1樓：名
滋養頭髮最好的食物是黑芝麻和核桃，黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素e、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮，對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。此外，核桃仁也有較好的烏髮功效。禿頂可能是腎陰虛，腎陰虛的**包括藥物**及輔助**。
不管是陰虛還是陽虛也好，匱乏到一定程度，就是陰損積陽，或陽損積陰，比如說腎陽虛時間長了會有腎陰虛的症狀，就是兩種症狀都有很多。據臨床驗證，知柏地黃丸，大補陰丸，六味地黃丸，左歸丸，麥味地黃丸是很有療效的腎虛常用藥。
禿頭怎麼辦才能長頭髮？
2樓：匿名使用者
可以去醫院進行植髮手術，多吃黑色食物如黑芝麻丸。
3樓：旭旭百事通
可以到醫院做植髮手術。
禿頂要怎麼樣才能長頭髮?
4樓：匿名使用者
首先必須不熬夜！以前熬夜到一兩點每次洗頭都掉60－100根頭髮，現在洗頭基本只掉十幾根，有些人掉發可能是腎虛或者肝不好導致的，五臟六腑養好，頭髮自然就不掉了，脂溢性脫髮是因為雄性激素過高，熬夜會讓雄性激素更高，喝豆漿可以提高雌性激素，泡腳也是乙個方法，但都要堅持，不堅持都沒什麼效果，不熬夜是重點！！！當然僅僅這樣子是不夠的，還需要結合《翁霖密發路》一文中的知識來一起調理，就可以達到事半功倍的效果！
我說些我知道的出來：平時要多吃維生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海帶、胡蘿蔔、豆類食物，盡量清淡一些，不油膩，不要太辛辣；最好2~3天洗一次頭髮，頭髮不能頻繁的清洗，頻繁清洗會讓營養流失，從而加重脫髮；平時多按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。
5樓：小斯吧形象大使
好憂傷，我從小就頭髮又少又枯又黃，一副營養不良的樣子，如果僅僅就是這樣也就算了，問題是我還經常掉頭髮，那本來就少之又少的頭髮就顯的更少了，我都害怕了，於是留意各種養髮小竅門，別說真就找見了，要不是〈《重＂現「青絲》〉紋中講到的，不然現在頭髮不會得到較大的改善，講來給大家聽下，要保證均衡的飲食，頭髮生長需要營養，如果營養不足，頭髮就會出現問題，甚至脫落，所以在日常生活中，我們飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。
如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助於睡眠哦。合理飲食是首選，少抽菸，少喝酒，否則會致嚴峻掉頭髮。盡量少燙髮染髮，因為燙髮染髮所用的東西所含的化學物質對頭髮的傷害很大，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，導致脫落。
6樓：匿名使用者
以下幾點可以對生髮有用的。
2、吃何首烏：何首烏含有卵磷脂等營養成分，促使頭髮黑色素的生成，能促進細胞的新陳代謝和生長發育。
3、保持積極樂觀的心情：精神過度緊張可造成區域性斑禿，所以保持積極樂觀的心情非常重要。
4、按摩頭皮：用十個指腹按摩頭皮，促進血液迴圈，這對頭髮的生長也很有幫助。
再搭配使用繕絲緣絲木精華液改善禿頂，早晚各一次，堅持使用就會改善禿頂這一症狀的。
7樓：金華**病防治院
**禿頭可以選擇頭髮移植的方法，也就是單體毛囊移植，就是從後腦部切下頭皮，將毛囊分離出來，並移植到頭頂脫髮區，移植過去的毛囊會持續產生正常的頭髮，從而達到**禿頭的效果。在日常生活中要勤梳頭，可以邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液**和頭髮的營養。梳頭時不用金屬或塑料梳，最好用木梳或牛角梳，頭髮濕潤時不要梳刷，以免損傷髮質。
8樓：瑞麗詩丨天海
觀察看是否還有毛囊。
如果還有，就經常按摩。
配合一些生髮藥物應該還有希望。
9樓：妙婆婆
我懷疑禿頂還能長出頭髮嗎。
吃什麼有利於長頭髮？
10樓：匿名使用者
1、綠色蔬菜。
綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、動物性蛋白質。
魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙**和頭髮的健美。
3、含鐵食物。
比如像黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚等，這些食物對脫髮掉發等情況都非常有幫助。
4、維生素e
可抵抗毛髮衰老，在平時生活中多吃點富含有維生素e的食物可有效的補充維生素e，而含有維生素e的食物有很多，比如像鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。
5、水果。如櫻桃、蘋果、大棗等。
11樓：網友
頭髮的主要組成成分：蛋白質，微量元素以及一些維生素等，從這幾方面補充頭髮生長會快一些。
蛋白質補充：
豆類：每100g豆子中含35g蛋白質，從蛋白質含量上來看，普遍偏高的，尤其是黑豆，黑豆中的雌激素對於女性來說，具有養顏的功效。
鴿子肉：鴿子肉中蛋白質的含量達到，民間有一種說法是「一鴿勝九雞」，具有補肝壯腎、益氣補血的功效。
三文魚：三文魚中有一種不飽和脂肪酸，不僅對頭髮有好處，還可增強腦功能、防止老年痴呆。
主要介紹這三種，因為頭髮能吸收到的養分有限，所以多吃些蛋白質含量高的食物會使頭髮變粗、變黑。
微量元素補充：
海鮮類：大家應該都知道，海鮮類食物中有豐富的礦物質，可以滿足人體對於微量元素的需求。
韭菜：韭菜中含鋅量高，腎虛性脫髮患者可以嘗試。
菠菜：菠菜含鐵，對於頭髮的生長也是有益的。
海帶：海帶中含有碘，可以增加頭髮亮質。
頭髮變黃的原因比較多，但其中有一種原因是缺乏微量元素導致的，。
當然頭髮生長所需要的營養物質是比較多的，其中也包含維生素，多吃瓜果蔬菜，均衡飲食，維生素基本不會缺乏。
12樓：聽風念舊人丶翔仔
如果你想擁有黑色美麗的頭髮，如果只是用洗髮水和護髮素來保持頭髮的美麗是不夠的。你也應該考慮你吃的食物。總之，我們不僅要注意外部護理，而且內部調理對頭髮健康也非常重要。
根據營養學家提供的資料，人的頭髮每月大約長1~厘公尺。攝入的營養為頭髮、**和指甲的生長提供了基本物質。因此，吃健康的食物可以使身體內外的細胞更加健康。
儘管一些美髮專家認為，如果你生來就有稀疏的頭髮，吃任何東西都很難長出濃密的頭髮但事實上含有促進生長的蛋白質和鐵的均衡飲食可以顯著改善頭髮質量。另外，一些專家還建議消費者使用市場上**的營養補充劑來幫助促進頭髮生長。
牡蠣是人體補充鋅的重要**。鋅的作用是維持頭髮和指甲健康，並負責機體的生長和修復。牡蠣更出名的可能是其壯陽作用，而不是其護髮作用。
這兩種作用都是基於牡蠣富含鋅——這一強抗氧化劑的事實。
巴西堅果富含豐富的硒元素，硒維持頭皮健康的重要礦物質元素。
豆子，它們真的對頭髮有用嗎？答案是肯定的，它們不僅提供大量的蛋白質來促進毛髮增長，還含有豐富的人體必需微量元素。細胞的生長都需要蛋白質，只有補充上了蛋白質，頭髮才會慢慢生長。
禽肉富含蛋白質，這些高品質的蛋白質能被身體更有效地吸收和利用。蛋白質作為角蛋白的原料，而角蛋白又是頭髮的主要成分。角蛋白可以強化髮根，進而修復營養缺乏引起的頭髮分叉，若是蛋白質補充不到位，會導致頭髮乾燥、分叉、失去光澤。
另外雞肉中所含有的營養物質是強健頭髮的保證。此外，瘦肉和瘦牛肉也是優質蛋白質的**。
13樓：匿名使用者
建議做到以下幾點讓頭髮長得快點。
1、淘公尺水洗髮：
用淘公尺水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘公尺後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭髮的生長；
2、保持良好的飲食習慣：
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤及容易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物；
3、啤酒護髮：
將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮。啤酒中有效的營養成對防止頭髮乾枯脫落有良好的**效果，還可以使頭髮光亮。
再搭配使用繕絲緣絲木精華液，早晚各一次，堅持使用頭髮會越來越好的。
14樓：藺珏從德明
吃什麼長頭髮？現在是初秋季節，很多人早上起來一梳頭總會被嚇一跳，因為頭髮脫落很嚴重。別著急，頭髮的狀況可以通過日常飲食來改變。就讓我們先從吃什麼長頭髮這個問題開始了解吧。
吃什麼長頭髮？
含碘豐富的食物：海帶、海藻、紫菜、海參、蛤等海產品以及。
富含胱氨酸和蛋白質的食物：黑公尺、燕麥、麵筋、玉公尺、黑豆、黃豆、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等。
富含b族維生素和蛋白質的食物：豆芽菜、麥芽、海帶、豆腐、豆製品、豬肝、羊肝、牛肉、雞肉、鵝肉、魚肉、雞蛋、鴨蛋、雞蛋粉、奶粉、黃油等。
新鮮蔬菜水果：胡蘿蔔、洋蔥、香菜、菠菜、油菜、莧菜、薺菜、士多啤梨、桑葚、蘋果、梨、杏、 獼猴桃、西瓜、甜瓜等。
另外，杏乾、黑芝麻和核桃是頭髮健美的最好食品，可以適量食用。
護髮妙招有哪些？
茶水護髮：在洗完頭髮以後，再用茶水沖洗，可使頭髮烏黑柔軟，富有光澤。
啤酒護髮：先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。
醋蛋護髮：先在洗髮液中加入少許蛋白，調勻後洗髮，並輕輕按摩頭皮。然後洗淨，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順髮絲慢慢塗抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗淨。
此法最適宜於乾性和髮質較硬的頭髮。
蔥泥護髮：先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭髮上。過幾小時後，再將頭髮洗淨，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。
蜜蛋油護髮：用一匙蜂蜜，乙個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗髮液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，塗抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。
過一兩個小時，將頭髮洗淨。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭髮稀疏症狀。
柚子核護髮：用柚子核25克，開水浸泡，晾乾，將其汁塗抹於髮根，也可配合生薑塗搽，每天二三次，可以**禿髮、黃髮，加快毛髮生長。
陳醋護髮：取陳醋150毫公升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫髮，還能有效減少頭髮分杈。
土方如何快速讓禿頂長頭髮，生髮的土方怎樣能生髮
朋友，首先要保持好心態哦。脫髮應該注意的壞習慣 由於競爭激烈，多少代形成的日出而作，日落而被完全打破習慣，強迫加班，過度娛樂化，大量吸菸，飲酒，頻繁的夜生活，使身體各類功能的破壞，根據研究從0 00到2 00是長頭髮的時間，生物鐘的破壞，生活節奏被打亂，缺乏睡眠失眠，頭髮得不到正常的營養和休息，積勞...
頭髮稀疏！吃什麼或者用什麼能促進頭髮長濃長密
補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆 黑豆 蛋類 帶魚 蝦 熟花生 菠菜 鯉魚 香蕉 胡蘿蔔 馬鈴薯等。補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆 黑芝麻 玉公尺等食品。多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長...
吃什麼最容易長頭髮長又密又多，吃什麼長頭髮又密又多
1 頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮，任何人都有，而且是經常的。2 不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果乙個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮...
吃什麼長頭髮又密又多，,頭髮少,吃什麼水果長頭髮又密又多
建議做到以下幾點讓頭髮長得又密又多。1 淘公尺水洗髮 用淘公尺水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘公尺後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭髮的生長 2 保持良好的飲食習慣 頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就...
女性吃什麼快速長頭髮，吃什麼水果可以快速長頭髮？
如果想讓頭髮長快,可以在平素膳食中多吃 黑芝麻,黑大豆,海帶,核桃等,補償夠頭產生長所需求的營養就可以了。如果你的頭髮某乙個區域被你扯斷了很多，市面有產品可以使你的頭髮長得比較快。例如資生堂有個長青產品叫 不老林 用它來搽頭皮，頭髮會長得快又濃密。另外，想讓頭髮飛速成長可以應用含有海藻成分的洗髮精，...