1樓：小皓粉絲團
我們健身運動最主要、最直接的目的是強身健體，有利於健身運動的客觀因素如：健身衣褲、輔助裝備（護腕、腰帶、護膝等等）、場所、餐食等等，如果有條件我們都應該考慮到。個人覺得緊身褲確實能為腿部肌肉起到一定的保護作用，特別是專項練腿時，帶一定彈性的緊身褲在深蹲、箭步、器械蹲腿時，感覺更為明顯。
同時，再練習過程中，緊身褲的彈性、包裹性可以加速腿部肌肉血液迴圈，並起到一定緩衝作用，一定程度減少肌肉痠痛感。特別是注重腿部、臀部塑型的女性健身者，選一款合適的緊身褲，既不失美感又有效保護肌肉，防止擦傷
2樓：知07700剖趕
對於愛出汗的健友來說，緊身衣褲顯得必不可少，做各類身體大面積接觸的器械訓練時，誰都不想讓體汗沾一器械，除了準備毛巾，緊身衣褲可以讓我們健身過程更衛生舒爽。同時，緊身衣褲在速乾的同時，也能一定程度的保持你身體的溫度，讓你始終保持狀態。像我在的健身房，冬天沒暖氣，氣溫大概在十幾度左右，穿上緊身衣褲效果就很明顯，能讓我長時間保持體溫、幫浦感。
3樓：鬱悶中
緊身褲誕生於20世紀初，由從事馬戲和雜技表演的演員穿著，為了美觀和不影響身體平衡和協調性。而現在的緊身衣的作用就是減少身體在運動過程中肌肉的抖動，提供肌肉和關節支撐以及保暖排汗作用。例如：
瑜伽課上，你的肌肉是否收緊，膝蓋關節是否上提，一眼便可以看到。壓縮衣物會比一般的緊身褲、運動衣物功能全面。具有非常好的保暖、透氣、抗菌、抗靜電的特性。
更好的貼合讓你無負擔地奔跑，同時增加肌肉對氧氣的吸收，降低血乳酸水平，緩和血流的緊密程度，具有排汗功能，可減少汗水積聚並保持溫暖。
4樓：王倩
之所以穿緊身褲主要是圖個其保護、速乾排汗、保持體溫的效果，當然我們在選擇緊身衣褲時要以質量為第一位，不同場所、季節選擇合適厚度，反之就適得其反嘍。其實不少大牌（安德瑪、耐克、阿迪）的緊身衣褲**也不是太誇張，一般的一件也就在二百左右，官網活動時更便宜。國產品牌**略低，質量各方面也都很棒，可以考慮。
5樓：喬傲晴
在這個健身的時代，我們非常****健身用具。它有多少特點，它有什麼功效和影響。隨著先進的科技發展，健身服裝比以往任何時候都更加重要，這就是的我們的保護傘，避免身體受到傷害。
這也是提高我們生活品質的一種表現。真正的壓縮服裝是有其目的，旨在增加肢體的血液迴圈，減少磨損，據說可提高使用者鍛鍊後的運動能力並縮短恢復時間。
6樓：雙谷靈
隨著人們生活水平的提高，身體也愈來愈發福，從而導致行動不便。所以人們也開始注重做一些健身運動，但是在鍛鍊身體時選擇一款合適的衣服也有著相當的重要性。
7樓：任性的公貓
健身一定要選擇一款緊身衣，如果汗液無法排出也會導致身體受涼感冒。同時緊身衣還可以讓衣服剮蹭到器材等，以免掉落對自己的身體造成不必要的傷害。
8樓：曉淡
對於普通運動愛好者來說，最需要的是安全、舒適。壓縮衣不是必需的裝備，但假如你覺得壓縮衣物真有必要的話，在選擇購買跑步壓縮衣物時，有必要確認購買產品的壓力（mmhg） 等級、壓力分布、丹尼數等資訊。
9樓：在卞和洞**語的茄子
這叫壓縮褲，是保護肌肉的。
健身房很多肌肉男，他們都很在意自己的身材，你覺得肌肉男好看嗎
我個人不是很喜歡肌肉男，甚至對肌肉男有點恐懼，我也是八兩健身卡的人每次去健身房鍛鍊的時候我都很害怕健身男靠近我，有時候一些雞肉男教練會來加我一些動作。都會覺得很尷尬。看到他們身上的肌肉有一種說不出的感覺，真的很不適應肌肉男，有時候健身房的教練為了營造乙個效果，所以特地去鍛鍊一身肌肉，來吸引更多的人。...
去健身房健身完吃什麼最好，健身房鍛鍊後吃什麼呢？
乙個完全的健身方案應當包含吃 飲食 練 訓練 睡 睡眠 三個方面，而練則由心肺，力量，柔韌三個主要部分組成。有鑑於此，本人給出的訓練計畫是 開始時用5 10分鐘有氧熱身，最後用5 10分鐘拉伸放鬆，中間是40 50分鐘的力量訓練。力量訓練主要有 1 背部 引體向上 頸前下拉 2 胸部 平板臥推 坐姿...
為什麼健身房的教練都不建議跑步健身
第一，健身房私教並不會不建議跑步。從趣評的經驗而言，健身房的教練並沒有不建議跑步，而是不建議只是單純跑步。健身房教練其實主要工作並不是如何指導鍛鍊，而是推銷自己的課程。第二，健身房教練主要是為了推廣課程，完成個人業績。從健身教練的角度，更像是銷售。以趣評去過的一家健身房為例，私教的基本工資只有180...
臉上痘印和痘坑很多 男 18歲 去健身房對痘痘有好處麼
沒，運動完出汗有肯能會刺激豆豆的生長，尤其是運動完不注意排汗和及時清理，買點洗面奶和保持水分的搽臉油，其次就是樓上說的飲食，要有規律，口味清淡點再保持舒暢的心情就可以，預祝你可以早日過了這個時期。你好！張青春痘是由內而外所出來的，可能是你的內分泌失調等等原因，青春期階段是正常的生理現象，不要擔心，可...
18歲瘦子去健身房該練些什麼，瘦子去健身房可以練些什麼
首先，腰腹肌肉不用特意練，因為腰腹肌肉通過別的動作都可以得到鍛鍊。1 練胸肌最好的方法就是臥推，按照你能負荷的重量來，每天6 8組，每組6 10次，重量要頂著你的上限走，比如你能推160，你只推100，這是不行的，要一直推160或者165，要勻速上公升，不能過快，否則漲的是力量而不是肌肉。2 練習胳...