1樓：愛桌球
還是比賽心態和比賽經驗的問題。這和平時打球習慣有一定關係。
先送你2句話吧。機會是靠自己把握的，勝利與否取決於你的技術和心態，而在關鍵時刻，心態尤其重要。
桌球是一項控制與反控制的活動，因此任何時候，控制對手，限制對手是比賽的首要，也是為自己搶分打下基礎。如果自己主動放棄了對對手的控制權，自然是越打越保守。在這樣的前提下，就有了以下三個比賽策略，即以長擊短，以長對長，以短制短。
根據這個策略，在比賽前，針對對手的特點，制定相應的戰術，包括開局，領先和落後。在比賽中，及時根據比賽程序和對手的變化，臨時調整。真正做到用心打球。
如果遭遇了沒有見過的對手，要學會根據開局前幾個球的試探，準確的找到對手的軟肋，迅速採取對策。呵呵，介紹乙個經驗，先嘗試幾種發球，如果對手對其中某乙個不適應的話，就使勁發，等他適應了，就換別的發球，但時不時的兼顧她不適應的發球。總之，不能叫對手舒服。
再平時，一定要加強心態和現場臨時調節能力的培養。可以
1、平時一定要認真。不論對手水平如何。遇見高手，練習防守，遇見低手，練習進攻，打出不同的戰術組合。不能主動讓球。如果平時很鬆懈，比賽就危險了。
2、和不同技術型別的選手過招，提高應變能力和非常規技術得使用能力。
3、學會從專業的角度欣賞比賽，比如說技術應用的合理性，戰術合理性，非常規技術和臨場應變能力等等。
4、一定要有好的比賽心態，不拋棄，不放棄。即見高手不放棄，遇低手不摒棄。不僅可以提高自己，更可以贏得對手的尊重
2樓：極品漿糊
我也有過，前幾天剛剛有過一次7:1領先被翻盤的經歷，痛苦啊，成長過程中避免不了。
桌球要想打好，必須技術全面，特長突出。比賽中領先突然斷電，拿不下分，一般都屬於特長不夠突出。
個人認為，其實領先時候不會打了主要是因為沒有殺板，沒有拿下一分的手段造成的手軟，並不是真的想手軟。
另外一種情況就是胡亂發力，也屬於這種情況的另外一種表現。
不用特別克服，苦練乙個能讓你下手絕殺的發球，不用多，乙個就夠，平常不用，關鍵球拿出來只為拿那關鍵的1-2分，抓住自己發球的機會。
關鍵球如果是對方發球，一定要膽大心細，猜對方要做什麼，不猜肯定被動，想好對方可能的1-2種發球，提前想自己要怎麼應對，做好多拍的準備，如果前面一直在擺短，這時候可以突然劈長，前面一直在給反手，這時候可以突然給正手，反正要讓對方想不到。另外要記對方怕什麼，關鍵球一定要打到對方軟肋上去，哪怕自己也彆扭。
3樓：匿名使用者
不管在任何情況下都要相信自己哪怕是10-10都要去保持良好的心態，千萬不能慫，該怎麼打就怎麼打，你可以多找比你厲害的選手打，打的多了自然就不虛了
4樓：強人路霸
廣場舞知道嗎，晚上和大媽們一起去跳吧，你能跳的隨心所欲，毫無顧忌的時候，一般的小比賽都不會讓你緊張了。就看你敢不敢去了。呵呵呵呵
5樓：淪落為狗
簡單：不是正式比賽，不要太計較輸贏，心裡才會放鬆。漸漸就好了，以計分的方式練球。
桌球 心理素質
6樓：南寧廣濟
心理素質是人的整體素質的組成部分。以自然素質為基礎，在後天環境、教育、實踐活動等因素的影響下逐步發生、發展起來的。心理素質是先天和後天的合金。
心理素質水平的高低應該從以下方面進行衡量：性格品質的優劣、認知潛能的大小、心理適應能力的強弱、內在動力的大小及指向。對內體現為心理健康狀況的好壞，對外影響行為表現的優劣。
心理素質是人的身體、心理和社會素質之一，是先天因素與後天因素的「合金」。簡單地說，心理素質是以生理素質為基礎，在實踐活動中通過主體與客體的相互作用，而逐步發展和形成的心理潛能、能量、特點、品質與行為的綜合。
打兵乓球。最關鍵的是上場,不怯場,重視對手,但不懼怕對手,就像平時練球一樣,發什麼球,怎麼接球,該怎麼接就怎麼接,集中注意力,把心態放鬆一些,不要太關注著輸和贏,就當是平時認真練球一樣,如果能做這些,發揮會非常不錯的。
7樓：
記得有人說過，心態最重要。當年把平時練習當作比賽，把比賽當作平時練習時，你離成功不遠了。（都是pingpong愛好者）
8樓：
敢打敢搏，盡力發揮自己的技術。不能猶豫，相信自己
9樓：匿名使用者
最關鍵的是上場,不怯場,重視對手,但不懼怕對手,就像平時練球一樣,發什麼球,怎麼接球,該怎麼接就怎麼接,集中注意力,把心態放鬆一些,不要太關注著輸和贏,就當是平時認真練球一樣,如果你能做的話,發揮一定非常不錯的!!!!
10樓：匿名使用者
心理默默念，只要打出我最正常的水平就好了，不在乎輸還是贏。過程就是享受，不必被結果煩惱。
曾經玩遊戲的時候，有些人最喜歡罵垃圾了，其實他們的水平很好，但是一旦罵人，他們就想急切的表現自己的技術，這樣他們就再也掙扎不起來，最後只好灰溜溜的走人。因為他們輸給了他們口中的垃圾，還有臉繼續麼？所有成為每個領域的頂尖人物，哪怕是cs，哪怕是勁舞團，他們需要的不僅僅是手感，好的心理素質才會有好的手感。
桌球比賽中用腳接球犯規嗎，在桌球比賽中，接球或發球時，不注意打到手上（手指或手背），算犯規嗎，比賽還可以繼續嗎？
犯規。並扣一分。擊球定義 用握在手中的球拍或執拍手手腕以下部分觸球。桌球失分規則 1 未能合法發球 2 未能合法還擊 3 阻擋 4 連續兩次擊球 如執拍手的拇指和球拍連續擊球 5 除發球外，球觸及本方檯區後再次觸及本方比賽檯面 6 用不符合規定的拍面擊球 7 雙打中，除發球或接發球外運動員未能按正確...
桌球比賽中怎樣決定發球權，桌球比賽如何確定發球權在哪方
剛開始比賽的時候,多由裁判用硬幣猜測決定.兩選手各決定自己所要的面 正或反 然後裁判拋硬幣,猜到者可以選擇要球 還是要場地.若要場地,則對方發球.開局後,每兩球交換發球權,直到比賽結束.每局結束後,交換場地和發球權.依此類推.最後一局,當比分有任何一方達6時候,交換場地,發球權按正常情況處理.以上為...
桌球單迴圈比賽中名次問題，求解桌球單迴圈比賽三人積分相同，如何判斷名次？
這個問題很簡單，看得出來你們不是外行，都記了小分的，單迴圈的名次按選手勝負的 人數 來排列，如果選手最後勝負的人數一樣，就按他們所勝的 場數 打乙個人通常要勝幾場 敗幾場 來排，如果所勝的場數也一樣的話就按兩人的勝負關係來排，這個需要注意一下，以後你們組織比賽可能經常用得著。按照這個方法推出甲 乙 ...
桌球發球幾次擦網算輸，桌球比賽中連續三次擦網，怎麼判？
不論擦幾次都不算輸，你連續擦網100次都是重發。有些人沒看過規則，老是把自己的主觀猜測當做事實不懂裝懂。如果你這個問題有獎勵分值的話，估計會有一堆不懂裝懂的人過來回答。發球擦網，如果上了對方的台子，不論幾次都不算輸，都只是重發而已。如果沒有上台，就算發球失誤，要扣分的。只要你有那個能力，想擦多少次網...
如何提高桌球打比賽能力，如何提高桌球正手的能力？
對於業餘球手，怎樣打好桌球比賽，可以從下面幾點著手提高 1 要有良好的心態。桌球比賽特別是關鍵比賽心態非常重要。保持良好的心情才能有良好的狀態，而良好的狀態是發揮自己應有水平的保證，所以保持平常心上陣就可以了，只想如何發揮自己技戰術水平，而不要去想勝負結果如何，這樣才有助於取得比賽的勝利。2 比賽心...