1樓：
掰手腕是需要一些技巧的：
首先要有自信心，從心理上要有必勝的信念；不能一感到吃力就認輸，很多時候需要咬緊牙堅持，誰能堅持到最後誰就勝利者。
第二，掰手腕考驗的不只是手腕的力量而是全身的力量。所以姿勢很重要，說白了就是雙腳要扎穩，腰也要挺直，雙肩放開。
第三，前臂與上臂之間的v字型角度盡量要小些，同時手腕要稍微彎曲，也就是向手掌方向扣一點。
第四，用力時要與呼吸相配合，並且最好有乙個向自己身軀方向拉的角度，這樣容易破壞對方的用力方向。
第五，當雙方發生僵持時，不要想一下就取勝而用盡自己的力氣，要找到對方失去自信心或是喘息鬆懈的時刻發力。掌握了這些要點，加上自身的條件，相信你一定能在以後的掰手腕比賽中屢屢獲勝！
掰手腕有什麼技巧
2樓：摔角的世界
掰手腕都是靠技巧？你應該沒見過他們訓練時使用的重量吧
3樓：常子厚
兄弟 你和我相反 我勸你在單槓下功夫 堅持的時間越長 對掰手腕的好處越大 我別的不行 就扳手腕特好 記住要經常練習
4樓：匿名使用者
呵呵，你可以把手臂傾斜一點（往對方那裡傾斜），然後把自己的身體重量盡量壓在手臂上。
5樓：匿名使用者
掰手腕是需要一些技巧的：首先要有自信心，從心理上要有必勝的信念；不能一感到吃力就認輸，很多時候需要咬緊牙堅持，誰能堅持到最後誰就勝利者。第二，掰手腕考驗的不只是手腕的力量而是全身的力量。
所以姿勢很重要，說白了就是雙腳要扎穩，腰也要挺直，雙肩放開。第三，前臂與上臂之間的v字型角度盡量要小些，同時手腕要稍微彎曲，也就是向手掌方向扣一點。第四，用力時要與呼吸相配合，並且最好有乙個向自己身軀方向拉的角度，這樣容易破壞對方的用力方向。
第五，當雙方發生僵持時，不要想一下就取勝而用盡自己的力氣，要找到對方失去自信心或是喘息鬆懈的時刻發力。掌握了這些要點，加上自身的條件，相信你一定能在以後的掰手腕比賽中屢屢獲勝！
扳手腕輸給女生正常麼，扳手腕輸給女生正常麼
男生扳手腕輸給生很正常啊，你跟女舉重運動員扳手腕試試。所以說，每個人都是有差別的，並不是所有的男人就比所有的女人有力量。這不是很正常嗎，有的人的基礎條件就比女孩子差，比如手腕不受力，也要看你比試的女生的基本情況如何，不過這個都是可以靠後期訓練的。你好如果女方是正常身材，正常體力，那就不正常了。多多鍛...
請問扳手腕主要用的哪塊肌肉？如何科學練習才能較快地有所長進
腕力由易到難分為 一 提重物。平時可以多做一些提東西的運動，這些看似好像對腕力沒有什麼關係，其實不然，提高自己的握力是為將來發展強大的腕力的基礎。二 指臥撐。用十個指頭著地的方法做俯臥撐。這是鍛鍊握力和腕力的第一步。在這一環節上堅持的時間越長效果會越好。三 單槓懸垂。時間越長握力越大。四 卷 千斤腕...
我很瘦和胖子扳手腕兩隻手才能贏的很吃力，我去健身可以擊敗胖子嗎
可以，適當的鍛鍊有助於肌肉生長。人小肌肉大。我120多斤和乙個160多斤的胖子扳幾乎無壓力 做一些力量訓練有肌肉了當然可以 也許能，但需要你很努力 可以吧，如果自己只是為了練力量的話買啞鈴啥的自己練就行了。當然可以了，但是要堅持健身 我和乙個胖子扳手腕贏了，是不是代表我力氣大 胖子力氣不一定大，但是...
手腕橈骨骨折，手腕橈骨骨折，手腕有後遺症嗎？
看了以上的答案，回答得都有點不對題。樓主問的是為什麼有響聲。彈響的最可能的原因是 是肌腱響，而不是骨折響。由於骨折的位置稍差，導致骨麵形成的滑道有些不平整，伸肌腱在滑道內滑動時就會產生 彈響 打個比方，就像琴弦被撥動時乙個道理。具體一點說 橈骨的背側共有6個肌腱間隔，也就是說，有6個 滑道 根據您說...
液壓扳手缺點，液壓扳手有什麼樣的優點呢？
液壓扳手,液壓拉伸器，螺栓拉伸器原理及優缺點 螺栓和螺母是在裝置連線及固定時，最常用的部件，是可拆卸的並重複使用。機器裝置在使用螺栓後由於螺栓及螺母緊固後螺栓拉長使內部產生收縮內應力，使需連線的兩部件緊緊固定結合在一起。螺栓拉伸的方法 1 螺栓拉加熱法 2 使用液壓螺栓拉伸器液壓拉伸法 3 液壓扳手...