球經驗的朋友問問，很容易的！
15樓：喃喃說不北
首先底盤要穩，才能保持好投籃姿勢。然後手腕和手臂呈90度角，右手托球，左手側放在籃球邊瞄準方向，出手！！！
16樓：匿名使用者
我覺得腰腹的力量更重要.膝蓋稍微彎曲，然後要投籃時手腕和手臂的姿勢要覺得最舒服，然後力量從膝蓋傳到腰間 ，在從腰間傳到手腕 這樣我覺得更準
17樓：詩情_畫意
我只知道有個三步上籃兒。這就是投籃的時候，球必須是運來運去的。
18樓：職場導師陳老師
籃球投籃的時候下肢盡量不要動，上肢保持水平緩緩向上
19樓：阿哈紫
腳步比較重要，先練好保持重心的要領。而後手部動作就比較自然了
20樓：匿名使用者
打籃球不是講要領的。。。考要領打球，我建議你去學跳水！！
什麼是行進間低手投籃???
21樓：刀巴仙
一般是跑動中，身體盡量向前傾，快速上籃，不需要跳躍。女籃經常用的上籃方式，男的也是在快攻中運用！
22樓：浮世勝歡
就是一般的上籃，在籃下做挑籃的動作。一般上籃球課的基本練習都是這個
23樓：匿名使用者
叫做低手上籃，目的是躲避對方的封蓋，身體盡量前傾，挑籃
24樓：大象愛上茶
就是在運動中進行挑籃的動作。
25樓：匿名使用者
（1）是行進間低手上籃吧，俗稱三步上籃。
籃球運動不允許持球隊員移動軸心腳，否則被吹走步違例，但有乙個例外，那就是三步上籃，其要求球員持球時分別邁開二步，在第三步起跳的同時出手。
上籃或者投籃上籃一般稱三步上籃或三步跨籃，是一項基本的投籃技術，它的最後出手可以是高手上籃，甚至是扣籃，一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用；而小個子球員或者是在對方身材較自己高一截的防守下，多用低手上籃增加隱蔽性。
上籃又按出手時手與肩的相對高度，分為高手上籃和低手上籃；上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。手部動作有正手、反手、勾手的區別。
高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高於肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低於肩部以下。
（2）或者你問的是不是行進間投籃，俗稱騎馬射箭的。
騎馬射箭指籃球運動中的一種投籃動作,即在運球中即停並在防守隊員前跳起投籃.此動作多用於打反擊時防守隊員已經提前站好了位置而阻斷了突破上籃的線路(如果強行突破則會被判為帶球撞人),因為這個動作很像騎馬射箭,故有此別稱.
動作特點：
1.動作很像騎在馬上射箭；
2.多數是身體後仰，雙腿呈前後叉開姿勢，雙手呈正常投籃姿勢；
3.動作起始很快，空中停留時間較長，並且在空中有短距離滑行。
籃球投籃分為那種?
26樓：鳥蛋x超人
有 干拔 ， 後仰 ，前傾（騎馬射箭），拋投，勾手，急停跳投，
我就知道這麼多了 @~
27樓：匿名使用者
如果你要自己練的話不需要了解很多，重要的是適合自己，當然初學者還是應該以標準的投籃動作為模板，建議你看看喬丹、科比的投籃動作，教科書式的
28樓：匿名使用者
投籃方式,大體上分兩種:單手和雙手投籃.單手投籃的包括:
原地單手肩上投籃(例如罰球),跳投,運球上籃,鉤手投籃,反手上籃,扣籃等等.雙手投籃包括:原地雙手投籃(老一代女運動員採用較多,如今很少了),上籃(雙手的也少了),扣籃等等了.
你說的前傾,後仰的投籃是屬於單手肩上投籃的範疇.
籃球行進間單手低手上籃怎麼教初中生
第一，強調腳步。右手球員起跳腳為左腳，左手為右腳。並強調三步上籃不是走三步，而是兩步，落地算一步。接著就是腳步講解，右手開始跨步的腳為右腳，接著換左腳起跳，左手相反。第二，強調距離。每個人的跑動，腳跨距離，跳躍能力都不一樣，讓他們清楚的知道自己在什麼位置上是最輕鬆的。第三，強調手型。雖然三步上籃簡單...
籃球行進間運球，簡述籃球行進間運球的動作方法？
行進間高運球 上體前傾膝微屈，五指分開肘為軸 用力按球側後方，大步奔跑要跟上 左右兩手快運球，抬頭觀察視野廣。行進間低運球 兩膝微屈體前傾，五指分開按拍球 手腕柔和緩衝球，過人護球眼看球。左右兩手快運球，運球勿忘多傳球。運球急停急起 兩拍急停站得穩，突然起動往前返 人球兼顧貼身緊，蹬跨越過防守人。體...
什麼是行進間單手肩上低手投籃及學習步驟
行進間單手肩上低手投籃是在快速超越對手後在籃下時最常用的一種方法，具有伸展距離遠，動作速度快，出手平衡的優點，多在快攻和強行突破時使用。行進間單手肩上投籃 動作方法 以右手投籃為例，右腳向前跨出時接球，接著迅速上左腳起跳，右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側，騰空後，上體稍後仰，當身體跳到最高點時，右手臂...
籃球水平在順間一落錢丈
o o哈哈 小夥子收到挫折了麼？嗯 最好的話找找熟人打球 不要和那些需要持球進攻的人同隊 自己多點持球機會 讓自己持球多點 你是你們的王牌 那樣所有的都看你的啦打多了你的自信也來了 前提是你的技術要練好投籃之類的要把握好 不要選擇錯誤的時機出手 那樣不會給別人中傷 說你獨 打球要敢打硬仗 敢於身體碰...