1樓：華通磚機
不要被太陽直接照射，再就是多用些防曬霜。
2樓：匿名使用者
平常用美白的日霜啊 比如說親民的有歐萊雅的 或者好一點的菲詩小鋪的都很好用 注意防曬啊 用水寶寶的防曬霜 不錯的。
3樓：嘿夏嘉欣
1：用**來鎮靜、恢復膚質的白皙。 **推薦： dhc美白** ￥200/5片 olay美容煥采** ￥130/5片。
4樓：特助深海
注意防曬咯 出門要記得打傘 然後防曬霜跟隔離霜必不可少。。-我就不介紹東西了 我不是來做廣告的。
然後多吃番茄 這個美白真的好好用的 還有豆類跟粗糧 我覺得這個也可以美白 不吃番茄的可以跟我一樣吃士多啤梨也還可以。
5樓：愛是如此甜蜜
親~注意防曬，防曬很重要。還有就是多吃些番茄，檸檬等具有美白效果。多喝檸檬水。
如果您的膚質不是敏感類的話，試試在洗臉的清水裡滴些白醋吧，堅持使用會白哦~還能淡化些色斑之類的。希望我的對您有所幫助：）
6樓：網友
3件事必不可少。內補，外敷，防護。多吃富含維生素c的食物。
搽含左旋維生素c 麴酸 熊果素的保養品，防曬措施一定要做好，最好就是用防曬霜，但防曬係數不要高的，會堵塞毛孔，除非是長時間曝曬的人。
7樓：匿名使用者
你長用的適合你的護膚品繼續抹著。還有就是注意飲食，千萬別長痘痘。弄個帽子帶著，遮蔽了陽光，確是一身的「陽光」啊。
說的現實點，變白是要時間的，甚至還要點資金。在夏天，只要別變黑就是最好的變白。不過，我們宿舍的秘訣是：
適當的用白醋洗臉，效果不是很明顯，但還是值得竊喜。時間、金錢這兩傢伙啥都能改變的。晚安。
8樓：匿名使用者
我自己覺得定時敷**效果很好！當然平時要多注意防曬，多運動流汗！
**怎樣才能變白？
9樓：青草
在酷暑炎熱的夏季，人們常常出門工作或者戶外運動導致了，**又黑有沒有光澤，這令許多愛美人士都非常煩惱，那麼**該怎樣才能變白，比如用香蕉敷**方法或者檸檬汁敷**法等，都可以有效進行美白。
變白方法一。
香蕉敷**法：將去皮香蕉磨碎，用手指沾著塗在身體，20分鐘後用加少量水的鮮奶洗淨。這種辦法合適任何一種**，一周一次，可軟化角質淨白**。
變白方法二。
絲瓜汁塗抹法：把新鮮絲瓜濾汁並加一匙澱粉(麵粉)，塗於面部15分鐘-20分鐘，然後用溫水清洗乾淨，因絲瓜含有多種維生素，長期使用，有較強的漂白效果，可保持肌膚細嫩。
變白方法三。
檸檬汁**：把檸檬濾汁，直接塗於身體處，保持15分鐘後洗淨，每週兩次，可使**漸漸變白，適於色斑**和油性粗黑的**。
變白方法四。
將天然美白劑和去角質劑混在一起，做出的**不但可以去掉深色的表層**，還能稍微美白底下的新**，使整體膚色變白。將檸檬汁、蜂蜜和1茶匙燕麥碎混勻。蜂蜜是天然保濕劑，可以抵消檸檬使**變乾的作用。
塗在臉上和你想美白的其它部位，20分鐘後才洗掉。
以上就是對**怎樣才能變白的全部解答，其實補充維生素c維生素c可以抑制氧化，可以阻止色素沉澱，所以想要美白的話，就一定要補充維生素c，這樣有助於美白。
10樓：公子思無邪
**是身體最大的器官，而且也是身體露在外界環境中的器官，所以**的健康其實受很多因素的影響，擁有白皙、光滑的**是很多朋友的願望。
總體上來講，**是身體整體健康狀況的反應，所以均衡飲食、充足睡眠對**狀況非常重要。
大家生活中都有這樣的體驗，在睡眠很充足的情況下，**就會顯得很好。
常常有一種說法叫睡美容覺，這有一定的科學依據。
要清潔和保護**，**每天暴露在外界環境裡面，紫外線、細菌、病毒都會對**造成損害，所以每天要清潔**，要去掉**上殘留的細菌和微生物，同時要給**抹潤膚霜來滋潤**。
很重要的一點是**由於長期暴露在外界環境裡面，所以很容易發生各種各樣的**疾病，如紫外線引起日光性皮炎，濕疹，蕁麻疹等，有了以上**疾病時，要及時給予正確**，來避免這些疾病對**造成損害。
冬天怎樣讓**變白？
11樓：匿名使用者
冬天想要美白，外出工作的時候，一定要記得帶口罩或者是圍巾，當遇到風，雪天氣的時候，用口罩以及圍巾把自己的面部遮擋住，這樣，避免**在冬天的時候，受到傷害。而且冬天外出的時候，也需要塗抹保濕以及防紫外線的護膚用品。
冬天美白**，要保證**的補水性。因此，可以利用水果，或者是喝水，以及吃粥類飯的方式來達到補水的效果。晚上的護理工作也最好是做一下。
一般建議睡覺前，給自己做基礎的護理後，再給臉塗一層保濕水，提亮膚色的效果更好。
想要**美白，一些調料，就得在冬天的時候捨棄了。尤其是黑色類的調料，例如，醬油以及醋。因為冬天吃的飲食裡多是燉的菜，而燉菜裡多會放醬油。
醬油是會使色素沉澱的一種破壞**顏色的物質，而冬天運動少，排醬油的功能會降低，所以，冬天不要多吃醬油。
去角質，角質是產生黑色素的首要因素。所以，如果不想讓**變黑的話，去角質是必須做的。但不能天天做，建議乙個禮拜，做兩次取角質的工作就可以。
記得，去角質的時候，尤其是眼部處的尤其仔細，不要傷到眼處最柔軟的**。
12樓：
首先每天早上和晚上用美白的潔面膏，晚上用美白的睡眠**，乙個星期做一次美白的**。當然，別只顧美白，補水也很重要，尤其是冬天。
13樓：花小主的家
選擇一款適合自己的護膚產品和**很重要，而且你還要在生活作息多注意。
怎麼在夏天變白？
怎麼讓**變好，變白？
14樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
15樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
16樓：匿名使用者
飲食合理，保證睡眠，**就會變好，每天喝二匙檸檬茶，可以變白，但是不能曬太陽哦。
17樓：小白兔黑豬豬
出門記得擦防曬，，任何季節都要做到。一周定期要做補水的**，，外出減少日光的直射，，保養品裡一定要有一項是精華。就這麼多吧。
18樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
19樓：戶捷委靜雅
飲食控制，少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，保持愉悅的身心，牛奶美白效果不錯。可以堅持的話，有奇效。加上，黃瓜補水。世上沒有醜女人，只有懶女人。想要有好的效果，就一定要堅持啊。
如何讓**越來越白呢？
20樓：匿名使用者
一直的煩惱是，**暗黃沒有亮色，尤其是夏天羨慕那些膚白美膩的小姐姐，自己往旁邊一站，那對比更鮮明了，看著鏡子裡的自己實在是忍不了，為了改善我的肌膚問題，諮詢了好多醫院，最後在醫生的推薦下做了伊膚泉美白亮膚組合。目前我做了已經第二個療程了，效果很不錯，膚色明顯白皙了，臉上的斑點淡也化了許多，**狀態也好很多，不僅**變得水潤光滑，還緊緻了不少，膚色看起來也明顯提亮了，閨蜜都誇我越來越漂亮了呢∞
夏天怎樣變白
21樓：督梅花牟嬋
1、不要用任何的美白或者祛斑產品，**厚度會變成正常人的五分之一而變的敏感。
2、盡量不要在上午9點到下午3點之間出門，防止曬傷。
3、吃點葡萄籽，不要買膠囊的。買沖劑的那種，但是要堅持吃，可以美白淡斑去皺。
4、出門就要做防曬護理！用防曬霜，和陽傘（這個很關鍵）陽傘也有防曬指數的，買指數高的。
5、沒事自己榨點杏仁汁吃吃，買南杏仁也叫甜杏仁。加牛奶煮熟，味道很好的。
6、不要吃感光類的食物，蘿蔔，胡蘿蔔，香菜都不要吃了。
7、不要再白天用精油，不要在白天吃vc，更不要在白天在臉上塗有vc的護膚品，因為會跟陽光產生作用，很容易曬黑。
我再給你個**的秘方，就是要經常用，臉手身上都能用包你滿意。
原創並經過多個朋友使用，有超級好的效果。美白補水淡斑去皺。
配料：1.酸奶，達能最好，實在沒有就用光明的，買原味的，不要乳酸菌的飲料。
2.到**上買好點的袋裝珍珠粉，要那種可以口服的，比較細和純。
3..蜂之語或者野蜂蜜。
使用方法，材料混合，想白珍珠粉要多點，想保濕，蜂蜜多點。做個5湯勺的樣子，晚上沒事做的時候，用軟毛刷子刷臉，臉快乾的時候再刷一層，直到把材料用完，等到材料用完，臉半乾的時候，洗掉**。剝殼的雞蛋就產生了！
順便說一下，要是嫌麻煩，就用紙**泡到材料裡，好像有個叫瑪什麼的一種**紙比較好。**上有。不過刷的效果最好，天天刷，保濕美白去皺，身上就在沖涼以後塗上**加以按摩。
夏天怎麼讓**變白
22樓：鑫藝美食分享
夏天護膚變白小技巧～
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怎樣才能變瘦拜託了各位謝謝，怎樣才能變的瘦瘦的 拜託了各位 謝謝
這個希望能幫到你 祝您健康美麗 雞蛋 黃瓜 吃乙個禮拜 可以瘦 7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 蘋果三日 法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦 公斤 蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶 脫脂 兩天可瘦一公斤 蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦 公斤 紅豆法...