1樓：匿名使用者
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天.
2樓：匿名使用者
心情不好 的時候可以用很多方法去解決........比如說做些體育運動..看看書 ...聽聽歌.. 找些你 愛玩的東西去解決
3樓：七鋅秄
心病還須心藥醫，心情不好我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的!
4樓：老王情感心理導師
其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣，給他泡一杯茶，留一些時間，讓他自己去消化。不要急於和他交流，除非他自己想說，這段時間，也許會對你有所忽略，但是不要緊，問題解決以後，他一定會記得你溫柔的陪伴，並且加倍償還
心情不好的時候怎麼辦？拜託了各位 謝謝
5樓：勞載
心情不好時我最喜歡去遊戲裡虐人了！發洩下求採納
6樓：隕落
這個問題嗎 比較籠統 有的人玩遊戲，出去散心，悶在家裡，或者是其他的、 其實最主要的是問自己為什麼心情不好，是環境影響的 還是自己做的不夠好。 想開點，改不了這件事情，就改變一下心情。外面的 陽光多美呀
7樓：丁丁
心情不好的時候吃顆糖，雖然心是苦的，但嘴卻是甜的
8樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
心情不好的時候該怎麼辦？拜託各位大神
9樓：鄺弘
了解導致你心情不好的原因,並加以解決!非常鬱悶的時候該怎麼辦？找到鬱悶的原因!
勇敢地面對鬱悶!笑不起來的時候該怎麼辦？笑不起來?
那又何必非要強逼自己去虛偽地笑呢?還不如不笑!你想找個人傾訴，但卻找不到傾訴的物件時又該怎麼辦？
為何非要找人傾訴?如果,對方是你知己、知音、紅顏知己，還無所謂！如果，不是這三類人，你對他們傾訴，只是證明你需要憐憫而己！
憐憫，你需要嗎？是人，都是有尊嚴的！如果，你承認你是無能的，你是懦夫的……你就尋求別人施捨給你的憐憫、嘲弄、諷刺……吧！
10樓：愷歌
可憐的娃哦，心情不好的時候千萬別乙個人呆著。那只會你更不開心的！！
11樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
心情不好的時候該怎麼辦？拜託各位大神
12樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
心情不好的時候怎麼辦拜託了各位謝謝
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了...
學習不好怎麼辦拜託了各位謝謝
先努力學吧 實在不行就去學些技術 現在技術工很吃香哈 走向成功的路很多,學習只是乙個很方便的捷徑罷了 採納哦 一 選擇好學習環境,首先要讓自己靜下來,選擇乙個安靜的環境。二 培養自己學習的興趣,興趣是最好的老師多讀多看多寫.三 多多鼓勵自己,學會一道題,記住幾個公式,都要有成功感.這樣才讓自己有興趣...
我女兒學習不好怎麼辦？拜託了各位謝謝
要讓他們主動學習,不是被動的,如果被動的是沒用的,人在心不在是沒用的,要讓他們知道學習的重要性,使他們有學習的興趣.揍她 但不是身體上的 是精神上的 讓他 先感到不學不學 在找比較適合他的學習方法咯 學習要講究方法，不能太死板，讓知識變得趣味橫生才是至關重要的 沒有懸賞,真不想把我的經驗告訴你啊.給...
貧血怎麼辦拜託了各位謝謝
我國最常見的貧血症是缺鐵性貧血，由於鐵是製造血紅蛋白 即 血色素 必不可少的原料，如果鐵 不足，血紅蛋白減少，即易形 成貧血。對於缺鐵性貧血，常用的補血藥如下 硫酸亞鐵片 為二價鐵，易於吸收，療效顯著。若與胃蛋白酶合劑 維生素c同 服，則促進其吸收。而與四環素類藥物並用，可形成絡合物，相互妨 礙吸收...
心情不好 怎麼才能讓它好起來？？拜託了各位 謝謝
請看下面我總結的大實話 我很高興也很榮幸的與您真心的溝通 首先建議您欣賞一首自己最喜歡的歌曲，或者再在搜一遍小瀋陽的小品 不差錢 這小品你雖然看過n遍了，但感覺你還會笑的，雅俗共賞嘛，這樣我們溝通的環境就會非常輕鬆，愜意，舒服的 春天要來了，咱就要高興襖，一切都從 新 的開始了。春意盎然，我們把所有...