1樓：段幹曦之犁長
護膚三步曲，乙個都不能少。潔面--爽膚水（或柔膚水）--乳液。如果可以的話，還可以在用乳液之前先用保濕凝露或別的什麼保濕產品，這樣補水效果會更好。
早晚堅持，秋天就不幹不燥了^-^哦，對了，還有護唇膏也不能忽略，否則嘴唇乾燥掉皮比什麼都難看，尤其是上顏色後會更難看，記住哦，護唇膏一定要堅持使用，並且在乾冷的冬季，最好隨身帶，不僅早晚用，吃了東西以後也要馬上用
2樓：矯韋經思
秋季**保養的4個要點
1、補充體內水分：飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等；可用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分；或用保濕護膚劑塗於臉面，以減少表面水分散發。
2、注意飲食調養：多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤肌膚。
3、選擇合適的護膚品：選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性**等。配合使用含有松香油脂酸和維生素a的面部潤膚劑，促進血液循壞，有效改善**生理環境，減少**皺紋。
4、**護理分白天和晚上：白天的護理，堅持每天做兩次面部清潔，讓**潔淨、滋潤，外出時要使用有防曬作用的日霜；晚上的護理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部**，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，適當地熱敷，讓營養滲透到**深層中去。
至於維e，營養太高，不要用太多
秋季**護理有哪些妙招？求教
3樓：小魏妞妞
秋季護膚最重要的就是補水，有保濕霜，補水**什麼的，我用的是girsthen嬌詩泉的
秋天的**如何保養？
4樓：線梅計娟
吃膠原蛋白吧，膠原蛋白能對**起到營養保濕、美白亮膚、防皺緊膚的作用。你可以吃美薇魚膠原蛋白果凍型看看，這個膠原蛋白效果非常好，而且是果凍口感的，非常好吃。
秋季怎麼保養**？
5樓：
保濕防曬做好，充足睡眠、正常飲食，讓**回歸自然和平衡，自然就會比較好。
6樓：釗國英殳夏
秋季也同樣要,做好防曬工!
美麗的一天要從頭開始,早晨要喝一杯溫開水,可以幫助排毒,多喝水!多吃水果,每天晚上要做補水滋潤**,秋季氣候比較乾燥
7樓：燕墨冼香卉
秋天和冬天都非常需要補水！補水很重要！只要注重一下補水個人覺得就可以了！我不喜歡臉上摸很多瓶瓶罐罐的人！
8樓：懷貝嶽香巧
走入秋季，涼爽的風刮走了夏日的燥熱，也將空氣中的水分刮走了許多。在這個季節交替的時節，我們的**承受著氣候帶來的影響，很多人在這個時候開始發生**問題。我們必須懂得如何調整保養方式，才能迎合氣候的變化，在秋風中依然美麗。
最易乾燥的部位包括
嘴唇四周：從鼻尖到嘴唇四周的角質層都很薄，在日常生活中，因時常使用這部位的肌肉，故而其表面容易乾澀，在水分很少的狀況下，失去彈性是使皺紋提早到來的原因。
眼睛四周：眼睛四周的**很薄，也是皮脂分泌較少的部位。而且在經過一整天的眨眼，以及因為笑而使肌肉激烈的活動，水分容易蒸發而變得乾燥，是形成皺紋、黑眼圈、鬆弛的原因。
保養重點在於
防止乾燥，淡化細紋，預防皺紋，徹底保濕，加強滋潤。
白天的肌膚保養非常重要
對**來說，白天無時不處在紫外線、空氣汙染、煙塵等環境敵人的包圍下，因此，白天的**保養是不可缺少的。白天保養品的使用型別，要選擇能保持油分的產品。此時，使用保濕乳液及溼凝露、清爽觸感的柔膚霜等以及具防止紫外線效果的美白防曬乳是最理想的。
此外，可淡化細紋的保濕除皺霜，亦能提高保濕的效果，給肌膚最適合的濕潤。
夜間加強修護
紫外線的傷害及空氣汙染等因素往往是促使肌膚乾燥的主因，夜晚的保養是幫助損傷的肌膚恢復健康的重大關鍵。因為夜晚是新陳代謝最活躍的時間，從晚上十點到清晨兩點，對肌膚而言，可說是**時間。夜晚時應該加強的是保濕工作，因為在白天使用保濕力高的面霜，容易使化妝品脫落，但若在夜晚進行這樣的保養則沒有相同的困擾，所以，利用可貴的夜間，給予肌膚充分的滋潤吧！
當然，修護**本身的損傷很重要，但若能同時修復精神上的損傷，更能得到意想不到的效果，例如，使用含有能讓心情舒暢的香味及吸收良好的護膚品，讓疲勞的身體及心情恢復。千萬不要忘記，身心放鬆，是讓肌膚美麗的不變法則。
9樓：嬴越柯鵬
1、補充體內水分：飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等；可用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分；或用保濕護膚劑塗於臉面，以減少表面水分散發。
2、注意飲食調養：多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤肌膚。
3、選擇合適的護膚品：選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性**等。配合使用含有松香油脂酸和維生素a的面部潤膚劑，促進血液循壞，有效改善**生理環境，減少**皺紋。
4、**護理分白天和晚上：白天的護理，堅持每天做兩次面部清潔，讓**潔淨、滋潤，外出時要使用有防曬作用的日霜；晚上的護理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部**，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，適當地熱敷，讓營養滲透到**深層中去。
10樓：業桂枝卑培
最主要是要注意補水，多喝水，還有晚上睡覺前做睡眠**效果蠻好的（本人自己的經驗），每天做也可以
11樓：厙煥卻愉婉
你好，在進入秋季，建議你首先要給肌膚進行大量的水分的補充，這樣肌膚會很容易造成乾燥的，同時每週多做幾次保濕**，選擇一些適合自己
年齡和護膚型別的保濕產品即可，祝你美麗健康！
12樓：笪秀英智辛
最好是能補充一些膠原蛋白，膠原蛋白能都對**起到營養保濕、美白亮膚、防皺緊膚的作用。
美薇魚膠原蛋白果凍型就是很不錯的一種膠原蛋白，是果凍型的，口感酸甜好吃。而且效果非常好。
13樓：巢高澹臺嘉
秋燥，所以一定要補足充分的水分，第二，經過乙個夏天的曬，所以要做好**的美白工作，可以多用些含有維c產品，此外要從飲食上給予補充，第三，秋天不要忽視防曬工作，防曬是一年四季都必須要重視的
14樓：言痴文語
1、多吃果皮、果肉、新鮮蔬菜，以養**。2、多吃白色的食品如：牛奶、豆漿、杏仁、百合、銀耳、白梨、白果等。3、外用：珍珠研末，牛奶調和敷面。
15樓：笨貓多隻
1. 保濕最重要
每到秋季，各個品牌都開始推出保濕性質的護膚品了。面對琳琅滿目的護膚品，一定要學會選擇。不要使用油膩的面霜，這種面霜雖然油分大，但是不能為肌膚補充所需的水分，所以，雖然臉部看上去油的發亮，但是臉部其實還是處於缺水狀態。
2. 美白不能少
肌膚經受了乙個夏天的折磨，體內積累了不少黑色素，在秋天這些黑色素就會出現在肌膚上。所以秋季美白是必須的。除了使用專業的美白產品外，可以適量的按摩肌膚，促進血液迴圈，加速**的新陳代謝，將黑色素排出體外。
3. 修護角質
很多愛美的女孩都知道，適當的去角質可以擺脫肌膚粗糙、黯啞的狀況，但是千萬不要在秋季去角質。秋天肌膚乾燥，肌膚的保濕能力也降低，此時的肌膚其實是非常脆弱的，如果在這時去角質，會產生不可估量的後果。在秋季，應該加強角質層的修護，幫助肌膚恢復至最佳狀態。
4.防曬不能忘
秋季防曬是乙個老生常談的話題，可是即使小編說上千遍百遍，依然有很多女士不在乎秋季防曬的工作。秋天雖然天氣涼爽，氣溫不高，但是紫外線的穿透力強，對肌膚還是有很大的傷害的。所以，秋季護膚，防曬那是必須的。
秋天到底要怎樣保養**啊？
16樓：匿名使用者
保濕是最最基礎的護膚，秋天天氣乾燥，保濕是最重要的！
秋天來了,怎樣保養**
17樓：想哭想瘋想遺忘
1、首先應該有合適秋天使用的護膚品，秋天使用的護膚品應該要更注重於補水和滋潤**的。這能讓**看起來更有光澤。
2、再者**的護理注重調整，白天應注重面部清潔，讓**潔淨，晚上要潔膚及補充水分。
3、然後要注意補充體內水分：飲用足夠的水，補充**水分。飲水量為每日6-8杯，同時還可補充飲用果汁、礦泉水、茶水等，保持**的光滑亮澤。
4、要注意飲食習慣，合理飲食，注重素葷搭配，多吃新鮮蔬菜，水果，魚，瘦肉等。
5、最後要保持良好的心情，笑一笑，十年少。精神上的健康永遠重要。
18樓：匿名使用者
我的經驗是提早干預，在秋天來前半個月就開始換滋潤點的護膚品，同時自己做去死皮-按摩膏-**-滋潤化妝水-保濕精華液-保濕晚霜，晚霜營養很重要，比日霜都重要。
秋天換季應該怎麼保養**
19樓：小新要乖
其實秋天換季。**保濕補
水是最關鍵的。我所說的保濕補水不是指單單使用專水。也要使用屬一些精華產品。
你可以試試縵霖的魚子保濕套裝。我用了覺得挺不錯的。尤其是寶溼精華液和面霜很適合現在季節使用。而且**也很合適。
20樓：hzpzs888招商
入秋後，遲早溫差較大，給不少市民的**帶來影響，很多愛美女性時感肌膚不適。
版昨日，記者從城區各權大賣場了解到，hzpzs888保濕類和舒緩類產品銷售同比增長了近兩成。
宜昌市**病院**科專家王萍先容說，日夜溫差大，會導致人體**血管劇烈收縮，**抵擋力下降，而舒緩類、保濕類護膚品在一定程度上能為**減壓，改善溫差過大給**造成的負擔。
王萍先容說，一些女性喜歡把秋季當成美膚養顏的樞紐時期，她們頻繁使用祛斑、潤膚類化妝品，結果引發化妝品性皮炎。王萍提醒，假如患了化妝品性皮炎，應立刻停用正在使用的各種化妝品，區域性症狀較輕者可用溫水清洗，不要搔抓，不要用鹼性肥皂或香皂，幾天後可自行痊癒。
21樓：克來斯樂
秋天來了，要經常用溫水洗臉好
保養卵巢的方法有哪些，女性卵巢保養的方法有哪些
由於現代女性工作與生活壓力較大，往往忙碌中忽略了自己的美麗幸福之源子宮的健康。缺乏子宮保養意識，造成卵巢提早萎縮，甚至提前進入卵巢衰竭，更有甚者出現不可逆轉的更年期提前症狀 保養卵巢 屬狹義範疇，實際上女人若要青春永駐，就一定要保養好子宮，只有子宮健康了，人才會健康 照顧好子宮，就照顧好了一生的健康...
冬季面板保養的方法有什麼，冬季面板護理的方法
1 冬季 保養的方法之堅持用冷熱水交替洗臉 有助於降低面部 對低溫的敏感性,洗完臉後用一些含油脂多的護膚品並按摩數分鐘,以增強 的血液迴圈,恢復 的彈性。2 冬季 保養的方法之蒸汽薰臉 洗臉盆盛滿開水,用毛巾遮住盆的四周,用蒸汽薰臉,約10分鐘 次法能給 提供大量的水分,又能清潔 的油汙 氣薰後,在...
保養卵巢的方法有啥呢，保養卵巢的方法有哪些？
保養卵巢可以吃妥運呀，這是純天然的，吃了對身體有很大幫助的，它可以改善卵子質量，增加女性受孕率，還能補充營養，很安全的 一，多補充葉酸，可降低女性卵巢癌的發生率 二 多補鐵，防止經血帶走大量的鐵元素 三 適量喝紅酒，可以大大提高卵子的活躍性 四 多食用富含蛋白質的食物，多吃牛奶，多攝入魚，蝦等食物，...
玉石的保養方法有哪些，珠寶玉石保養的方法有哪些
古人講養玉，乙個 養 字，不僅道出了玉乃有生命的物質，而且玉石保養中包含了許多學問。歸納玉石保養大致有以下要點 1 避免與硬物碰撞。玉石的硬度雖高，但是受碰撞後很容易裂，有時雖然用肉眼看不出裂紋，其實玉表層內的分子結構已受破壞，有暗裂紋，這就大大損害其完美度和經濟價值了。2 盡可能避免灰塵。日常玉器...
秋天面板會很幹有什麼好的保濕方法或者有什麼好用的保濕化妝品
可以購買一些價效比比較高的爽膚水 化妝水，洗臉後用化妝棉拍壓臉部，大方點，用量要大才有效果，同時要使用稍含有油脂的霜，鎖住 水分，多喝水。少吹風，騎車或者風大的地方戴口罩，溫水洗臉，勤做 除了每天的護理，每週使用1 2次補水或保濕 讓臉部保持滋潤是非常必要的！推薦使用補水聖品蘭芝夜間修護鎖水 保濕 ...