1樓：完逸真珂
**我號碼為740130391
之後咱再討教討教
我還從沒聽過有人說自己是高羽毛球手的
如何打好羽毛球單打?
2樓：寄人趣說
羽毛球規則單打羽毛球仔細看羽毛球教程以及單打規則
怎麼樣才能打好羽毛球？
3樓：白若琪是只貓
首先要選擇一副好的羽毛球拍，想打好羽毛球，沒有好的球拍是打不好的，球拍的選擇很重要，但並不是越貴越好，適合自己的才是最好的。
2有了好的球拍還不行，還要有一只好的羽毛球才算完美。羽毛球的選擇很重要，質量差的球太輕，打起來髮飄，所以選球要選***一些的才有助於練習。
3接下來簡單介紹下打羽毛球的一些技術要領。第一步是握球拍的方法要正確，保證在擊球時充分發揮手指和手腕的作用，握球拍的手盡可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。
4其次是擊球時的站立姿勢和正確的揮拍動作，找到合適的站立姿勢可以快速靈活的接發球；正確的揮拍動作，可以充分發揮自己的潛能和節省體力。
5再者要想達到擊球的目的，就要選擇擊球時球拍的角度和擊球點，不同的角度和擊球點，擊出球的效果是完全不同的，所以需要找到適合自己的選擇才行。
6最後也是最重要的一點就是要能夠準確地判斷球的飛行方向，要快速地判斷出球的落點，及時進入最佳的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向，每次擊球後應立即回到中心位置。
4樓：母巨集毅杭姿
原地揮拍，練接後場球的動作。找一塊場地，當然在羽毛球場最好，聯絡步伐，走公尺字步，水平提高的快，運動量也很大。唯一缺點是，單調，要有毅力。
5樓：羅州學茂學
只要保證每天練半小時，乙個月後決對是個高手。做任何事情貴在堅持。
如何打好羽毛球單打?
打羽毛球時怎樣才能把球向下打？
6樓：匿名使用者
殺球是把對方擊來的球在盡量高的擊球點上斜壓下去。這種球力量大，弧線直，落地快，給對方的威脅很大。 它是進攻的主要技術。
殺球分為正手殺直線和對角線球。頭頂殺直線和對角線球、正手騰空突擊殺直線球和反手殺直線球。
正手殺直線球（側身起跳）：準備姿勢和動作要領與正手擊高球大體相同。步子到位後，屈膝下降重心，準備起跳。
側身起跳時，往右上方提肩帶動上臂、前臂和球拍上舉，以便向上伸展身體。起跳後，身體後仰挺胸成反弓 形。接著右上臂往右後上擺起，前臂自然後擺，手腕後伸，前臂帶動球拍由上往後下揮動，這時握拍要松。
隨後凌空 轉體收腹帶動右上臂往右上擺起，肘部領先，前臂全速往前上揮動，帶動球拍高速前揮。當擊球點在肩的前上方時，前臂內旋，腕前屈微收，閃腕發力殺球。這時手指要突 然抓緊拍柄，把手腕的爆發力集中到擊球點上。
球拍和擊球方向水平面的夾角小於90度，球拍正面擊球託的後部，使球直線下行。殺球後，前臂隨慣性往體前收。在回位過程中將球拍**至胸前。
正手殺對角線球（側身起跳）：準備姿勢和動作要領 與正手殺直線球相同。不同點是起跳後身體向左前方轉動用力，協助手臂向對角方向擊球。
頭頂殺直線和對角線球：動作要領和準備姿勢與頭 頂擊高球相同。不同點是揮拍擊球時，要集中全力往直線方向（圖27）或對角方向（圖28）下壓，球拍面和擊球方向水平面的夾角小於90度。
反手殺直線球：準備姿勢和動作要領與反拍擊高球相同。不同點是擊球前的揮拍用力要大，擊球瞬間球拍與殺球方向的水平面夾角小於90度（圖29）。
騰空突擊殺直線球：側身右腳後退一步準備起跳。起跳後，身體向右後方騰起，上身右後仰或反弓形，右臂右上抬，肩盡量後拉。
擊球時，前臂全速往上擺起，手腕從後伸經前臂內旋至屈收，同時握緊球拍壓腕產生爆發力，高速向前下擊球。突擊扣殺後，右腳在右側著地屈膝緩衝，重心在右腳前；右腳在左側前著地，利用左腳蹬地向中心位置回動，手臂隨慣性自然往體前**（圖30）。
7樓：匿名使用者
動作是關鍵,
首先你覺得姿勢沒問題,是不是真的沒問題了?
1,對於你的握拍,是不是準確,手腕是不是放鬆.
2,揮拍發力,高遠球的的基本動作是否掌握正確,引拍,揮拍是否正確,擊球點是不是選擇在最高有點,擊球的一瞬間屈指發力,而不是倫大臂.
3,要配合腰部的轉動,擊球不是光靠手的力量就可以了,它是乙個力的傳導過程,感覺發力的過程就好象是抽擊鞭子一樣,手腕就是鞭頭,而不是單純的手臂發力.
打羽毛球說簡單也很簡單,拿起拍子能打到球就是了,但是要打好,也不是見容易的事情,動作也不是看看別人或者自己覺得象就可以了,起碼你現在就應該能感覺到,一步步來,相信你會有很大的進步的!
高遠球以較高的弧線將來球擊到對方場區底線附近叫擊高遠球。擊高遠球是一切上手擊球動作的基礎。 高遠球的特點是球的弧線高、滯空時間長，它的作用是逼迫對方遠離中心位置退到底線去接球，一方面可減弱對方進攻的威力，為我方進攻尋找機會，另一方面在己方被動情況下，有較多的時間來調整站位，擺脫被動局面。
上手擊高遠球分為：正手擊高遠球；反手擊高遠球；頭頂高遠球。
正手擊高遠球 這是羽毛球上手擊高遠球技術中的基礎。 擊球前的準備動作要領 首先判斷來球的方向和落點，側身後退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對網，左腳在前，右腳在後，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來球。擊球時，由準備動作開始，大臂後引，隨之關節上提明顯高於肩部，將球拍後引至頭後，自然伸腕（拳心朝上），然後在後腳蹬地、轉體和腰腹的協調用力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點擊球。
擊球後，持拍手臂順慣性往前下方揮動並收拍至體前。與此同時，左腳後撤，右腳向前邁出，身體重心由後腳移到前腳。 正手擊高遠球可以用不起跳或起跳進行擊球。
後者是為了爭取高點擊球，以贏得時間上的主動，但對步法技術和體力要求較高。因此，初學者一般先學不起跳正手擊高遠球。待熟練掌握後，再根據自己的特點和場上的情況綜合運用這兩種擊球方式。
正手擊高遠球時易犯的錯誤 擊球點選擇不當，偏前或偏後，影響擊球用力；擊球時，不是以肩為軸揮臂，而是以肘為軸，影響大臂發力，造成用力不當；擊球時不是用揮臂甩腕動作靠「爆發力」把球擊出，而是將球「推」出；擊球後球拍不是順慣性朝前下方揮動並收拍至體前，而是將球拍朝下；朝右後方揮動，影響了手臂的用力；擊球時全身用力不協調等。
反手擊高遠球 當對方將球擊到本方左後場內，以反手將球擊回對方底線去的高遠球擊球法稱之反手擊高遠球。它的特點是節省體力，對步法要求也不高，朝被動情況下，可採用反手擊高遠球過渡，幫助自己重新調整站位。 動作要領 首先判斷準對方來球的方向和落點，迅速將身體轉向左後方，步法到位後，右腳前交叉跨到左側底線，背對網，身體重心在右腳上，使球在身體的右肩上方。
擊球前，由正手握拍迅速換為反手握拍，並持拍於胸前，拍面朝上。擊球時，以大臂帶動小臂，通過手腕的閃動、自上而下的甩臂將球擊出。在最後用力時，要注意拇指的側壓力與甩腕的配合，同時還要利用兩腿的蹬地、轉體等協調全身用力。
初學者用反手擊高遠球時，往往容易出現步子不到位，擊球點掌握不好。擊球時，未用拇指的側壓力；擊球剎時用力過早或過遲，沒有用在「點」上等等錯誤。這要通過反覆的練習和體會才能逐漸掌握正確的擊球動作。
頭頂擊高遠球 在自己的左後場區，用正手在頭頂中間部位或在左肩上方將來球擊到對方底線去的高遠球擊球法稱頭頂擊高遠球。這種擊球動作是我國運動員對羽毛球技術發展的一項貢獻。它較反手擊球主動性強，具有更大的攻擊性，初學者應努力學好頭頂擊高遠球技術。
動作要領 擊球前的準備姿勢以及擊球動作同正手擊高遠球基本一致。不同的是頭頂擊高遠球的擊球點在左肩上方（因為球是飛向左後角的）。準備擊球時，側身（左肩對網）稍左後仰。
擊球時，大臂帶動小臂使球繞過頭頂，從左上方向前加速揮動，在用力擊球時，注意發揮手腕的爆發力和充分利用蹬地以及收腹的力量。擊球後，左腳在身後著地並立即回蹬，同時右腳前移，重心移至右腳。 頭頂擊高遠球雖然對步法、全身的協調能力有較高的要求，但一旦掌握其動作要領並能堅持在平時的練習和比賽中主動運用它，那將會大大提高在左後場區擊球的攻擊性。
8樓：匿名使用者
這是因為你打球的是時候，球還沒有下落到合適的位置就擊打球。你可以等球下落到比原來你打球的位置向下一些的時候回球，同時手腕要向下彎，這樣就行了，打羽毛球最重要的是手腕的力量。
羽毛球技巧，怎麼樣打出有力的球？
9樓：匿名使用者
1、發球時對於羽毛球的拿法沒有固定的要求，只要球拿的穩，發球精準就可以了。
而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：以手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下。或以五指輕握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一種方式拿球，平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。
2、握拍手盡可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。
3、想要回球時能夠具有攻擊力，在接球時就要盡量做到在身體前上方擊球，那樣的回球才有力度。
4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。
5、擊球時必須掌握力道，等能控制球后，找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落，因為打四個角落能讓對手跑最遠的距離。
由後方二角打長球至對面後方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑對面後方角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
6、打單的發球和雙打發球區別很大，打單時要盡量將球吊高吊遠，而在雙打時要短要盡量貼近攔網上沿，發球的手段要多變。
7、單打方面先看對手那方面的球路比較弱，便喂招使對方摭肘，一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否，若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩，多引對手失誤。
8、準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。
9、殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。
10、殺球前握拍一定要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放鬆才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
11、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。
12、對於初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。
13、在前場回擊高球時，應盡量採用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。
14、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然後尋找戰機重新發起進攻。
15、在規則允許的範圍內盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。
16、在單打時，每次擊球後應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置，在雙打發球時，發一短球後應立即向前封網以防對手打短球回擊。
17、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。
18、吊網前球時，球的路線要短，並盡可能靠近球網。
19、扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
20、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然後回到本場中心位置。
21、許多運動員有自己的特有打法，因此要善於判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。
22、殺球前手臂還要先回環引拍，殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有後場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
23、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有後場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
24、在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。
25、如果你要想打出跳殺球，那麼起跳的時候大概在球開始下落的時候，並且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球後立即轉身，左腳在後且先著地，右腳落地後即回到場地中心位置。
26、羽毛球是一項國際性的運動專案，打羽毛球的人很多。中間乙個球網，一邊一人對打，也可以是一邊2個人雙打。打羽毛球需要的是耐力並不需要身體上的差距。
對場地要求的寬鬆，我們不妨在閒暇之餘叫上三四個好友打上一場羽毛球，在強身健體的同時還能夠釋放壓力、舒緩心情，掌握了這些羽毛球小技巧之後，在朋友間一定能做個常勝將軍。
羽毛球怎樣才能打好羽毛球
一 選擇合適的裝備 二 學習正確的技術 三 有專業的教練輔導 四 刻苦訓練，不能怕枯燥。1 練習前要做好準備活動，否則很容易受傷 2 要養成正確 靈活多變 正 反手 的握拍方法，堅決糾正 拳握法 和 蒼蠅拍握法 3 練每項手法技術都要採取多球訓練的方法，這樣才能強化技術 4 發球要從發高遠球練起，熟...
怎麼才能打好羽毛球，怎樣練可以快速打好羽毛球？
毛球 給學打羽毛球朋友的建議 1 首先是握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。2 擊球前的準備姿勢。準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢 單打和雙打 二是球發出後準備擊球的姿勢。接發球時應該採取兩腳前後站的方法，既左腳在前，右腳在後。...
怎樣才能打好羽毛球，怎麼才能快速練好羽毛球。？
多練習身體條件也是不可少的.在正確的引導下多打，這是乙個由量變到質變的過程。三樓的回答太好了，記下了。謝謝 想做好任何事首先都是用心 請詳細一些回答 ok？怎麼才能快速練好羽毛球。自學羽毛球，側身糾正了好久還是這麼難看，怎麼練才能快速見效？怎麼樣才能打好羽毛球？原地揮拍，練接後場球的動作。找一塊場地...
羽毛球怎麼打好直線殺球
我以右手握拍為例，如果你是左手那就相反，要領有以下 1 準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。2 殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。3 殺球前握拍一定要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，這...
羽毛球比賽中，如何打好搓球
1 搶到高點，低於網子越多，越難搓球。2 放鬆，僅僅使用手指稍微發力，或者不發力，用拍子挨一下球托就可以了。3 拍面方向稍微朝網傾斜，大概5 10度左右。關鍵點 放鬆，手臂手腕不要動，拍面方向保持好，手指小發力或不發力。基本同意樓上的回答，但也有所補充。搓球必有 弓肘 送臂，弓腕 送手 屈指 等過程...