1樓：方龍君
學習游泳的方法如下：
憋氣、吐氣，凡人只知道使勁的憋氣，滿身的力氣都用在了臉上，細緻力也在臉上，因此動作也會變形。因此，第一步在淺水區訓練憋氣，每次憋到快憋不住時，逐步的將氣吐出來。剛開始，要放慢節奏，在不斷的試驗中找到規律，保持身體上的方式，在水下的時候還可以試著張開眼睛，但是有游泳鏡是最好的。
切記千萬不要著急。
水中站立，由於水的浮力，人們站在水中不可能像站在陸地上那麼平穩，肯定會踉踉蹌蹌。這時候千萬不要慌張，這是入水必須經歷的過程。下水後心態要平和，千萬不要大驚小怪。
初學時可以拿一塊浮板或游泳圈，蹬游泳池壁，頭埋在水中，雙臂前伸，身體崩直，向前滑行。想站起來的話就馬上收腿，身體抱團。由於人的腿部密度相對較大，身體天然垂直，此時，向下伸腿，可踩到池底站立。
此訓練是為了進一步在水中尋找寧靜感。
滑行，學會了憋氣和水中站立，既可拋開幫助設定裝備部署又可以訓練滑行。姿態與水中站立一樣，兩手疊壓，伸向頭頂，用力蹬池壁。身體肯定要拉直，頭部埋在水中，向前滑行。
這時候身體不要做人很動作，如果滑行的時間越長，而且間隔很遠，那麼效果是最好的。
先練剖析動作，一般人們只使用腿進行走路，很少用它幹其他事情。相對於腿來說，手就顯得比較萬能。由於手部做練習會比較容易，所以先開始腿部的訓練。
為了延長訓練的時間，可以使用輔助裝置將頭部置於水面上。
2樓：文幾大
最殘忍有效的辦法
在我家鄉，我們是把小孩直接丟河裡讓他自己亂遊。因為剛開始不會，肯定得喝上幾大口水，嗆個要死。大人見小孩差不多，就會把他捉小雞似的捉起來。
等小孩氣順了，又丟下水裡。就這樣，沒三天肯定學會游泳。人在困境中學東西總是比較快的。
（在撈起來，讓他順氣的時候，小孩一般都會乖乖在岸邊看人家怎麼遊的，這是自生求學之道）
3樓：成了謎的語
熟悉水性：在淺水走路，慢慢的開始跑，再到深水走路。
第二步： 聯絡換氣：分岸上練習和水下練習 岸上聯絡用口深吸一口氣，用鼻子呼出。如此反覆， 水下聯絡：（帶泳鏡）水面上用口吸氣，水下用鼻子呼氣，練到流暢，不嗆水就可以了。
第三步：蛙泳姿勢練習，分池邊練習和水下練習。
4樓：匿名使用者
不要害羞啊勇敢的嘗試啊~試出感覺慢慢就會啊~當然要有人看著啦~
5樓：
實踐,實踐再實踐啊
看的多也沒什麼用,先學會基本的在看別人,大部分還是要靠自己領會摸索
6樓：公民無敵
先看他們怎麼遊的``然後跳到水裡``自己遊
7樓：北凌簡蘊涵
動作一定要正確一定要放鬆（肌肉別緊繃著，別太用力，容易抽筋）。
不求速度，因為，熟能生巧。
所以重要的是找個好教練動作才能標準，如果有體育館那種有證的教練更好，不過找起來麻煩。千萬別去泳池找，動作不標準得很，而且那麼多學員怎麼可能好好教
8樓：耿卉檀籟
水的密度比人體平均密度大吧
要不我們也不可能浮起來
所以你試試用一定的力將腿向下
這樣你可以讓頭浮出水面
然後試著遊
要不就是
先在水下游嘍
找人看著
要不怕你會死
不要用輔助的工具
沒用的只能害你學不會
姿勢不是很重要先學會
2個腿向下的情況下
來回擺動
也是有向上的力可以讓頭露出來
在配合手
只要平衡你的身子
就可以了
一般不亂動
至少也不會付不起來
9樓：王昶鄢湛芳
盡量在沒人的地方,水深的地方,不要帶游泳圈,游泳鏡等安全裝.很快就飄起了
學習游泳的方法有哪些?
10樓：小元寶
1、先拿臉盆裝滿水，練習閉氣，心裡默數數，直到受不了才換氣，逐步挑戰自己的極限，一是消除對水的恐懼感，二是為入池學習游泳找浮感。入池前先觀摩一下會游泳的游泳，可以為自己練習時奠定心理基礎。
2、在淺水池找浮感，深吸一口氣，閉氣團身入水，雖然感覺下沉，但瞬間慢慢會從水下向上浮起來，面部在水裡千萬別吸氣，否則會嗆水，但嘴巴可以向外慢慢吐水，即呼氣。
3、找到浮感後，把團身變成四肢自由伸展，在水裡有移動的感覺了，就可以進行伸手、勾腳蹬水夾腿、身體平直漂一會、收手後收腿的動作，這就是閉氣練蛙泳的動作，熟練之後就可進行抬頭換氣。
先學蛙泳，這是基礎，練習期間，自己一定要有安全保障，一是水要淺能站立起來，二是找個會游泳的人看到點，預防意外，順便還可以指導一下。
11樓：文得課堂
第一步：
穿好游泳衣/褲，強烈推薦佩戴合適的泳鏡。
第二步：
移動到水深約齊胸的泳池邊緣，最好找到泳池的梯子。一手死抓住梯子（或者別人的手），另一手捏住鼻子，深吸一口氣，將頭部全部浸入水中，在水中睜開眼睛，靜靜等待，等到需要重新呼吸為止。在此期間可以觀察池底的光影幻動，避免感到沉悶。
如協助者為女友，可重點觀察其大腿，其他部位我們在後面會有機會觀察到的。在水下時間可長可短，從15秒到30秒均可。用5分鐘時間重複這個動作。
在5分鐘內，大約可以做這個動作約十多次。 當對上述動作感到自如的時候，一手仍死抓梯子，另一手不捏鼻子，而是摒住呼吸。重複上述動作5分鐘。
這一步的目的是培養人對水的親近感，解除對水的畏懼。人在口鼻都浸入水裡時會產生本能的恐懼，繼而發生慌亂。通過這一步的練習，可以使人意識到水是人的溫柔的朋友，而非可怕的敵人。
第三步：
移動到水深約齊腰的泳池邊緣，不要抓任何東西。吸氣，用手捏住鼻子，慢慢彎腰，將頭浸入水中，另一手按到池底。然後全身放鬆，這時會驚訝的發現自己會慢慢浮起來。
這時姿勢是頭部浸在水中，面向下，背向上，四肢在水中自然下垂。這一步的關鍵是一定要放鬆，手腳不要做任何動作，頭埋在水裡，眼睛向下看，觀察池底，不可試圖抬頭。如協助者為女友的話，可趁機觀察其腳和其小腿。
任何動作都可能使自己不是浮起來而是沉下去。當身體在水中漂浮的時候，用心體會漂浮的感覺，享受一下隨波蕩漾的難以形容的自由和愜意。從旁觀者看來，自己的後背的一部分實際上已經露出水面了。
這時候是旁觀者判斷該初學者是否需要**的乙個好機會，如身材過於豐滿，則後背露出水面的部分會相應多一些。
這裡的原理是人體的整體比重略小於1，也就是說，在水中人不需要任何技巧都可以浮在水面上。人體中提供浮力的主要部分為胸腔，手腳會在水中自然下垂，所以後背的一部分能夠露出水面。
第四步：
仍在泳池齊腰深的部分。吸氣摒氣，彎腰入水，放鬆，等身體浮起來，兩手緩慢自然彎曲，手心向下，兩手輕柔緩慢地交替做爬行的動作，這時可以感覺到頭部有向上出水的趨勢。這是因為手的爬行動作會帶有下壓動作，這個動作會自然提供向上的反作用力。
人體本身是能夠自己浮在水面上的，但是人體自然的浮力卻不能保證頭部浮在水面上，需要用手來提供一點點額外的公升力。這時候不可急於求成，先試著讓頭頂露出水面，認真體會爬行動作的力度和頻率與頭部上公升幅度的相關關係。重複多次。
當對雙手爬行動作與頭部上公升感到自如後，試著讓頭部再公升高一點，可循序漸進，直到口鼻均可公升出水面。繼續練習，切記不可急於求成，直到可通過爬行動作穩定保持口鼻均在水面之上。這是可以試著邊重複爬行動作邊用口呼吸。
這一步大約需要10分鐘。 這時候腿和腳都不動。
第四步的目的是通過手的划水動作讓頭部探出水面，這個要求不高，不需要腳來踩水配合，手的動作就可以提供足夠的公升力了。之所以沒有提腳的動作是我不想把步驟搞得太多讓人望而生畏。據我觀察，手划水自如後，人的腳自然就會有本能的蹬踏動作。
順便說一句，手腳協調是挺高難的動作，好多人在陸地上都不易做到。
有沒有學習游泳速成的方法，怎樣學游泳？要速成的方法。
第一步 穿好游泳衣 褲，強烈推薦佩戴合適的泳鏡。第二步 移動到水深約齊胸的泳池邊緣，最好找到泳池的梯子。一手死抓住梯子 或者別人的手 另一手捏住鼻子，深吸一口氣，將頭部全部浸入水中，在水中睜開眼睛，靜靜等待，等到需要重新呼吸為止。在此期間可以觀察池底的光影幻動，避免感到沉悶。如協助者為女友，可重點觀...
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