如何打好小前鋒

1樓：我是南大一枝花

打好小前鋒攻略：

1，強悍的得分手段：

小前鋒接到球后第一時間想的就是如何得分。這就要求小前鋒要熟練掌握各種得分手段。

2，出色的防守能力：

小前鋒要有一定的防守能力在內線是中鋒和大前鋒的輔助。在外線能夠為後衛分憂和製造得分機會。

3，速度：

一般小前鋒是進攻的突擊手。這種快攻都是由小前鋒發起的。在球場上小前鋒要不斷的快速跑動以獲得得分機會。

4，命中率：

要求不高 40%就可以了主要還是多突破各種單打強上成功率高。應為小前鋒出手機會多 40%命中率算下來已經非常不錯了關鍵在於多進攻

5，體能：

小前鋒不要求很強壯但是體能一定要好不斷的無球跑動來製造得分機會是非常耗費體力的。

小前鋒和得分後衛的區別：

小前鋒最容易和得分後衛混淆，因為小前鋒最主要的是能裡能外、能突能投、能接能傳。因為每夠固定的指標來限制小前鋒是注重內線還是注重外線，一般都是根據場上的情況而定，所以小前鋒一般都要比較全面；在進攻端，也更不用說，最好的辦法就是有一技之長要麼是個超級三分王。要麼就做個突破高手，要麼就走極端，內線單打。

2樓：匿名使用者

可以練習跳投和籃下的技術性搶板《衝搶之類》，比賽的時候要注意全場的人員位置變化情況，因為小前鋒的位置一般是在中遠距離，所以向里可以對中鋒做漂亮的傳送，向外可以交給後衛，重新組織進攻，也可以自己突破或跳投，相對來說，比較自由

3樓：匿名使用者

「fyhskywolf」這位同志指的是得分後衛吧！怎麼可能是小前？

實際小前是乙個全面的職業，他要有中投，3分，組織進攻，籃板（指你能抓到的籃板），助攻……但往內線強打這個大部分小前不幹。

4樓：匿名使用者

小前鋒背身單打能力很重要.所以要練上肢力量和背部力上.這裡頂一下一樓.

不過所謂多吃..注意營養..搞個八戒出來就不好辦了.

5樓：

具體情況和我差不多，只是比我高啦。。。

如果按照你的介紹的話，體型偏瘦，應該注意上肢力量的訓練，用啞鈴的訓練是最好的。

還有就是多吃點飯，長得壯一點。

6樓：本物微笑

小前鋒的話...投籃和突破要多練練.

如何打好小前鋒？

7樓：眾體**

1、強悍的得分手段，小前鋒接到球后第一時間想的就是如何得分，這就要求小前鋒要熟練掌握各種得分手段。

2、出色的防守能力，小前鋒要有一定的防守能力在內線是中鋒和大前鋒的輔助，在外線能夠為後衛分憂和製造得分機會。

3、速度，一般小前鋒是進攻的突擊手，這種快攻都是由小前鋒發起的，在球場上小前鋒要不斷的快速跑動以獲得得分機會。

4、命中率，要求不高，40%就可以了。主要還是多突破各種單打強上成功率高，應為小前鋒出手機會多，40%命中率算下來已經非常不錯了，關鍵在於多進攻。

5、體能，小前鋒不要求很強壯，但是體能一定要好，不斷的無球跑動來製造得分機會是非常耗費體力的。

6、區別，小前鋒，最容易和得分後衛混淆。因為小前鋒最主要的是能裡能外，能突能投，能接能傳，因為每夠固定的指標來限制小前鋒是注重內線還是注重外線，一般都是根據場上的情況而定，所以小前鋒一般都要比較全面。在進攻端，也更不用說，最好的辦法就是有一技之長，要麼是個超級三分王，要麼就做個突破高手，要麼就走極端，內線單打。

8樓：僧經亙

喜歡rj#24的話就去模仿他就好，其實小前鋒的技術主要就是跑投型，沒必要請教，真正厲害的籃球手，都是自己去練習，然後心中有乙個暗暗的模仿物件的～～～～～～～～

我是覺得籃球技術這東西真的沒有什麼請教的必要，只要你接觸的夠多，打的夠多，練的夠多，技術自然水到渠成的（只不過就是動作的美觀問題罷了）

9樓：海是海濤

你首先得練好控球，這是基本的，小前鋒最主要的攻擊方法就是持球突破，殺傷對方的內線，先練控球突破

其次加強力量聯絡，力量的重要性就不用說了吧再建議練練彈跳，180僅僅摸到籃板是不行的不用**，80kg 很好的身材

10樓：sky偏離

你的描述很矛盾...

彈跳，爆發，命中率...你一樣都...有苦吃了！~多練練吧！那些基本的控球、繞8字、雙手撥球...可增強手感...

投籃要從腳開始發力（等一下，你用什麼姿勢...）出手時一定要壓腕，使球旋轉，減輕**力...練時選重一點的球，從1分開始...不要不好意思...成果是傲人的...

11樓：匿名使用者

打好小前，不是說你的能力有怎麼樣，你能做什麼。

而是關鍵看你的球隊需要你做什麼。

根據你的特點

你應該有做好防守。

在進攻的社會注意策應和傳球

12樓：匿名使用者

你還是打 pf吧.....

你180 差差不多

搶好板控制下內線就行了

如果死也要做小前的話那麼你得多練習投籃了

13樓：買女孩的喜之郎

你只有打內線不錯，那就繼續練內線唄，在猛練肌肉，改打pf得了，像巴克利，我看好你哦！！

14樓：雪月閻王

練投籃不關在什麼情況下都能進

15樓：

你的身體條件不錯啊，努力練在內線單打，你可以的

16樓：匿名使用者

能進攻，能防守是

sf（小前鋒）最主要得也僅此

17樓：匿名使用者

速度要快,能突破上籃,快速回撤,還能截球,反應力要快,只要努力就行.

18樓：匿名使用者

多看多打。你才15歲。有的是時間

19樓：匿名使用者

速度要快，投籃要準，球性要好，平時打球時注意突破

20樓：匿名使用者

低位的背打！~ 這是鑰匙

21樓：匿名使用者

呵呵....練左手..我用2年就練我到我的左手..

22樓：匿名使用者

訓練:3分...速度...

23樓：揚州侉子

我看你還是打pf吧？

怎麼打才是乙個好的小前鋒

24樓：小喂喂

其實，你可以從後衛打起。如果你跑得夠快且體能好你可以打得分後衛，或者你對你控球技術很自信，可以憑藉良好的籃板意識從鋒線球員手中搶到板、突破犀利，那麼打組織後衛吧。其實這也無所謂，nba大多是雙能後衛，後衛都是靠靈活和遠投吃飯的。

即使是nba的中鋒例如馬庫斯.坎比，在沒長這麼高的時候，打的就是組織後衛！等你長高了，可以打小前鋒，如果夠強壯了可以打大前鋒。

不知道你了不了解5個位置的分工，小前鋒需要過硬的技術和得分技巧，正是從打後衛時累積下來的經驗。接下來，說一下每個位置都需要的投籃命中率，其實這也沒什麼，多練、自己找感覺。喬丹為什麼強？

天才加努力的結果，要想有進步就要天天練。教你乙個投籃的好習慣，是諾維茨基的，投籃時食指順勢指向籃框，時間長了，命中會很高，空心入框就不是靠運氣才行的事了。還有，一定要會運球，運球教科書「微笑刺客」艾塞亞.

托馬斯他之所以會有這麼個名號，是因為學生時代的他每天拍著籃球上學和回家！但是你沒必要這麼做，我只是強調一下這個環節的重要性，有空運球繞場跑幾圈就可以了，看看有多快。最後，就是籃球的娛樂性了，不一定要學會別人的街球看家本領如crossover，但基本的一定要會，胯下運球等等就不贅述了，還有就是自己去摸索發明些新的動作了，相信你可以的。

籃球是一項團隊運動，學會傳球，任何位置都適用。最後還是那句話，要想有進步，就得天天練！

25樓：業冬卉

小前鋒？現在打小前鋒的傢伙一般都是鋒衛搖擺人，但是其實籃球最開始是沒有小前鋒的，而是有2個得分後衛，後來為了讓另乙個得分後衛有精力更好的進攻,另乙個得分後衛被更多的分配防守任務，於是另乙個後衛就成了小前鋒.當然現在的小前鋒已經不再侷限於防守端的表現，也是擁有無限**權利的得分手.

做乙個出色的小前鋒，首先要有身高和體格的基礎保障(沒聽說過有哪個小前鋒比控衛還矮的).一般身高175cm以上就可以在街球(或叫野球)裡當小前鋒的位置.小前鋒首先要有一定的彈跳和籃板能力，畢竟小前鋒的乙個重要任務，就是輔助中鋒和大前鋒爭搶一些彈的比較遠的籃板.

作為小前鋒，你一定要有爭搶籃板的意識不要畏懼籃下的高個子。其次，你必須在防守端有所作為，你應該有單防1-4號位所有球員的能力和補防的意識.看看勃文吧!

他是如何讓看似無所不能的lbj無所作為的!要懂得對付什麼樣的球員要貼身防守，什麼時候要保持距離... 進攻方面，你一定要有穩定的中投能力，有空擋要毫不猶豫的出手!

還要有過硬的傳球，因為進攻時，你是連線內線和外線的紐帶!還有重要的一點就是，三分球！麥迪，乙個非常出色的小前鋒的代表，三分球的準頭我想誰都知道。

另外你的運球能力也必不可少!因為，作為乙個小前鋒，不會突破，只會投籃，那進攻手段會不會太侷限了！總之,sf應該是乙個全能的球員,每乙個技術都必不可少的。

想要打好小前鋒，真的不簡單！

26樓：琳述

小前鋒應具備的素質技能:

1、很強的身體對抗力。小前鋒需要用**的對抗來防守對方的搖擺人，而壓迫式的對抗是迫使對方不能隨心所欲的進攻的最好辦法，所以小前鋒需要練習的是在對抗中保持橫移和判斷。

2、快速的奔跑能力。小前鋒應當多練習衝刺跑，對於快攻來說小前鋒是球隊的尖刀，不能指望球隊的大個去下快攻。

3、對抗中完成動作的能力。考慮到全能性，內線是小前鋒不可逃避的地方。從小得多練習在內線面對對方中鋒的出手，練習對抗中上籃的能力，不會給對方內線造成殺傷的小前鋒不是好的小前鋒，即使如孫悅。

4、很強的側翼突破能力。突破練習步伐時，不妨到後來多負重練習，因為小前鋒經常要扛著人衝進去。

小前鋒應掌握的技戰術:

1、掌控節奏的能力。小前鋒的全能代表是皮蓬，如果沒有類似他那麼快的速度，那麼也可以學習下控球後衛，該學會控制一支球隊的節奏。

2、背身單打技巧。小前鋒還應當學會背身打，因為錯位會給小前鋒很多機會。

3、策應能力。小前鋒應該具備全面的攻擊能力，如果作為主要攻擊點，那麼就要求背身打；如果做策應，就需要控球能力；如果做掩護，最好有很強的三分投射能力。

4、優秀的投射能力。出色的投籃能力是小前鋒必不可少的，如果後衛的持球進攻是強點，那麼小前鋒多拉到底角則是必然的事情，所以底角發炮的三分球對於小前鋒來說很重要，一定要多加練習。

小前鋒怎麼打？

27樓：匿名使用者

如果你想在正式的比賽中打好小前的話，我覺得主要有這麼幾點：

1，防守要能拼：在23聯防裡，你肯定就是守乙個底角了，那麼以你的身高體重來看，對方的內線很可能選擇你作為突破口的，即使你不能完全防住，也要盡量給他壓力。特別是防守籃板，要把對方的內線死死擋在身後你才有機會保護籃板，否則一旦你們的中鋒補防到另一側了，你這邊有乙個185+的大個子衝板，他很可能就輕鬆補籃了。

2，底線籃子一定要準：一般在學生時代打比賽，溜底線是很常用的戰術，通常就是小前跑，你從底線溜到另一邊底角的三分線，如果你們的內線意識好，在你過去的時候幫你掛住了對方的人，讓他追不了你，然後後衛又能第一時間把球給你的話，你在底角肯定是空籃機會，有能力你就三分了，這種球一支經過初步訓練的球隊很容易打出來的。再有就是你們的後衛突到中間，或者中鋒在裡面打的時候，對手肯定往裡收縮，你在他攻得一側往外退一點，球分出來就是空位了，這種球一般也肯定在45度以下，接近底線。

3，往內線傳球的能力：小前鋒是給內線傳球的最好選擇，很多時候都是你在45度左右把球遞給內線的，交得舒不舒服是很不一樣的。

4，跑快攻：不用說了，如果你們的板搶得好，你也得快下。

5，最後是突破：為什麼我最後才說突破呢，就是我覺得在正式比賽當中其實和半場很不一樣，防守**，突破並不容易。即使你突破了，基本也往往是突分。

所以我非常建議你練好接球以後的好習慣，首先看籃，如果對手忌憚你的中投或者快攻的話會撲上來一點，這個時候你可以先選擇把球塞給中鋒，他接球馬上打就不容易被夾擊。如果中鋒的機會不好，你就等那個對手重心向你移動的時候啟動，突破進去，對方肯定要收回來夾你，當然你要是身體素質無敵那拉桿什麼的我就不說了，沒機會的話你突分給另一側的前鋒或者後衛也是空位投籃的機會啊

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如何打好小前鋒,及小前鋒必備招數

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如何打好組織前鋒，如何做好一名足球前鋒

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