1樓：匿名使用者
維生素a對護膚來說，最主要的作用就是讓**細胞更好的生長，從而讓**保持緊緻和健康 。
富含維生素a的食物：雞蛋啊、胡蘿蔔、菠菜、彩椒等等。
2樓：菊丸吧外交軒
多吃蘑菇、薏公尺、酸奶、豆類等食物可吃出水潤**。
3樓：小熙猶如花美嗎
1.紅薯
紅薯葉可使肌膚變光滑，具有增強免疫功能，提高機體抗病能力，促進新陳代謝，延緩衰老，降血糖、通便利尿、公升血小板、止血、預防動脈硬化、阻止細胞癌變，催乳解毒，保護視力，預防夜盲的良好保健功能。
2.蓮藕
蓮藕可保持臉部光澤，益血生肌：藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫稱其：
「主補中養神，益氣力」。
3.木耳
木耳可使肌膚紅潤，並**便秘引起的肌膚粗糙;
4.梅子
梅子對角質化肌膚，尤其是乾燥角質化的肌膚更有效;抗過敏：烏梅水煎劑及其合劑能減少豚鼠蛋白性休克的動物死亡數，對離體兔腸也有明顯抑制作用，證明烏梅可以抗蛋白質過敏。
5.芝麻
芝麻改善不光滑肌膚，芝麻的抗衰老作用，還在於它含有豐富的維生素e這種具有重要價值的營養成分。維生素e的作用機理是抗氧化作用，它可以阻止體內產生過氧化脂質，從而維持含不飽和脂肪酸比較集中的細胞膜的完整和功能正常，並可防止體內其它成分受到脂質過氧化物的傷害。
4樓：qwer愛你不變
多吃水果，護膚用品和牛奶
5樓：可是親愛的
可以吃蜂蜜牛奶，紅棗銀耳桃膠
6樓：來自湖山明智的山谷風
毛孔粗大的形成是因為毛孔被油脂分泌物垃圾堵塞，一旦形成需要及時解決，時間越長**會更差、毛孔會更大，改善起來就更困難；但是並非不能改善。
7樓：明星造型師張宇
窮吃銀耳，富吃燕窩。銀耳湯絕對是保濕聖品
冬天應該吃那些東西可以讓**變水潤？
怎樣使**變得更水潤光滑？
8樓：靈鹿美妝
春季**越來越乾燥，1個小方法，常用讓你的**水潤光滑！
怎樣保持**水潤光滑？
9樓：
平時多吃蔬菜水果，注意**的保養，多運動排除體內毒素，從裡到外讓**水潤光滑。
10樓：焉玟玉
多喝水，平時多抹點兒濕潤**的化妝品。
11樓：來自潛山簡簡單單的夕霧草
平時多喝水多運動。你還可以去伸遠健康做幹細胞衰老檢測，檢測到你**目前衰老的程度，從而對症下藥。
12樓：
吃東西清淡。不要吃高油高脂。低鹽低糖。
每天做好面部清潔，保濕，定期去角質，每天做**。
做好防曬隔離，少接觸太陽，電腦。
多吃燕窩銀耳紅棗蓮子當歸桂圓紅豆。
13樓：匿名使用者
要保持**水潤光滑，你可以多吃水果，新鮮蔬菜還可以抹點兒保濕的那種化妝品。aqui te amo。
怎樣吃出健康，怎麼吃出健康身體？
多吃蔬菜水果,葷蔬搭配,而且每次不能吃太多八分就好,要少食多餐,怎樣吃出健康？怎麼吃出健康身體？如何吃出健康？如何吃出健康，吃出完美身材。每天這幾種水果必不可少。怎樣才能吃出健康？想要吃得健康，就要注意均衡飲食，早上要吃得精以五穀粗糧為主，中午要吃得飽以肉類為主，晚上要吃得好以綠色蔬菜為主。平時多吃...
空調室內機不出水，空調不出水怎麼辦？
不好說，正常情況下，空調製冷工作時，應該有冷凝水排出，如果製冷效果不佳時，就沒有冷凝水排出，但變頻空調的製冷量是隨時變化的，壓縮機低速運轉工作時，也可能沒有冷凝水產生，所以就不會排水了，關鍵是要看空調的製冷效果如何了，如果製冷效果良好的話就沒有問題。回答你好 1 機器是否製冷，假如機器不製冷或製冷效...
韭菜出水怎麼辦，韭菜怎麼做才能不出水
我的方法是我東北籍老母親教我的。要做韭菜餄盒子，一定要注意工序的先後，按順序如下 1.最好在做餡兒之前提前2 3小時洗韭菜，洗好後立在桶裡或攤開瀝水。如果臨時洗，洗完一定要捏住根部使勁甩水。否則就會導致大量水份混入韭菜餡。2.拌餡兒時，先將鹽灑在剁好的肉餡兒裡，拌勻，再倒入少許香油。最後再往肉餡兒裡...
為什麼冰箱頂部會出水？怎麼解決，冰箱頂部出水是什麼原因
可以先停機，用電吹風吹乾冰箱頂部後，在冰箱的頂部上方，按冰箱尺寸裁兩塊棉氈墊放上，即可解決。試試看吧。是頂部保溫層不好，和室內溫差太大 緩霜 產生的水珠，屬於質量問題！冰箱使用時間長了頂部保溫層的泡沫保溫效果差了，低溫傳到表面，與空氣水份冷凝而出水.如是新的趕快去換 說明冰箱頂部發泡層失效，隔熱效果...
潤髮乳，髮膜和潤髮精油各自都怎麼用
三種都是用於頭髮護理等方面的。潤髮乳是洗完頭之後用來護髮，保留一兩分鐘，適合每次洗髮用，之後要清洗。髮膜也是洗完頭髮以後用，量要多點就像染色，要保留半小時以上，或者蒸一下效果更好。精油是頭髮準備吹髮時適量的摸點在髮尾，沒有那麼傷頭髮。擴充套件資料 女人如何健康洗頭 1，最好每週洗三到四次。2 長期從...