1樓：嗨
羽毛球練單打戰術的方法：
第一：如果你在網前，要把球打到對方反手，你網前擊球點要高，動作要快，而且要手指發力，這樣球速度才快；如果你在後場 ，如果你步伐不穩，節奏太快了，感覺跟不上，那麼就要回高遠球過渡，如果你要進攻就平高球。
第二：無論你是高遠球，平高球，還是網前的快推，你一定要注意的是，對下乙個回球的捕捉，對方假如被動了，你要快速地移動到對方回球的位置，再次出手，不要給對方喘氣的機會。
第三：拉吊結合突擊的戰術。對方也不是木頭人，如果注意了後場反手，那麼建議的是採用拉吊結合突擊的戰術，就是在多拍拉吊中，突然回擊乙個殺球。
這種戰術運用非常多，也會消耗對方大量體力，當然前提是自己要有很好的體力。
2樓：
羽毛球教學：雙打的這幾種戰術學會了，你就更厲害了！
3樓：匿名使用者
就往對方球場的四個角上回球就是了！ 殺乙個球 再回乙個高遠球 然後放個小球 各種回球的方式都用上 都往四個角上打，並不時的加快或減慢回球的速度！就差不多了
4樓：匿名使用者
就是一些步法呀,還有控制好球的力度盡量左右輪流打,不要只打乙個方向
5樓：匿名使用者
其實羽毛球就是看球路，只有多打，主題戰術還就是那幾樣，殺上網拉吊什麼的，多去中羽逛逛吧，高手很多的
6樓：聖母的微笑
有一招，很好用，練久了效果很好，我經常這樣做，不過就是剛開始太累，你可以試試。你找兩個球友，你一挑二，每天都這樣打，按照雙打的場地算分，你很有壓力的，因為對方是兩人，實力差不多，你就算體力再好也不會去一直殺球的吧，你就慢慢會保留體力運用戰術了，哈哈
7樓：苦測打
羽毛球上手快，提高慢，單打的話首先底線兩個角落的高遠球必須過關，過關後可以聯絡網前球，繼而是四方球，這是手上，步伐也很重要。戰術是建立在技術上，沒有技術啥戰術也沒有。但是打球必須動腦子，餘光要看到對手的位置，然後盡量往對手移動的反方向回球。
最後希望你打球越來越好
8樓：匿名使用者
給教練打，永遠都是一敗塗地，呵呵。
最簡單的方式，跟著他練吧。練習方法全世界都差不多，主要他是專業的，就可以教你。
重點：訓練中打對抗的時間連10%都不到，光打對抗，永遠都練不出來
9樓：友誼雪松
了解對手，找到對手的破佔再出手
10樓：匿名使用者
你需要練習羽毛球的步伐！！
1．羽毛球步法的組成
羽毛球小法是由墊步、交叉步、蹬步、跨步、跳步組成的在場上移動的方法。每一組步法一般都是從場地中心位置開始。
2．羽毛球步法的結構
以上五種步法的結構分為：起動、移動、到位擊球和回動四個部分。
3．羽毛球步法分類
羽毛球步法分為上網步法、後退步法和兩側移動步法，根據運動員在場上的中心位置和來球的遠近，可採用一步到位擊球或二步、三步移動到位擊球。右手握拍者，到位擊球時的最後一步一般都是右腳在前，而左腳總是靠近中心位置，以下逐項闡述。
4．上網步法
上網步法是完成上網搓球、推球、勾球、撲球及挑球的步法，它包括跨步上網、墊步加蹬步上網，前交叉加蹬跨步上網，後交叉加蹬跨步上網、蹬跳步上網。
不論採用哪種步法上網擊球，其上網前的站位及準備姿勢基本都是相同的。即兩腳站立約同肩寬，一般右腳在前左腳稍後，兩膝稍有屈曲，兩腳前腳掌著地，後腳跟稍有提起。上體稍前傾，握拍於體前，金神貫注，注視對方來球。
⑴ 跨步上網步法
① 二步跨步上網步法：左腳先向來球方向跨出一步，後右腳向前跨出一大步到位擊球
② 三步跨步上網步法：右腳先向來球方向跨出一小步，接著左腳向前跨出第二步，最後，右腳跨出一大步到位擊球。
⑵ 墊步加蹬跨步上網步法
右腳先向來球方向邁出一步，緊接著腳墊一小步，同時右腳抬起，利用左腳的蹬力蹬跨出一大步，到位擊球。
⑶ 前交叉步加蹬跨步上網步法
右腳先向前邁出一小側步，緊接著右腳抬起，利用左腳的蹬力蹬跨出一大步，到位擊球。
⑷ 後交叉步加蹬跨步上網步法
右腳先向前邁出一小側步，接著左腳向右腳後邁出第二個側步，最後，右腳抬起，利用左腳的蹬力，蹬跨出一大步，到位擊球。
⑸ 蹬跳步上網步法
站位稍靠前，判斷對方要重複打網前球時，利用雙腳蹬地，迅速跳向網前，採用撲球技術擊球。要注意防止因前衝力過大而觸網或過中線犯規。
⑹ 上網步法應注意事項
① 上網步法要注意前衝力不要太大，避免身體失去平衡。
② 到位擊球時，前腳腳尖應朝邊線方向，不應朝內側，有利於借前衝力向前滑步。
③ 擊球後，應盡快採用後退跨步、墊步、或交叉步退回中心位置。
5．後退步法
後退步法是完成後退回擊高球、吊球、殺球、後場抽球的步法，它包括正手後退步法、頭頂後退步法、反手後退步法、正手後退併步加跳步、頭頂側身加跳步。
不論採用哪種步法後退擊球，其後退前的站位及準備資勢均與上網步法的站位及準備姿勢相同。
⑴ 正手後退步法
正手後退步法，可採用併步後退步法和交叉後退步法，以及前步加跳步後退步法。
① 併步後退步法：右腳向右後側身退一步，並帶動髖部右後轉，接著左腳用併步靠近右腳，右腳再向後轉至到位，左腳跟進一小步，成為左腳在前右腳在後，側身對網的擊球準備動作。
② 交叉步後退步法：右腳向右後側身退一步，並帶動髖部右後轉，接著左腳從右腳後交叉後退一步，成為左腳在前右腳在後、側身對網的擊球準備動作。
③ 併步加跳步後退步法：與併步後退步法的第一二步後退步法相同，第三步採用側身雙腳起跳各側後到位擊球，後雙腳落地。
⑵ 頭頂後退步法
頭頂後退步法，可採用併步後退步法和交叉步後退步法，以及頭頂側身步加跳步後退步法。
① 頭頂併步後退步法：髖關節及上體快速向右後方轉動的同時，右腳向後退一步，接著左腳用並步贊靠近右腳，右腳再向後移至到位，左腳跟進一小步，成為左腳在前右腳在後、側身對網的擊球準備動作。
② 頭頂交叉步後退不法：髖關節及上體在快速向右後方轉動的同時右腳向後退一步，接著左腳從右腳後交叉後退一步，右腳再向後移至到位，左腳跟進一小步，成為左腳在前右腳在後，側身對網的擊球準備動作。
③ 頭頂側身步加跳步後退步法：這是一種快速突擊搶攻打法的後退步法。髖關節及上體在快速向右後方轉動的同時右腳向後退一步，緊接著右腳向後方蹬地跳起，上身後仰，角度較大，並在凌空中完成擊球動，此時，左腳在空中作乙個交叉動作後先落地，上體收腹使右腳著地時重心落在右腳上，便於左腳迅速回動。
此種步法應注意如下幾個重要環節：首先上體和髖部側轉要快 ，右腳變成後退至左腳的後方橫側位，這是第乙個環節。其次蹬跳方向應向左後方跳起，使上體向後仰。
左腳在空中作交叉後撤的動作要大，左腳的落地點超過身體重心之後。上體要有力地收腹，重心迅速恢復至右腳，左腳能迅速回動。
⑶ 反手後退步法
① 二步反手後退不法：左腳先向左後方退一步，接著上體左轉，右腳向左後方跨出一步，以背對網的形式到位擊球，或者右腳先向後退一步，左腳向左後方跨出一步，以側身的形式到位擊球。
② 三步反手後退步法：右腳先向左腳並一步（或交叉退一步），後左腳向左後方退一步，此時，上體左轉，右腳再向左後方跨出一大步，以背對網的形式到位擊球。
6．兩側後退步法
兩側移動步法是完成中場球的回擊步法，如接殺球、接對方平射球時所採用的步法。
其移動前的站位及準備姿勢與上網步法的站位及準備姿勢基本相同。
兩側移動步法包括左側移動步法、右側移動步法和左右側蹬跳步法。
⑴ 左側移動步法
① 一步蹬跨步：身體重心調整至右腳，用右腳掌內側用力蹬地，左腳隨髖關節的轉動同時向左側跨一大步到位擊球。
② 二步蹬跨步：當來球離身體較遠時，左腳先向左側移一小步，緊接著右腳向左側蹬跨一大步，形成背對網、到位擊球。
⑵ 右側移動步法
① 一步蹬跨步法：當來球離身體較近時，身體重心調整至左腳，用左腳內側蹬地，右腳隨髖關節的轉動，同時向右側跨一大步到位擊球。
② 二步蹬跨步法：當來球離身體較遠時，左腳下應先向右側移一步，然後右腳下向右側蹬跨出一大步，到位擊球。
⑶ 左側跳步
如對方來球弧度較平，可採用左腳向左側移一步後跳起突擊。
⑷ 右側跳步
如對方來球弧度較平，可採用右腳先向右側移一步後跳起突擊。
上述介紹的是羽毛球運動最基礎的移動和跑動步法，初學者一定要按這種模式進行必要的訓練，方能把羽毛球入門的基本技術練好，為提高技術水平打下牢固的基礎。
羽毛球單打戰術有那些
11樓：暮夏淺眠
一、發球戰術
發球不受對方干擾，只要在規則允許的範圍內，發球者可以隨心所欲地以任何方式發到對方接球區的任何一點。採用變化多端的發球戰術，常常能起到先發制人、取得主動的作用。因此，發球在比賽中占有重要地位。
在採用發球戰術時，眼睛不要只看自己的球和球拍，應用餘光注視對方的情況，找出薄弱環節。發各種球的準備姿勢和動作要注意一致性，給對方的判斷帶來困難，處於消極等待的狀態。
發球後應立即把球拍舉至胸前，根據情況調整自己的位置，兩腳開立，身體重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛緊盯對方，觀察對方的任何變化，積極準備還擊。
二、接發球戰術
接發球雖然處於被動、等待的狀態，但由於發球時受到規則諸多的限制，使發球不能給接發球者帶來太大的威脅。發球者發球只能發到對角線的接發球區內，而接發球者只需防守半個不到區域，卻可還擊到對方整個場區。所以，接發球者若能處理好這一拍，也可取得主動。
三、逼反手
就所有的運動員而言，後場的反手擊球總是或多或少地弱於正手擊球，相對進攻性不強，球路也較簡單(由於生理解剖結構的限制)，有的運動員還不能在後場用反手把球打到對方端線，所以對於對方的反手要毫不放鬆地加以攻擊。
四、平高球壓底線
用快速、準確的平高球打到對方後場兩角，在對方不能攔截的前提下盡量降低球的飛行弧線，把對方緊壓在底線，當對方回擊半場高球時，就可以扣殺進攻。使用平高球壓底線時，如配合劈吊和劈殺可增加平高球的戰術效果。
一般情況下，平高球的落點和殺、吊的落點拉得越開效果越好。
五、吊、殺上網
先在後場以輕殺、點殺、劈殺配合吊球把球下壓，落點要選擇在場地兩邊，使對方被動回球。對方還擊網前球時，迅速上網以貼網的搓球，或勾對角，或快速平推創造半場扣殺機會；若對方在網前挑高球，可在其向後退的過程中把球直接殺向他的身上。
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